Qırmızı moruq yarpağı çay resepti

İllərdir qırmızı moruq yarpağından istifadə edirəm. Adi qara çaya bənzər ləzzətli bir dadı olan (lakin kofeinsiz) inanılmaz çox məqsədli və yüksək qidalı bir otdur.

Hamilə olanda ikinci və üçüncü trimestrin sonlarında hamiləlik qarışığının bir hissəsi olaraq qırmızı moruq yarpağı çayından istifadə etməyə başlayıram. Qırmızı moruq yarpağı çayı tez-tez uşaqlıq sancmalarını artırmaq və əməyi qısaltmaq qabiliyyətinə görə tövsiyə edilərək lütf edilsə də, əsas faydası qida dəyərində ola bilər.

Hamiləlik zamanı niyə qırmızı moruq yarpaqlı çay?

Qırmızı moruq yarpağı çayı ən çox hamiləlik dövründə tövsiyə olunur və mamaların% 63-ə qədəri müştərilərinə qırmızı moruq yarpağı tövsiyə edir.

Tədqiqat hamiləlik dövründə qırmızı moruq yarpağı istehlakının doğuş zamanı bir qadına nə qədər fayda verə biləcəyinə dair bir qədər bölündü, lakin son klinik araşdırmalar belə nəticəyə gəldi:

Tapıntılar, moruq yarpağı otunun, hamiləlik dövründə qadınlar tərəfindən qəbul edildiyi məqsədlə istehlak edilə biləcəyini, yəni qadınlar və ya körpələri üçün təsiri bilinməyən doğuşu qısaltmaq olduğunu göstərir. Tapıntılar, dərmanın qəbulunun, hamiləlikdən əvvəl və sonrakı müddətini azalda biləcəyini göstərir. Bu araşdırmada gözlənilməz bir tapıntı, moruq yarpağı yeyən qadınların membranlarının süni cırılması və ya qeysəriyyə əməliyyatı, forseps və ya vakum doğumuna ehtiyac olduğunu, nəzarət qrupundakı qadınlara nisbətən daha az göstərə biləcəyini göstərir. (mənbə)

Qırmızı moruqun doğuşun ilk mərhələsini qısaltdığı aşkarlanmasa da, ikinci doğuş mərhələsini (itələyərək) demək olar ki, on dəqiqə qısaltdı və ana və ya körpə üçün heç bir mənfi təsiri olmayan forseps çatdırılma riskini azaltdı. (mənbə)

Siçovullarda aparılan başqa bir araşdırma RRL-nin həm daralma intensivliyini gücləndirə biləcəyini, həm də azalda biləcəyini, ancaq bədənin doğum və ya müddətə keçmə qabiliyyətini təsir etmədiyini göstərdi. (mənbə)



Əhəmiyyətli məhsullar, qırmızı moruq yarpağının mövcud nəşr olunmuş tədqiqatların heç birində ana və ya körpə üçün hər hansı bir mənfi təsir göstərməməsi və potensial bir müsbət təsir göstərməsidir. Bir çox elm adamı ikinci mərhələdə əməyin 10 dəqiqəlik azalmasını statistik baxımdan əhəmiyyətli hesab etməsə də, hamilə qadınların əksəriyyətinin demək olar ki, on dəqiqə daha az itələməyi (özüm də daxil olmaqla) çox əhəmiyyətli hesab edəcəyini bilirəm.

Əlavə olaraq, güclü bir tibbi və ya klinik istifadə tarixçəsi olmasa da, qırmızı moruq yarpağı bir çox mama və hamilə qadın tərəfindən uzun müddət istifadə tarixinə malikdir. Bir çoxu, RRL-nin əvvəllər işləmədikləri ilə müqayisədə əməklərini və bərpasını yaxşılaşdırmağa kömək etdiyini iddia edir. Bu da mənim şəxsi təcrübəmdi və hamiləlik dövründə həmişə bu səbəbdən RRL-ə müraciət edirəm.

Skeptiklər bunun plasebo təsirinin ola biləcəyinə qarşı çıxa bilər, lakin mənfi təsirlərin olmadığı və plasebonun zamanın əhəmiyyətli bir faizini işlədiyini nəzərə alsaq, yenə də sınamağa dəyər olduğunu düşünürəm.

Ümid edirəm ki, RRL-nin uşaqlıqda hərəkət edə biləcəyi və ya büzülmələrin gücünə təsir göstərə biləcəyi yollar haqqında davamlı araşdırma görəcəyik, lakin mövcud tədqiqatlar istehlakın ən azı təhlükəsiz olduğunu və heç bir mənfi təsiri olmadığını göstərir.

Məncə qırmızı moruq yarpağının əsl faydası qidalanma məzmundur. Hamiləlik dövründə dəmir, B vitaminləri, C vitamini və maqnezium kimi qida maddələrinə olan tələbat, ikinci və üçüncü trimestrlərdə hamilə qadınlarda xüsusilə yüksəkdir. Bütün bu qidalar qırmızı moruq yarpağında mövcuddur. İltihab əleyhinə tanenlərdə də yüksəkdir və həzm sistemini sakitləşdirən bir təsir göstərə bilər.

Qırmızı moruq yarpağı hamiləlik çay resepti2 səsdən 5

Qırmızı moruq yarpağı hamiləlik çay resepti

Bu dadlı qırmızı moruq yarpağı çay resepti C vitamini və maqneziuma təkan verir. Xüsusilə hamiləlik dövründə qidalandırıcıdır və mama təsdiqlənmişdir! Kurs İçməli Hazırlıq müddəti 5 dəqiqə Bişirmə müddəti 5 dəqiqə Ümumi vaxt 10 dəqiqə Porsiya 8 galon Müəllif Katie Wells Aşağıdakı tərkib bağlantıları tərəfdaşlıq əlaqələridir.

Tərkibi

  • 4 stəkan quru üzvi qırmızı moruq yarpağı
  • 1 fincan qurudulmuş yonca yarpağı
  • 1 stəkan gicitkən yarpağı
  • & frac12; fincan qurudulmuş karahindiba yarpağı

Təlimat

  • Bütün maddələri qarışdırın və hava keçirməyən bir qabda saxlayın.
  • Bir fincan dəmləmək üçün: 1 xörək qaşığı çay qarışığının üzərinə 8 unsiya qaynar su tökün və içmədən əvvəl ən azı 5 dəqiqə dik qoyun.
  • Bir galon dəmləmək üçün: Əlavə et & frac34; stəkan çay qarışığı 1 galon qaynar su ilə bir qazana. Soyuduqca qarışdırın və dik qoyun. Bitkiləri süzün və istədiyiniz qədər soyuq qəbul etmək üçün soyuducuda bir sürahi və ya şüşə qabda saxlayın.

Qeydlər

Otlarınız hamısı qarışdırıldıqdan sonra təxminən 8 galon çay hazırlamaq üçün kifayət edəcəksiniz.

Qidalanma

Xidmət: 1 kubok | Natrium: 7mg

Bu resept xoşunuza gəlirmi? Yeni yemək kitabımı yoxlayın və ya bütün həftəlik yemək planlayıcısından bütün reseptlərimi (500-dən çox!) Buradan alın!

Niyə başqa otlar əlavə edin?

Qırmızı moruq yarpağı öz-özlüyündə çox qidalıdır və tamamilə tək başına istehlak edilə bilər, ancaq qida faydaları üçün üç əlavə ot əlavə etməyi üstün tuturam:

Yonca:

Yonca “ Bütün Yeməklərin Atası ” maqnezium, kalsium, dəmir, kalium, silisium və iz elementləri ilə yanaşı qan laxtalanması üçün lazım olan E vitamini, C vitamini və K vitamini də daxil olmaqla bir çox qida ilə zəngindir. Yoncanın faydaları haqqında burada oxuyun.

Gicitkən:

İltihab əleyhinə, immuniteti artıran və həzm üçün yaxşı olduğu deyilən gicitkən başqa bir güclə dolu otdur.

Karahindiba yarpağı:

Karahindiba bir çox vitamin və mineral baxımından da yüksəkdir və qan üçün də faydalı olduğu deyilir. Təzyiqdə normallaşdırıcı təsir göstərə bilər və həzm və sidik xəstəliyinə kömək edə bilər (hamiləlik zamanı faydalıdır).

Heç qırmızı moruq yarpağı çayı qəbul etmisiniz? Onu necə istifadə etdiniz?