Hormonal Kontraseptivlərə Təbii Alternativlər

Losyon barları və ya dəniz duzlu hamam fizikləri və ya qaraciyərin ağzını kəsmədən necə yeyə biləcəyim və ciddi ərazilərə necə girəcəyim barədə əyləncəli yazılardan kənara çıxdığımı başa düşürəm.

Hormonal kontraseptivlərə təbii alternativlər üçün onlarla istək aldım və təbii olaraq içəri girmiş təbiətim mübahisəli mövzulardan çəkinməyə meyllidirsə, bununla baş-başa qalmağın vaxtının gəldiyinə qərar verdim.

Amma … Niyə?

Şəxsən məndə kontraseptivlərdən qaçınmaq üçün tibbi olmayan bir çox səbəb var, ancaq bu qərarı vermək üçün bəzi ciddi tibbi / elmi səbəblər var.

Hormonal kontraseptivlər bədəndə təbii olaraq meydana gələn hormonların təsirlərini təqlid etməyə çalışan süni hormona bənzər maddələrdən hazırlanır. Hormonal kontraseptivlər aşağıdakılardır:

• Ovulyasiyanı tetikleyen hormonların sərbəst buraxılması;
• Spermanın sağ qalmasının və yumurtlamanın baş verdiyi təqdirdə fallop tüpündə yetişmiş bir yumurtaya səyahət etmə qabiliyyətinin qarşısını alan qalın servikal mucus istehsalının stimullaşdırılması;
• Kirpiklərin (fallop tüpünü əhatə edən qamçıya bənzər hüceyrələr) konsepsiya meydana gəldiyi təqdirdə mayalanmış bir yumurtanı uşaqlığa doğru hərəkət etdirmə qabiliyyətini pozmaq;
• Uterus astarının yığılmasının qarşısını almaq və bununla da uşaqlığa gəldiyi təqdirdə mayalanmış bir yumurtanın implantasiyasını maneə törətmək. (mənbə)

Şəxsən, konsepsiyanın meydana gələ biləcəyi və sonra döllənmiş yumurtanın implantasiya edilməsinin qarşısını ala bilmə ehtimalı, hormonal kontraseptivlərdən istifadə etmək istəməyimə mane olmaq üçün kifayətdir (bir çox başqa səbəblə birlikdə), ancaq məlum olur ki, süni hormonlar ’ t ana üçün də yaxşıdır (və ya bunun üçün su təchizatı):

İldəDöş xərçənginin qarşısının alınması proqramı, Sam Epstein, MD, yazır,

“ 20-dən çox yaxşı nəzarətli iş, oral kontraseptivlərin istifadəsi ilə menopozdan əvvəl döş xərçəngi riskinin açıq olduğunu göstərdi. Bu təxminlər göstərir ki, oral kontraseptivlərdən istifadə edən gənc bir qadının, xüsusən də gənc yaşlarında və ya iyirminci illərinin əvvəllərində Həb istifadə etdiyi təqdirdə, istifadə etmədiyi kimi döş xərçənginə tutulma riski on qat qədərdir; həbi iki il və ya daha çox istifadə edirsə; ilk müddətli hamiləliyindən əvvəl həb istifadə edirsə; ailəsində məmə xərçəngi varsa. ”

Beləliklə, 25 yaşından əvvəl və hamiləliyindən əvvəl iki il ərzində həb qəbul edən bir qadın, döş xərçəngi riskini on qat artırır.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı tərəfindən aparılan bir araşdırma, insan papilloma virusu (HPV) daşıyan və Beş il ilə doqquz ildir Həb qəbul edən qadınların, Həb istifadə etməyənlərə görə uşaqlıq boynu xərçənginə tutulma ehtimalının təxminən üç dəfə çox olduğunu aşkar etdi.⁷(HPV iyirmi yaşındakı bütün qadınların üçdə birini təsir edir.) On ildən çoxdur həb qəbul edən HPV olan qadınlar, istifadə etməyənlərə nisbətən bu xəstəliyə tutulma ehtimalından dörd dəfə çoxdur.

Keçmişdə baş ağrısı keçirən və kombinə edilmiş oral kontraseptivlər qəbul edən qadınların, insult keçirən və həb qəbul etməyən qadınlardan iki-dörd qat daha çox olması.⁸

Aşağı dozalı oral kontraseptiv həb istifadə edən qadınlarda, istifadə etməyənlərə nisbətən ölümcül infarkt riski iki qat artmışdır.⁹Şifahi kontraseptivlər qəbul edən və siqaret çəkən qadınlarda ölümcül infarkt 12 dəfə, ölümcül beyin qanaması isə 3,1 dəfə artmışdır.¹⁰Həbi 45 yaşından sonra istifadə edən qadınlarda, döş xərçənginə tutulma riski, heç istifadə etməmiş qadınlardan yüzdə 144 daha yüksəkdir.^{on bir}

Hormon istehsalının qarşısını aldığından, Həbi qəbul edən qadınlarda qoxuya qarşı həssaslıq azalmışdır. Cinsi maraq qoxu ilə əlaqələndirildiyi üçün, Həb qadınların cinsi əlaqələrini azalda bilər.¹²

İldəÇözüldü: Xəstəlik tapmacası, Dr. Stephen Langer “ Həb olduğunu yazır. . . hipotiroidizmdə ciddi bədən ziyanına səbəb ola bilər. ”

Oral kontraseptivlər insulin müqavimətini və uzun müddətli diabet və ürək xəstəliyini artırır.^{13 ″}(mənbə və istinadlar burada)

Spiral spirallarda əlavə narahatlıqlar var:

“ Yerdə bir spiral ilə konsepsiya meydana gəldiyində, spiral implantasiyanın qarşısını alaraq erkən aborta səbəb ola bilər.

(Əlavə risklər) arasında histerektomiyaya səbəb ola biləcək uşaqlıq perforasiyası və pelvik və ya tubo-yumurtalıq absesi kimi infeksiyalar yer alır. Bütün spiralların istifadəsi PID (pelvik iltihab xəstəliyi) hallarının artması ilə əlaqələndirilmişdir. Spiral bəzən hamiləliklə nəticələnə bilər və bu baş verərsə, ektopik hamiləliyin baş vermə ehtimalı daha yüksək olar. Ektopik hamiləlik, hələ doğulmamış uşağın özünü ana bətnində, ümumiyyətlə fallop tüpündə başqa bir yerə implantasiya etdiyi bir hamiləlikdir. İki tanınmış tədqiqatçı Rossing və Daling-a görə, üç və ya daha çox ildir spiral istifadə edən qadınların tubal hamiləlik olma ehtimalı, spiral götürüldükdən sonra illər sonra heç spiral istifadə etməyən qadınlara nisbətən iki dəfədən çox idi. Ektopik hamiləlik ABŞ-da ana ölümünün əsas səbəbi olaraq qalır. Spiral bel ağrılarına, kramplara, dispareuniyaya (ağrılı əlaqə), dismenoreyaya (ağrılı aybaşı dövrləri) və sonsuzluğa səbəb ola bilər. ” (mənbə)

Getdikcə populyar bir seçim halına gələn sterilizasiyanın belə riskləri var:

“ Boru bağlaması həmişə konsepsiyanı maneə törətmir. Konsepsiya meydana gəldikdə, qeyd olunduğu kimi hamilə qadınlarda ölümün əsas səbəbi olan ektopik hamiləlik halları ilə daha yüksəkdir. Bundan əlavə, proseduru həyata keçirən qadınlarda anesteziya və ya əməliyyat nəticəsində ağırlaşmalar ola bilər. Fəsadlar içərisində karbon dioksid ilə qarın boşluğuna şişirdikdən sonra sidik kisəsi deşilməsi, qanaxma və hətta ürək tutması daxildir. Bir tubal bağlama keçirən bəzi qadınlarda qarın alt hissəsində şiddətli kramp ağrısı ilə əlaqəli aralıq vajinal qanaxma sindromu olur.

Vazektomiya olunan kişilərin təxminən 50% -də sperma əleyhinə antikor inkişaf edəcəkdir. Əslində, bədənləri öz spermalarını 'düşmən' olaraq tanıyacaq. ” Bu, daha yüksək otoimmün xəstəlik halına səbəb ola bilər. Bir sıra tədqiqatlar qeyd etdi ki, vazektomiya aparan kişilərdə, xüsusən vazektomiyalarından 15-20 il sonra prostat xərçənginə tutulma riski daha yüksəkdir, bir böyük araşdırma bir link tapmasa da. Ayrıca, bəzi tədqiqat dəlilləri, vazektomiya ilə bu yaxınlarda müəyyən edilmiş bir demans forması olan Birincil Progressive Afazi ” (mənbə)

Balanslaşdıran Hormonlar?

Hormonların balanssızlığının günümüzdə geniş yayılmış bir problem olduğunu düşünürəm, çünki hormonların təbii olaraq necə tarazlaşdırılacağına dair yazım davamlı olaraq ən çox baxılan yazılarımdır.

Statistik olaraq, bir çox insan hormonların tarazlığına kömək etmək üçün hormonal kontraseptivlərdən istifadə edir. və ya sızanaqların qarşısını almaq və s. Problem budur ki, bu yalnız simptomları müalicə edir və kök səbəbi həll etmir. Bədən təbii olaraq tarazlığa doğru irəliləyir, belə ki hormonlar xarab olduqda, kontraseptiv çatışmazlığından deyil, bədənin təbii hormonları optimal şəkildə istehsal etməməsindən qaynaqlanır.

Bəzi simptomların hormonal kontraseptivlərlə müalicəsi problemin kökündə durmaqla yanaşı, gələcəkdə daha böyük problemlərə də səbəb ola bilər, çünki altındakı balanssızlıq bədənin digər problemlərinə səbəb ola bilər.

Dəri problemləri problemlidirsə, sızanaqlarımdan tamamilə xilas olan yağın təmizlənməsi barədə bu yazını nəzərdən keçirin.

Hormon balansı hədəfdirsə, hormonları təbii şəkildə tarazlaşdırmağın bir çox yolu haqqında bu yazıya baxın. Mən də çox kömək edən bəzi əlavələr tapdım (yuxarıdakı yazıdan bir hissə):

• Maka - Turp ailəsində hormon istehsalını və libidonu artıran bir kök yumru. Bir çox qadın daha az PMS, artan məhsuldarlıq və yaxşılaşdırılmış dəri, kişilər isə daha çox sperma istehsalını, libidonu və daha yaxşı yuxu hiss edir. Maca, eyni zamanda minerallar və əsas yağ turşuları ilə zəngindir və hormonlar üçün əladır. Toz şəklində (ən ucuz seçim) və ya kapsul şəklində mövcuddur.
• Maqnezium - Maqnezium bədəndəki yüzlərlə reaksiyanı dəstəkləyir və tez-tez daha yaxşı yuxuya kömək edir (bu hormonlar üçün əladır!). Maqneziumun bir neçə effektiv forması var: Natural Calm kimi bir məhsulla toz şəklində dozanı dəyişə və yavaş işləyə bilmək üçün qida və içkilərə ion maye forması əlavə oluna bilər və doz yavaş-yavaş işlənə bilər və ya transdermal forma dəriyə tətbiq olunan maqnezium yağı istifadə edərək. Bu, tez-tez zədələnmiş həzm sistemi və ya ciddi çatışmazlığı olanlar üçün ən təsirli seçimdir.
• Vitamin D- Hormondan əvvəl hormon hormon funksiyasını dəstəkləyir. Mümkünsə günəşdən və ya Fermentlənmiş Cod Qaraciyər Yağından ən yaxşısı.
• Fermentləşdirilmiş Cod Qaraciyər Yağı - A, D və K vitaminləri daxil olmaqla hormon istehsalı üçün lazımlı bir çox blok təmin edir. Omega-3 və faydalı yağların əla bir mənbəyidir.
• Jelatin böyük bir kalsium, maqnezium və fosfat mənbəyidir. Hormon istehsalını və həzm sağlamlığını dəstəkləyir və xüsusən oynaqlarda iltihablanmağa kömək edir.

Hamiləliyin qarşısını almaq və ya təxirə salmağın təbii yolları

İnşallah süni hormonların qəbulunun niyə hamiləliyin təxirə salınması üçün ən yaxşı seçim olmadığına dair bir fikir söylədim, ancaq hormonları tarazlaşdırmaq hormonal kontraseptivlərin qəbul edilməsinin səbəbi deyilsə və hamiləliyin təxirə salınmasına və ya qarşısını alınmasına ehtiyac varsa, digərləri də var. seçimlər (daha sağlamdır).

Təcrübədən danışa bilmək üçün sınadığım metodlara toxunacağam:

Təbii Ailə Planlaması (NFP) və ya Məhsuldarlıq Şüuru Metodları (FAM), bədənin təbii hormonal işarələrinə əsaslanaraq hamiləliyin qarşısını almağın və ya əldə etməyin təbii yollarıdır. Bu metodların heç bir yan təsiri yoxdur və qadınların bədənlərini daha yaxşı tanımasına kömək edir. Hormonal xəbərdarlıqları ilə əlaqə qurduqları üçün bu metodları tətbiq etməklə problemlər (endometrioz, anovulyasiya və s.) Kəşf edən qadınların bir neçə vəziyyətini bilirəm.

Bu üsullar pis bir rap alsa da, keçmişdəki Ritm Metodlarından həqiqətən çox uzaq bir yol qət etdilər və bir çoxu ardıcıl istifadə edildikdə, hormonal üsullar qədər təsirli (və maneə üsullarından daha təsirli). Bu metodlar hamiləliyi təxirə salmaq və ya əldə etmək üçün istifadə edilə bilər, buna görə hamilə qalmağa qərar verənlər, kontraseptivlərdən çıxdıqdan sonra sonsuzluq, doğuş qüsurları və ya gecikmiş məhsuldarlıq riski barədə narahat olmayacaqlar.

Əsas konsepsiya bazal bədən istiliyi (bazal və ya BBT termometrdən istifadə), mucus istehsalı, serviks mövqeyi və digər simptomlar kimi ovulyasiyanı effektiv şəkildə proqnozlaşdırmaq və bu müddət ərzində cinsi əlaqədən qaçmaq üçün istifadə olunur. Döngünüzdəki məhsuldar pəncərəni tapmaq üçün bu kimi ovulyasiya kalkulyatorundan da istifadə edə bilərsiniz.

Əksər ərazilərdə bu metodların necə tətbiq olunacağını öyrədən dərslər var və ya bir sinif tapa bilməyənlər üçün məhsuldarlıq dostu (pulsuz veb sayt) kimi istifadəçilərin simptomlarını göstərməyə və yumurtlamanı dəqiq təyin etməyə imkan verən veb saytlar var. Bu veb saytlarda indi asan izləmə üçün tətbiqetmələr və mobil xüsusiyyətlər var.

Yüksək Texnoloji NFP

Bu hamiləlikdən sonra özümə bir az yer ayırmaq üçün şəxsən istifadə edəcəyim şey, mənim üçün NFP izləmə və hesablama edən bir kompüterdir. İnkişaf etməkdə olan texnologiya sayəsində indi bir neçə əla seçim var (hamısını istifadə edə bilərəm və hellip;):

• IPhone üçün OvaCue Fertility Monitor və ya Mobil Versiyası - OvaCue, patentləşdirilmiş Elektrolit Metodu ilə yumurtlamanı proqnozlaşdırır - Milli Səhiyyə İnstitutu tərəfindən nəzarət edilən klinik araşdırmalarda yumurtlamanın proqnozlaşdırılmasında% 98.3 dəqiq olduğu göstərilən bir üsul. İşləmə qaydası budur: Aylıq dövr ərzində vücudunuz natrium və kalium (elektrolitlər) kimi müxtəlif miqdarda mineralları saxlayır və ya atır. OvaCue, tüpürcəkdəki bu elektrolit səviyyəsindəki dəyişiklikləri zamanla izləyir və ən yüksək məhsuldarlıq vaxtınızı dəqiq bir şəkildə təyin etmək üçün bu məlumatları işləyir. ” Hamiləlikdən qorunmaq üçün hələ əmizdirərkən belə OvaCue-dan uğurla istifadə etdim və hətta ikiqat yumurtlamamın aşkarlanmasına kömək etdi.
• Bu seçimlər yaxşı uyğun gəlmirsə, NFP sadə bir Bazal Termometr və metodun biliyi olan bir kompüter olmadan edilə bilər.
• Yumurtlamanı dəqiq təyin etmək üçün Luteinizing Hormon və estrogen ölçən ClearBlue monitorları kimi üsullar. Əvvəlcədən daha ucuz olsa da, bunlar hər gün istifadə etmək üçün əlavə yumurtlama zolaqlarının alınmasını tələb edir, beləliklə uzun müddətə daha bahalı ola bilərlər.
• Fertile Focus - Sadə və ucuz bir məhsuldarlıq detektoru. Əsas fikir budur ki, bu mikroskop yumurtlamadan əvvəl qadının tüpürcəyindəki dəyişiklikləri göstərir (Ovacue oxuya biləcəyi eyni dəyişikliklər) və tüpürcəyi hər gün araşdıraraq ovulyasiyanı təxmin edə bilər. Bunu ən yaxşı dəqiqlik üçün OvaCue Mobile ilə birlikdə istifadə edirəm.

Bu müxtəlif məhsuldarlıq monitorlarına dair nəzərdən keçirmələrimə baxın.

Niyə otları tövsiyə etmirəm

Kontraseptiv kimi işləyən otlar var, amma bunları sadalamayacağam və ya bir neçə səbəbdən tövsiyə etmədim:

• Bir çoxu erkən düşməyə səbəb ola biləcək abort xüsusiyyətləri var.
• Əksəriyyəti də bədənə hormonal kontraseptivlərin təsir etdiyi kimi təsir göstərir və anaya da oxşar problemlər yaradır. Otlar olduqca təsirli və güclüdür və ehtiyatla istifadə edilməlidir. Bu səbəblərdən müəyyən otlardan qaçınmaq lazımdır.
• “ kontraseptiv ” otlar tamamilə təsirlidir, yan təsirləri var və konsepsiya meydana gəlsə çoxları doğuş qüsurlarına səbəb ola bilər.

Mənbələr:

Larimore WL, Stanford JB. Oral kontraseptivlərin postfertilizasiya təsirləri və onların məlumatlı razılıqla əlaqəsi. Arch Fam Med.

Beynəlxalq Xərçəng Araşdırmaları Agentliyi, Kombinə edilmiş estrogen-progestogen kontraseptivləri və kombinə edilmiş estrogen-progestogen menopoz müalicəsi. İnsanlara Kanserogen Risklərin Qiymətləndirilməsinə dair IARC Monoqrafiyaları. 2007; Cild 91. https://monographs.iarc.who.int/wp-content/uploads/2018/06/mono91-6E.pdf

Kahlenborn C, et al. “ Menopozdan əvvəl Döş xərçəngi üçün risk faktoru olaraq oral kontraseptiv istifadə: meta-analiz ”Mayo Clinic Tədqiqatları. 2006: 81 (10): 1290-1302
Tədqiqat Beynəlxalq Xərçəng Araşdırmaları Agentliyi (ÜST) tərəfindən OC-lərin Tip 1 kanserogenlər kimi təsnifatını yenidən tətbiq edir.

Kahlenborn C. Döş xərçəngi, Abortla əlaqə və doğuşa nəzarət həbi, daha bir can. 2000, 229-231.

Hume K. Kontraseptiv dərmanların uşaqlıq boynuna təsiri. Uşaqlıq boynunun biologiyası. 11 Noyabr 2008 tarixindən etibarən alındı.

Şifahi kontraseptiv istifadəsi səbəbindən bir neçə xərçəngdən meydana gələn ümumi xərçəng riski: Kahlenborn C. Döş xərçəngi, Abortla əlaqəsi və Doğum İdarəetmə Həbi, 2000. Daha Bir Ruh, 2000, 228-229.

Kanadadakı Qadın Xəstəlikləri və Ginekoloqları Cəmiyyəti, Enjeksiyon (Depo-Provera), https://www.sexandu.ca/resources/resource-library/ saytından götürülmüşdür 27 sentyabr 2008

Mia AR, et al. Enjekte edilə bilən hormonal kontraseptivin uzun müddətli istifadəsinin serum lipid profilinə təsiri. Mymensingh Med J. 2005 Jan; 14 (1): 19-21.

Herrero R, et al. Enjekte edilə bilən kontraseptivlər və invaziv serviks xərçəngi riski: birliyin sübutu. Int J Xərçəng. 1990; 46 (1): 5-7.

Rahwan R. Kimyəvi Kontraseptivlər, İntereptivlər və Abortifaciantlar, 1995. Ohio Dövlət Universitetinin Əczaçılıq Kolleci.

Klonoff-Cohen HS, et al. Kontrasepsiya və preeklampsiyanın epidemioloji tədqiqi. JAMA. 1989 Dekabr; 262 (22): 3143-3147.

Rosenberg L, et al. Vazektomiya və prostat xərçəngi riski. Am J Epidemiol. 1990; 132 (6): 1051-1055.

Giovannucci E, et al. ABŞ kişilərində vazektomiya və prostat xərçəngi ilə əlaqəli bir kohort tədqiqatı. JAMA. 1993 Fev; 269 ​​(7): 873-877.

John EM, et al. Vazektomiya və prostat xərçəngi: çoxmillətli bir vəziyyətə nəzarət işinin nəticəsidir. J Natl Xərçəng İnst. 1995 May; 87: 662-669.

Kahlenborn C. Döş xərçəngi, Abort və Doğum İdarəetmə Həbi ilə əlaqəsi. Bir daha can. 2000; 12, 226.

Kippley JF, Kippley SK. Təbii Ailə Planlaşdırma Sənəti (Dördüncü Nəşr). Cütlükdən Cütlük Liqasına. 2007; 245.

Mercola.com

Nə fikirləşirsən? Hormonları balanslaşdırmaq və ya hamiləliyi təxirə salmaq üçün təbii üsullardan istifadə etdinizmi? Digər təklifləriniz var? Aşağıda paylaşın!