Qadınlar üçün Vitex (Chasteberry) Bitki Faydaları və İstifadəsi

Bəzən bir bitki gözlə müqayisədə çox şey tutur (əslində dəfələrlə). Əvvəllər otlar və ədviyyatların sağlamlığa faydaları haqqında yazmışdım və bu gün hər gün eşitmədiyimiz, lakin hər qadının bilməsi lazım olan bir otu örtmək istərdim. Vitex haqqında heç eşitmisiniz?

Həm də iffət ağacı və ya çiyələk adlanan vitex, lilaya bənzər bənövşəyi çiçəkləri olan böyük və zərif bir koldur. Bağbanlar onu təəccüblü çiçəklənməsi və xoş ətri ilə sevirlər, lakin dərman bitkiləri haqqında bilənlər başqa səbəblərdən mükafatlandırırlar.

Vitex və ya Chaste Tree Plant nədir?

Vitex bitkisi və ya iffətli giləmeyvə ağacı (Latın dilindədirVitex agnus-castus L., texniki almaq istəyirsinizsə) Asiya və Aralıq dənizidir. Çin, Yunanistan və İtaliyadakı mədəniyyətlər, ABŞ-a başlamazdan çox əvvəl vitex istifadə etdilər. İndi isti istilərə davam gətirmə qabiliyyətinə görə ümumiyyətlə cənub bağlarında rast gəlinir.

Bizim vəziyyətimizdə, mənzərə deyil, təmiz ağacın meyvəsidir. Bu kiçik qəhvəyi giləmeyvə (çələng kimi tanınır) yeməlidir və istiotlu bir ləzzətə malikdir.

İffətli ağac giləmeyvəsinin dərman məqsədləri üçün istifadəsi iki min ildən çoxdur. Bir çox inanıram ki, yaban mersini libidonu basa bilər (baxmayaraq ki, bununla əlaqəli heç bir elmi dəlil yoxdur.) Yunan həkimi Dioscorides əsgərlərin arvadlarına “ iffət ” ərləri döyüşdə olanda. Orta əsrlərdə rahibələrin onu iffət əhdinə kömək etmək üçün götürdükləri deyilir. Buna görə də chasteberry rahibin bibəri kimi tanınır.

Vitex'in qadın sağlamlığına faydaları

Əsasən, bir qadınsan, bu bitki yəqin ki, kömək edə bilər! PMS simptomlarının - döş həssaslığı, kramplar, huysuz əhval-ruhiyyə və hər şeyin azalmasına gəldikdə, vitex otların kraliçasıdır.

PMS və PCOS simptomlarını asanlaşdırır

Bir çox kliniki sınaq, chasteberry'nin PMS-i və aybaşı ilə əlaqəli çətinlikləri azaltmaq qabiliyyətini göstərir. Randomizə edilmiş bir cüt kor, plasebo nəzarətli bir tədqiqatda (tərcümə: çox etibarlı), 178 qadın 3 tam dövr ərzində kapsul şəklində vitex qəbul etdi. Nəzarət qrupu ilə müqayisədə test qrupundakı qadınlar simptomlarda% 50 yaxşılaşma / azalma yaşadılar. Bunlara əhval dəyişikliyi, qəzəb, əsəbilik, baş ağrısı, döş həssaslığı və şişkinlik daxildir.

Bu, xüsusilə bu otun ümumiyyətlə təhlükəsiz profili ilə PMS və hətta PCOS xəstələri üçün yaxşı bir xəbərdir.

Progesteron və Luteinizan Hormonu dəstəkləyir

Luteinizan hormon (LH) sağlam bir reproduktiv sistem üçün vacibdir və bədəndə ovulyasiyanın baş verməsindən böyük dərəcədə məsuliyyət daşıyır. Mədə ağacı üzərində aparılan araşdırmalar, otun LH istehsalını dəstəklədiyini göstərir və bu da progesteronu və menstruasiya dövrünün luteal fazını artırır. Bu, sonsuzluğa və hətta abortlara səbəb ola biləcək luteal faza qüsurunu düzəldirsə dəyərlidir.

Bu səbəblərdən vitex, Almaniyada və Avropanın digər bölgələrində həkimlər tərəfindən endometrioz üçün geniş şəkildə təyin olunur. (Təbii dərmanlar yazan həkimlər? Ola bilər!)

Düzensiz Menstruasiya dövrünü tənzimləyir

Qeyd etdiyim kimi, vitex, nizamsız dövrü olanlar üçün xüsusilə faydalıdır, çünki qadın hormonlarını balanslaşdırmağa kömək edir. Bu, hormonal doğum nəzarətindən çıxanlara da aiddir, çünki dövrü tamamilə öz-özünə tənzimləmək illər çəkə bilər. Mübahisəli bir mövzu olduğunu bilirəm, ancaq hormonal doğuş nəzarətindən daha təbii alternativlərə keçməyi düşünmək üçün bir çox səbəb var.

Yaddaş və beyin funksiyasından sonrakı menopoza kömək edə bilər

Chasteberry'nin hormonlar üzərində tarazlaşdırıcı təsiri də menopoz dövründə bəzi qadınlar üçün faydalı ola bilər. 2015-ci ildə nəşr olunan bir araşdırmaƏsas və Klinik Nevrologiyasiçovullara vitex ekstraktı verərək ağızdan yaddaş və öyrənmə inkişaf etdirdi. Fikir budur ki, vitex “ menopozla əlaqəli bilişsel enişdən ” digər estrogen əvəzetmə formalarından daha az yan təsirləri ilə (oxuyun: xərçəng riski).

Daha az müəyyən tələblər

Bəzi bitki mənşəli mütəxəssislər, vitexə məhsuldarlığa kömək etmək üçün və hətta ilk üç aylıq dövrdə hamiləliyin qarşısını almağa kömək edir. Həqiqi təsirini bilmək üçün məhsuldarlıq / hamiləliklə bağlı daha böyük tədqiqatlar edilməli olsa da, daha kiçik araşdırmalar bir əlaqə olduğunu göstərir. Həqiqi təsiri bilmək çətindir, çünki bu tədqiqatların bəziləri kiçik pilot tədqiqatları və ya vitex ilə birlikdə digər bitkilərdən istifadə edilmişdir.

Görünən odur ki, vitexin itkin dövrləri (amenore) bərpa edə biləcəyi iddiası cari məlumatlara əsasən aşırı dərəcədə artmışdır. Tədqiqat ən çox, qeyri-müntəzəm dövrlərdə axşam saatlarında luteal faz qüsuruna kömək edə biləcəyini göstərir.

Maraqlıdır ki, bir çox mədəniyyət laktasiyanı dəstəkləmək və süd tədarükünü artırmaq üçün vitex istifadə etsə də, hazırda bunu dəstəkləyən elmi məlumatlar azdır. Bu araşdırma, elm adamlarının zərər verəcəyinə və ya kömək etdiyinə əmin olmadıqlarını göstərir, buna görə daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Vitex necə işləyir

Bitki bunları tam olaraq necə yerinə yetirir? Mövcud elmi anlayış, vitexin hormon istehsalı üçün ana vəzifə sayılan hipofiz bezini tənzimləyərək dəstəklədiyini göstərir.

Bu məqalədə izah olunur:

İşləmə qaydaları haqqında bir neçə fərqli nəzəriyyə var:

1. Hipofiz bezi tərəfindən prolaktin ifrazını azaltmaq üçün işləyən dopamin reseptorlarını bağlayan, öz növbəsində estrogen və progesteronu inhibə edir.
2. Gonadotropini azad edən hormonun sekresiyasını azaldan opioid reseptorlarının bağlanması.
3. Vitex, menstruasiya dövrünə təsir göstərən bir çox estrogenə bənzər birləşmələr ehtiva edir.

Vitex, hormonal balanssızlığı düzəltməklə işlədiyindən, sürətli təsir göstərən bir dərman deyil, uzun müddətli bir vasitədir. Tədqiqatlarda iştirakçılar nəticələri ölçmədən 3-5 ay əvvəl vitex ilə əlavə edilmişdir.

Vitex necə istifadə olunur

Vitex kapsul şəklində və ya tincture şəklində mövcuddur. Acı bir ləzzətə malikdir, buna görə tez-tez kapsulalar və ya digər otlar ilə bir tentür ən yaxşı seçimdir. Ən ucuz seçim qurudulmuş giləmeyvə yetişdirmək və ya sifariş etmək və evdə bir tentür etməkdir. Tincture etmək üçün bu reseptdəki nisbətlər digər otların yerinə yalnız vitex ilə istifadə edilə bilər.

Qeyd etdiyim kimi, vitex yavaş-yavaş hərəkət edir, buna görə də tam təsirini görmək çox vaxt bir neçə ay çəkir. Bədənin hormon hormonunu təmin etmək əvəzinə bədənin öz hormon dövrünü dəstəklədiyi üçün bədən normal hormon istehsalına uyğunlaşarkən daha yavaş işləyir.

Michigan Universiteti Sağlamlıq veb saytı, gündəlik 40 damla tincture / konsentrat və ya 1 kapsul (toz halında) dozası ilə nəzərə çarpan təsirlər üçün 4 ay istifadə etməyi tövsiyə edir.

Vitex'in Diqqəti / Yan Təsiri

Uzun tarixi istifadəsini nəzərə alaraq, vitex çox təhlükəsiz bir bitki kimi görünür. Təbii əlavələr və ya dərman bitkiləri qəbul etməzdən əvvəl, xüsusilə hamilə və ya tibb bacısı olduqda mütləq həkimə müraciət etməyinizi məsləhət görürəm.

Yüngül və nadir görülən yan təsirlərə ürək bulanması, baş ağrısı, mədə narahatlığı və dəridə qıcıqlanma aiddir. Bu məqaləyə görə, depressiya tarixi olan qadınlar vitex qəbul etməməlidirlər.

Hormonal kontraseptivlərdən istifadə edənlər, hormon təsirlərinə görə vitex qəbul edərkən ehtiyatla istifadə etməlidirlər. Vitex-in doğuşa nəzarətə müdaxilə etdiyinə dair heç bir dəlil yoxdur, ancaq bir sıra qarşılıqlı təsirlərin ola biləcəyi məntiqlidir.

Nəhayət, vitexin aybaşı dövründə bəzi dəyişikliklərə səbəb ola biləcəyini unutmayın. Bu zamanla sabitləşəcək, ancaq dövrü təbii ailə planlaşdırılması məqsədləri üçün təyin etsəniz, vücudunuz düzəldikcə bəzi pozuntular görəcəyinizi gözləyin.

Maca həm kişilər, həm də qadınlar üçün məhsuldarlığı artıran bir bitki olmasına baxmayaraq kişilər üçün tövsiyə edilmir.

Vitex'i əvvəllər sınamısınızmı? İndi olacaqsan? Aşağıda paylaşın!

Mənbələr:

1. Schellenberg R. Agnus kastus meyvəsi ekstraktı ilə premenstrüel sindromun müalicəsi: perspektivli, randomizə edilmiş, plasebo nəzarətli bir iş. BMJ. 2001; 322: 134-7.
2. Blumenthal M. Alman Federal Dərman və Tibbi Cihazlar İnstitutu. Komissiya E. Tam Alman Komissiyası E monoqrafiyaları: bitki mənşəli dərmanlara terapevtik bələdçi. Austin, Tex .: Amerikan Botanika Şurası, 1998.
3. Wuttke W, Jarry H, Christoffel V, Spengler B, Seidlová-wuttke D. Çürük ağac (Vitex agnus-castus) - farmakoloji və klinik göstəricilər. Fitomedin. 2003; 10 (4): 348-57.
4. Dugoua JJ, Seely D, Perri D, Koren G, Mills E. Hamiləlik və laktasiya dövründə chastetree (Vitex agnus-castus) təhlükəsizliyi və effektivliyi. Can J Clin Pharmacol. 2008; 15 (1): e74-9.
5. Westphal LM, Polan ML, Trant AS, Mooney SB. Qadınlarda məhsuldarlığı yaxşılaşdırmaq üçün bir qida əlavəsi: pilot bir tədqiqat. J Reprod Med. 2004; 49 (4): 289-93.