Soyuq yaralar üçün təbii dərmanlar
Ağızdakı qaşınma, çırpınan qaşıntılar, xoşagəlməz demirəm, əsəbi və ağrılıdır. Adi müalicə üsulları virusu boğmaq üçün işləyir, ancaq bu dərmanlar baş ağrısı, ürtiker, səfeh, dodaqların şişməsi və digər şeylər arasında allergik reaksiya daxil ola biləcək yan təsirləri ilə gəlir. Tədqiqat göstərir ki, təbii soyuqdəymə müalicəsi ənənəvi müalicələr qədər təsirli olsa da, istənməyən yan təsirləri olmadan. Asan seçim kimi görünür!
İmmunitet sistemi optimal şəkildə işləyirsə, alovlanma az ola bilər. Bu vəziyyətdə, sakitləşdirici bir dodaq balzamı, ara sıra soyuqdəymə ilə qarşılaşmaq üçün kifayət ola bilər. Ancaq soyuqdəymələr daha çox narahatlığa səbəb olursa və ya təkrarlanan bir problemdirsə, bu təbii vasitələr simptomların azaldılmasına, baş vermə müddətinin qısalmasına və hətta alovlanmanın qarşısını ala bilər.
Soyuq Yaralar (Ateş Blisterləri) Nədir?
Soyuq yaralar ağız boşluğunda və ya yanında ağrılı, maye dolu qabarcıqlardır. Bu lezyonlara herpes simplex virusu (HSV) səbəb olur. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı, 50 yaşınadək hər üç yetkindən ikisinin virusa sahib olduğunu təxmin etdiyinə görə bu virus inanılmaz dərəcədə yaygındır.
Virusun iki forması var, HSV-1 və HSV-2. HSV-1 ağız boşluğunda baş verən herpes xəstəliklərindən (soyuqdəymə), HSV-2 isə ümumiyyətlə genital herpesdən məsuldur.
Soyuq yaralar üçün təbii dərmanlar
Ümumiyyətlə virusları bədəndən çıxarmaq çox çətindir və herpes virusunun müalicəsi hələ yoxdur. Soyuqdəymə üçün bir çox təbii dərman var, baxmayaraq ki, epidemiyaların qarşısını almaq və simptomları azaltmaq üçün işləyir.
Herpes virusu, bir şey epidemiyaya səbəb olana qədər (məsələn, soyuq, günəş işığı və ya stres) bədəndə yatır. Beləliklə, məqsəd epidemiyaların baş verməyəcəyi bir mühit yaratmaqdır.
Təbii bir şəkildə bir virusla mübarizə aparmaq üçün ən yaxşı seçim immuniteti artırmaq və virusu hərəkətsiz saxlamaq üçün təbii antiviral maddələrdən istifadə etməkdir (əlbəttə ki, bu müalicələri sınamadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin).
Soyuqdəymə üçün sübut edilmiş bəzi vasitələr:
Özünə yaxşı bax
Stres və zəif özünə qulluq soyuqdəymə baş qaldırmasına səbəb olursa, istirahət etmək və sağlamlaşdırmaq təbii bir vasitə kimi məna daşıyır. Optimal yuxu, sağlam qida və stresin azaldılması bədənə təsirli təsir göstərə bilər və immunitet sistemini yaxşılaşdırır.
Bağırsağın sağlamlığı da vacibdir, çünki balanssız bir bağırsaq mikrobiomi immunitet sistemini basdırmağa səbəb ola bilər. Bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün bəzi tövsiyələr:
- Yüksək karbohidratlı və ya ağ qidalardan (ağ şəkər, ağ un və s.) Çəmən qarışıq və digər ət, tərəvəz və sağlam yağları (hindistan cevizi yağı kimi) seçin.
- Pəhrizinizə jelatin və sümük suyu əlavə edin.
- Bədənin immunitet sistemini gücləndirməyə kömək etmək üçün kifayət qədər yuxu və orta dərəcədə idman edin.
Əsas yağlardan istifadə edin (Topically)
Təhlükəsiz istifadə edildikdə, efir yağları güclü bir təbii vasitə ola bilər.
- 1999-cu ildə nəşr olunan bir işFitomedinlimon balzamı, çay ağacı və nanə efir yağlarının Herpes virusunu zərərsizləşdirmək və bəzi hallarda tamamilə öldürmək qabiliyyətinə sahib olduğunu tapdı.
- Xüsusilə çay ağacı yağı antiherpetik, iltihab əleyhinə və ağrı kəsici xüsusiyyətlərə malikdir və eyni zamanda şəfanı sürətləndirir.
- Limon balzamının simptomların şiddətini azaltdığı və hətta epidemiyalar arasındakı vaxtı uzatdığı göstərilmişdir.
Uçucu yağların istifadəsi üçün əvvəlcə onları bir daşıyıcı yağı ilə seyreltin (başlanğıc üçün yaxşı bir nisbət ola bilər 2 ilə 5 damla 1 oz daşıyıcı yağı). Seyreltilmiş yağları gündə bir neçə dəfə lezyonlara tətbiq edin.
Toxunulmazlığı artıran qidaları istehlak edin (və ya udun)
Sağlam bir immunitet sistemi hər cür infeksiyaya qarşı mübarizə aparmağın ən yaxşı yolu olduğundan, ilk növbədə immuniteti dəstəkləyən qida ilə dolu sağlam bir pəhrizlə başlamaq həmişə faydalıdır. Xüsusilə sink, l-Lisin və C vitamini immunitet sistemini artırmaq üçün mükəmməldir və hətta virus əleyhinə xüsusiyyətlərə sahib ola bilər.
Sink, immunitet sistemini dəstəkləməyə kömək edə biləcək və yaranın sağalmasında rol oynayan zəruri bir qidadır. Bəzi tüp tədqiqatlarında sinkin HSV-1 və HSV-2-yə qarşı təsirli olduğu göstərilmişdir. Digər (insan) tədqiqatlar təsirlənmiş ərazidə lokal olaraq istifadə edilməsinin bir xəstəliyin simptomlarını və uzunluğunu azaltdığını göstərdi.
l-Lisin, bədənin istehsal edə bilmədiyi vacib bir amin turşusudur, buna görə qida (və ya əlavələr) içində tapılması lazımdır. Bəzi tədqiqatlar oral l-Lisinin təkrarlanan epidemiya sayını azaltmağa kömək edə biləcəyini göstərir. Həm də epidemiyanın uzunluğunu qısaltmağa kömək edə bilər.
C vitamini, immunitet sistemini gücləndirməyə və yaraları sağaltmağa kömək edən vacib bir vitamindir. Bir tədqiqatçı, Frederick R. Klenner, M.D., yüksək dozada C vitamini “ silindi ” xəstələrində herpes virusu.
Bu qidalandırıcıları əlavə olaraq ala bilərsiniz, ancaq onları əsl qidadan almaq ən yaxşısıdır. Camu camu inanılmaz bir C vitamini mənbəyidir (portağaldan daha yaxşı!). Kabuklu balıq, ət və quş ətində paxlalılar, kaju və qatıqla yanaşı sink də çoxdur. l-Lisin ət, balıq, yumurta, spirulina və çəmənlikdə olur.
Qara Çaydan istifadə edin (Topically)
Qara çay, insanların çoxunun evdə hazırladığı asan və ucuz bir vasitədir. Tədqiqatlar göstərir ki, yerli olaraq istifadə edilən qara çay torbaları, herpes virusunu inhibə edə bilər. Qara çayın tərkibindəki taninlər, herpes virusunun hüceyrəyə udulmasını dayandırır, lezyonların əmələ gəlməsini dayandırır.
Reseptsiz satılan dərmanların bəzilərində tanin turşusu (taninlər) olmasına baxmayaraq, qara çay torbası da işləməlidir. Gündə ən azı bir neçə dəfə bir neçə dəqiqə əraziyə isti qara çay torbası (tercihen üzvi) qoyun. Müalicə nə qədər tezdirsə, ocağı dayandırmaq və ya azaltmaq ehtimalı bir o qədər yüksəkdir.
Bal və zerdeçal
Həm çiy bal, həm də zerdeçal soyuqdəymə üçün əla təbii dərmandır. Bal antiviraldır (bakteriya və göbələk əleyhinə) və əsrlər boyu təbii bir dərman olaraq istifadə edilmişdir. Bal və krallıq jelinin (pətək kraliçası üçün ayrılmış bala bənzər bir maddə) HSV-1 virusunu inhibə etdiyi və xəstənin virus yükünü azaltdığı bir işdə göstərilmişdir.
Tədqiqatçılar, zerdeçalın bir birləşməsi olan curcumin'in, herpes virusuna qarşı təsirli bir antiviral olduğunu kəşf etdilər. Zerdeçal eyni zamanda antiseptikdir və yaraların daha tez qurumasına kömək edə bilər.
Bu iki güclü müalicənin birləşməsi əsrlər boyu soyuqdəymə üçün köhnə Ayurveda dərmanı kimi istifadə edilmişdir. Bir çimdik zerdeçal (tercihen üzvi) bir çay qaşığı bal ilə qarışdırın (yalnız çiy antivirus və şəfa təsiri verəcəkdir) və lezyona tətbiq edin.
Bəziləri Manuka balının Manuka ağacının çiçəklərindən (Manuka balı) hazırlanmış balın yaraların sağalmasına kömək edən metilqlikoksal (MGO) fermenti olduğu üçün ən yaxşı işlədiyinə inanır. Bununla birlikdə, digər çiy balın da işlədiyi göstərilib, bu səbəbdən Manuka balı yoxdursa, heç bir çiy bal verəcəkdir.
Arı Propolis
Bal arıları bizim üçün çox təəccüblü şeylər edir (salam bal və tozlaşma!), Eyni zamanda soyuqdəymə üçün faydalı ola biləcək başqa bir məhsul da yaradırlar: arı propolis.
Arı propolis, bal arıları (tüpürcək, bal mumu və yığdıqları təbii materialların birləşməsi) tərəfindən istehsal olunan bir qatrandır. immunitet sistemini artırmağa kömək edən antioksidanlarla yüklənmişdir. Test tüpü tədqiqatları propolisin herpes virusunun çoxalmasını dayandıra biləcəyini göstərir. Bir araşdırma, arı propolis məlhəminin soyuqdəymənin ağrısını və müddətini azaltmağa kömək edə biləcəyini tapdı.
Çi arı propolis və ya arı propolis tincture alın. Xam propolis çox yapışqandır, amma bu yaxşı bir şey ola bilər, çünki dodaqda asanlıqla qalacaq. Propolis tincture (və ya çıxarış) ehtiyac duyulduqda gündə bir neçə dəfə birbaşa lezyona tətbiq oluna bilər.
Soyuq yaralar üçün təbii dərmanlar: hansını sınamalıyam?
Hamımız fərqliyik və immun sistemlərimiz və bədənlərimiz müxtəlif yollarla işləyir. Bir vasitə biri üçün yaxşı olar, digəri başqası üçün daha yaxşı işləyir. Ən cəlbedici səslənən və ya onsuz da tərkibindəki maddələrə sahib olduğunuz vasitələrdən istifadə edin və oradan gedin. Ən yaxşı vasitənin artıq kabinetinizdə olduğunu tapa bilərsiniz!
Heç soyuqdəymə olubmu? Sənin üçün nə işlədi?
Bu məqalə Tibbi olaraq Daxili Xəstəliklər və Pediatriya üzrə sertifikat almış Dr. Lauren Jefferis tərəfindən nəzərdən keçirilmişdir. Həmişə olduğu kimi, bu şəxsi tibbi məsləhət deyil və SteadyMD-də həkiminizlə danışmağınızı və ya bir həkimlə işləməyinizi məsləhət görürük.
Mənbələr:
- Vighi, G., Marcucci, F., Sensi, L., Cara, G. D., & Frati, F. (2008, sentyabr). Allergiya və mədə-bağırsaq sistemi.
- Looker, K. J., Magaret, A. S., May, M. T., Turner, K. M., Vickerman, P., Gottlieb, S. L., & Newman, L. M. (nd). 2012-ci ildə Yayılmış və İnsidentli Herpes Simplex Virus Tip 1 Enfeksiyonlarının Qlobal və Regional Tahminləri.
- Schnitzler, P., & Reichling, J. (2011, dekabr). Bitki mənşəli məhsulların herpetik infeksiyalara qarşı effektivliyi.
- Koytchev, R., Alken, R. G., & Dundarov, S. (1999, oktyabr). Təkrarlanan herpes labialisin yerli müalicəsi üçün balzam nanə ekstraktı (Lo-701).
- Herpes simplex virusu. (nd).
- Herpes və Vitamin C. (nd).
- Diyetik Əlavələr Ofisi - Sink. (nd).