Qırmızı moruq yarpağının istifadəsi və faydaları (hamiləlik və s. Üçün)

Moruq yarpağı yəqin ki, mənim ən çox sevdiyim bitki və qəribə qida profilinə görə ən çox istehlak etdiyim bitki. Evdə hazırladığım multivitaminli tentürdə belə istifadə edirəm.

Dadı moruq kimi bir şey olmasa da, adi qara çaya bənzər incə dadı var (ancaq kofeinsiz).

Moruq yarpağı ümumiyyətlə hamiləlik dövründə faydaları ilə tanınır, lakin qida profili qadın sağlamlığını bir çox cəhətdən dəstəklədiyinə görə həyatın istənilən mərhələsində qadınlar üçün əla seçimdir.

Budur niyə!

Niyə moruq yarpağından istifadə etmək lazımdır?

Adından da göründüyü kimi moruq yarpağı moruq bitkisinin yarpağıdır. “ qadının otu ” təbii olaraq qadın sağlamlığı üçün ehtiyac duyduğumuz vitamin və minerallar baxımından çoxdur: maqnezium, kalium, dəmir, kalsium və B, A, C və E vitaminləri. Xüsusilə yüksək səviyyədə B vitaminləri ürək bulanmasını aradan qaldırmaq üçün faydalı edir. ayaq krampları və yuxunun yaxşılaşdırılması. (Hamiləlik zamanı mütləq artan simptomlar!)

İmmunitet Dəstəyi

Moruq yarpağındakı yüksək miqdarda C vitamini onu xəstəlik zamanı çox yaxşı hala gətirir və xəstəlik zamanı immunitet dəstəyi üçün ən sevdiyim bitki çayı reseptlərində istifadə edirəm. sakitləşdirici və dadlıdır (və uşaqlara vermək təhlükəsizdir, həqiqətən kömək edir!). Bir az əlavə C vitamini dəstəyinin burada sağlamlığa nə üçün yaxşı olduğunu izah edirəm.

Hamiləlik və əmək

Moruq yarpağındakı qida maddələrinin spesifik birləşməsi onu qadın reproduktiv sistemi üçün son dərəcə faydalı edir. Bəzi mamaların daha qısa və asan işlərə səbəb olduğunu söylədikləri uşaqlıq və çanaq əzələlərini gücləndirir.

Bir mama jurnalında nəşr olunan bu iş lətifə dəlillərinə müəyyən dəstək verir. 108 qadından ibarət bir nəzarət qrupunda, təxminən 50% hamiləlik boyu qırmızı moruq yarpağı götürdü. Dediklərinə görə, nəticə, 'moruq yarpağı yeyən qadınların membranlarının süni cırılması və ya qeysəriyyə əməliyyatı, forseps və ya vakum doğumu tələb edənlərin, nəzarət qrupundakı qadınlara nisbətən daha az ola biləcəyini göstərir. ”

Şəxsən hamiləlik boyu çay kimi istifadə edirəm, hətta ilk üç aylıq dövrdə belə etməməli bir səbəb görmədim və sağlamlıq faydaları hamiləlik dövründə çox gözəldir, amma hər hansı bir ot götürməzdən əvvəl mütləq bir mama və ya həkimə müraciət edirəm. hamilə olarkən.

Həm də onu tibb bacıları üçün bu bitki çay qarışığında istifadə edirəm. digər faydalarından söz etməyək, təhlükəsizlik profili və ləzzəti səbəbindən bu anda əla seçimdir.

Qadın sağlamlığı

Qeyd etdiyim kimi, qırmızı moruq yarpağı yalnız hamilə qadınlar üçün deyil. Bir çox qadın bunun PMS, endometrioz və menopoz simptomlarını azaltmağa kömək etdiyini iddia edir və bəzi cütlər hamilə qalmağa çalışarkən bunun faydalı olduğunu göstərir. Bunun səbəbi, hormonları tarazlaşdırmağa və uşaqlıq divarlarını və ümumi pelvik bölgəni gücləndirməyə kömək edən yüksək vitamin və mineral tərkibidir. Bu qidalar qida əsaslı bir qaynaqdan qaynaqlandığı üçün yüksək dərəcədə mənimsənilir və bir əlavədən daha yaxşıdır (fikrimcə!).

Diş sağlamlığı

Moruq yarpağındakı taninlər büzücü xüsusiyyətlər verir, həm daxili, həm də xaricdən sakitləşdirir. Güclü moruq yarpağı çayı və ya tincture xaricdən istifadə edildikdə günəş yanıqlarını, ekzemanı və döküntüləri yatıracaq. Tincture və ya moruq yarpağının infuziyası ilə üzmək diş ətləri üçün əladır və diş əti iltihabı və ya diş əti xəstəliyinin əlamətlərini azaltmağa kömək edə bilər.

Qırmızı moruq yarpağını necə götürmək olar

Bunu əsasən yayda buzlu, qışda isti içdiyim bitki çayı kimi qəbul etməyi sevirəm. Həm də 4 hissə moruq yarpağı və 1 hissə gicitkən yarpağı istifadə edərək hamiləlik çayı bişirirəm. Erkən hamiləlik zamanı ürək bulanması üçün kömək üçün 1 hissəli nanə yarpağı da əlavə edə bilərsiniz.

Məhsuldarlığı yaxşılaşdırmağa çalışanlar üçün gündəlik üç və ya daha çox fincan istehlak etmək məsləhət görülür. Hamiləlik dövründə də bu miqdarı istehlak edirəm. Kafein olmadan adi çayın dadına çox bənzəyir, bu da onu axşam ecazkar edir. Çay içənsinizsə, bunu adi çay yerinə əlavə etməyi düşünün.

Moruq yarpağı çayını necə bişirmək olar

1 çay qaşığı ilə 1 xörək qaşığı moruq yarpağının üstünə 8 unsiya qaynar su tökün (çayınızı nə qədər sevdiyinizə görə). Dik, örtülü, ən azı 5 dəqiqə və adi çay kimi içmək.

Tez-tez soyuducuda bir galon soyuq moruq yarpağı çayını saxlayıram ki, fincanın yanında dəmləmək lazım deyil. Bir galon hazırlamaq üçün bir galon qaynar suya 3/4 ilə 1 fincan moruq yarpağı istifadə edin. Bitkiləri və qaynar suyu bir galon şüşə qaba tökürəm, bir boşqab ilə örtüb, güclü çay üçün süzmədən əvvəl gecəni tərk edirəm.

Gündə bir fincanla başlamaq və sonra istehlakı gündə 3 fincandan çox olmamaq tövsiyə olunur.

Ən sevdiyim bitki çayı qarışıqlarını buraya nəzər salın və hellip; bunların bir çoxuna moruq yarpağı daxildir!

Tincture necə edilir

Çobanyastığı tentürünü hazırlamaq üçün istifadə etdiyiniz nisbətlərdən eyni şəkildə istifadə edərək moruq yarpağından bir tentür də edə bilərsiniz. Xaricdən istifadə edildiyi təqdirdə dəri üçün əladır və daxili istifadə edildikdə PMS, aybaşı problemlərini, ağır qanaxma və sonsuzluğu azaltmağa kömək edir.

Hamiləlik üçün təhlükəsizdirmi?

Əlbətdə ki, sağlamlıq dünyasında hər zaman bir az mübahisə olmalıdır, buna görə bəzi mənbələrin ilk üç aylıq dövrdə moruq yarpağından çəkinmələrini tövsiyə etdiyini xatırlatmaq lazımdır.

Hamiləliyimin hamısında qırmızı moruq yarpağını problemsiz istifadə etməyimə baxmayaraq, bəziləri hamiləlik dövründə hamiləlik dövründə aşağı düşmə riskinin ola biləcəyini düşünərək istifadə edilməməsi lazım olduğunu düşünürlər. Heç vaxt bunun bir problem olduğuna dair bir dəlil tapmadım, amma əlbətdə ki, hər hansı bir hamilə qadın hamiləlik zamanı bir şey almadan əvvəl öz həkiminə və ya mamasına müraciət etməlidir.

Bu məqalədə bu fərziyyələrin bəzilərinin haradan gəldiyi izah olunur:

Bəzi tibbi və populyar KİV-lər moruq yarpağı çayına hamiləlik zamanı abort riski səbəbindən qaçınmaq üçün bir şey kimi istinad edirlər. Bu anlayış, 1954-cü ildə Rubus sp.-Dən fraksiyaların təcrid olunduğu bir araşdırmadan irəli gəlir. və in vitro olaraq dəniz donuzları və qurbağalarının uşaqlıq toxumalarına tətbiq olunur. Alimlər bir hissəsinin spazmolitik rol oynadığını, digər bir hissəsinin isə uşaqlıq sancmalarına səbəb olduğunu aşkar etdilər. Burada bir bütöv hissələrin təcrid olunma riski var. Bütün bir bitki kimi istifadə edildikdə, heç bir hərəkət artmaz və bitki təhlükəsiz sayılır. Bir ana aşağı düşməyə meyllidirsə, üçüncü trimestrə qədər moruqdan qorunmaq üçün özünü daha təhlükəsiz hiss edə bilər. Bu arxasında əsrlərdir təhlükəsiz istifadəsi olan bir otdur, ümumiyyətlə narahatlıq üçün az səbəb var.

Bu günə qədər hamiləlik dövründə otların təhlükəsizliyinə dair az klinik məlumatlar var, lakin lətifə dəlilləri və bir çox mədəniyyətdə uzun istifadə tarixi moruq yarpağının olduqca etibarlı olduğunu göstərir.

Moruq yarpağını haradan almaq olar

Çay, dəmləmələr və ya tentürlər hazırlamaq üçün kütləvi şəkildə qurudulmuş moruq yarpağını sifariş edirəm. Bir çantadan çox tez keçirik, çünki uşaqlar da bunu sevirlər!

Qırmızı moruq yarpağı çayını dadlı yeni gecə qarpızı kimi və ya ən sevdiyiniz bitki qarışığında sınayın. bitki müalicəsi kabinetinizə ləzzətli bir əlavədir və hamiləlikdə və ya xaricində tövsiyə etdiyim bir şeydir.

Bu məqalə ABŞ-da ilk lövhə sertifikatlı qadın uroginekoloq olan Dr. Betsy Greenleaf tərəfindən tibbi nəzərdən keçirildi. Mama və Ginekologiya, eləcə də Qadın Pelvik Tibbi və Rekonstruktiv Cərrahiyyə sahələrində ikiqat sertifikat almışdır. Həmişə olduğu kimi, bu şəxsi tibbi məsləhət deyil və həkiminizlə danışmanızı məsləhət görürük.

Moruq yarpağından istifadə edirsiniz? Başlamağa hazırsınız? Aşağıda paylaşın!