Kolbasa Squash Fry

Qarışıq qızartmaq mənim ən böyük ana hacklərimdən biridir. Ləzzətlə doludur, yalnız bir qab hazırlayın və sürətli və sadə bir yemək üçün cəmi bir neçə dəqiqə ərzində bir araya gəlin.

Bu yay balqabaq kolbasa qarışığı, balqabaq və balqabağın mövsümdə olduğu üçün mövsümi resept kimi yaxşıdır, çünki mağazada çox ucuzdur. Bu resept sıx bir gecə üçün bir tavada tez bir zamanda hazırlana bilər və evdə hazırlanan ədviyyat qarışıqları əlavə edərək fərqli tatlarla uyğunlaşdırıla bilər.

Ayrıca, bu kolbasa əsaslı bir resept olduğundan, yumurtasız, südsüz və yaxşı bir protein və tərəvəz qaynağı olan sürətli bir səhər yeməyi hazırlayır.

Hər cür qızartmaqda olduğu kimi, ədviyyatlarla seçimlərinizi tənzimləyin. Ən sevimlilərinizə və əlinizdə olanlara uyğun ət və ya tərəvəzləri qarışdırmaq olar.

Sosiska və Yay Squash Stir Fry Recipe

Tərkibi

• 1 lb kolbasa əlaqələri
• 2 soğan
• 3 orta yay balqabağı (və ya balqabaq)
• 1 TBSP yağı
• & frac14; çay qaşığı bibər
• & frac12; çay qaşığı sarımsaq tozu
• & frac12; çay qaşığı fesleğen

Təlimat

• Sosisanı nazik dilimlərə kəsin.
• Onları böyük bir tavada qızartın və ya yaxşı bişənə qədər qızardın.
• Kolbasa qabdan çıxarın və kənara qoyun.
• Soğanı incə dilimlərə kəsin və yumşalana qədər sote edin.
• Soğanlar bişərkən yay balqabağını soyun və dilimləyin.
• Soğana yay balqabağı, kərə yağı və ədviyyat əlavə edin.
• Əlavə 5 dəqiqə və ya balqabaq yumşalana qədər bişirin.
• Sosisanı tavaya qaytarın və qızdırılana qədər bişirin.
• Zövq alın!

Qeydlər

Qidalanma

Bu resept xoşunuza gəlirmi? Yeni yemək kitabımı yoxlayın və ya bütün həftəlik yemək planlayıcısından bütün reseptlərimi (500-dən çox!) Buradan alın!

Qarışıq qızartmalarını tez-tez hazırlayırıq və hətta asan, sürətli və qidalandırıcı olduğundan səhər yeməyinə hazırlayırıq. Digər favoritlərimiz bunlar:

• Toyuq Tərəvəz Qızartmaq
• Alma toyuğu qarışdırın
• Çin toyuq ətini qızartın
• Mal əti və kələm qarışdırın

Ən sevdiyiniz “ bir tava ” yemək? Aşağıdakı şərhlərdə mənə deyin!