Oral Mikrobiyom Elmi və OraWellnessin İradəsi ilə Remineralizasiya

OraWellness uzun müddətdir ki, həqiqətən dəstəklədiyim bir missiya ilə ən sevdiyim şirkətlərdən biridir. Bu günki qonağım Will Revak, saqqız xəstəliyini təbii bir şəkildə aradan qaldırmaq üçün bir yol tapdıqdan sonra həyat yoldaşı Susan ilə birlikdə OraWellness-ə başladı. (Çox diş həkimi bunun mümkün olmadığını söyləyir!)

Bu gün Will və Susan, ağız boşluğunun sağlamlığı sahəsində özünü öyrədən mütəxəssislərdir və fantastik bir təbii diş baxımı məhsulu ilə inkişaf edən bir şirkətə sahibdirlər. OraWellness-in etdiyi hər şey ağızın biomunun təbii olaraq necə işlədiyini və bu tarazlığa hörmət etdiyini və gücləndirdiyini biliklərinə əsaslanır.

Əgər boşluqların təbii olaraq necə qarşısının alınacağını və ya flor, triklosan, diş ipi və ya digər diş müalicələrinin ailənizin sağlamlığını necə təsir etdiyini düşünmüsünüzsə, bu podcast sizin üçündür!

OraWellness: Gülümsəyəcək Şirkət

Bu bloqu izləyirsinizsə, yəqin ki, diş sağlamlığı mövzusunda olduqca həvəsli olduğumu bilirsiniz. İllər ərzində apardığım tədqiqatlar nəticəsində ağızdan alınan mikrobiomun ümumiyyətlə sağlamlığa deyil, bağırsaq biyomuna nə qədər təsir etdiyini anladım.

Özümü boşluqlardan necə qurtardığımı, ailəmin diş baxımı qaydasını necə dəyişdirdiyimi və araşdırmanın hasarın hər iki tərəfində dediklərini paylaşdım.

Bir neçə uşağım var və həyat bir az məşğuldur, buna görə evdə hazırladığım dərmanlar qədər yaxşı (bir çox hallarda daha yaxşı!) Bir məhsul tapanda həmişə minnətdaram. Həyatı asanlaşdırır və ailələrinə daha sağlam seçim etmək məqsədi daşıyan başqa bir şirkətə dəstək olmaqdan böyük hiss edirəm.

OraWellness mütləq bu şirkətlərdən biridir. Will və Susan bu cür mehriban, pozitiv insanlardır və düşünürəm ki, onların diş sağlamlığına bənzərsiz yanaşmalarını həqiqətən qiymətləndirəcəksiniz!

Bu Bölümdə Öyrənəcəksiniz:

• ağzınızla sağlam bir bədən arasındakı mürəkkəb əlaqə
• tüpürcək əslində nə edir: tüpürməkdən daha çox şey var!
• boşluqlar əmələ gəlməyə başlayanda mikroskopik səviyyədə nə baş verir və bunların təbii olaraq qarşısını necə almaq olar
• ənənəvi stomatologiya ilə bağlı problemlər (və əlbəttə ki, diş sağlamlığına alternativ yanaşma!)
• niyə lövhə vücudumuzun səhv etdiyi bir şey deyil?
• ağızdakı bakteriyaların düzgün tarazlığını pozan şeylər
• niyə bu florid müalicəsini istəməyəcəksiniz?
• diş əti xəstəliyi ilə bağlı ümumi səhv fikirlər
• diş sağlamlığı ilə bağlı görkəmli tədqiqatların necə səhv başa düşüldüyü
• niyə hər gün diş ipi vurmamağınız üçün özünü çox günahkar hiss etmək məcburiyyətində deyilsiniz! (oğlan!)

Qeyd etdiyimiz mənbələr:

• Parlaqlığı xatırladan diş tozu
• Bas diş fırçaları
• Ağız qarışığınızı yaxşılaşdırın

Will və Susan'ın e-bələdçisini qaçırmayın, “ Diş çürüməsini necə dayandırmaq və dişlərinizi yenidən xatırlamaq ” Bu eksklüziv keçid vasitəsilə Innsbruck oxucularına pulsuz!

Uşaq: Podkastıma xoş gəlmisiniz.

Katie: Bu podcast sizə Kids Cook Real Food Course tərəfindən gətirilir. Bəlkə də əvvəllər bu barədə danışdığımı eşitmisiniz, çünki bunu çox sevirəm. bu, mənim yaxşı dostlarımdan biri Katie'nin Kitchen Stewardship tərəfindən hazırladığı və bu günə qədər övladlarımla etdiyim ən sevimli bağlama fəaliyyətlərindən biridir. Əsasən bir kursdur, Katie peşə baxımından bir müəllimdir, buna görə də kurs inanılmazdır. bütün yaşdakı uşaqlara qabaqcıl bacarıqlara qədər ən əsas bacarıqlardan başlayaraq bişirməyi öyrədən bütün bu videolar. Beləliklə, balalarım yumşaq meyvə və tərəvəz dilimləmək və ya bir şey yaymaq kimi şeyləri sevirlər. Yaşlılarım artıq böyük bıçaq bacarıqlarına sahib olduqlarını və bütün yeməkləri sıfırdan edə bildiklərini sevirlər. Yoxlamaq istəyirsinizsə, kidscookrealfood.com/wellness ünvanına daxil ola bilərsiniz. İnnsbruck dinləyiciləri üçün xüsusi bir təklif olacaq, buna görə diqqət edin. Və hər birinizə çox həvəs göstərərdim, əgər uşaqlarınız onsuz da mətbəxdə təəccüblü aşpaz deyilsə və onların bir az daha köməkçi olmasını, həm də onlara bir öyrənmə sevgisi və həqiqi qida sevgisini aşılamalarını istərsinizsə, kursu çox tövsiyə edirəm. Bunu kifayət qədər tövsiyə edə bilmərəm. Ya onu verdiyim, ya da onu almağa təşviq etdiyim hər dostum bunu tamamilə sevirdi. Yenə də yoxlayın: kidscookrealfood.com/wellness.

Bu bölüm sizə Morrocco Method Saça Qulluq tərəfindən gətirilir. Bunları eşitməmisinizsə, onlar tamamilə təbii bir saç baxımı xəttidirlər. Və keçmişdə yəqin ki, sınadığınız hər hansı bir şampundan tamamilə fərqlidirlər. Saçlarınızı təbii yağlardan təmizləyən sərt yuyucu vasitələr əvəzinə, kimyəvi məhsullara ehtiyac olmadan saçın həqiqi böyüməsini və saçın gücünü təşviq edərək qısa müddətli bir detoks müddətindən sonra sağlam saç və saç dərisini təşviq etməyə kömək edir. Beləliklə, onları morroccomethod.com/wellnessmamahair saytında yoxlaya bilərsiniz və Wellnesshair kodundan istifadə edirsinizsə, 15% endirim əldə edə bilərsiniz. Yenə də bunun morroccomethod.com/wellnessmamahair.

Salam, The Healthy Moms Podcast-a xoş gəlmisiniz. Mən Wellnessmama.com saytından Katiyəm.

Bu gün, həqiqətən çoxdan tanıdığım və məhsulunu tamamilə sevdiyim biriylə birlikdəyəm. Adı Will Revak və həyat yoldaşı ilə birlikdə ailəmizin məhsullarını uzun müddətdir aldığı və istifadə etdiyi OraWellness adlı bir şirkət qurdular.

Bu sənayedə öz səyahətlərinin və ilk məhsullarını necə yaratdıqlarının heyrətləndirici bir hekayəsi var. Həm də bu gün sizinlə bölüşməkdən çox məmnun olduğum yeni bir qabaqcıl məhsulum var. Bütün dünyada, 50 ölkədə müştərilərə sahib olduqlarından xoşbəxtdirlər və bütöv ağız sağlamlığı üçün cəfəng bir yanaşmaları və həqiqətən işləyən bir məhsulu var. Onların missiyası sadədir. sevdiyim dünyanın daha sağlam, xoşbəxt bir yer olmasına və digər təbəssümlərə daha çox kömək etməsinə kömək etmək ’ Bu gün Will ilə danışmaqdan məmnunam, çünki ağız sağlamlığı ilə bağlı bir neçə sualım var və düşünürəm ki, bunlara həqiqətən yaxşı bir perspektiv verə bilər. Beləliklə, Will, burada olduğun üçün təşəkkür edirəm.

Will: Bu gün bizim üçün olduğuna görə çox sağ ol, Katie. bir zövqdür.

Katie: danışmaq hər zaman əyləncəlidir. Və başlamaq üçün sizi bu sahəyə başlamağınıza səbəb olan səyahət növünü paylaşmağı çox istərdim. Hər kəsin eşitməsini çox istərdim çox maraqlı bir hekayən var.

Will: Əlbəttə, bəli. Uzun məsafədən bir növ arxa hekayə ilə başlamaq çox yaxşıdır. Beləliklə, orada olan bir çox hekayə kimi, zərurət ixtiranın anası idi. Həyat yoldaşım Susan, geri qayıdırıq, canım, sanki artıq 20 ildir, bir diş həkimi və diş həkimi idarəsində idim; 'Oh, gəlin yoxlayaq. ” Və diş həkiminə getməyinizə baxmayaraq, bilirsiniz ki, bütün həyatı heç vaxt Periodontal Dərinlik Testi adlanan bir iş görməmişdi və bunu etmiş və diş həkimi otağında halsız qalmışdı, mən də orada idim. Və diş həkimi dedi: “ Ah, ” bilirsən və o, əsasən inkişaf etmiş diş əti xəstəliyi və periodontal bir xəstəlik keçirdi və diş həkimi az-çox qucağına bu xəstəlik üçün saqqız əməliyyatı üçün ümumi yoldan bəhs edən bir broşura atdı.

Və həyat yoldaşım dedi: 'Yaxşı, bilirsən, yalnız özünü saxlayaq. ” Həmişə çox alternativ düşünürdük və dedi: 'Bunu təkbaşına araşdıracağam. ” Və periodontal xəstəliyini evdə müalicə etdi. Və bir il ərzində yenidən eyni diş həkimi yanına getdi və dedi: 'Hey, məni periodontal xəstəlik üçün yenidən sınamağını istərdim, ” və diş həkimi dedi ki, həqiqətən çaşmışdı, bu bir qadın diş həkimi idi və dedi: 'Vay, eyni işarələri göstərmədiyin üçün keçən il səhv ölçmüşəm. ”

Və bu diş həkimi və yalnız müasir diş ədəbiyyatına görə, periodontal xəstəliklər inkişaf etmiş diş əti xəstəliyidir, bunun müalicəsi yoxdur. Sən bunun öhdəsindən gəlmirsən. ’ yox ola biləcək bir şey deyil. Və arvadımın xoşuna gəlir, “ Xeyr, səhv etməmisən. Ev qayğısına qalmaq üçün çalışqan oldum və sizə nə etdiyimi söyləmək istərdim. ” Və az-çox diş həkimi, 'Xeyr, başqa bir xəstənin yanına getməliyəm, ” az-çox çaşqınlıqla digər otağa girdi. Söyləməyə ehtiyac yoxdur, o diş həkiminə bir daha geri dönmədik.

Beləliklə, bizi nə işə başladı. Uzun illərdir ailə üzvləri ağız sağlamlığı problemlərindən bəhs edər və Susan “Hey, sənə nə etdiyimi deyim ” və paylaş. Hələ 2007-ci ildə Susan və mən bir növ dua vəziyyətində dedik: 'Yaxşı, Tanrım, evdə işləyən zərərimiz olmayan, həqiqətən bizim üçün yerinə yetirən, insanlara və bizə kömək edən işimiz haradadır?' birlikdə işləyə bilər? Biz buna hazırıq. Haradadır? ” Və bir şey bilmədim, bir-iki ildir, bir-birimizə baxıb dedik: 'Bəlkə saqqız xəstəliyinizlə etdiyiniz şeylərdən danışmalıyıq? ” Və OraWellness-i davam etdirən budur.

Yəni bir qanad və bir dua üzərində həqiqətən dedik ki, 'Yaxşı, bəlkə də başqaları bu barədə eşitmək istər ” və beləliklə danışmağa başladıq, demək olar ki, 10 il sonra buradayıq və dünyanın hər yerində həyəcanlı, xoşbəxt və diş həkimləri heyrətlənən müştərilərimiz var.

Katie: Bəli, biz də fırçalayan məhsullarınızı istifadə edirik, diş fırçaları və fırçalama da illərlə illər boyu var və onları sevirik. Həm də xüsusilə sevirəm ki, onlar kiçik butulkalardır və təkrar emal edilə bilər, onlarla səyahət etmək asandır. istifadə etmək asan bir şeydir.

Ancaq bunu da biraz yedekləyək. Beləliklə, bunu araşdırmağa başladığımda və uşaqları tapdığımda ağız sağlamlığının bütün başqa tərəfi var idi ki, səni tapana qədər araşdırmağı heç düşünməmişdim, uşaqlar və içimdə bir boşluq olana qədər özümü doldurmamaqla maraqlanıram. Və belə düşünürəm ki, insanların bəlkə də heç başa düşməmələrini və anlamalarının lazım olduğunu bilməyin və bu ağzın biome bənzərinin bütün tərəfinin və bu qarşılıqlı əlaqənin necə olduğunu bilmək üçün vaxtları olmadığı bu bütün dünya var. lövhə ilə tüpürcək ilə pH arasında və bunu çox yaxşı izah etdiniz. Beləliklə, bunun necə işlədiyinə dair ümumi məlumat verəcəksiniz?

Will: bu cazibədar bir hekayədir və indi bloqosferin bunu müzakirə etməyə başladığını bilirsiniz, bunu diş çürüməsi üçün bu mükəmməl fırtına adlandırırıq. pH, turşu tarazlığı, ağızdakı qələvi tarazlığı, şəkər, tüpürcək, daha sonra oral mikrobiom və ya ağızdakı böcəklər arasında qarşılıqlı təsirdir.

İndi, ilk növbədə, mədəniyyətimizdəki bir çoxumuzun bu barədə məlumatlı olmadığını bildirməliyik, əminəm ki, oxucularınız və ya podkastınızı dinləyən dinləyicilər bunun hər şeyin göz önündə olan hər şeyi öldürmək kimi bir şey olmadığını bilirlər. sterilizasiya edin və bunun sağlamlığa, sağlamlığa və canlılığa aparan bir yol olmadığını sübut etdi. Beləliklə, getdikcə daha çox öyrəndiyimiz şey, yaxşı bir idarəçi olmaq və ya ağız floranız, ağız mikrobiyomuz dediklərimizi idarə etməkdir. Ağzımızdakı simfoniyaya yaxşı bir dirijor olmalıyıq.

Beləliklə, pH tarazlığı ilə yediyimiz şeylə bağırsaq sağlamlığımız, bağırsaq mikrobiomumuz və ağız mikrobiomum arasında gedən bütün bu qarşılıqlı əlaqə var. Və sonra əlbətdə zarafat edib söylədiyimiz bu möcüzəvi şəfa üsulu var: “ Diş çürüyən saqqız xəstəliyinin düz gözümüzdə gizlədilməsi gizlidirmi? ” çünki tüpürcəyimizi necə istifadə edəcəyimizi bilsək və bu çox ağılsızca səslənsə də, bu qədər doğrudur. Tüpürcək bu səslənməmiş qəhrəmana bənzəyir, ağızda çox şey edir və buna baxmayaraq tüpürcək kimi davranırıq.

Və bu sadəcə bir axmaqlıqdır, ancaq pH-ı normallaşdırdığı qədər doğrudur, ağızdakı turşuları yuyur, içərisində fitri immunitet sistemimizin bir hissəsi olan, aktiv şəkildə yıxan və mübarizə aparan komponentlər var. ağızımızda ola biləcək səhvlərə səbəb olur. heyrətamizdir. Yəni səth çürüməsini yenidən xatırlatmaq üçün əsas amildir. bu cazibədar biridir. Belə ki, pH, şəkər, tüpürcək və lövhə arasındakı bu əlaqədən sürətli bir addım.

Qeyd etmək istədiyim başqa bir şey, Katie, bunu etmək üçün vacib bir fərqi yalnız bir anlıq edə bilsəm. Ağızdakı hər şeyi öldürməli olduğumuz fikrinə və ya mifinə bir nəticə olaraq bu lövhənin pis olduğunu düşünmək və burada hər kəsin araşdırmaların həqiqətən lövhənin sadəcə təbii bir şey olduğunu açıq şəkildə göstərdiyini başa düşməsinə kömək etmək istəyirəm. və camaat, müəyyən növ bakteriyaların spesifik ştammları və ya növləri tarazlıqdan çıxdıqda, indi xəstəlik yaradan bir problem halına gəlir.

Yəni lövhə həqiqətən dişlərimizin sağlam qalmasına kömək edə bilər. Əslində, lövhə emayemizin getməsinə səbəb olan əsas səbəblərdən birini azaltmağa kömək edir və buna turşu əriməsi deyilir. Beləliklə lövhə bir tampon kimi meydana gəlir. fırçadan bir neçə dəqiqə sonra dişlərimizdə görünən lövhənin başlanğıc mərhələsinin çox incə bir təbəqəsi olan pellicle adlanır. Beləliklə, vacib bir fərqi daha əvvəl də söylədiyimiz kimi, ağızdan mikrobiomumuzu idarə etmək istəyirik. Bunun üçün yaxşı bir idarəedici olmaq və hamısını öldürməmək, ancaq sağlam, güclü, həyati, boşluqsuz dişlərə sahib olmaq istədiyimizi həyata keçirməyimizə kömək etdiyi bir bölgədə saxlamaq istəyirik.

Katie: Bəli, tam olaraq. Təəssüf ki, böyük bir diş həkimi tapmaq çətin olduğunu düşünürəm. Susan dişlərini düzəldə bildikdən sonra yenisini tapmaq məcburiyyətində qaldığınızı və bunun mənə illər çəkdiyini söylədiniz, amma yaşadığımız yerdə daha bütöv bir düşüncə tərzinə sahib olan həqiqətən yaxşı bir diş həkimi tapdıq və həqiqətən də yaxın dostlarım. onları və ailələrini. Və ər və arvadın hər ikisi diş həkimi və mən çox sevirəm; bəzən gələcəklər və ağız sağlamlığı mövzusunda bu qədər gec danışacağıq, bəlkə də insanların çoxu o qədər də həyəcan verici hesab etmir, amma mən bunu edirəm.

Və bu, həqiqətən maraqlı idi, çünki diş ipinin əslində niyə təsirli olmadığı barədə məqalə ortaya çıxdıqda, diş dünyasını bir növ silkələyir və o, heç şoka düşmürdü. O, “ Mən bu məlumatları bir ildir görmüşəm ” o ’ “ Həmişə sənayenin onu bu Müqəddəs Kase kimi saxladığını düşünürəm; ” kimi olduqda, “ Əslində … ” və ağızdakı bu bakteriya tarazlığının necə olduğunu və ağız boşluğunu ağız boşluğu ilə sterilizasiya etmək kimi şeylər etdikdə və boşluqlara səbəb ola biləcək strep mutans bakteriyalarını öldürməyə çalışdığınızdan bəhs etməyə başladı. eyni zamanda digər bakteriyaların balansını itirmək və diş əti xəstəliyinə və bütün bu problemlərə yol aça bilərsiniz.

Yalnız bir diş həkimi izah etməsini eşitmək çox həyəcan verici idi, çünki bunu da gördüyünü bilirəm Gəmiyə gələrək yalnız bu tək bakteriya və ya ağızdakı bir problemi müalicə etməyə çalışdığınız tək bir şey əvəzinə buna hərtərəfli baxan diş həkimi var.

Will: Bəli, şükürlər olsun ki, cəmiyyətə həqiqətən icazə verilir, bilirsiniz ki, getdikcə daha çox avangard diş həkimləri & hellip deyərək irəliləyirlər; yaxşı, ehtiyatlı olmalılar, çünki çalışa biləcəkləri çox dar bir yuvaya sahibdirlər və tənzimləyici orqanlar yox. partiya zolağını sındırmaq kimi. Buna görə çox diqqətli olmalı və şükürlər olsun ki, indi diş həkimi iqlimində getdikcə daha çox qəbul etməli olduqlarını söyləyə biləcəkləri bir yerlərdə “ Bəli, ağız həqiqətən qalan hissələrlə bağlıdır. bədən və bütün bədənə aiddir, ” və gerçəklərimizə illərlə deyə bilmədikləri açıq şeylər, hiss edirəm.

Katie: Bəli, tam olaraq, amma yenə də uşaqlıqdan ürək problemi olan dostlarım olduğunu bildiyim və dişlərini təmizlədikdə, antibiotik qəbul etmələri lazım olduğu üçün bu prinsipə uyğun olaraq fəaliyyət göstərməli idilər. ağız və ürək arasında. Buna görə sənin yazılarında çox sevdiyim şeyin olduğunu düşünürəm. Uşaqlar, saytınızda da bir blogunuz var və ağzın bədənin qalan hissəsinə necə bağlı olduğuna toxunursunuz. Beləliklə, bu barədə yalnız bir dəqiqə danışaq …

Will: Əlbəttə.

Katie: … tanış olmayan insanlar üçün. Ağzınızın bədənin qalan hissəsi ilə qarşılıqlı əlaqədə olmağın bəzi yolları nədir?

Will: Vay. Tamam, geri çəkilməyimə icazə verin, nə Susanla mən diş həkimiyik. Özümüz öyrənmişik. Etdiyimiz işi sevən və məhsullarımızı qiymətləndirərək məhsullarımızı satın alaraq bizə fayda gətirən və bunlardan faydalanan bizi dəstəkləyən bir insan topluluğuna, qlobal bir cəmiyyətə sahib olduğumuz üçün xoşbəxtik ki, tədqiqat aparmağa və digər üzvlərlə danışmağa davam edə bilək. icma və diş həkimi və tədqiqatçılar və bu kimi məlumatlar toplamaq.

Beləliklə, arxa planımız Çin Uzunömürlü Sənətindədir. Artıq 30 ildən çoxdur ki, sənəti sevən tay chi sənətini öyrənirik. Tamam, bu bizim arxa planımızdır. Beləliklə, ürəyimizdə bütünlüklə düşünürük. Beləliklə, bununla bir növ qəribə bir anlayış atacağam. Nə üçün yer üzündə yeni şeylərin bədənimizə girməsinin əsas yolu olduğunda ağzı bədənin qalan hissəsi ilə qarışıq bir şəkildə əlaqələndirmiş hesab etmirik? bu əlaqəni necə qurmamağına bənzəyir? Və düşünürəm ki, həqiqətən burada bizim əsas işimizdir. Misyonlarımızdan biri, mədəniyyətimizin ağız ilə yaratdığı bu zehni və ya psixi əlaqəni yaxşılaşdırmağa kömək etməkdir. İstəyir, necə tamamilə birləşdirilməzdi?

Beləliklə, bununla birlikdə soruşursunuz, bilirsinizmi, ağız bədənin qalan hissəsi ilə necə əlaqəlidir? Bədənimizə yeni şeylər gətirdiyimiz əsas yoldur. Buna görə ağızdakı mikrobioma bağırsaq mikrobiomuna birbaşa təsir göstərir və siz də, mən də bloqosferdə olmağımızı, sızan bağırsağın, bağırsaq keçiriciliyinin və gluten dözümsüzlüyünün, otoimmün problemlərin və bütün bunların hamısını öldürdüyümüzü bilirik. birbaşa oral mikrobioma ilə əlaqəli bağırsaq mikrobiomuna aiddir. Yəni onlar bacı mikrobiomlardır. Tamamilə eyni deyillər. İçlərində fərqli növlər var, ancaq bədəndən keçən eyni çaya doğru eyni yol boyunca gedirlər.

Beləliklə, oradan çıxmaq istədiyim əsas bir şey, sonra ağzında gedən şeylərin bədənin müxtəlif daxili orqanlarına təsir etdiyini göstərən tonlarla araşdırmaya baxmalı olduğunuzu söyləyirəm. əlaqəsiz görünür, bu bizim mədəniyyətimiz üçün problemdir, çünki indi sizinlə paylaşdığınız kimi məlumatlara sahibik. Bir insanın tanınmış bir ürək xəstəliyi varsa və diş həkiminə müraciət edərsə, diş həkimi, bilirsiniz ki, stomatologiyadan ağızdan axacaq hər hansı bir bakterial infeksiyanı yıxmaq üçün antibiotik qəbul etdiyinə əmin olmalısınız. ürək-damar sisteminə. Bu, tanınmış biridir.

İndi hansını tanımırsınız? Yaxşı, ağız sağlamlığı ilə nevroloji sağlamlıq arasında birbaşa əlaqələr var. Ağız sağlamlığı ilə bağırsaq sağlamlığı arasında birbaşa əlaqə var, biz artıq bunu əhatə etdik. Ancaq sonra, Çin Tibbinə bənzər bir şeyin bütöv tərəfinə keçmək üçün bir az daha ezoterik olsanız, ağızdakı bütün fərqli dişlərlə bədənimizdəki bütün daxili orqanlar və vəzi sistemləri ilə endokrin sistem arasında bir əlaqə var.

Yəni həqiqətən inanıram ki, gələcəkdə stomatologiyanın ümumiyyətlə tibbdən ayrılmadığını görəcəyimiz bir gün var. Yəni biz illər əvvəl bundan əvvəl iştirak etmişdiniz. Sağlam Ağız Dünyası Zirvəsi üçün bir qrup mütəxəssislə müsahibə apardıq və o vaxtdan bəri, mütəxəssislərlə müsahibə verməyə və dediklərini bölüşməyə davam etdik.

Həmişə müzakirələrdən keçən ümumi bir mövzu budur ki, stomatologiya da daxil olmaqla müasir tibb, sağlamlığı və bədəni çox bölüşdürür, çünki o həddindən artıq ixtisaslaşır və dalır, amma geri çəkilib geri gedə bilən çətir adam, “ Hmm , bu maraqlıdır. İki il əvvəl bir kök kanalınız var idi və … ” buradakıları deyək, kök kanalları ilə döş xərçəngi arasında ortaq bir əlaqə var, “ döş xərçəngi əlamətləriniz yoxdur, ailənizdə belə bir şey yoxdur, burada nə baş verir? & rdquo ; Və geri çəkilib get, “ Yaxşı, bəlkə dişlərinə baxmalıyıq. ” Ancaq bu ikisi arasında təmiz bir əlaqə var deməkdir, ancaq rəsmi olaraq tanınmamışdır.

Buna görə düşünürəm ki, bu sizin sualınıza yönəlir, amma bunun özündə bir bütün mövzu var, Katie, həqiqətən mən ağız ilə bədənin qalan hissəsinin sağlamlığı arasındakı əlaqənin həqiqi olduğunu və dua etməyimin gələcək nəsillər üçün mədəniyyət, əlaqələrin kəsilməsi və stomatologiya ilə təbabətin bir daha birləşə biləcəyini və sağlamlıq və sağlamlığa bu fənlərarası yanaşmanı təmin edə biləcəyini söylədi.

Katie: Bəli, düşünürəm ki, mövzunun bölünmüş dərman və sağlamlığı aşdıqlarını söylədiyiniz zaman başınızın dırnağını vurdunuz, çünki diş həkimi ümumiyyətlə onkoloji və ya bədənin digər hissələrində təhsil almır. Dərinlik, döş xərçəngi tədqiq edən bir onkoloq kimi mütləq ağızda cavab axtarmayacağını düşünürəm, inşallah, dediyiniz kimi gələcəkdə böyük bir şey halına gələcəyəm.

Və maraqlısı budur ki, son vaxtlar çox sayda podkast epizodu yazırdım və düşüncənin artdığını düşünürəm və bir çox insanın bu barədə danışdıqlarını, inşallah nə paylaşa biləcəyimi, nə paylaşdığınızı və başqa nə kimi olduğunu düşünürəm. Podcast qonaqları bölüşmək bu nöqtələri birləşdirməyə kömək edəcəkdir, çünki dərinin biomundan və bunun necə töhfə verdiyini və bağırsağınızla, ağzınızla və digər hər şeylə necə əlaqəli olduğunu danışdıq. Başqa biri, doğuş prosesinin belə bir körpə üçün mikrobioma necə başladığını və bunun həyatlarının hər tərəfini necə təsir etdiyindən bəhs edir. Beləliklə, bir növ astanada olduğumuzu hiss edirəm və ümid edirəm ki, ən yüksək nöqtə tezliklə gələcəkdir. Mən bunun mütləq lazım olduğunu düşünürəm.

Olacaq: bu baş verir. Demək istədiyim odur ki, hamı barı qaldıranda “Hey, biz bundan xəbərdarıq, ” və sonra həkimimizə, diş həkimimizə, həkimimizə nə olursa olsun gedirik və 'Ldquo; Bəs bu məlumatlar nədir? ” Burada Havay adalarında yaşadığımız yeni bir diş həkimi var və Susan onun yanına getdi və dedi: 'Hey, bilirsən, ozon istifadə etməyə necə baxırsan? ” Və o, “ Mən bilmirəm ” lakin o, buna açıqdır. O, bunu qəbul edir. O, 'Bəli, mən burada ozonlaşmış su almışam və bundan sonra, ozonlaşmış su ilə çimmək istərdim.' ”

Beləliklə, ora ilk dəfə getdiyimiz zaman, 'Tamam, heç bir problem yoxdur. ” Qəbul edirdi və buna açıq idi. İkinci dəfə, bununla bağlı bir araşdırma apardığı açıq idi və 'Hey, mənə o ozonlaşmış suyun bir hissəsini ver' dedi. Onları bunlardan birinə qoyacağam və burada da istifadə edəcəyəm. ” Yəni hələ diş kabinetində ozon istifadə etməsə də, xəstənin və ya ictimaiyyətin gələ biləcəyini söyləyən bu qəbuletmə var və “ bunun fərqindəyəm. Budur onu dəstəkləyən araşdırma. Bu multidisipliner yanaşmaları gücləndirməyiniz və öyrənməyiniz üçün vaxt. ”

Katie: Bəli, tamamilə. Və məni təşviq edir, heç olmasa daha kiçik tanıdığım bir neçə diş həkimi, çox açıq olduqlarını və bu fərqli şeylərdən bəzilərini özləri üzərində araşdırdıqlarını düşünürəm və düşünürəm ki, dəyişikliyi öz içərisindən də idarə edəcəyəm. Görmək heyrətamizdir.

Will: Bəli, razıyam.

Katie: Buna görə fərqlər barədə bir az danışaq, çünki sahib olduğunuz məhsullar və sahib olduğunuz məlumatlar təbii olaraq ağzınızda meydana gələn prosesi necə dəstəkləyəcəyinizi və tüpürcəyinizi necə dəstəkləyəcəyinizi izah edərkən çox bütöv və tamamlayıcıdır. Konvensial məhsullar nəyə bənzəyir və bunun əksinə necədir? Bildiyim üçün, qeyd etdiyimiz kimi, triclosan kimi bir məqamda diş məcununda olduğu kimi bir çox şey var, bunlar ağızdakı bakteriyaları pozan şeylərdir, ancaq bu məhsulların sənin təsir göstərə biləcəyi başqa yolları da var. ağız da. Bəs bunu necə izah edərdiniz?

Will: Yaxşı, biz şəxsən istifadə etdiyimiz bu prosesi bir növ üzvi şəkildə ortaya qoyduq və sonra blogumuzda paylaşmağa başladıq və insanlar bunu bəyəndilər və buna görə də davam etdik.

Bədəninizdə və ya bədəninizdə istifadə edəcəyiniz hər hansı bir məhsulu götürdüyümüz iki mərhələli bir prosesimiz var, bilirsiniz, onu bu səviyyəyə qədər uzada bilərik, amma burada ağız sağlığı haqqında danışırıq və bu ’ Niş növümüz, bunun içində qalacağıq. Ağzınızda və ya ağzınızda istifadə edəcəyiniz məhsul; indi etmək istədiyimiz şey dinləyicini öyrətməkdir. Beləliklə dinləyirsinizsə, bunu indi təkbaşına edə biləcəksiniz. Bunu etməyiniz üçün Katie ya da mənə və ya başqa kimsəyə ehtiyacınız olmayacaq. Bunu özünüz etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz məlumatlara sahib olacaqsınız.

Bunun üçün sadəcə iki suala cavab vermək lazımdır. Bu məhsulun və ya tərkib hissəsinin ağızdakı təsiri nədir? Tamam, buna görə orada dayan. Triclosan və ya mikro boncuklar və ya süni tatlar və rənglər və ya natrium, sakarin və ya qliserin haqqında danışaq və ya bildiyiniz kimi siyahı açıqdır. Stomatologiya məhsullarında gələcəkdə ümid ediləcək çox şey buraxmır və bunun belə olduğunu hiss etməyimin səbəbi, formulatorların bu əlaqəni sağaltmamasıdır. Ağzınıza qoyduğunuz şeyin bütün bədənə keçdiyini anlamadılar. sübut edilmişdir.

Yəni, homeopatik tibblə tanış olan hər kəs bu kiçik həbləri yutmamalı olduğunuzu bilir, dilinizin altına qoyursunuz və yanaq və saqqız toxumasından, selikli qişa toxumasından udulur. Ağzımıza qoyduğumuz hər şeylə eyni şey, ancaq bir məhsulun hazırlayıcıları ağzımıza qoyduğunuz şeyin bədənin qalan hissəsində olduğunu bilmirsə, o zaman bunun yaxşı olduğunu düşünəcəklər. qoymaq üçün, bilirsinizmi, triklosan və ya ağızdakı hər hansı bir şeyi yuduğunuz və tüpürdüyünüz müddətdə qoymaq yaxşıdır və buna yaxşı deyin.

Beləliklə, burada iki addımlıq proses var. Məhsulun və ya tərkib hissəsinin ağızdakı təsiri nədir? Bir dəfə bu cavabı aldıqdan sonra yalnız aşağı axına gedəcəksiniz. Bu məhsulun və ya tərkib hissəsinin bədənin geri qalan hissəsindəki təsiri nədir? Yəni burada florid haqqında bir az danışsaq yaxşısan? Yəni bunun zəhmli açıq bir növü deməkdir.

Katie: Şübhəsiz ki, bu mənim suallarım siyahısında idi. Yəni, bəli, bunu edək ’

Olacaq: Tamam, belə ki, ftor diş həkimliyindəki oturma otağında bir növ fildir, hər iki tərəfdə mübahisələri var və ictimaiyyət üçün ən çətin şey kimə inanacağımızdır? Bilirsən, sənin və mənim kimi insanların və bir çox insanın damdan qışqıraraq 'flüor istifadə etməyin' deyərək qışqırırsınız. və yenə də arxalarında ton dərəcəsi və pulu olan 'flüor istifadə edin.' deyən son dərəcə ağıllı insanlar var. Bəs kimin haqqı var?

Etməli olduğumuz şey bu düz və səhv anlayışından kənara çıxmaqdır. bu doğru və yanlış deyil. sadəcə hansı səviyyədən baxırıq məsələsidir? Əgər ciddi şəkildə ağzına baxırıqsa və ağzın bu təcrid olunmuş bir varlıq olduğunu düşünürsənsə, bilirsən, başların əvvəlində bədənin qalan hissəsinə qədər mikrobiomlara qədər bir insan rasional ola bilər. flüorid istifadə edərək, demək olar ki, CDC-dən çıxdığımı düşünürəm, ftor dişlərin zəifləmiş bölgələrinin boşluq olaraq bildiklərimizə keçmədən əvvəl remineralizasiyasını artırır. Gələcəkdə çürüməyə müqavimət göstərmək üçün daha çox demineralizasiyanı inhibə edir və diş çürüməsindən məsul bakteriyaların fermentlərini məhv edir.

Tamam, o qədər də pis səslənmir. Məhv etmək demək, bu tip terminologiyanı istifadə etməyi xoşlamıram, amma tarazlıq xaricində olarsa ağızdakı mikrobiomanı idarə etmək bəzən rəqəmləri yıxmağımızı tələb edir və inanıram ki, bunu etmək yaxşıdır, bir şərtlə bunu elə bir şəkildə edirik ki, bütün bədən sağlamlığına və sağlamlığına qovuşmaq üçün daha böyük niyyətimizi sarsıtmayaq. Beləliklə, sadə bir iki mərhələli suallarımıza qayıdan bir məhsula baxa bildiyiniz üçün bir çox məhsulun asıldığı yerdir; 'Fluoridin ağızdakı təsiri nədir?' ”

Yaxşı, təsiri budur, tamam? Pis böcəkləri öldürür, oral mikrobiomanı pozur və nəzəri olaraq dişlərin daha sərt və çürüməyə davamlı olmasına kömək edir. Bununla bağlı araşdırma mənim fikrimcə olduqca şübhəlidir. İzlədiyimiz diş həkimi var, mentorlarımız deyirlər: 'Bilirsən, daha sərt dişlərə sahib olmağın cavabı deyil, çünki onları daha qırıq və çatlamağa meylli edir' ” bunların arqumentlərinə görə bir az ləyaqət olduğunu düşünürəm.

Məni floridlə həqiqətən bağlayan şey, heç olmasa ağız boşluğundadır ki, florid dişlərimizə toxunduqda onları daha sərt və çürüməyə daha davamlı etmək üçün əmələ gətirən birləşmə dişlərimizin təbii olaraq hazırlandığı deyil. Beləliklə, bu cür mənim üçün qarışdırdı. Mən, “ Gözlə, gözlə, gözlə. Dişin səthində daha sərt və buna görə daha qırılan yeni bir qarışıq meydana gətirir, ancaq təbii deyil. ” Yəni təbii ki, təbii deyil. Bu barədə mənim buggerimdir. Ancaq sonrakı səviyyəyə qaldırsaq, florid pəncərədən çıxır.

Məhsul tərkib hissəsinin bədənin geri qalan hissəsində təsiri nədir?

Tamam, yenə də onu sərt bir şəkildə avtobusun altına atmayacağam, amma bilirsən, İngiltərədən çıxan nüfuzlu tibb jurnalının The Lancet'i nəzərdə tuturam, bu yaxınlarda flüoru nörotoksin kimi təsnif edən bir məqalə yayımladı . Bu mənim üçün bir problemdir, çünki ağzımdan beynimə və nevrologiyamın qalan hissəsinə nisbətən yaxın bir nörotoksin qəbul edərəmsə, bunun problem olduğunu düşünürəm. Dəlillərə əlavə olaraq, son bir Harvard araşdırması, uşaqlarda flor və aşağı IQ arasında bir əlaqə olduğunu göstərdi.

Beləliklə, bu cür şeylər mənim üçün atılır və müjdə planetdəki diş çürüməsinə müqavimət göstərməyimizə kömək edən yeganə birləşmə və ya yalnız mineral flüordur. Beləliklə, mənim üçün həqiqətən çox vacib bir məsələdir, çünki diş çürüməsindən qorunmaq üçün florid istifadə etmək məcburiyyətində deyilik və başqa şeylərdən istifadə edə bilərik ki, oh, nəyi bilirik, neyrotoksik deyil və bilirsən. , uşaqlarda IQ səviyyəsinin aşağı düşməsinə səbəb olur.

Beləliklə, ağızdakı hər hansı bir tərkib hissəsini florid və ya triklosan olub olmadığını qiymətləndirməyə necə getdiyimizə, ya da bilirsiniz, adını verdiyinizə görə. ağızdakı təsir yalnız nədir? Aşağı axın təsiri nədir? Və araşdırmaya nəzər yetirin, çünki orada var və hər kəs təfərrüatları sarsıda bilər və sonra olduğunuz bir nöqtəyə enirsiniz, “ Nə istifadə edə bilərəm? ” və OraWellness’in doğulmasında bizə kömək edən budur, çünki yenə də ehtiyac ixtiranın anası idi. Araşdırmanı apardıqdan sonra fırçalayacağımız bir şey yox idi.

Biz, 'Yaxşı, bir şey yaratmağın vaxtı.' ” Beləliklə, rəsm lövhəsinə qayıtdıq və indi Sağlam Ağız Qarışığı olaraq bilinənləri formullaşdırdıq.

Katie: Bəli, bunu sevirəm və floridin ağızda tamamilə yeni bir qarışıq yaratdığını bildiyimi bilmirəm, amma bunun məna kəsb etdiyini və bütün bədən konsepsiyasını bağlamaq üçün müəllif Dr. Cate Shanahan & ldquo ; Dərin Qidalanma ” burada istehza ilə sümük quruluşundan və ağız sağlamlığından da çox danışır. Ancaq süni şəkildə yaratdığımız və indi istehlak etdiyimiz bütün bu bitki yağlarını bədənimizdə bu yeni birləşmələri meydana gətirdiyini söyləyir, çünki vücudumuz verdiklərimizi istifadə etməlidir və bu, özümüzü dərimizdə və toxumamızda dəyişdirir. və niyə yüksək dərəcədə xərçəng və digər problemləri görməyimizə dair nəzəriyyələrindən biridir. Beləliklə, bədənin tanımadığı bir şeydən istifadə etməyiniz mantiqidir. Bunun mənfi təsiri ola bilər.

Will: Bəli və biz uzunmüddətli & hellip bilmirik; Cate bizim qəhrəmanlarımızdan biridir və çıxan və digər yağları pis yağa çevirən zombi yağlarından bəhs edir. O, fenomenaldır.

Katie: Odur. Keçiddə bir şeyə toxundunuz ki, bir az toxunmağınızı istərdim. Qliserindən bəhs etdiniz, çünki bu “ təbii ” Ağız sağlamlığı məhsulları, daha ciddi maddələrə sahib olanları əvəz edəcəkdir. Ancaq ən azından, apardığım araşdırmalardan qliserini istifadə etməzdən əvvəl düşünmək istədiyiniz bəzi ciddi şeylər var. Bu düzgündür?

Will: Bəli. Bir neçə il əvvəl bir kimyagərdən bu məlumatları həqiqətən iddia edən bir araşdırma var idi və bununla bağlı daha çox araşdırma etməyi çox sevirəm, bunun arxasında daha çox məlumatımız var. Ancaq gliserin sabunun tərkib hissəsidir. sabun hazırlama prosesinin bir hissəsidir. sabunun tərkib hissəsidir və bu səbəbdən araşdırma dişlərin örtülməsini və bunun problem ola biləcəyini göstərir.

Düşünsək, tamam, dişlərimiz açıq sümüklərdir, emaye səthi var və üzərində bakteriya təbəqəsindən bəhs etdiklərimiz var. Bunu yaxşı idarə etsək, bu, dişlərimizin parçalanmasına səbəb olan və turşu əriməsi adlanan ən böyük problemlərdən biri olan emayemizi tamponlamağa və qorumağa kömək edir. Neçə nəfərimiz uşaqlıq günlərimizə qayıdaq, hinduşka dilək sümüyünü çıxarırsınız, heç sirkə ilə isladmısınızmı?

Katie: Bəli.

Will: Bir neçə gündür və hamısı rezin olur? Niyə? Yaxşı, çünki sirkə, turşular, mineralları sümükdən süzdü və onu həqiqətən yumşaq etdi. Struktur bütövlüyünü itirdilər. Sümük quruluşu, sümük matrisi struktur bütövlüyünü itirdi. Ən yaxşı turşu həllidir. Tamam, bunun əla bir nümunəsidir.

Beləliklə, tüpürcəyin nə üçün lazım olduğunu, o ilk təbəqənin, sağlam lövhə təbəqəsinin olduğu kimi qoruyucu mexanizmlərimiz olmadığı müddətdə dişlərimiz, emayemiz turşu həll olunmağa başlayır. Ancaq dişlərimizə lak kimi qoymaq istəmirik, araşdırmalardan belə çıxır ki, gliserin hər gün diş pastası ilə tətbiq edilir. Dişlərimizdə bir avtomobil mumu kimi həqiqi bir qalınlıq yaradır və daha sonra dişlərimizin rezinallaşmasının əsas yollarından birini tüpürcəklə qarşılıqlı əlaqə ilə maneə törədir, çünki tüpürcək həqiqətən itirilmiş emaye üçün lazımlı minerallarla zəngindir. Və beləliklə dişlərinizdə avtomobil mumunun olması, bu cür sərt bir bənzətmədir, ancaq dişlərinizdə avtomobil mumunun olması, tüpürcəyin turşu əriməsi səbəbiylə itirilmiş emayeyi bərpa etmə qabiliyyətini maneə törədir.

Katie: Bunu həqiqətən yaxşı izah edir. Bunu araşdırdığınız üçün təşəkkür edirəm.

Will: Əlbəttə. Bəli.
Katie: Bu podcast sizə Kids Cook Real Food Course tərəfindən gətirilir. Bəlkə də əvvəllər bu barədə danışdığımı eşitmisiniz, çünki bunu çox sevirəm. bu, mənim yaxşı dostlarımdan biri olan Katie'nin Kitchen Stewardship tərəfindən hazırladığı və bu günə qədər övladlarımla etdiyim ən sevimli bağlama fəaliyyətlərindən biridir. Əsasən bir kursdur, Katie peşə baxımından bir müəllimdir, buna görə də kurs inanılmazdır. bütün yaşdakı uşaqlara qabaqcıl bacarıqlara qədər ən əsas bacarıqlardan başlayaraq bişirməyi öyrədən bütün bu videolar. Beləliklə, balalarım yumşaq meyvə və tərəvəz dilimləmək və ya bir şey yaymaq kimi şeyləri sevirlər. Yaşlılarım artıq böyük bıçaq bacarıqlarına sahib olduqlarını və bütün yeməkləri sıfırdan edə bildiklərini sevirlər. Yoxlamaq istəyirsinizsə, kidscookrealfood.com/wellness ünvanına daxil ola bilərsiniz. İnnsbruck dinləyiciləri üçün xüsusi bir təklif olacaq, buna görə diqqət edin. Və hər birinizə çox həvəs göstərərdim, əgər uşaqlarınız onsuz da mətbəxdə təəccüblü aşpaz deyilsə və onların bir az daha köməkçi olmasını, həm də onlara bir öyrənmə sevgisi və həqiqi yemək sevgisini aşılamalarını istəsəniz, kursu çox tövsiyə edirəm. Bunu kifayət qədər tövsiyə edə bilmərəm. Ya onu verdiyim, ya da onu almağa təşviq etdiyim hər dostum bunu tamamilə sevirdi. Yenə də yoxlayın: kidscookrealfood.com/wellness.
Bu bölüm sizə Morrocco Method tərəfindən gətirilir. Daha əvvəl də qeyd etdiyim kimi, onlar əla təbii bir saç baxımı xətti. Hər saç növü üçün müxtəlif məhsullar var. Və normal şampunlarınız olmadığı üçün onları sınamağa qərar verməyiniz halında sizə bir az aşağı vermək istəmişəm. Saçlarınızdan köpük almağa alışdığınız şampun kimi yağları götürməyəcəklər və bir çox kimyəvi qoxu və ətirləri yoxdur, buna görə də bir az fərqli qoxu alacaqlar. Ancaq burada zamanla üstünlükləri var. Blogunuzda yazdığım palçıq detoksuna bənzər şəkildə saçlarınızı detoks edəcəklər. Saçlarınızdan və zaman keçdikcə bütün kimyəvi maddələri və yığımları digər məhsullardan çıxaracaq, təbii olaraq sağlam saçları təşviq edəcəklər ki, təcrübəmcə daha asan, daha sürətli və qalın böyüyürlər. Beləliklə, onları yoxlamaq istəyirsinizsə, bütün bir sıra şampunlar, quru şampunlar, kondisionerlər və hətta bir zen saç detoksu var. Onları morroccomethod.com/wellnessmamahair saytında nəzərdən keçirə bilərsiniz. Wellnesshair kodunu 15% endirimlə istifadə etdiyinizə əmin olun.

Katie: Vitesləri bir az dəyişdirmək üçün, çünki mütləq remineralizasiya barədə danışmaq üçün kifayət qədər vaxtımız olduğuna əmin olmaq istəyirəm, bu illər əvvəl yazdığım bir şeydir və sizinlə mənimlə çox şey danışdıq və bunun səbəbi budur. Yeni məhsulunuzdan çox həyəcanlıyam, çünki bunun üçün xüsusi bir həll və əvvəllər blogumdakı şərhlərə cavab verdiyinizi bilirəm. Sizi şərh bölməsində gördüm və bilirəm ki, insanlara dişlərini yaxşılaşdırmağı sevən və bunu edən məhsullara sahib çıxmağa kömək edən bir ürəyiniz var. Beləliklə, yeni məhsuldan və remineralizasiyanın necə işlədiyini və daha sonra onu yeni tozunuzla necə dəstəklədiyinizi danışın.

Will: Əlbəttə, əminəm. Demək olar ki, üç ildən bir az əvvəl bilirsən ki, biz özümüzü öyrənmişik və diqqətimizi cəmiyyətimizin dedikləri şeylərə yönəldərək “ Hey, Will and Susan, uşaqlar bu barədə nə düşünürsünüz? ” Beləliklə, həqiqətən hamının necə işlədiyini başa düşmək üçün çürümə və remineralizasiya mövzusuna dalmağımız lazım olduğunu başa düşdük, inşallah cəmiyyətimizə kömək etmək üçün bəzi həll yolları tapmağı və bu istiqamətdə necə hərəkət etməliyik.

Yəni burada həqiqətən geniş bir fırça zərbəsi var, tamam? Çürümə prosesini təsirli bir şəkildə tərsinə çevirmək üçün çürüməyə həm yerli olaraq yaxınlaşmalıyıq, yəni “ ağızda ” və bütün bədən baxımından qlobal olaraq. Və siz də, mən də Weston Price keçmişdəki araşdırmaları və oradakı digər səlibçilər legionunu, bizə məlumat verən sağlamlıq tədqiqatçıları və avanqardlarını, ağızda nə baş verdiyini indi yaxşı bilirik. bütün bədən mövzusu.

Diyeta strategiyaları diş çürüməsini yenidən xatırlamaq üçün çox vacibdir, bununla bağlı heç bir sual yoxdur. Remineralizasiya qabiliyyətimizi maneə törədən qidaları azaldaraq bədənimizə lazımi qidaları kifayət qədər təmin etməliyik. Bundan əlavə, mikrobioma və bağırsaq sağlamlığına toxunmalıyıq və buna artıq toxunduq. İndi bir şey var, tamam? Bunu ağızda da həll edə bilərik, bilirsinizmi? Tüpürcək bir rol oynayır, turşu həll olur. Ağızda olan şeylərin dişlərimizi yenidən xatırlaya biləcəyimizə və diş çürüməsini birdəfəlik dayandıra biləcəyimizə böyük təsir göstərir.

Beləliklə, bəzi araşdırmalarımızın ortaya qoyduqları budur. Ağızdakı çürümə prosesi cazibədar bir prosesdir. Tapdığımız şey, ilk diş çürüməsi, bir diş həkimi tərəfindən 'ağ ləkə lezyonu' adlandırılmasıdır. tam üfürülmüş boşluqdan əvvəl baş verir. Başqa sözlə, bir krater və dişdə bir çuxur olmamışdan əvvəl ümumiləşdirilmiş demineralizasiya bölgəsi var. İndi burada füsunkar hissə var, səthin altında olur. Beləliklə, qeyd etdiyiniz kimi spesifik böcəklər, strep mutans, diş çürüməsi ilə əlaqəli əsas böcəkdir, ağız mikrobiomunda və ağız florasında çoxalır və səthin altında işləməyə başlayır, çünki dişin səthi gözenekli bir səthdir, dişlərimiz hamar hiss etsə də, hər tərəfində dəliklər var, çox kiçik dəliklər var.

Beləliklə, strep mutanlar aşağıya doğru işləyir və emaye səthinin altındakı bölgələri müstəmləkə etməyə başlayır və bu minerallaşmış toxuma ciblərini yaradır. Yalnız getdikcə daha çox parçalayırlar. Və buna bənzərləri araşdırdıqdan sonra, 'Tamam, lazımlı mineralları necə əldə edirik? Quruluşdan necə istifadə edə bilərik? Strep mutanlardan faydamıza necə istifadə edə bilərik ” və inanıram ki, bunun üçün çox yeni bir yol tapdıq. Ancaq buna başlamazdan əvvəl geri çəkilməyimə icazə verin.

Deməli, strep mutanları yaşama prosesi boyunca turşuları tullantı olaraq meydana gətirir, sonra mineralları, əsasən sirkədəki dilim sümüyü kimi dişlərimizdəki kalsium və fosforu əridib dişlərimizi zəiflədir və bu proses davam edir, tamam?

Beləliklə, oyun lazımi mineralları lazımi hissəcik ölçüsündə, toxumanı yenidən canlandırmaq üçün lazım olduqları yerə qədər əldə etməkdir, çünki sözün əsl mənasında … bunu necə qoyuram? Diş quruluşu mənim üçün maraqlıdır, gülməlidir, bilirsən. Bir neçə dəqiqə əvvəl diş həkimi dostlarınızla görüşməkdən zövq almaq fikrini xatırladınız, heç vaxt adrenal sağlamlığım üçün köhnə diş jurnallarını oxumaq üçün özümü çox gec tapacağımı düşünməzdim, amma buradayam mövzuyla heyran olan bir mövqe, çünki bizə müraciət edən və 'Ldquo; Uşaqlarınızı söyləmək istədiklərini eşitmək istəyirik.' deyən insanlar var. Və bu insanların həyatının yaxşılaşdırılmasına töhfə vermək və bu mövzuya dalmaq üçün maraqlı bir üsuldur və bilirsiniz ki, köhnə kitablara gedəndən bəri diş jurnallarım var, çox məlumat əldə edirsiniz. , bu günlərdə ənənəvi jurnallarda az-çox regurgitasiya edilmiş standart məlumatlardan çox fərqlidir.

Bulduğum budur ki, kalsium və fosfor səthin altında parçalanır, çıxarılır, dişdən azad olur və sonra daha da zəifləir və zəifləyir, nəticədə səth emayesi də parçalanır və indi bizdə nə var & rsquo xalqın gözündə boşluq olaraq adlandırdığımız şeyə tam olaraq partladılmış & hellip deyilir. Ancaq əvvəlcə ağ ləkə yaradır və onlar hələ də örtülüdürlər. altında demineralizə edilmiş, lakin boşluq hələ oyulmuş deyil. Bunun mənası varmı?

Katie: Bəli, elədir.

Will: Yəni burada gördüklərimiz. Dişlərimiz kalsium və fosfordan və 'hidroksiapatit' adlandırılan bir quruluşdan və kristal bir quruluşdan ibarətdir. İndi qəribə bir kəlmə deməkdir, yalnız bir az oksigen və hidrogenlə müəyyən bir nisbətdə kalsium və fosfor deməkdir. Ona bağlı olan bir hidroksi ionu var. Belə ki, hidroksiapatit. Sümüklərimiz budur, dişlərimiz də budur. diş quruluşumuzun% 98-i orada və orada bir az üzvi zülal olan hidroksiapatitdir.

Beləliklə, oyun uyğun mineralları uyğun birləşmədə əldə etməkdir. Bu yaxınlarda bir pasta hazırladığından bəhs edən bir blog yazdıq. Tətildə yazırdıq və balqabaq çörəyi hazırlamaqdan bəhs edirdik, buna görə balqabaq çörəyi hazırlayacağıq, amma hamımız bir az alma var. Balqabaq tortu edə bilərikmi? Xeyr, əlbəttə. Eyni şey dişlərimizi remineralizasiya etməkdədir. Dişlərimizə lazım olan mineralları dişlərimizlə təmin etməliyik, elə deyilmi? Sağlam düşüncənin növü. Və sonra düzgün birləşmədə, doğru hissəcik ölçüsündə dişlərimiz mineralları tuta bilər. Bunun mənası varmı?

Katie: Bəli, tamamilə.

İradə: Yəni həll etməli olduğumuz tapmacanın son parçası səth altındakı bu mineralları bu çürümüş bölgələrə necə qovuşduracağımız oldu? Bunun üçün də, həqiqətən, orada olan digər tədqiqatçılara minnətdaram, Zellies xylitol məhsullarından Dr. Ellie Phillips, tapmacanın bu hissəsini həyata keçirməyimizə kömək etdi.

Oyun budur, istəsən burada bir az mikrobial ninja işi aparacağıq. Beləliklə, bu səth minasının səthinin altında işləyən strep mutans, bu ağ ləkə lezyonunu boşluqdan əvvəl demineralizasiyanı meydana gətirən boşluğa səbəb olan minerallaşdıraraq edəcəyik. Yemək almaq üçün hələ də bu borular səthə qədərdir. Bəyənirlər və bunu necə izah edərdim? Eynən tüpürcəyimizdən, ağızdan aşağıya, o səthinin altında davam edən müstəmləkəçi minerallaşdırma səylərini qidalandırmaq üçün ağızdan o minerallaşdırılmış bölgəyə qida almalı olduqları üçün qoruduqları kiçik bir yol kimi.

Beləliklə, istəsəniz, səthə qədər bir təchizat zənciri var. Buna görə ksilitoldan istifadə edirik, çünki ksilitol bir şəkərdir, lakin fərqli bir şəkərdir və bu böcəkləri bəsləmir, ancaq böcəklər onu qida olaraq tanıyır və mənimsəyirlər. Buna görə məhsulumuzdakı mineralları səth altındakı çürüməni yenidən xatırlaya bilməsi üçün bu minerallaşdırılmış bölgələrə endirmək üçün yeni bir strategiya olaraq istifadə etdik. Tam üfürülmüş boşluğa qədər gözləmək istəmirik, hə? Mümkünsə, bu səthləri, bu bölgələri tam üfürülmüş boşluqdan əvvəl xatırlatmaq istəyirik, çünki o zaman tam diş quruluşunu əldə etdiniz və ömrü boyu qulluq etmək daha asan oldu.

Beləliklə, hər tərəfə sıçrayış etdiyimi bilirəm, amma Parlaqlığı yaratmağı düşündüyümüz qədər bir qaçış növüdür.

Katie: Bəli, bu həqiqətən faydalıdır, çünki düşünürəm ki, bu an üçün çox dəstək verilməyən bir sahədir və bir çox diş həkimi xatırlamağın mümkün olmadığını söyləməsinə baxmayaraq çox … ümumiyyətlə bir diş və podkastda bundan əvvəl bununla mübahisə edəcək bir diş həkimi olan biri var idi. Fəqət əvvəlcədən düşündüyün şeyi başa düş, açıq şəkildə problemi dayandıra biləcəyini, nə qədər az iş görəcəyini və bunun əslində elmi əsas götürdüyü və ağzı dəstəkləyəcəyi şəkildə necə həll ediləcəyini başa düşmək. İnşallah bir çox insana düşünürəm.

Will: Bəli, bilirsiniz, düşünürəm ki, stomatologiya stomatologiyanın nəyi bildiyini bilir və onlara yalnız bu qədər öyrədilirlər. Araşdırmağa davam etmədikləri müddətcə və bir növ həyat öyrənməyə və kənarda araşdırmalarına davam etməyincə hər şeyi öyrənə bilməzlər. Və onlar az-çox diş məktəblərinin və tədris proqramının və orada öyrədiləcəkləri təbliğatın qurbanı oldular, buna görə həqiqətən stomatologiyanı vurduğumuz zərərin təəssüf ki, vaxtında olduğu günahlandırmıram. diş həkimi, bilmədikləri araşdırmaya qarşı bir uzmanlıq mövqeyindən istifadə edir. Bu o zaman sürüşkən bir şeydir.

Katie: Düzdür, mən deyərdim ki, xüsusən də həkimlər kimi düşünürəm, hər zaman bunu deyirəm, düşünürəm ki, insanların əksəriyyəti əslində həkim və diş həkimi olur, çünki həqiqətən insanlara kömək etmək istəyi var və həqiqətən bir fərq yaratmaq istəyirlər. , həm də bəlkə də öyrəndiklərinin dəyişdirilə biləcəyini və ya səhv ola biləcəyini və ya bir nöqtədə daha dərindən başa düşdüyümüzü düşünmək üçün təvazökar olmalı və düşünürəm ki, əsəbləşdiyim zaman mehriban olduqlarını düşünürəm. məktəbdə öyrədiklərinə asılmaq, ancaq bunun bəlkə də səhv olduğunu düşünməyin.

Yazını geniş yayımladığımı bilirəm; New York Times və Huff Post-da dərc olundu və diş ipinin niyə təsirli olmadığına dair bir çox yer. Xüsusilə şərhlərdə həqiqətən dəli olan diş hijyenistlərindən ibarət bir sıra var idi və dedilər ki, bu səhvdir. Qətiyyən. Bunun üçün məktəbə getdim. Bunu öyrəndim. ” Onlara yönəltməyim bu idi: “ insanları qorumaq və yaxşı ağız sağlamlığına sahib olduqlarından əmin olmaq istədiyinizi başa düşürəm və başa düşürəm, amma bəlkə də məktəbdə öyrətdiklərinizin səhv ola biləcəyini bir saniyə düşünməlisiniz. . ” Və bunu edən bir çox yaxşı diş həkimi var və məni bu qədər ruhlandırır.

Will: Odur. Bu. Və bilirsiniz, demək olar ki, bütün ip ipi bir şey idi və bu barədə bir çox sualımız var, çünki əslində hələ də 'şüurlu diş ipi ” amma həqiqətən arxamızdan çıxıb “Yaxşı, mənə kömək et burada, Katie” deməliyik. Mənə elə gəlir ki, bu dövrdə demək istədiyim kimi, bilirsən ki, mesajını daha qısa və daha qısa tutmaqdan ibarətdir ki, daha az vaxtda qavrayıb başa düşə biləsən, çünki cəmiyyətin indi belə bir vərdişinə sahibik. və deyəsən trend azalmır.

Ancaq diş ipi, məsələn və ya dişlərinizi fırçalamaqdan və ya həqiqətən bir şeydən danışacağıqsa, bu barədə avtobusun altına ip ata biləcəyimiz kimi bir az daha ətraflı danışmalıyıq? Orada danışdıqları bütün dəlilləri araşdırdığım zaman, bu məqalələrin mənim fikrimcə istinad etdiyi əsas arqument, stomatologiyanın böyük ölçüdə tutduğu mövqedir. Diş ipi dişlərin çürüməsini azaltmağa kömək edir.

Katie: Düzdü, boşluqları dayandırır, bəli.

Will: Düzdü, bu çoxdan əvvəl tamamilə pozulmuşdu, düzdür?

Katie: Düzdü.

İradə: Amma bu o deməkdir ki, diş ipi atmamalıyıq? Yaxşı, mübahisə etdiyim yer, çünki bir işə baxsaq, ay allah, inandığım 2006-cı ildə edildiyini düşünürəm. Həyat tərzi ilə əlaqədar bir iş idi və ağız sağlamlığı və ürək-damar xəstəlikləri ilə əlaqəli idi. 300 nəfər götürdülər ki, hamısının qanlarından bio-markerlər olan C-reaktiv protein səviyyələri, bir insanın qan xolesterolundan daha çox ürək xəstəliyi riski altında olub olmadığına dair daha yaxşı bir mühakimədir.

Və bunların hamısını götürdülər, onlardan 300-ü CRP səviyyələri yüksək idi. Tamam? Yüksək göstəriciləri var idi, buna görə ürək xəstəliyi riski var idi, tamam? Və dedilər, “ tamam, səndən istədiyimiz hər şey, pəhrizinizi dəyişdirməyəcəyik, başqa bir şeyi dəyişdirməyəcəyik, yalnız hər gün ən azı bir dəfə diş ipi vurmağınızı istəyirik, tamam ? Sadəcə davamlı diş ipi, buna görə həftədə üç-dörd dəfə ip. ” Altı aydan sonra hər birində sınaqdan keçirdilər, C-reaktiv protein səviyyələri normal hədlərdə aşağı idi və bu səbəbdən ənənəvi tibbi diaqnostikada artıq ürək xəstəliyi riski daşımırdılar.

Ancaq tədqiqatçılar orada dayanmadı. Tədqiqatçılar onu çevirib dedilər: 'Yaxşı, indi, diş ipini kəs. ” Allaha şükür ki, bunu etdilər. Diş ipi kəsildi. Və bütün işarələr geri qalxdı. Beləliklə, bilirsiniz, o araşdırmanı oxuduğumda, məqaləni yazan şəxs belə idi: 'Yaxşı, bu bir səbəb əlaqəsini sübut etmir ” və mən korrelyasiyanın səbəblə bərabər olmadığını başa düşürəm.

Ancaq buna bənzər bir şeyin orada bir səbəb əlaqəsini bu qədər qəti şəkildə göstərən zaman bir az daha baxmağı təmin etmirmi? mənim kimi olmağım üçün kifayətdir, 'Yaxşı, hələ də ip ipi çəkirəm, amma şüurlu bir şəkildə diş ipi edirəm və bunu diş çürüməsini azaltmaq üçün etmirəm. Ağız floramı idarə etmək üçün edirəm. Bunu ağzımdakı böcək simfoniyasının yaxşı bir dirijoru olmaq üçün edirəm ki, bunları optimal ağız sağlamlığımı qorumağa kömək etmək istədiyim tarazlığı qoruyum. ”

Katie: Bəli, tam olaraq. Bütün qarışıqlıqların qaynaqlandığı hiss edirəm və əlbətdə ki, heç bir zaman ipləməməli olduğunuzu söyləməyəcəyəm, amma maraqlı idi, çünki bu, diş həkimi cəmiyyətinin əksər reaksiyası idi və 'Bəli, biz Bunu ofisimizdə boşluğu olan bütün insanlara deyəcəyəm və ” və mən 'Ldquo; Ancaq işin boşluğuna təsir etməməsi, bunun mənasını verməməsi' baxımından darıxırsınız. və açıq-aydın, dişlərinizin arasından şeylər çıxarmaq üçün hələ də əladır və bəlkə də daha böyük və daha vacib nəticələr var, amma bunu inkar etmək; araşdırma kimi, bunun çürüklərə birbaşa təsir göstərməməsi kimi olduqca qəti idi. və onlar da buna bənzəyirdilər. Dedim: 'Siz, uşaqlar, insanları bu səbəbdən yapışmaq əvəzinə diş ipləri vurmaları lazım olan digər səbəblərə görə tərbiyə etmək üçün böyük bir fürsəti qaçırdınız və bununla ziddiyyət təşkil edəcək bir elm olduğu zaman. ”

Will: Şeylərinizi oxuyuruq və onlardan zövq alıram, “ Oh, Katie bundan biraz reaksiya alacaq ” çünki mütləq orada müqəddəs buzovu kəsdiniz.

Katie: Bəli, amma düşünürəm ki, bəzi məqamlara aydınlıq gətirməyin vacib olduğu zamanlarla, xüsusən də sosial normalar səhv olduqda, sosial normalara qarşı çıxdıqları zaman qəbul etdiyinizi düşünürsünüz. Ümid edirəm ki, bildiyim kimi bunu hər zaman xeyirxah bir şəkildə və müsbət bir şəkildə etməlisiniz, amma yenə də irəliləməyimizi çətinləşdirən bir şəkildə.

Olacaq: Tamamilə.

Katie: Tamamilə. Buna görə insanlara bu diş tozunu necə öyrənə biləcəkləri və necə əldə ediləcəyi barədə bir az daha çox məlumat verin, çünki bilirəm ki, bəzi insanlar bununla həqiqətən maraqlana bilər.

Will: Əlbəttə. Beləliklə məhsula OraWellness Shine deyilir və remineralizasiya edən və diş ağardıcı tozdur. Bilirsiniz, əsas diqqətimiz, uyğun mineralları, dediyimiz kimi uyğun mineralları, lazımi birləşmədə, lazımi hissəcik ölçüsünü demineralizasiya olunmuş bölgəyə gətirməyi asanlaşdırmaq idi. Beləliklə, təbii olaraq ağızda meydana gələn üç fərqli remineralizasiya strategiyasından istifadə edərək çürümənin yenidən xatırlanmasına kömək etmək və maraqlı bir şəkildə, mövcud diş çürüməsini xatırlamaq deyil, eyni zamanda gələcək çürümədən qorunmaqdır.

İndi bu barədə bir az danışdığımız üçün hidroksiapatit dişlərimizin hazırlandığı birləşmədir. Ftoru dişlərimizə qoyduğumuzda, flüor tüpürcəyimizdəki kalsium və fosforla qarşılıqlı əlaqədə olur və 'florapatit' adlandırılanı yaradır. ” Belə ki, bir qardaş qarışıqdır, amma orada oksigen və hidrogen əvəzinə flüor var və açıq şəkildə bir az fərqlidir, belə ki, kinda onu tam dairəyə gətirir və flüorun əslində necə fərqli bir qarışıq yaratdığını göstərir. ağız öz-özlüyündə təbii olanlardan daha çox.

OraWellness Shine, nə etdiklərimizi, bu mineralları lazımlı yerə qoya biləcəyimizi söylədik. Onları doğru hissəcik ölçüsündə olmalıyıq. Bunu necə edirik? Bunu başa düşdük ki, bunun üçün əsas yol bu … xoşuma gəldi … bu bir çox araşdırmamız çox bütöv, çox növ & hellip kimidir; sadəcə bir şeyin ümumi olduğu üçün necə qoyacağam … , bunun normal olduğu anlamına gəlmir.

Beləliklə, dayanacağımız və qutunun xaricində çox düşündüyümüz üçün dedik: 'Yaxşı, tamam, dişlərimiz əslində sümükdəndir. ” Elə etdik ki, tüpürcək onu həll halına gətirə bilməsi və sonra OraWellness Shine-də ksilitol və digər komponentlərlə qarışdırılması üçün Yeni Zelandiyadan kiçik, kiçik hissəcik ölçüsündə bir iribuynuzlu sümük tozundan təmiz bir qaynaq aldıq. strep mutans tərəfindən tədarük zənciri vasitəsilə demineralizə olunmuş bölgəyə. Yeni həll yolu və bu qədər yaxşı işləməsinin səbəbi budur.

Demək istədiyim budur ki, işləməli olduğu kimi xəyalımız var və hidroksiapatitin dişlərimizdə son dərəcə təsirli bir reminallaşdırıcı maddə olduğunu göstərən çox araşdırma var. Əslində, bəzi tədqiqatlar, mövcud çürüməni xatırlatmaq üçün dişlərdəki floriddən daha yaxşı və ya hətta daha yaxşı işlədiyini söyləmək üçün bizim üçün cazibədar və böyükdür.

Bəli, daha çox ədəbiyyat oxumaq və araşdırmaq istəyənləri mütləq saytımıza gələ biləcəyini nəzərdə tuturam. Dinləyicilərinizə təklif etmək istərdim, bununla maraqlansanız, sadəcə bu məlumatlara daha çox işıq gətirmək üçün pulsuz bir elektron kitab yaratdıq. buna “ Diş çürüməsini necə tərsləşdirmək və dişləri yenidən xatırlamaq ” deyirlər. və diş çürüməsini dayandırmaq və tərs çevirmə qabiliyyətimizə müsbət təsir göstərdiyimiz tapmacanın müxtəlif hissələrini mahiyyətcə daha ətraflı izah edir.

Yəni pəhriz amillərini əhatə edir. Həyat tərzi faktorlarını əhatə edir. Ağız boşluğunun gigiyena vərdişlərini əhatə edir. Yalnız diş çürüməsini, bunun necə baş verdiyini öyrədir. Mümkün qədər qısa saxlamağa çalışırıq və bənzərsiz, 18, 17 səhifə uzunluğundadır. Yəni o qədər də böyük deyil. bu kitabdır. bir elektron kitabdır. Maraqlanan hər kəs pulsuz olaraq əldə edə və yoxlaya bilər. Bunun üçün sizə mütləq bir keçid təqdim edəcəyik, Katie.

Əlbətdə ki, OraWellness Shine çox təsirlidir. Yəni müştərilərimizdən artıq rəy almışıq. Bəziləri çox … necə qoyum? Çox şübhəli. Bizi yazan bir həkim olan bir müştərimiz var və dedi: 'Yaxşı, bilirsiniz, diş həkimi bunu deyir, görünür, cavanımızın ağzında boşluqlar yenidən xatırlanır. ” Buna görə həqiqətən həyəcanla çıxıb “Hey uşaqlar, bu işləyir, ”” demək istəmədi. çünki o həkimdir və bunun necə baş verdiyindən həqiqətən də əmin deyil və var olduğunu və ancaq işinə yarayacağını etiraf etmək məcburiyyətində qaldı.

Katie: Çox zəhmli.

Will: Və bunun mənası var.

Katie: Bəli, mütləq və dinləyən və ya Wellnessmama.com/go/shine olan hər kəs üçün şou qeydlərinə həm pulsuz bələdçiyə, həm də Parlaqlığa keçid əlavə etdiyimdən əmin olacağam. Yalnız telefonunuzdasınızsa, sizi də oraya aparacağıq. İnsanların tapa biləcəyinə əmin olun. Bilirəm ki, ailəmiz bundan çox həyəcan keçirir və hal hazırda heç bir boşluğumuz olmasa da, diş həkimi dostumuz sayəsində mütləq öyrəndik, amma heç bir sığortam olmadığı üçün biraz daha əlavə sığortaya sahib olduğum üçün xoşbəxtəm. gələcəkdə, çünki bir çox uşaq boşluğu ilə təsəvvür etdiyiniz kimi, çox tez bir zamanda çox bahalı olardı.

Will: zarafat etmirəm, evet. Tapdığım budur ki, uşaqlar yaşlandıqca daha çox öz pəhriz vərdişlərini mənimsəməyə başlayırlar, buna görə uşaqlıqda onlara yaxşı vərdişlər aşılaya bilərik, amma nəticədə uşaqlar çıxıb təcrübə aparacaqlar. Qəbul etdikləri kimi, barmaqlarını əsas günahkara yönəltsinlər, fikrimcə daha çox şəkər, o zaman ağız sağlamlığına təsir edəcək. Beləliklə, dediyiniz kimi bir az daha çox sığortaya sahib olmaq, onları evə qayıtmadan və hamımızın bildiyimiz şeylərə əməl etmədən əvvəl digər pəhriz seçimlərini araşdırdıqları üçün onları qorumaq üçün bir az daha çox sığortaya sahib olmaq.

Katie: Tamamilə. Düşünürəm ki, hələ orada deyilik. Ən böyüyümüz 10 yaşındadır və həqiqətən sağlam qidalanmağa çox diqqət yetirir və bir çox sağlam qidanı sevir, amma yeniyetmə yaşlarımın bu dəyişiklikləri gətirə biləcəyini hiss edirəm, buna görə sevindim və mən Əlbətdə, həm də bir qaynaq olaraq uşaqlar olduğunuz üçün şadam.

Will: Oh, tamamilə. Biz səni sevirik və həmişə birlikdə işləməyimizi təqdir etdik. Və & hellip üçün çox əyləncəlidir; əminəm ki, işinizi görmək, həyatınızı burada etmək üçün qoyulduğunuzu hiss etdiyiniz həyatı çağırmaq və görmək üçün bu qədər əyləncəli olduğuna razı olarsınız. ətrafında və ol, 'Hey, Katie var'. O da bunu edir. Silahlara qoşulaq və birlikdə işləyək və bir-birimizin mesajlarını paylaşaq. ” təravətləndiricidir.

Katie: Bəli, çox. Xüsusilə, uşaqların həmişə müsbət tərəfdən gəldiyini və heç kim haqqında mənfi danışmaq istəmədiyinizi və bu qədər mübahisələrin, bu qədər qəzəbin və fərqli fikirlərin ola biləcəyi bir bölgədə olduğunuzu düşünürəm. siz uşaqlar həmişə buna çox müsbət, hörmətli bir şəkildə yanaşırsınız, bu da əlbətdə ki, uşaqlar sizi sevməyimin və şeylərinizi oxumağın çox səbəblərindən biridir. Buna görə bunu çox qiymətləndirirəm.

Will: Bahis.

Katie: Əlbətdə ki, burada olduğunuz vaxtı qiymətləndirin və Susanı qiymətləndirin. Bilirəm ki, pərdə arxasında çox iş görür və bu gün deyil, amma onu da sevirəm.

Will: Bəli və düşünürəm ki, sizin fikriniz var ki, bunu qəbul etdiyiniz üçün təşəkkür edirik. Zəhər danışmamağı seçməyimizin səbəbi, bizi burada bütöv bir ağız sağlığı örtüsünə qaytarmaqdır.

Həyat tərzi əsasında ağızlarımıza nəzarət edirik. Seçdiyimiz sözləri ağzımızdan çıxara bilərik. Və məni dəli və ya bəlkə də həddən artıq sadə adlandırın, amma inanıram ki, sözlərimizlə dünyaya zəhər tökürüksə, çoxlu pəhrizimizdən və ya ağızdan sağlamlıq məhsullarımızdan və ya optimal ağız sağlamlığına sahib olmağımızı istəyirik. . Beləliklə, həqiqətən nə etdiyimizi edirik.

bu cür eqoist, fədakar bir motivdir. Digər insanlara kömək edir. Dünyanı daha xoşbəxt və sağlam bir yer halına gətirir, çünki Rəbb bilir, dünyada daha çox mənfiyə ehtiyacımız yoxdur, düzdür? Beləliklə, yalnız müsbət tərəfdə qalsın və bu sözləri danışaq, çünki A, mənim üçün daha yaxşıdır və sizin üçün və hamımız üçün daha sağlamdır. Yəni belə bir qələbə-qələbə vəziyyəti yarada bildiyimiz zaman hər şey bitmiş olur.

Katie: Tamamilə. Düşünmürəm ki, kimsə başqasına qarşı mehriban olmağından peşman olsun.

Will: Bəli, yaxşıca. Yaxşı qoymaq.

Katie: Tam olaraq. Vaxt ayırdığınız üçün çox sağ olun. Buna hörmət etmək istəyirəm, amma müdrikliyinizi bölüşdüyünüz üçün təşəkkür edirəm və danışdığımız hər şeyə keçid etdiyinizə əmin olacağam. Çox şey əhatə etdiyimizi bilirəm və buna görə də qeyd etdiyiniz bütün mənbələri tapa biləcəklərinə əmin olacağam.

Will: Zəhmli, Katie. Bizə sahib olduğunuz üçün çox sağ olun.

Katie: Burada olduğun üçün təşəkkürlər. Dinlədiyiniz üçün hamınıza təşəkkür edirəm və növbəti dəfə The Healthy Moms Podcast-da görüşəcəyəm.

Bu müsahibələrdən zövq alırsınızsa, zəhmət olmasa iki dəqiqə vaxt ayırıb iTunes-da mənim üçün reytinq və ya icmal buraxın? Bunu etmək daha çox insanın podkastı tapmasına kömək edir, yəni daha çox ananın və ailənin məlumatdan faydalanması deməkdir. Vaxtınızı çox qiymətləndirirəm və hər zaman olduğu kimi dinlədiyiniz üçün təşəkkür edirəm.