Meta Öyrənmə, Sürətli Oxu və Jim Kwiklə Daha Sürətli Öyrənmək

Tamam, sadəcə çıxıb deyəcəyəm və hellip; bu podcast epizodu bütün zamanların favoritlərindən biridir! Jim Kwik sürətli oxuma, beyin sağlamlığı, yaddaş yaxşılaşdırılması və sürətləndirilmiş öyrənmə sahəsində geniş tanınmış bir mütəxəssisdir. Həm də yaxşı bir dostdur və hər cəhətdən həqiqətən heyran olduğum biri.

Bir çox qonağımda olduğu kimi, hekayəsində də daha çox şey var. Jim uşaqlıqda zehni performansını dramatik şəkildə artırmaq üçün strategiyalar yaradaraq travmatik beyin travmasını aşdı.

İki onillikdən sonra dünyanın hər yerində insanlarla beyin məşqçisi olaraq çalışır. Məqsəd, hər kəsə həqiqi dahilərini ortaya qoymağa və daha böyük güc, məhsuldarlıq və məqsədyönlü bir həyat yaşamağa kömək etməkdir.

Bölümün əsas məqamları

• niyə öyrənmə haqqında bildiyimizi düşündüyümüz demək olar ki, hər şey səhvdir
• Jim bir kitabı bitirə bilməməkdən dünyanın ən yaxşısını öyrətməyə necə keçdi
• İşlər süni intellekt, avtomatlaşdırma və autsorsinq istiqamətində irəlilədikcə uşaqlarımızın qarşılaşacağı çətinliklər
• metaöyrənmə və bir şey daha sürətli öyrənmək üçün digər güclü strategiyalar
• arasındakı böyük fərqnəöyrənmək vəNecəöyrənmək
• niyə kəşfiyyat sabit deyil və özünəməxsus güclü tərəflərə necə cavab verəcəkdir
• əbədi olaraq yaxşı bir yaddaşınız olmadığına inamı necə ləğv etmək olar
• uşaqlar ilə təşviq edəcək üç super güc: yaradıcılıq, təxəyyül, strategiya
• təsəvvür və yaradıcılığı yenidən təhsildə necə gətirmək olar
• duyğuların yaddaşla nə əlaqəsi var
• uşaqların hər şeyi daha sürətli öyrənmələrinin səbəbi (bunun oyunla əlaqəli!)
• uzunmüddətli yaddaşınıza məlumat almaq üçün hiylə
• niyə beyninizin yalnız üçdə birini genetika müəyyənləşdirir (və digər üçdə ikisini necə təsir etmək olar)
• yuxuda nə qədər öyrənmə olur (yuxunun beyin sağlamlığı üçün bu dərəcədə vacib olmasının başqa bir səbəbi)
• Uşaqların öyrənməyi sevmələrinə kömək etmək üçün Jimin valideynlərə tövsiyə etdiyi 10 şey
• uşağınıza istedadlı deməməyin vacib bir səbəbi
• uşaqlarda iş bacarığı və grit necə uğur qazanmaq əvəzinə necə mükafatlandırılır

Qeyd etdiyimiz mənbələr

• JimKwik.com saytına və pulsuz 3 günlük beyin təlimi və s
• Kwik Beyin Podkası
• Video: Jim Kwik və Simon Sinek Sosial Mediada və Smartfonlarda

Jim Kwikin Ən Sevdiyi Kitablar

• Beyninizi dəyişdirin, həyatınızı dəyişdirinDaniel Amen tərəfindən
• ZehniyyətCarol Dweck tərəfindən
• Yaşsız Bədən, Zamansız AğılDeepak Chopra tərəfindən
• Pozitif Düşüncənin GücüNorman Vincent tərəfindən
• Rəqəmsal Çağda Dostlar qazanmaq və İnsanları necə təsir altına almaq olarDale Carnegie tərəfindən
• Ödəniş: Yaşamaq hissini yaradan 10 insan sürücüsünü aktivləşdirməkBrendan Burchard tərəfindən
• Motivasiya manifestiBrendan Burchard tərəfindən
• İnsanın Məna axtarışıViktor Frankl tərəfindən

Innsbruck'dan Daha çox şey

• 89: Niyə yuxu Shawn Stevenson ilə birləşdirilən pəhrizdən və idmandan daha vacibdir
• 101: Sosial Media Dünyasında Kritik Düşüncə (Tarix Dərsində Nələri Öyrənmədiniz)
• 179: DNA zərərini başa düşmək və NanoVi ilə necə tərsinə salmaq
• Daha Yaxşı Yatmağın Təbii Yolları (Bir ana olsanız da!)
• Telefonunuz Beyninizi necə dəyişdirir?
• Niyə Mavi İşıq Qadağan Eynəyi taxıram (Gecə)
• Uşaqlardan öyrənəcək dərslər
• 6 Sevimli Praktik Ev Məktəbi Resursları (Uşaqlarım Sevir)

Jim Kwik-dən sitatlar

Probleminizi yaradan eyni düşüncə səviyyəsi problemi həll edə bilməz ’

Bilik gücdürsə, öyrənmək bizim super gücümüzdür.

Uşaqlarla birlikdə nə qədər ağıllı olduqları … bəs necə ağıllıdırlar?

Bilik nədir, təxəyyül nə ola bilər.

İnsanlar beyinlərinin nə qədər güclü olduğunu başa düşsəydilər, heç vaxt özlərinə həqiqət olmaq istəmədiklərini söyləməzdilər.

Bir yumurta xarici qüvvə tərəfindən pozulursa, həyat sona çatır. Daxili bir qüvvədən qırılırsa, həyat başlayır.

Dahi öyrənilir.

Yaddaşla mübarizə aparırsan, yoxsa oxumaqla? Hansı texnikalar sizə kömək etdi?Zəhmət olmasa iTunes-da bir icmal yazmaq üçün iki dəqiqə vaxt ayırsanız, bunu da qiymətləndirərəm. Nə düşündüyünüzü bilməyə dəyərəm və bu, digər anaların da podkastı tapmasına kömək edir!

Bu bölümü sizə Genexa gətirir. Bunlar daha təmiz, daha sağlam dərman və homeopatikdir, hamısı üzvi və qeyri-GMO, geniş miqyasda sınaqdan keçirilmiş və zərərli qatqıların çıxarılmasına imkan verən xüsusi patentli bir sistemdir. Mənim favoritlərimdən biri fizioloji sprey və damcılarıdır, bunlarda bir çox duzlu spreydə olan paraben və doldurucular yoxdur. Allergiya və soyuqdəymədən tıxanma və burun simptomlarını təmizləmək üçün əladır və körpələrdə və uşaqlarda təhlükəsiz bir versiya var. Həmişə bununla səyahət edirəm və təyyarəyə minmədən əvvəl və sonra istifadə edirəm, burun keçidlərimi yuyaraq xəstələnmə şansını azaltmağa kömək edirəm. Genexa.com/Wellnessmama saytına daxil olaraq bu məhsulu və üzvi və GMO olmayan dərmanları satın ala bilərsiniz və sifarişinizdən 20% endirimlə WELLNESS kodunu istifadə edə bilərsiniz!

Bu bölüm sponsorluq edir əvvəldən tanıdığım və sevdiyim bir şirkət olan Thrive Market. Thrive, ABŞ-da hər kəsə həqiqi qidanı əlçatan və sərfəli etmək və qida desertlərini bitirmək və ya yaşadığım ərazilər kimi üzvi qidaların bəzən yerli olaraq tapmaq çətin və ya qeyri-mümkün olduğu yerləri qurmaq missiyası ilə quruldu. Budur bir ipucu. Market məhsullarını inkişaf etdirin. Əksər digər markalardan daha aşağı qiymətə həqiqətən yüksək keyfiyyətli məhsullara sahibdirlər. Məsələn, tapdığım ən ucuz və ən yaxşı seçim olduğu üçün konservləşdirilmiş sardalyalarını kassa ilə sifariş edirəm. Mükəmməl bir protein mənbəyidirlər və bunları sardalya və ton balığı salatı kimi şeylərdə istifadə edirəm və ya yalnız xardal ilə tək yeyirəm. Həm də glutensiz unlar, çörək bişirmə maddələri, qoz-fındıq, kişmiş və digər kiler ştapelləri kimi toplu məhsullar üçün məhsullarına müraciət edirəm. Yalnız bir Innsbruck podcast dinləyicisi olduğunuz üçün, Thrive’də ilk alışınızdan 25% endirim və thrivemarket.com/Katie adresinə gedərək 30 günlük pulsuz üzvlük əldə edə bilərsiniz.

Katie: Salam və “ Innsbruck Podcast'a xoş gəlmisiniz. ” Bu gün sizinlə burada olmağımdan və tanıdığım ən ağıllı və xeyirxah insanlardan biri olan əziz şəxsi dostlarımdan birini sizinlə bölüşməkdən çox həyəcanlıyam. Jim Kwik sürətli oxuma, yaddaş yaxşılaşdırılması, beyin performansı və sürətləndirilmiş öyrənmə sahəsində geniş tanınmış bir mütəxəssisdir. Və məktəbdə öyrənməyəcəyiniz texnikaları öyrədir. Mən onun bəzi kurslarını keçirdim və onlar çox maraqlı və çox əyləncəlidirlər. Və iyirmi ildən çoxdur. dünyanın hər yerində insanlara beyin məşqçisi kimi xidmət etmişdir. Ancaq bu gün burada sizinlə onunla danışmaqdan çox həyəcanlı olmağımın səbəbi öz həyatı və təcrübəsidir.

Beləliklə, uşaqlıqdan aldığı beyin zədəsi onu öyrənməyi çətinləşdirdikdən sonra zehni fəaliyyətini dramatik şəkildə artırmaq üçün strategiyalar yaratdı və o vaxtdan bəri həyatını başqalarına əsl dahi və beyin gücünü ortaya qoymasına və daha sürətli bir şey öyrənməsinə və daha güclü, məhsuldar bir həyat yaşamasına kömək etmək üçün həsr etdi və məqsədi. Və bilirəm ki, Jim və mən xüsusilə uşaqlara kömək etmək üçün bir ehtiras paylaşırıq. Və bilirəm ki, bu epizod böyüklər kimi hamımıza faydalı olacaq, eyni zamanda uşaqlarımıza səmərəli şəkildə öyrəndiklərini və öyrənməyi sevməyi öyrədə biləcəyik. Jim, xoş gəlmisiniz və burada olduğunuz üçün təşəkkür edirəm.

Jim: Katie, bu əsl zövqdür. Bunu çox səbirsizliklə gözləyirdim və bu söhbət üçün bizə qoşulan hər kəsə təşəkkür edirəm.

Katie: Mən də bunu səbirsizliklə gözləyirdim. Başladığımız kimi bir az da öyünməliyəm, çünki səninlə ilk görüşəndə ​​sizinlə görüşmə xatirəm o qədər canlıdır ki, yerindəcə əzbərlədiyinizi gördüm, düzgün xatırlayıramsa, 80 nömrələri və sonra onları irəli və geri oxuyun. Və düşünürəm ki, açıq şəkildə, özlüyündə inanılmaz bir işdir. Ancaq daha da bir dəfə sizin şəxsi hekayənizi eşitdim. Buna görə orada başlamağı çox sevirəm, çünki bir hekayədə inanılmaz bir güc olduğunu düşünürəm və düşünürəm ki, həyatda çox çətin və ya aşılmaz görünən şeylərin öhdəsindən gəlməyin bu qədər mümkün olduğunu göstərir. Beləliklə, bizə necə bir yaddaş mütəxəssisi olduğunuzu və bir növ araşdırma apardığınızı, bu mükəmməl beyinlə doğulduğunuzu və ya oraya necə gəldiyinizi deyə bilərsinizmi?

Jim: Yaxşı, insanlar mənim bu nümayişləri etdiyimi görəndə maraqlıdır, istər bütün bu rəqəmləri və ya uzun söz siyahılarını əzbərləməyim olsun, istərsə də bir tamaşaçı qarşısında durduğum və adlarını əzbərlədiyim 100 nəfər olsun. Və bundan sonra daima insanlara deyirəm ki, bunu sizə təsir etmək üçün etmirəm. Həqiqətən nəyin mümkün olduğunu sizə göstərmək üçün edirəm. ” Çünki həqiqət bunu dinləyən hər bir insandır ki, bunu edə bilər və daha çox şey edə bilər, yəni bunu edə bilərsən, həyat yoldaşın edə bilər, komandanız bunu edə bilər, övladlarınız bunu edə bilər. sadəcə biz öyrətməmişik ’ Bir şey varsa, hiss edirəm ki, şüursuz bir şəkildə bizə öyrədildi və ya bir növ yalan öyrədildi ki, ağlımız, potensialımız, öyrənmə qabiliyyətimiz, yaddaşımız ayaqqabı ölçüsü kimi bir şəkildə düzəldilmişdir.

Bunu bilirsiniz, Katie, insan beyni haqqında keçmişdə, bəlkə də əvvəlki min ildən 10 il daha çox şey aşkarladığımızı bilirik. Bildiyimiz budur ki, öz imkanlarımızı kobud şəkildə qiymətləndiririk. Bunu bilirəm, çünki ilhamım həqiqətən ümidsizliyim idi. Dediyiniz kimi, öyrənmə çətinlikləri ilə böyüdüm. Məni xüsusi siniflərə qoydular və əyilmə nöqtələrindən biri beş yaşımda idi, pis bir qəza, baş travması və beyin zədəsi aldım. Beləliklə, bu öyrənmə çətinliklərini yaşadım. Bəs bu necə təzahür etdi? Müəllimlərin bir şeyi başa düşməyim üçün üç-dörd dəfə təkrarlamaları lazım olduğu yerlərdə özünü göstərir. Və tez-tez, həqiqətən başa düşmədim ’ Özümü başa düşmüş kimi göstərərdim. Çox pis fokuslanmışdım. Yaddaşım çox zəif idi. Əslində mənə necə oxumağı öyrənmək üçün üç, demək olar ki, dörd il daha çox vaxt lazım oldu. Və bu çox çətin bir dövr idi. Və doqquz yaşında bir müəllimin mənə işarə etdiyini, başqa bir yetkinlə diqqətimi çəkmədiyimi düşünərək söhbət etdiyini xatırlayıram ki, 'beyni sınıq olan oğlan bu “

Və maraqlıdır, çünki valideynlər və böyüklər xarici sözlərinə çox diqqətli olmalıdırlar, çünki xarici sözləriniz uşağın daxili sözləri olur. Və bu mənim daxili danışığım oldu. Hər dəfə bir testdə, bir viktorinada və ya bir hesabatda pis nəticə verəcəyimi, ya da futbol komandası üçün seçilmədiyimi xatırlayıram, həmişə deyirdim: 'Oh, beynim qırıldığına görə.' ” Və çox diqqətli olmalısan, çünki ağlın həmişə özünlə danışmağa qulaq asır. Və tez-tez insanlar həmişə 'Oh, mən çox unutqanam' ” ya da “ yaşlanıram ” və ya hər hansı bir şey. Və insanlara deyirəm, “ məhdudiyyətləriniz üçün mübarizə aparırsınızsa, onları qoruyacaqsınız ” hə? “ limitləriniz üçün mübahisə etsəniz, onlar sizindir. ” Beləliklə, bilirsən, Dr. Daniel Amen, tanıdığımı tanıdığım, bunları “ ANTs ” avtomatik mənfi düşüncələr və bu ANT-ləri sıxışdırmalısınız.

Beləliklə, istər ibtidai məktəb, istərsə orta məktəb, istər orta, istərsə orta məktəb olsun, bu çətinliklərlə məktəbdə böyüdüm. Bilirsinizmi, supergüclərdən çox danışıram, çünki valideynlərimin mənim yatdığımı düşündüyü vaxtlarda gecə özümdə komiks kitabları oxuyaraq özümə necə oxumağı öyrətdim. Və bir super qəhrəmanın məcazını sevirəm. Bənzər hiss edirəm, bir super qəhrəman olduğunuzu hiss edirəm. Səni hər dəfə görəndə bu pelerin geyinmiş kimi hiss edirəm, çünki bir super qəhrəman mənim üçün supergüclərini kəşf edən və inkişaf etdirən birisidir. Və mən binaların arasında uçub gözlərindən lazer ata bilən birini nəzərdə tutmuram. Yəni misilsiz istedadlarını və ya bənzərsiz qabiliyyətlərini, güclü tərəflərini tapdılar, ancaq bir supergücə sahib olmaq sizi super qəhrəman etməz. Dünyanı daha yaxşı bir vəziyyətə gətirmək üçün istifadə etdiyiniz kimi istifadə etməlisiniz.

Və, ancaq supergüclərdən bəhs etdiyimiz zaman, düşünürəm ki, böyümək, mənim böyüməkdəki super gücüm görünməz idi, bilirsən, olmaq, qırıldığını hiss etdikdə insanlara bağlanmağı həqiqətən hiss etmirsən. Təklif edəcəyiniz çox şey olduğunu hiss etmirsiniz. Beləliklə mən ağrılı utancaq oldum. Kimi, mən … Xatırlayıram ki, bir dəfə bir kitab hesabatı hazırlayırdım, müəllim verdi, ingilis dilində dərsimi yaxşı oxumadığım üçün valideynlərimi xüsusi iclasa çağırdı və mənə ikinci dəfə bir kitab hesabatı hazırlaya biləcəyim şans verdi əlavə kredit. Einstein və da Vinci-də birini etdim. Ancaq xatırlayıram ki, bunun üzərində iki ay vaxt sərf etdim və çox qürur duydum. Peşəkar şəkildə bağlamışdım və bu, indiyə kimi bir layihəyə qoyduğum ən çox oxşar idi.

Ancaq onu təhvil verməli olduğum gün, dərs sonunda müəllimin “ hamı üçün sürprizimiz var dedi. Jim, sinifin önünə gəl və bizə kitab hesabatından danış. ” Dondurulmuşdum, çünki sadəcə içəri girməmişdim, amma yenə də ağrılı utancaq və kütlə qarşısında danışma fobikası olduğum üçün çox qorxdum. Və bütün həyatımı bu kitab hesabatına oxşadım, bütün həyatım kimi hiss etdim. Mən yalan dedim. Bunu etmədim dedim. Mən bir sıfır götürdüm. Çıxanda o sinifdə sonuncusu olduğumu xatırlayıram və zibilin içinə atdım və bunu edəndə potensialımın və ya xəyallarımın bir hissəsini də atdığımı hiss etdim. Hər halda, mən qısa bir şəkildə məktəbdə idim.

Ancaq 18 yaşımda bir universitetə ​​girmək şanslı oldum və təzə bir başlanğıc etmək istədim və əslində daha da pis oldum. Özümü göstərmək və valideynlərimi qürurlandırmaq, dünyaya göstərmək üçün bir şey edə biləcəyimi və bir şey edə biləcəyimi qətiyyətlə qərara aldım. Amma mən, həqiqətən, kollec çox çətin idim və bir dostuma “Hey, niyə bu həftə sonu mənimlə evə gəlmirsən” kimi olduğunu söyləyəndə işdən çıxmağa hazır idim. Ailəmi ziyarət edib bir az perspektiv alacağam. ” Və öyrənməyə gəldikdə və sənin həyatına gəldikdə, perspektivin bu qədər vacib olduğunu gördüm. Bilirsiniz, bir yer dəyişikliyi və ya bir insan dəyişikliyi, bilirsiniz, mühit dəyişikliyi həqiqətən yeni fikirlərə sahib olmağınıza və işlərdə daha təravətli olmağınıza kömək edir.

Mən ora getdim və ailə olduqca yaxşı idi. Və xatırlayıram ki, ata axşam yeməyindən əvvəl məni mülkünün ətrafında gəzirdi və mənə çox günahsız bir sual verdi və dedi: 'Jim, necə məktəb?' ” Hansı ki, Katie, o vaxt mənə verə biləcəyiniz ən pis sualdır. Və mən sadəcə yıxıram və ona məktəblə bağlı bütün hekayəmi, sınıq beyin və necə kifayət qədər ağıllı olmadığımı izah edirəm. Və “ Jim, niyə məktəbdəsən? ” Potensialımızdan və daha sürətli öyrənməyimizdən bəhs edən suallar, həqiqətən, əvvəllər bu sualı özümə verməməyin cavabı olduğunu düşünürəm. Və mən 'Ldquo; Nə demək istəyirsən? ” O, 'Bəs niyə məktəbdə oxuyursan?' Nə olmaq istəyirsən, etmək, paylaşmaq? ” Mən də ona cavab verməyə gedirəm və o durur. Deyir, “ Dayan. ” Və arxa cibindən bir jurnal çıxartdı. Və yalnız uğurlu fərdlərin başqa bir keyfiyyətinə diqqət yetirdim, gündəliklər yazırlar, yoxsa qeydlərinin olduğu yerdə bir şey saxlayırlar və şeyləri əks etdirirlər.

Və məni yazmağa məcbur edir. Bir-iki vərəq qopardı və bu, bir vedrə siyahısı kimi oldu, bilmək istəyirsən, etmək, yaşamaq və bölüşmək istədiyim hər şey. İşimi bitirdikdən sonra cibimə qoymaq üçün kağızı bükmək üçün götürürəm, o da əlimdən çıxarır. Və həqiqətən məni çaşdırır, çünki yazdığım şeyi görməsini gözləmirdim. Yəni bunlar mənim yaxın düşüncələrim, hədəflərim və xəyallarımdır. Və onları oxumağa başlayır. Və vaxtın nə qədər keçdiyini bilmirəm, amma mənə baxır, 'Jim, sən bu siyahıda olan hər şeyə yaxısan.' Rdquo; Və göstərici barmaqlarını bəlkə də 10 düym yaydı. Və düşünürəm ki, 'Heç bir yol yoxdur'. Bilirsən, mənə 10 ömür ver, bu siyahını sındırmayacağam. ” Barmaqlarını götürür və başımın yanına qoyur, yəni arada olanlar, beynim olan, istəsən, həqiqətən açardı. Və məni evinin əvvəllər görmədiyim bir otağına aparır. Çox sevirdiniz. divarlardan divara, tavandan döşəməyə qədər kitablarla örtülmüşdür.

Yəni təsəvvür edirsinizmi? Mən əvvəllər heç kimin evindəki kitabxanada olmamışam və unutmayın ki, kitabların fobiyəm. Mən heç vaxt örtmək üçün bir kitab örtüyü oxumamışam. Mən çox kasıb bir oxucuyam. Və bu, ilan otağına girmək kimidir, amma onu daha da pisləşdirən şey, ilanları rəfdən tutub mənə uzatmaqdır. Və başlıqlara baxmağa başladım və bunlar tarixdəki bəzi inanılmaz kişi və qadınların tərcümeyi-halları və çox erkən fərdi böyümə kitabları idi. Yəni Norman Vincent Peale, “ Pozitif Düşüncənin Gücü. ” Bilirsiniz, Napoleon Tepesi, Dale Carnegie, bilirsiniz, bütün bu klassiklər. Və 'Jim, həftədə bir kitab oxumağını istəyirəm. ” Və düşünürəm, “ Ah mənim canım. Mən edə bilmərəm. ” Və yenidən öz məhdudiyyətlərim üçün mübarizə aparıram və ona 'bunu edə bilmərəm' dedim. Hekayəmi eşitdin, sonra bütün bu məktəb işləri məndə. ” Və mənə baxaraq deyir: 'Jim, məktəbin təhsilinə mane olma.' ”

Və bu, 25 il əvvəl idi. Mark Tvenin bir təklifi olduğunu anlamadım. Mən 'həqiqətən çox güclü idim və buna baxmayaraq bunu etmək mümkün olmadığına görə bunu edə bilmərəm' ” Sonra cibinə uzanır və hələ də saxladığı vedrə siyahımı çıxarır və xəyallarımın hər birini ucadan oxumaq üçün cəsarətə sahibdir. Və təsəvvür edə biləcəyinizi bilmirəm, bilirsiniz, mən 18 yaşındayam, özümə çox güvənmirəm və açıq şəkildə xəyallarınızı başqa bir insanın səsində eşidib eşitmək üçün olduqca uğurlu olan bu insan kainat içində deyilir. həqiqətən ağlımla, ürəyimlə, ruhumla həqiqətən şiddətli bir şeylə qarışıq.

Düzü, Katie, bu siyahıda olan bir çox şey ailəm üçün etmək istədiyim şeylər idi. Heç vaxt ödəyə bilməyəcəkləri və ya özləri üçün edə bilməyəcəkləri şeylər. Və bu motivasiya ilə və motivasiyanın başqa bir şey olduğunu düşünürəm, bilirsiniz, bu söhbətdə həqiqətən daxil ola biləcəyimiz bir çox əsas anlayışdan, perspektivdən, sualların gücündən, şeyləri yazmağın gücündən bəhs edirik. Ancaq motivasiya həqiqətən vacibdir. Bilirsiniz, çoxumuz nə edəcəyimizi bilirik. Meditasiya etməli olduğumuzu, düzgün yeməli olduğumuzu, hərəkət etməli olduğumuzu, dərin nəfəs alma və jurnal yazmağı bildiyimizi və bunların hamısını bilirik. Ancaq hər zaman bildiklərimizi etmirik və bu, bir çox motivasiyaya söykənir, bilirsən, istər müəllim ol, istər uşaqlarla işləyən valideynsən, onları nə etməyə vadar etdiyini başa düşürsən. hə? Çünki sağlam düşüncə hər zaman ümumi tətbiq olunmur. Beləliklə, ailəmə kömək etmək istəyən bu təsir vasitəsi ilə həftədə bir kitab oxumağa razı oldum.

Bu qədər sürətlə irəliləyirəm, məktəbdəyəm və masamda otururam, arada ara vermək üçün oxumalı olduğum bir yığın kitabım var. Ancaq sonra şəxsi inkişafım üçün oxumağa söz verdiyim bir kitab yığınım da var. Və bu yığınlardan birinə belə davam gətirə bilmədim. Bəs vaxtı haradan alıram? Mən yemirəm, yatmıram, dostlarımla vaxt keçirmirəm. İşləmirəm. Mənim üçün həqiqətən yaxşı bir şey etmirəm, bilirsən, özünə qulluq baxımından və yalnız kitabxanada yaşayıram. Və bütün bu gecə düşənləri çəkib yemək yemədən atlayacağım həftələr və həftələr üçün varam və bilirsiniz ki, çox davamlı deyil.

Və bir gecə həyatımı itirirəm və kitabxanada bir pilləkəndən yıxıldığımı xatırlayıram. Yenə başımı vurdum və iki gün sonra xəstəxanada oyandım. Və bu nöqtədə yemək yemədiyim üçün 117 kiloya düşdüyüm üçün bütün bu çəki itirmişdim. Oyandım, bütün bu IV-lərə bağlandım və bilirsiniz ki, məni qidalandırdı, susuzlaşdırdı və düşündüm ki, 'Daha yaxşı bir yol olmalıdır. ” Və həyatımın ən qaranlıq vaxtı idi. Bilirsən, mən heç vaxt bu qədər depressiya, bu qədər ümidsizlik yaşamamışam. Və düşündüm ki, “ Daha yaxşı bir yol olmalıdır. ” Mən belə düşündükdə tibb bacısı bir kupa çay içəri girdi və üstündə Albert Einşteynin şəkli vardı. İndi çox maraqlıdır, çünki kitab hesabatım bu idi, düzdür? Bəyəndiyim kimi, çay kupasının üstündə bu sözlər var idi ki, əvvəllər hamımızın fərqli formada eşitdiyimiz bir təklif var idi, bəzi iterasiyada, “ probleminizi yaradan eyni düşüncə səviyyəsi probleminizi həll etməyəcək. ” Problemi yaradan eyni düşüncə səviyyəsi problemi həll edə bilməz.

Və düşünürdüm ki, “ Problemim nədir? ” Bunun üçün sualların və düşüncələrin gücünə qayıtmaq lazımdı: 'Vay, mən həqiqətən ləng bir şagirdəm. ” Və mən bənzəyirdim: 'Yaxşı, bu problem barədə necə fərqli düşünürəm?' Üstəlik bəlkə daha sürətli öyrənməyi öyrənə bilərəm, eləmi? Və bəlkə də necə öyrənəcəyimi öyrənə bilərdim. ” Və bu yeni fikrə sahib olduğumda, 'Tamam, yaxşı, harada öyrənməyi öyrənəcəyəm? ” Və 'Ldquo; Yaxşı, harada bir şey öyrənə bilərəm?' Məktəbdə. ” Buna görə tibb bacısından mənə növbəti semestr üçün kursları olan bir kurs bülleteni gətirməsini xahiş etdim. Bunu əldə etdikdə, bütün səhifələri nəzərdən keçirdim və ala biləcəyim bu müxtəlif dərslərə baxıram. Bütün dərslər nə öyrənəcəyiniz, riyaziyyat, tarix, elm, ispan kimi vacib mövzular haqqında dərslər idi. Ancaq necə öyrənəcəyimizə dair sıfır dərslər var idi. Məsələn, necə düşünmək olar. Problemləri necə həll etmək olar. Diqqəti necə cəmləşdirə bilər? Necə daha yaxşı dinləmək olar. Daha sürətli oxumaq üçün necə. Daha çox xatırlamaq üçün necə. Həmişə bunun dördüncü & Rdquo olması lazım olduğunu düşünürdüm; məktəbdə. Bilirsən, oxumaq, yazmaq, hesablamaq var. Bəs saxlama nədir? Bəs geri çağırma? Yadda saxlamağa nə var? Socrates, “ Öyrənmək xatırlamaqdır. ” Çünki bu məlumatı xatırlaya bilmirsinizsə niyə oxuyursunuz. Hə?

Beləliklə, dərslərimi məktəbdə bir kənara qoyuram və metaöyrənmə adlanan bu işə diqqətimi artırıram. Bu tapmacanı, bu tapmacanı həll etmək istədim, bilsən, bu tapmacanı həll etmək istədim, “ Beynim necə işləyir ki, beynimi işləsin? Yaddaşım necə işləyir ki, yaddaşımı işləsin? ” Və böyüklərin öyrənmə nəzəriyyəsini öyrənməyə başladım. Çox zəka nəzəriyyəsini öyrənməyə başladım. Sürətli oxu və mnemonika və bütün bu fərqli şeyləri bir az beyin elmi haqqında öyrənməyə başladım.

Və təxminən 60 gün davam edən sıx bir işdən sonra bir işıq açarı işə başladı. Və həyatımda ilk dəfə hər şeyi anlamağa başladım. Həyatımda ilk dəfə daha yaxşı fokuslanmağa başladım. Həyatımda ilk dəfə dərsliklərimdəki məlumatları saxlamağa başladım və qiymətlərim qalxdı, ancaq təkcə qiymətlərim yox, həm də siniflərim yaxşılaşdıqca həyatım həqiqətən də yaxşılaşdı. Və bu, daha çətin deyil, daha ağıllı işləmək mümkün olduğunu anladığım zaman. Məni bu yola salan şey, həqiqətən əsəbləşdim. Bu bacarıqların və bu qabiliyyətlərin, düşündüyüm IQ ilə zehinli olduğunuza və ya zəkanıza görə olmadığına görə həqiqətən üzüldüm. Və düşünürdüm ki, 'Niyə bu mənə məktəbdə öyrədilmədi?' ” Sadə texnika və ya alətlər, öyrənməyimi necə düzəldə biləcəyimi və həyatımı necə düzəldə biləcəyim barədə mənbələr.

Beləliklə daha çox müjdəçi olmağa başladım. Dostlarıma kömək etməyə başladım. Repetitor olmağa başladım. Və mənim ilk tələbələrimdən biri, o, kollecdə birinci kurs tələbəsi idi. Oxudu, bunu başa düş, Katie, 30 gündə 30 kitab oxudu. Yəni təsəvvür edirsinizmi? kimi, internetə girmək və hər hansı bir şey, Mandarin və marketinq, musiqi, bildiyiniz, döyüş sənəti və ya başqa hər hansı bir şey haqqında 30 kitab götürmək və oxudu, üzünü tutmadı, amma həqiqətən qorudu və tətbiq etdi. Və necə olmadığını öyrənmək istəyirdim, çünki onun necə etdiyini bilirəm, motivasiyaya qayıdıb bilmək istədim, niyə gücünü bilmək istədim.

Və anasının terminal xərçəngdən öldüyünü soruşaraq anladım. Həkimlər ona yaşamaq üçün cəmi iki ay vaxt verdilər. Beləliklə, oxuduğu kitab sağlamlıq və sağlamlıq, alternativ tibb, enerji, blog yaza biləcəyiniz bir çox şey haqqında kitablardı, çünki anasının həyatını xilas etmək qərarına gəldi. Və öğrendim, altı ay sonra ondan bir zəng aldım və ağlayır, ağlayır və ağlayır və sevinc göz yaşları olduqlarını, anasının nəinki sağ qaldığını, həqiqətən də yaxşılaşdığını öyrəndim. Həkimlər bunu bilmirlər. Səbəbini bilmirlər. Buna bir möcüzə dedilər, ancaq anası, bütün bu kitablardan öyrənən qızından aldığı böyük tövsiyələrə yüzdə 100 nisbətində bağışladı. Və bu anda, o zaman başa düşdüm ki, bilik gücdürsə, öyrənmək bizim super gücümüzdür. Bilik gücdürsə, öyrənmək bizim super gücümüzdür və hamımız üçün, bizim üçün, uşaqlarımız üçün, bildiyiniz kimi, komandalarımız üçün mövcud olan bir super gücdür. Və düşünürəm ki, insanların necə öyrənəcəyini öyrənməsi çox vacibdir. Buna görə keçən əsrin dörddə birini və daha çoxunu məktəbdə oxumalı olduğumuz asan, asan alətlər, asan texnika ilə insanların daha yaxşı, daha parlaq beyinlərini qurmalarına kömək etmək üçün həsr etdim. Və mənim missiyam həqiqətən, “ Heç bir beyin qalmayıb. ”

Katie: Bayaq dediklərinizi çox sevirəm və bu da mənə öz uşaqlığımı xatırladır və əslində mənim üçün bəzi ağrılı məqamları yaxşı bir şəkildə tetikledi ki, bu qədər tez-tez düşünürəm və bu bir hissəsidir həyat, çox vaxt bu mübarizələr, dediyiniz kimi, super gücümüzə çevrilir, çünki beyin qırılan oğlan olduğunuzu, bədənim qırılan qız olduğumu dedim. Beləliklə strep boğazım var idi. Həyatımın ilk beş ilində onlarla antibiotik dövrü keçirdim. Nəhayət, badamcıqlarımı və adenoidlərimi çıxarıb borulara sahib olan əməliyyat olundu. Bundan sonra sağlamlığım bir qədər yaxşı idi, başqa bir çox antibiotik turuna sahib olduğumdan başqa, indi geriyə baxıb otoimmün xəstəliyin erkən köklərini görə biləcəyəm və beynimi və ya bədənimi o qədər uzun müddət düşündüm qırıldı və düzgün işləməyib və heç etməli olduğu işi görməyəcəkdi.

Və bu, bir yetkin yaşda olsa da, həqiqətən, şüurlu şəkildə buraxmağı öyrənməli olduğum bir şeydir. Və ana olmağımda və hamiləlik dövründə, hətta ilk oğlumla ilk doğuşumda bədənin pozulduğu və bunu düzgün etməyəcəyim düşüncəsi ilə mübarizə aparmaq mənim üçün gəldi və getməyəcəyəm. bir uşaq sahibi olmağı bacarın və bu uşaqlıq təcrübələri bizə bütün həyatımız üçün nə qədər təsir edə bilər. Fəqət mən də bunu sevirəm və bunun sizin üçün və həyatınızın əsas bir hissəsi olduğunu bilirəm ki, həqiqətən uğur və supergücləri, dediyiniz kimi, pula və ya nailiyyətə deyil, başqalarına kömək etmək və dünyanı dəyişdirməyə bərabərləşdirirsiniz. . Və düşünürəm ki, sizin yanaşmağınıza bu qədər cəlb olunduğum və etdiyiniz işi niyə sevdiyim üçün.

Beləliklə, danışdığınız konsepsiyalara bir az daha dərindən getməyi sevirəm, çünki orada bir çox valideynin dinlədiyini bilirəm və bilirəm ki, onların çoxu müəllimlərdən və ya məktəb mütəxəssislərindən uşaqlarının olduğunu eşitmişəm. bəlkə də müəyyən yollarla yaxşı öyrənənlər deyil və ya kifayət qədər fokuslanmadıqları və ya müəyyən mövzularda yaxşı olmadıqları. Və ümumiyyətlə məktəb sistemi kimi hiss edirəm, çatışmazlıqlarımızı qiymətləndirməyə meyllidir, nə bacardığımızı yox. Səhvlərə görə balları saydıqları kimi, ancaq bilirsən, yaradıcılıq üçün və ya qutudan kənarda düşünmək və ya bəlkə də bir testdə görünməyən misilsiz bir dahiyə sahib olmaq üçün xal qazanmırsan.

Buna görə bununla bir az danışdığınızı çox istərdim. Eynən, bəlkə də övladlarının lazım olanı vermədiyini düşünən bu valideynlərə, ya da bəlkə də övladlarının sizin kimi bir uşaq kimi olduğunu və buna necə fərqli yanaşa biləcəklərini düşünən bu valideynlərə, çünki valideyn olaraq heç birimiz istəmirik açıq şəkildə uşaqlarımıza mənfi bir şey ötürmək. Və bunu bir uşaq kimi özünüz görməyinizlə əlaqəli fikirlərinizi eşitməyi sevirəm.

Jim: Tamamilə. Dediklərinizi şərəfləndirirəm, çünki mübarizələriniz sayəsində bu qədər çox güc qazandığınız və bu qədər milyonlarla insanın olduğu supergüclərdən və super qəhrəmanlardan bəhs etdiyiniz zaman bu qədər maraqlı olduğunuz çox maraqlıdır. Buna görə dinləyən valideynlər və ya bir uşaqla əlaqəsi olan hər kəs üçün deyərdim ki, ümumi düşüncə olaraq başa düşdüyümü düşündüyüm bir neçə fikir var, amma bunu ümumi tətbiqetmədə necə tətbiq edirik? Beləliklə, demək istədiyim kimi, məsələn, zəkadan danışarkən, sizin kimi zəkanın və potensialın sabit olmadığına, onun sıvı olduğuna inanıram. Ən çox sevdiyim kitablardan biri “ Düşüncə tərzi ” Bilirsən, Carol Dweck-dən bilirsiniz ki, tanış olduğunuzu və sabit düşüncə tərzi ilə böyümə zehniyyəti arasında bir fərq olduğunu bildim.

Bəzən uşaqlarla etdiyimiz pisliklərdən biri də, bildiyiniz kimi, ətrafındakı bir şəxsiyyəti bildiyiniz, istedadlı və ya bir şəkildə dahi olduğunuzu mükafatlandırmaqdır. Amma həqiqətən, gücləndirməli olduğumuz şey, onların iş etikasıdır, doğrudurmu? Qıcqırıqlarını inkişaf etdirirlər və çox çalışmalı olduqlarına inanırlar; Bəzən insanlar sabit bir düşüncə tərzinə sahib olduqda, bilirsiniz ki, daha çox ağıllı görünən uşaqlar kimi ağıllı görünməkdən daha çox narahat olurlar və öyrənməyə daha az baxırlar. Və ya sahib olduqları və ya sahib olmadıqları bir şey daha çoxdur və bu səbəbdən səy və ya bir şey üzərində çox çalışmalı olduqlarına inanan mənfi baxışlar daha aşağı status və ya daha aşağı qabiliyyət və istedada və ya zəkaya sahib bir insana tapşırıldı. qədər çalışmağa ehtiyac yox idi. Və bilirik ki, insanları uşaqlara və başqalarına görə mükafatlandırmalıyıq, bilirik ki, öz işimizdə onlara rəhbərlik edib etməməyimizi və ya başqa bir şəkildə başqa cür düzgün tərifləməyimizi bu böyümə düşüncəsini necə ötürəcəyik uşaqlara.

Və bilirik ki, bir yol həqiqətən zəhmətdən gələn nailiyyətlər ətrafında gücləndirmək və hekayələr izah etməkdir, kimsə sadəcə musiqidə dahi və ya riyaziyyatda dahi deyil, əksinə bu insanlar bunlara aşiq olmuşlar. mövzular və hər gün tətbiq etdilər. Beyninizi həqiqətən böyütməyiniz mümkündür. IQ, standart testlər, məktəb haqqında düşünürsən, hətta SAT-lər kimi, mən də SAT-ı götürdüyümü xatırlayıram və sözlü və riyazi kimidir. Ancaq bütün araşdırmalarla bilirik ki, yalnız iki zəka forması deyil və bu yalnız sabit deyil, ayrı-ayrı insanlarla qiymətləndirmə tərzimiz deyil, yaxşı deyil, yəni heç də yaxşı deyil dar, amma çox genişdir. Beləliklə, bilirsiniz, məsələn, kimsə şifahi və riyaziyyatda çox yaxşı deyil, amma bu testlərdə yaxşı nəticə göstərməsələr, təklif edəcəkləri bir şeyləri olmadıqlarını hiss edirlər və ya onlar ' ağıllı deyiləm.

Bəs görmə, məkan zəkasına sahib insanlar haqqında nə deyilmi? Və qrafika sənətçiləri və memarlar kimi danışırsınız. İnsanlarla böyük olduqları mənasını verən, böyük ünsiyyət bacarıqlarına sahib uşaqları olan insanlar? Demək istədiyim o qədər vacibdir ki, EQ, istəsəniz, bu gün cəmiyyətdə bəlkə də insanlar üçün deyil, başqaları üçün özünün olduğu cəmiyyətdə o qədər vacibdir. Bəlkə öz-özünə, fərdi intellekt kimi. İnsan psixologiyasını həqiqətən başa düşən insanlar. Bəs musiqi ilə mükəmməl olan insanlar? Bilirsən, musiqi zəkası. Bütün əyləncələriniz və müğənniləriniz, bəstəkarlarınız var. Bəs kinestetik zəka? Bədənləri ilə böyük və ya böyük uşaqları olan insanlar, idmançılarınız var, rəqqaslarınız var. Və bunun, bu zəkanın bir çox fərqli forması var, amma tapıram; və Howard Gardner, Harvard Universitetindən xaricdə həqiqətən çox sayda zəka nəzəriyyəsini genişləndirir.

Buna görə də deyərdim ki, valideynlərlə zəkanın sabit olmadığını söyləmək. maye, böyüyə bilər və bunu övladlarınızla birlikdə çalışaraq gücləndirmək istəyirsiniz. Ayrıca, zəka sadəcə sabit deyil, eyni zamanda sabit deyil və incə və ya dar deyil. bu, çox genişdir və bunun … İstəyirsinizsə, birinin nə qədər ağıllı, nə qədər ağıllı olduğunuzun böyük bir dahi spektri var. övladlarınızın nə qədər ağıllı olduğu deyil, ancaq başqa bir sual. onlar nə qədər ağıllı olduqları deyil. necə ağıllıdırlar?

Beləliklə, hamımız istədiyimiz bu dahi var və hellip; Uşaqlarla bilirsiniz, onlara geniş bir təcrübə bazası verirsiniz və sonra maraqlarının təbii olaraq hara getdiyini görə bilərsiniz. Və sonra onları inkişaf etdirə bilmələrinə kömək edirsiniz. Zəka ilə yanaşı söylədiyim üçüncü şey də sabit deyildir və bunun da geniş bir şey olduğunu, üçüncüsü də yaxşı və ya pis şagird kimi bir şeyin olmamasını söyləyərdim. Artıq yaxşı və ya pis bir tələbə kimi bir şey yoxdur, yaxşı və ya pis bir yaddaş kimi bir şey var. Yalnız təlim keçmiş bir tələbə və təlim görməmiş bir tələbə var. Yaddaşda olduğu kimi, yaxşı və ya pis bir yaddaş kimi bir şey yoxdur. Yalnız öyrədilmiş bir yaddaş və öyrədilməmiş bir yaddaş var. Özümlə və ya komandanızla və ya ailənizlə işləyərkən praktik bir şey söyləyəcəyəm, isim götürmək və onları fellərə çevirmək. Bununla nə demək istəyirəm? Sosial mediada insanları tez-tez eşidirəm, mənə mesaj göndərəcəklər və “ Oh, Jim. Yaxşı bir yaddaşım yoxdur. ” Və ya, “ Uşaqlarımda diqqət yoxdur. ” Və ya 'Məndə motivasiya yoxdur. ” Yoxsa bilirsiniz, “ Mənim uşağımın yaradıcılığı yoxdur. ”

Bunlar isim kimi şeylərdir. Diqqətiniz yoxdur, diqqətiniz yoxdur. Konsentrasiyanız yoxdur, konsentrasiya edirsiniz. Enerjiniz yoxdur, enerji verirsiniz. Yaradıcılığınız yoxdur, yaradıcılıq edirsiniz. Yaddaşınız olmadığı kimi, əslində yaddaş da saxlayırsınız. Və onu felə çevirməyin faydası bir hərəkətə çevrilmək və bir müddətə çevrilməkdir. Məsələn, podkastımızda hər həftə adları necə xatırlamaq, daha sürətli oxumaq, necə təsirli bir dinləyici olmaq, qeydlər aparmaq barədə tövsiyələr veririk. Həmişə necə olduğuna diqqət yetirir, çünki bir resept kimi olur. Bir tort bişirmək istəsəniz, bilirsinizmi, özü, şəkərsiz, üzvi, təbii bir tort, bilirsiniz, pillələr var və bu addımları sırayla etməlisiniz. Dil öyrənmək, dərslik oxumaq, vərdişlərinizi dəyişdirmək kimi addımlar var.

Ancaq bunlar tez-tez olur, bilirsən, insanlar vərdişləri olduğunu bilirsən, ya da zəkalarına sahibdirlər. Fəqət onu aktivləşdirdiyimiz zaman hərəkət edə biləcəyimiz bir şeydir və bunun üçün cavabdeh ola bilərik və ya cavab verə bilərik. Və həqiqətən, işimin mərkəzində olan şeylər insanlara gündəlik işləri kimi kiçik sadə şeyləri, təhsilə, ətraf mühitə və ya yeməklərə necə yanaşdıqlarını göstərmək üçün alətləri, taktikaları və hərəkətləri göstərməkdir. bilirlər ki, həqiqətən ən böyük varlıqlarını və uşaqlarının beynindəki qulaqları arasında tapılan ən böyük varlığını həqiqətən optimallaşdırmaq üçün yeyirlər. Çünki bu anda uşaqlar, özünüz və bunun bir növ fa -, … Və biz Marsa getmək üçün tikilən muxtar elektrikli maşınlarımıza və kosmik gəmilərimizə sahib olduğumuz bu çox sürətli dünyada yaşayırıq.

Ancaq öyrənməyə gəldikdə, təhsil üçün seçdiyimiz vasitə at və arabaya bənzəyir. Və bunu müəllimlərə qarşı bir az da demək istəmirəm. Bilirsiniz, anam xüsusi bir təhsil müəllimi oldu, çünki uşaqlıqda böyüdüyüm bütün mübarizələrimdə mənə necə kömək edəcəyini bilmirdi. Ancaq bu daha çox sistem problemidir. Rip Van Winkle olarsa, on illər boyu yatan oğlan olduğunu söyləyirlər. Bu gün oyansaydı, tanıyacağı yeganə şey məktəblərimizdir. Və həqiqətən sistemli bir məsələdir, çünki dünyamız bu qədər sürətlə inkişaf etmişdir. Rəqəmsal aşırı yük və rəqəmsal yayındırma kimi rəqəmsal super cani sahib olduğunuz bu rəqəmsal əsrdə yaşayırıq, itirdiyimiz rəqəmsal demans deyilən yeni bir müddət və hellip; Şüurumuz bir əzələ kimiydi deyə, bu anda çox düşünməmişik. İstifadəsi ilə daha da güclənir, amma ağıllı cihazlarımızdan çox asılıyıq, belə ki, artıq sadə bir telefon nömrəsini belə xatırlaya bilmərik.

Sən bilirsən? Yəni böyüdüyünüzü xatırlayırsınız, siz və mən əvvəllər bütün bu telefon nömrələri kimi neçə telefon nömrəsi olduğunu bilirdik. Bəs indi neçə telefon nömrəsini xatırlayırıq? Hə? Bəlkə bir və ya iki və ya üç. Və yüzlərlə telefon nömrəsini əzbərləmək istədiyim deyil, ancaq bir və ya sadə bir parolu, ya da kimsə ilə etdiyimiz sadə bir söhbəti, ya da otaq nömrəmizi və ya başqa bir şeyi xatırlamaq qabiliyyətini itirmişik, bilirsən, kimsə sadəcə görüşdük. Və düşünürəm ki, övladlarınız üçün, özünüz üçün yaddaş azalır. Ən bahalı sözlərdən ikisi “ Unutdum. ” Bilirsiniz, “ etməyi unutmuşam. Gətirməyi unutmuşam. O görüşü unutmuşam. O söhbəti unutmuşam. Bu adı unutmuşam. ” Beləliklə, bilirsiniz ki, bu rəqəmsal dünyada yaşayırıq, amma əlimizdədir; əgər indi mübarizə aparırsınızsa və ya uşaqlarınız mübarizə aparırsa, bu sizin günahınız deyil. sadəcə hazırlaşmırdıq ’

Bilirsiniz, deyirlər ki, hazırda orta məzun, kimsə məzun olan məktəbdə 8-dən 14-dək fərqli peşə sahibi olacaq, bu yaxınlarda oxudum. Demək istəyirəm ki, bu çılğındır. Fərqli iş, fərqli karyera deyil, çünki dünya çox sürətlə dəyişir. Və sürətli dəyişikliklər dünyasında sahib olmağın ən vacib bacarığı, fikrimcə, elə sürətli öyrənmə qabiliyyətinizdir. bunu necə edəcəyimizi sadəcə öyrətmədik ’ Beləliklə, dinləyən hər kəsə mesajım budur ki, övladlarınız, zəkanız sabit deyil. sıvıdır, bildiyiniz kimi, standart testlər beş-altı yaşından nəyəsə sabitdir deyərək IQ'nizin alt-optimal işini görür. Bu doğru deyil, çünki böyüyə biləcəyini bildiyimiz üçün bunu dinləyən hər kəsə daha yaxşı necə olmağı öyrətdiyim üçün yalnız strategiyalar olduğuna görə bilirik. Və sonra da yaxşı və ya pis bir tələbə, ya da yaxşı və ya pis yaddaş, ya da yaxşı və ya pis fokus kimi bir şey olmadığını söyləyərdim. Yalnız təlim keçmiş bir tələbə və təlim görməmiş bir tələbə var. sadəcə bunları necə edəcəyimizi öyrətmədik ’ Buna görə də aradan qaldırmanın yollarından biri bu isimləri götürmək və onları fellərə çevirməkdir və bu sizə müsbət dəyişikliyə təsir edə biləcək güc verir.

Katie: Hesab edirəm ki, bu qədər parlaq bir ipucu. Və təlim keçmiş tələbələr və təhsil almayan tələbələr haqqında dediklərinizi eşidirəm və geriyə baxıram və bu qədər yaxşı təlim keçmiş bir tələbə olduğumu anlayıram. Bu mənim fortumdu. Mən məktəb edə bilərdim, testlər edə bilərdim. ACT və SAT-ı işə saldım və belə çıxdı ki, əslində tamamilə dəyərsiz bir həyat bacarığıdır və bu testdə çox yaxşı işləmək heç kimə xidmət etmir. Həyatda mütləq sizə kömək etmir. bu bir metrikdir və bu da … Əsasən testləri necə yaxşı aparmağı öyrəndim. İndi bir valideyn olaraq və evdə təhsil alan bir ana kimi məyusluqlarımdan biri budur ki, özümüzü fərqli bir yaş üçün dizayn edilmiş bir təhsil sistemindəymiş kimi hiss edirik, amma yenə də bizim uşaqlar bununla əziyyət çəkirik, çünki onlara lazım olan alətləri vermirik. Dediyiniz kimi, bir çox karyeraya sahib olacaqlar. Üstəlik, qutudan kənarda düşünə bilən, nöqtələri bir-birinə bağlaya bilən və həqiqətən böyük problemləri həll edə bilən yetkinlərə çevrilən uşaqlara ehtiyacımız var, çünki uşaqlar yetkin yaşlarında bəzi doozies ilə qarşılaşacaqlar.

Beləliklə, hər hansı bir məsləhətiniz varsa, məni maraqlandırır. Görək görək bu sualı necə ifadə edə bilərəm, bəlkə də iki hissə. Əvvəla, övladlarımızdakı bu öyrənmə sevgisini necə qoruyub saxlaya bilərik və onlara həyatda daha çox öyrəndiklərinizi öyrənməyi sevməyi və tez öyrənməyi bacarmaq üçün kiçik yaşlarından öyrədin, eyni zamanda evdə oxuyanlar üçün də, Həqiqətən buna daha asan cavab verməyi öyrətdiyimizə uyğunlaşmağımızın bir yolu varmı?

Jim: Yaxşı, səni tanıyıram və insanların özlərinin ən yaxşı versiyasına qədəm qoymaları baxımından bu barədə saatlarla maraqlana bilərik. Beləliklə, bunu bir az parçalayaq. Bu dünyada uşaqlar haqqında söylədiklərinizə və hazırlanmamağınıza, onlara yaradıcı olmağı və ya problemləri həll etməyi öyrətməməyinizə hörmət etdiyimi deyərdim. Hal-hazırda, zamanların yalnız bir əlaməti, hər şey hazırda, bilirsiniz ki, iş baxımından müəyyən bir istiqamətdə irəliləyir və bunlara üçü olaraq adlandırırlar. A süni zəkadır. Beləliklə, daha çox iş süni intellekt vasitəsilə oxşar bir iş görə bilən kompüterlər tərəfindən alınır. Həm də ikinci A avtomatlaşdırmadır, elədir? Çünki montaj xətti təhsili aldığımız kimi, insanlar üçün də hər şey onlayn rejimdə avtomatlaşdırılır və karyera və imkanları əlindən alır.

Üçüncü A, şeylərin xarici xaricdən xarici mənbələrə verildiyini ifadə edən Asiyadır. Beləliklə, bu iş yerləri maliyyənin az bir hissəsinə xaricdə mövcuddur. Bəs nəyi bir kompüterə təhvil vermək olmaz? Bəli, həqiqətən uşaqlarla təşviq etmək istədiyiniz supergüclərdən üçünün yaradıcılıq olduğunu deyərdim, elədir? Fikir, ənənəvi fikirləri və qaydaları, nümunələri və münasibətləri aşmaq bacarığı və ya bu kimi şeylər mənalı yeni fikirlər, formalar, şərhlər, metodlar yarada bilməkdir, çünki bir kompüter bunu tezliklə edə bilməyəcək.

Uşaqlarla təşviq etmək üçün söyləyəcəyim ikinci fövqəl güc bu xəyal gücünə sahibdir. & Hellip üçün illik bir tədbir edirik; tamaşaçılarımızın demək olar ki, səhnədə olan insanlar qədər maraqlı olduğu yerlər həqiqətən maraqlıdır. WordPress-in qurucusu vardı və xatırlayıram ki, sonuncumuzda Quincy Jones vardı, bilirsən, tamaşaçı auditoriyasında oturmuş, “ Dörd Saziş ” yazan Don Miguel Ruiz vardı. bütün zamanların çox, çox sevdiyim kitablarından biridir.

Don Miguel Ruizi səhnəyə çəkdiyimi xatırlayıram. Və dedim ki, bilirsiniz, “ Sizin super gücünüz nədir? ” Və tamaşaçılara baxdı və dedi: 'Mənim super gücüm buradakı hər kəsin super gücünə bənzəyir'. bu təxəyyülün super gücüdür. ” Çünki, həqiqətən, bilik nədir, təxəyyül nə ola bilər. Bilirsiniz, bu zehni görüntülər və konsepsiyalar formalaşdırmaq qabiliyyəti və bizim hisslərimizdə əslində mövcud deyil. Mən deyərdim ki, bir uşağın zehnində və ya bir ixtiraçının zehnində və ya bir müəllifin zehnində görünməyənləri götürmək və onu göründürmək bacarığı həqiqətəndir, liderlik görünməzləri alaraq onu görünən hala gətirir.

Beləliklə, yaradıcılıq və təxəyyül. Və üçüncü bir sahə deyərdim ki, həqiqətən uşaqlara diqqət ayırmaq, onları ən yaxşı həyatlarını yaşamağa hazırlamaq bəli, onların yaradıcı olmalarını istəyirsən. Bəli, bir əzələ kimi təsəvvürlərini işə salmalarını istəyirsən və bunların hamısı üçün strategiyalar həqiqətən dediyim üçüncü şey strategiyadır. Bilirsən, müvəffəqiyyət üçün bir plan. İnanıram ki, kimisə uğurlu görəndə o dahi ipuçlarını qoyur və o deməkdir ki, kimsə musiqidə, sənətdə və ya fiziki formada uğurlu olarsa və ya böyük bir mühasibdirsə və ya yaxşı münasibətləri varsa, onlar ' maliyyə ilə yaxşıyıq və sehrin arxasında həmişə bir metod olduğu müəyyən şeylər edirik. İnsanlar məni səhnədə gördükdə adları, sözləri və ya rəqəmləri əzbərlədiklərini və ya bilirsiniz ki, gündə bir kitab oxuduğumu bilirlər və hər zaman insanlara “Dahi öyrənilir ” tamamilə belədir. Hər zaman sehrin arxasında bir üsul var. Birinin bir musiqi alətini daha tez götürdüyünü gördükdə və ya bir uşağın fokuslaşa bildiyini gördükdə, başqalarının olmadığı bəzi şeyləri edirlər və bu sehr kimi görünür. bunu necə edəcəyimizi sadəcə öyrətmədik ’

Beləliklə, bunların üç böyük güc olduğunu söyləyərdim. Uşaqların öyrənməyə & hellipə aşiq olması baxımından; Çox maraqlıdır, uşaqlar, yaşadığımız dünya ilə çox narahatam. Bir ay əvvəl olduğu kimi yeni çıxan bir videom var və bitdi, 31 milyondan çox baxışımız var və yalnız mənəm və Dostum Simon Sinek, bəzi sosial medianın təhlükələrindən bəhs edir, burada sosial medianın depressiya və yayındırma və bu şeylər, bu qüvvələr, bu super cani. Super qəhrəmanlar və supergüclərdən bəhs edirdik, amma bunlar bizi bir çox yoldan saxlayan super canilərdir. Reaktiv olmaq, həqiqətən diqqətimizi cəmləməyimiz lazım olan səhərlər ilk növbədə telefonumuzu götürmək, dünyaya reaksiya vermək və yanğınlarla mübarizə etmək əvəzinə həyatımız üçün bir vizyon yaratmalıyıq. Və hər bəyəndiyimiz və şərh etdiyimiz, paylaşdığımız və izlədiyimiz pişik videosu ilə əldə etdiyimiz bu dopamin xitləri, bilirsiniz ki, məşqdir, beynimizi yayındırmaq üçün yenidən qurur.

Beləliklə, uşaqlarla deyərdim ki, ən vacib şeylərdən biri, öz hörmətlərini artırmaq istəyirsinizsə, onlara öz beyinləri haqqında öyrətməkdir. Demək istədiyim odur ki, bir gecə ərzində yalnız öz beyinlərini necə işlədiyini anlamaqla özlərinə olan hörmətlərini yaxşılaşdırmaq olar, çünki bu planetdəki ən möhtəşəm cihaz kimi, bilirsinizmi və bütün kainatda, elə deyilmi? Ancaq istifadəçi üçün uyğun deyil və sahibinin təlimatı ilə gəlmir. Beləliklə, bu videoları niyə etdiyimizi və podkastlarımızı etdiyimizi, çünki insanlara bu etimadı və özünə hörmət etmələrini təmin etmək üçün necə işlədikləri barədə məlumat vermək istəyirik.

Ancaq deyəcəyim başqa bir şey, insanların öyrənməyə necə aşiq olmasıdır, bildiyiniz kimi yenidən təhsilə sevinc və əyləncə gətirməkdir. Və bunun sizin üçün bir prioritet olduğunu bilirəm və uşaqlarınızla işləyərkən sizinlə bir diqqət mərkəzindədir. bunun kimi hiss edirəm, bilirsiniz və etdiyinizi də bilirəm, danışdığınız bir çox sağlamlıq ən yaxşı sağlamlıq və qocalma əleyhinə və hətta olduğunuz kimi; Əslində işinizi o qədər izləyirəm. Viome testimi burada bəyənirəm, stolumda, NanoVi-də və hər şeydəyəm. Bütün bu mənbələrdən istifadə edirəm və bunlar o qədər vacibdir.

İnsanlar düşündüyü kimi deyərdim, məsələn, uşaqlar planetdəki ən sürətli öyrənənlərdir, hə? Bir musiqi aləti götürə bilərlər, dilləri daha sürətli ala bilirlər. Və bunun səbəblərindən biri də oynamaqdır. Ancaq bunu dinləyicilərə söyləyəndə tez-tez deyirlər: 'Xeyr, yaşım artdı deyə oynamağı dayandırdım. ” Amma əslində doğru olduğunu düşünmürəm. Yaşlandığın üçün oynamağını dayandırdığını düşünmürəm. Mən bunun əksini düşünürəm. Düşünürəm ki, oynamağını dayandırdığın üçün yaşlandın. Həyatımızın bir nöqtəsində belə hiss edirəm, bəlkə də uşaq ikən, 'Oh, bayıra çıxıb oynamaq istəyirəm, ” ya da dostlarına “Hey, bayıra çıxıb oynamaq istəyirsən? ” Ancaq sonradan bunun kimi “ Oh, gəzmək istəyirsən? ” Və bu dili dəyişdirməyə başladıq.

Ancaq təbii bir vəziyyətdə oynadığımızı, bu heyrət hissi keçirdiyimizi və bu hissləri nə vaxt hiss etdiyimizi hiss edirəm? Bütün öyrənmələrin dövlətdən asılı olduğuna inanıram. Bütün öyrənmə dövlətdən asılıdır. Uzunmüddətli yaddaşa sahib olmağın açarlarından birini bilmək istəsəniz, məlumatın özü çox darıxdırıcıdır. unudulandır. Ancaq duyğuya bağlı məlumatlar uzun müddətli bir yaddaşa çevrilir, çünki hamımız bunu şəxsi təcrübəmizə görə bilirik. Uşaqlığınızda sizi geri götürə biləcək bir mahnı ola bilər, uşaq yaşınızda sizi geri qaytaran bir yemək ola bilər. Uşaqlıqda sizi geri ala biləcək bir qoxu ola bilər, çünki məlumat unudulur, amma duyğu ilə birləşən məlumat uzun müddətli bir yaddaş olur.

Yəni bütün öyrənmə dövlətdən asılıdır. Və buna görə oyunu sevdiyimə görə, heyrətamiz bir vəziyyətdə, ən sevdiyim şairlərdən biri Ruminin bu sözləri var: 'Ağılınızı çaşqınlıq üçün satın. Çaşqınlıq üçün ağıllılığınızı satın. ” Demək istədim ki, son dəfə nə vaxt başınızı ağrıtmadın? Və ya bir şeylə maraqlanmaq və ya heyran olmaq? uşaqların proseslə bu qədər məşğul olduqları və uğursuz olmaqdan qorxmadıqları kimi. Uşaqlar da, onların necə yeriməyi öyrəndiklərini izlədiyiniz zaman, bilirsiniz ki, onlar üç dəfə xoşlamırlar və 'Oh, buna müvəffəq olmadım' deyirlər. Bunu bir daha sınamayacağam. ” Hə? Bu gülünc olardı. Ancaq böyüklər bunu hər zaman edirlər.

Bilirsiniz, böyüklər bir rəqs dərsi alacaq, ya da səsli bir dərs alacaqlar, ya da bir proqramlaşdırma, kodlaşdırma dərsi alacaqlar və əvvəlcə yaxşı deyillər. Və 'Oh, ” bilirsiniz, pis görünmək istəmirlər. Həmişə hər kəsin fikirləri və gözləntiləri ilə maraqlanırlar. Və burada bir şey var, başqalarının fikirlərinə və gözləntilərinə uyğundur. İllər əvvəl Jim Carrey ilə işləyirdim. Bir çox aktyorun ssenariləri oxumağını sürətləndirməsinə, dəsti daha yaxşı cəmləşdirməsinə, zamanlarının az bir hissəsində cizgilərini xatırlamasına kömək edirəm.

Və xatırlayıram ki, onun mətbəxində idik, guakamol hazırlayırdıq və mən & Jim; niyə etdiyini edirsən? Sizi nə idarə edir? ” Və o, 'Jim, bütün bu obrazları canlandırdığımın və həddindən artıq ifrat etməyimin və axmaq kimi davranmağımın səbəbi, insanlara özləri olmaq üçün icazə vermək istədiyimdir. ” Və həqiqətən, onun missiyası həqiqətən insanları başqalarının qayğılarından azad etməkdir ki, onlar həqiqətən özləri olsunlar. Və özümü yetkin kimi hiss edirəm və böyüdükdə demək istəmirəm, həqiqətən xronoloji yaş demək deyil, zehnimizin yaşını, ürəyimizin, ruhumuzun yaşını istəsən, demək istəmirəm.

Eynən, 95 yaşı tamam olan birini tanıyıram və ən cavan adam kimi o, hələ də Bazar ertəsindən Cümə gününə qədər işə gedir və hekayələr danışmağı çox sevir, çünki bu onun işidir və o qədər tez öyrənir ki, çünki ’ zehniyyət, hə? Ancaq mən də doqquz yaşında olan birini tanıyıram, bildiyiniz kimi 59. Və o belədir, sonra bu uşaq doqquzdu, amma o qədər yaşlı, eləmi? Yəni bu həqiqətən bir düşüncə tərzidir. Buna görə oyun və təcrübəni öyrənməyimizə inteqrasiya deyərdim, bilirsiniz ki, hər şeyi götürürsünüz, çünki hamının fərqli öyrənmə tərzi var. Bilirsiniz, birinin nə qədər ağıllı olmadığından danışdıq, amma həqiqətən necə ağıllı olduqlarını, buradakı hər kəsdən adlarını bir kağıza yazmalarını xahiş etsəm və bunu özünüzlə edə biləcəyinizi danışdıq. uşaqlar. Adınızı və soyadınızı yazırsınız, sonra əllərinizi dəyişdirməyinizi və əks əlinizlə altına adınızı və soyadınızı yazmağınızı xahiş etdim. İkinci dəfə etdiyin zaman mən halüsinasiya edərdim. Daha uzun çəkər, daha narahat hiss edər və keyfiyyəti o qədər də yaxşı olmazdı.

Və bu bir növ öyrənmə kimi bir şeydir. Bəlkə siz ya da övladınız, mövzu ilə həqiqətən maraqlanırsınız və hətta bu mövzuda bir dərsə gedəcəksiniz. Ancaq nədənsə, bununla maraqlansanız da, sadəcə əldə etmirsiniz, çünki müəllimin tədris etməyi üstün tutma tərzi uşağın öyrənməyə üstünlük verməsindən fərqlidir və bu, iki gəmi kimi Gecə və qaranlıqda bir-birinizi ötürürsən və başqasının orada olduğunu anlamırsan, hətta bağlanmırsan. Beləliklə, bu böyük bir problemdir. Beləliklə, bilirsiniz ki, bu öyrənmə üslubları vacibdir və bu, sadəcə əyani, eşitmə və kinestetik öyrənmədən kənara çıxır.

Fərqli yollar var, bilirsən, məlumatları işləyirik və buna hörmət göstərə bilmək üçün, əks tərəflə öyrənməyə çalışdığın kimi olursan, buna görə daha uzun çəkir, narahat və ya qəribə hiss edir və keyfiyyəti o qədər də yaxşı deyil. Beləliklə, bilirsiniz, suallara dair ilk söhbətə qayıtmağın cavabının suala cavab verdiyini xatırlayıram, məsələn, “ Buna necə daha çox sevinc bəxş edə bilərəm? Öyrənməyi necə əyləndirə bilərəm? “ İndi bəzi uşaqları arxa planda eşidə bilərsən, çünki mən indi dostları ilə birlikdə uşaqlarla dolu bir evdəyəm. Fəqət indi olduğu kimi, bağırır və oynayır, hər yerdə olurlar, amma necə məşğul olurlar. Hə? Beləliklə, uşaqlarımızın və ya böyüklərimizin daha yaxşı başa düşərək iki-üç qat daha sürətli oxumağımızın səbəbini, dövri cədvəli necə qoruyub saxlaya biləcəyimizi hiss edirəm. Ötən gün İnstaqramda bir video yerləşdirdim. Bütün bu altı yaşlı uşaqları götürdüm və onlara dövri cədvəldəki ilk 20 elementi əzbərləməyi və Yapon dilində 10-a qədər saymağı öyrətdim. Sözün həqiqi mənasında bütün bunları doqquz dəqiqə ərzində etdim. Bilirsən və bu qədər böyük olduğum üçün bu deyil, sadəcə bu uşaqların hamısında dahi var və bunlara necə çatmağı həqiqətən onlara göstərir.

Beləliklə, yaradıcılıq, təxəyyül, strategiya, daha sürətli öyrənməyin açarlarından birinin bütün öyrənmənin dövlətə bağlı olduğunu xatırlamaqdır. Və kimsə ənənəvi təhsildə bir şey öyrənmişdisə, bilirsən ki, əksər məktəbin necə olduğunu xatırlamaq istəyirsənsə, duyğunun bu qədər əhəmiyyətli bir rol oynadığını bilərsənsə, insanların çoxu ənənəvi təhsildə hiss etdikləri əsas duyğu nədir və 90 Tamaşaçıların% -i həmişə cansıxıcı olduqlarını deyəcəkdir. Və 0-dan 10-a qədər bir miqyasda cansıxıcılıq 0-a bənzəyir. Və hər hansı bir şey, məlumat duyğuları uzun müddətli bir yaddaşa çevrilir, amma duyğu səviyyəsi sıfırsa, sıfır dəfə bir şey nədir? Sıfırdır.

Və bunları niyə unutduğunu düşünürsən. Bir çox uşağın, bir şey öyrənərkən, hətta böyüklər kimi, sinusun, kosinusun, x-nin toxunuşunu görmədikləri təqdirdə, əllərində olmadığı üçün onu qoruyub saxlaya bilməmələri. Kontekst. Məzmun kraldırsa, bilirsinizmi, tez-tez eşidirik, düzdür? Bir çox məzmun qoyduq, o zaman kontekst həqiqətən krallıqdır və insanların öyrənməyə gəldikdə kontekstə sahib olmaları çox vacibdir. Beləliklə, blog yazdığınız və özünüzə qulluq haqqında verilişlərinizdə paylaşdığınız hər şeyin yanında bunlar çox diqqət mərkəzidir, çünki mən də bunun digər tərəfində hiss etmirəm insanlar, ancaq üçdə biri potensialınız, beyninizə gəldikdə, yaddaşınız və sair genetika və biologiya tərəfindən əvvəlcədən təyin olunur.

Elmin dediyi budur. İndi bəzi insanlar sizin 100% nəzarət etdiyinizi söyləyirlər, amma bu sizin nəzarətinizdə üçdə ikisini qoyur, elə deyilmi? Ancaq bəzi insanlar epigenetika və hər şeylə deyirlər, həqiqətən elmin söylədiyindən daha çox təsir gücünə sahibsiniz, elmin bir hissəsinin söylədiyini söyləyirsiniz, amma bu, bu aparata baxmağınızda daha çox iştirak etdiyiniz deməkdir. Bilirsiniz, yaxşı beyin pəhrizi kimi şeylərdən danışırıq. Biz neqativlərdən qurtulma kimi şeylərdən danışırıq, bilirsən, öz-özünə danışmaq və idman, hərəkət kimi şeylərdən danışırıq, çünki ilk növbədə hərəkətlərimizi idarə etmək üçün bir beynimiz var və bir uşaq kimi bədəni hərəkət edir, beyin yivləri . İnsanlar sözün həqiqi mənasında hərəkət etdikcə beyin mənşəli nörotrofik amillər yaradırlar. neyrogenez və neyroplastiklik üçün gübrə kimidir. Bunlar bir çox insanın əvvəllər eşitdiyi terminlərdir. Bu neyrogenez, ölən gününədək yeni beyin hüceyrələri yarada biləcəyiniz deməkdir. Neyroplastiklik, beyninizin müsbət bir şəkildə plastik kimi olduğunu söyləməkdir. Bunun mənası çox rahatdır. Einşteynin beyni heç birimizdən daha böyük deyildi, əslində daha kiçik idi. Fəqət beynində müəyyən hissələr var idi, təhlil etdikləri zaman çox sıx idilər, çünki bu qədər düşüncə təcrübəsi edəcəyi üçün bir çox əlaqə var idi və bilirsən ki, hər düşüncənin sinir sistemini dəyişdirir.

Sözün əsl mənasında, bu söhbəti apararkən, siz də, mən də, insanlar da onu dinləyirik, daha ağıllı olursunuz və bu, sadəcə bir şey deyil, beyniniz də bu anda həqiqətən dəyişir. Şu anda yanan yüz milyonlarla neyron, beyin hüceyrəniz var. Və deyirlər ki, Oliver Wendell Holmes, 'Bir insanın zehni yeni bir fikirlə uzandıqdan sonra heç əvvəlki ölçülərinə qovuşmaz.' Dedi. İnsanlar düşüncələrinizin bir şey olduğunu, eşitdiyiniz kimi bildiyinizi, inancla əlaqəli bir biologiya olduğunu, əgər istəsəniz, insanların ağıllarının nə qədər güclü olduğunu başa düşsələr, etməyəcəklərini anlamırlar. ’ özlərinə bir şey söyləməyək istəmədilər ’ doğru olmaq istəmirdilər.

Və mənfi öz-özünə danışmaqdan danışarkən bunu kifayət qədər şişirə bilmərəm. Bir marafon keçirməyə hazırlaşdığımı xatırlayıram. Mən də bu kitabı oxuyurdum. Kimi bir adla “ Kwik, ” çox təzyiq var. Bir marafona zehni olaraq necə hazırlanacağına dair bu kitabı oxuyurdum və deyilirdi ki, fəsillərdən birində bu sözü sözdə, sözdə söylədi, çünki yaddaş mütəxəssisi olduğum üçün, “ Sizin beyniniz bir kimidir super-kompüter və öz-özünüz danışmağınız davam edəcək bir proqramdır. Buna görə özünüzə adları xatırlamaqda yaxşı olmadığınızı söyləyirsinizsə, super kompüterinizi proqramlaşdırmadığınız üçün tanış olduğunuz növbəti insanın adını xatırlamayacaqsınız. ” İnsanlar 'Oh, mən kifayət qədər ağıllı deyiləm' deyəndə dediklərim budur. Mən kifayət qədər yaxşı deyiləm. Dəhşətli fokusum var. Bilirsən, pis bir yaddaşım var və ” və ya nə olursa olsun. Bunu dəyişdirməlisən.

Bunu edə biləcəyiniz bir neçə yol var, düzdür? Öz-özünə hipnozdan tıqqıltıya, EFT-yə və hətta “ hələ ” cümlənin sonunda, “ Hələ əla bir yaddaşım yoxdur. ” Və ya, “ Mən hələ böyük bir tələbə deyiləm. ” Buna bənzər kiçik şeylər daha böyük bir şeyin yaranma ehtimalını açır, çünki mənfi öz danışmağınızdan danışarkən deyəcəyim başqa bir şey zehniniz həmişə öz-özünüzə qulaq asmaqdır. Fikriniz həmişə öz-özünüzə danışmağı dinləyir. Beləliklə, avokado və yaban mersini ilə yaxşı beyin pəhriziniz var. Onlara “ brainberries ” və hamısı, bilirsiniz ki, yabanı qızılbalıq, əgər sizin dietinizdə və zerdeçalda və bütün bu böyük şeylərdə icazə verilirsə. Bilirsiniz, mənfi düşüncələrdən qurtulursunuz. Hərəkətiniz var, amma başqa şeylər də vacibdir, beyin qidaları, elə deyilmi?

Bəzi beyin əlavələri var, əgər almırsınızsa, qida allergiyası və qida profilləri üzərində tam bir spektrli qan analizi aparırsınızsa, bəzi insanlar sadəcə çatışmır. B vitamini çatışmazlığı varsa, bu qədər əhəmiyyətli bir qida olan DHA çatışmazlığı varsa, beyniniz hansı strategiyanı istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq ən yaxşı vəziyyətdə işləməyəcəkdir. Başqa bir şey müsbət bir həmyaşıd qrupudur deyərdim. Bilirsiniz, uşaqlarınızla və ya kimlə vaxt keçirtməyiniz, həqiqətən sizin kim olduğunuzdur. Bilirsən, deyirlər ki, doqquz qırılmış insanla vaxt keçirirsənsə, onda onuncusu olacaqsan və bununla bağlı bir elm var, bilirsən ki, uşaqlarla, uşaqlarınızla, dostları ilə birlikdə olduqları zaman çünki hamımızın yaşımız nə olursa olsun, güzgü neyronları və güzgü neyronları adlanan bu şeylərə sahib olmağımızın səbəbi idmanı, oyunu, idmanı izlədiyiniz zaman empatiya hiss etməyinizə imkan verən şeydir və oyunçuların nə hiss etdiyini hiss edə bilərsiniz. bir növ hərəkət hiss edirsən, yoxsa qorxunc bir film seyr edirsən və bu empatiyanı hiss etdiyini hiss edə bilərsən. Bunlar güzgü neyronlarıdır.

Beləliklə, güzgü neyronları həqiqətən başlayır və hellip; Müsbət həmyaşıd qrupunuzla kimə vaxt ayırdığınıza diqqətli olmağınızın səbəbi, inanclarını mənimsəməyə başlasanız, vərdişlərini mənimsəməyə başlamağınızdır. Onların davranışlarını mənimsəməyə başlayırsınız. Bilirsiniz, podkastda Dr. Mark Hyman ilə bir reportaj apardıq və bunun yalnız sizin bioloji şəbəkələrinizin və ya nevroloji şəbəkələrinizin necə olmasından danışırıq. Sosial şəbəkələriniz də bir o qədər vacibdir, daha vacib deyilsə. Çocuğunuzun siqaret çəkib bitməməsinin onların biologiyası ilə az əlaqəsi olması, dostlarının siqaret çəkib çəkməməsi ilə daha çox əlaqəlidir, çünki bunun daha çox təsiri var. Beləliklə kiminlə vaxt keçirirsiniz, kim olursunuz. Uşaqlarınıza gəldikdə başqa bir şey, öz-özünə qulluq məsələsinə gəldikdə, bunlar sizin “ Kwik Beyin & rdquo dediyim şeyin kilidini açmağa gələndə danışdığım 10 şeydir.

Altı nömrə, deyərdim ki, təmiz mühitlərdir. Bilirsiniz, uşaqlarınıza otaqlarını təmizləməsini və nizamlı olmasını söyləyərkən xarici aləminiz daxili aləminizin bir əksidir və bunu bilirsiniz, çünki masaüstünüzü noutbukunuzda təmizlədiyiniz zaman ofisinizdə yoxdur. düşüncənin aydınlığı?

Yeddi nömrə, uşağınızın beyin performansını optimallaşdırmaq baxımından deyərdim, özünüz isə yuxu və bu hər yaş üçün böyük bir epidemiyadır. Bilirsən, məsələn, pis bir yuxu görəndə ertəsi gün beynin necə işləyir? Demək istədim ki, necə qərar verirsən? Düşüncənizin keyfiyyəti necədir? Problemləri necə həll edə bilirsən? Ertəsi gün diqqətiniz necədir? Ertəsi gün xatırlamağınız necədir? Və o qədər çox uşaq bütün gecəni məktəbdə çəkir və sən onlara kömək etdiyini düşünürsən, amma etmir.

Üç şeyə görə yatmalısan. Həqiqətən çox insanın düşünmədiyi üç şeyi bilişsel olaraq söyləyərdim. Birincisi, siz yatarkən və ya uşağınız yatarkən, qısa və uzun müddətli yaddaşları birləşdirdikləri yer. Və yatmağın vacib səbəbi budur ki, həqiqətən çox şey öyrənilən yerdir.

İkinci nömrə, bütün gecələyənlər qətiliklə kömək etmir. İkinci nömrə, beyninizdəki lövhəni təmizlədiyiniz yer, yatarkən, kanalizasiya sisteminiz həqiqətən işlədiyi zaman, demans və digər beyin qocalma problemlərinə səbəb ola bilər. Və sonra yatmağın üçüncü səbəbi və bu bir şeydir, demək, bundan daha çox səbəb var, amma orda xəyal qurduğun zaman qoyuram, düzdür? REM yuxusunu almırsınızsa, xəyal qurmayacaqsınız və düşünürsünüz ki, ” xəyalın performansla nə əlaqəsi var? ” İnsanlar bunu başa düşmürlər, ancaq öyrəndiyiniz zaman və ya uşaqlarınız bütün günü öyrəndikdə, beyniniz gecə sönmür. Bir şey varsa, daha aktivdir, gecə və yuxular şəklində daha aktivdir.

Xəyal qurduğunuz zaman, demək istəyirsiniz ki, nə vaxtsa işinizlə və ya başqa bir şeylə bir şey öyrənmisiniz və yuxu görməyə başlayıb bu barədə düşünməyə başlamısınız? Və bu qədər insan dünyamızdakı və mədəniyyətimizdəki, ədəbiyyatımızdakı və filmimizdəki və musiqimizdəki gerçəkliyimizdəki bir çox şeyin yuxu vəziyyətlərindən gəldiyini anlamırlar. Məsələn, Mary Shelley xəyalında Frankenstein ilə gəldi. Paul McCartney, “ Dünən ” xəyalında. Tikiş maşını kimi ixtiralar Elias Howe-ya yuxusunda gəldi. Dövri masa yuxuda bir kimyaçıya gəldi.

Bəs nəyi xəyal edirik? Uşaqlarımız gecə nə vaxt xəyal edirlər, bilirsinizmi? Ancaq bunun üçün tələb olunur, bilirsiniz, yuxu alırsınız. Və beləliklə bir bütün etdik … Ancaq başqa bir şey, xəyallarını xatırladığın, bilirsən, səhərlər çox dəfə oyandığın, xəyallarını xatırladığın, ancaq qısa müddət sonra unuduğun. Beləliklə, ən populyar podkast epizodlarımızdan biri, hər səhər gördüyüm ilk iş olan xəyallarınızı necə xatırlamağım idi. Hər kəsin səhər rutini var və mənim etdiyim 10 şey var və mənim başqalarından Tim Ferriss və ya Oprah ya da Tony Robbins və ya digərlərindən fərqli olaraq bir az fərqli şeylər var. Mənim hər birim beynimin işinə yarayır. Günün ilk saatında beyninizi atlayın, günün qalan hissəsini qazana bilərsiniz. Ancaq unutma, yuxularım mənim etdiyim ilk şeydir, buna görə yuxu tələb olunur.

Səkkiz, mən deyərdim ki, beyin qorunmasıdır, yəni uşaqlarınızla birlikdə onların beynini qorumalısınız. Mənim üçün bir çox travmatik beyin xəsarəti aldığım yer budur. Beləliklə, beyniniz çox elastikdir, amma eyni zamanda çox kövrəkdir. Beləliklə, “ Beyninizi dəyişdirin, Həyatınızı dəyişdirin. ” yazan Dr. Daniel Amen tərəfindən beynimi bir neçə dəfə taradım. PBS-də 40 milyon dollardan çox pul topladı. Amerika boyu klinikaları var, amma beyninizi həqiqətən deməkdir, bilirsiniz ki, sarsıntı və bu kimi zərərlər məndə olan bəzi öyrənmə problemlərinə səbəb ola bilər, buna görə də beyninizi qoruyun. Mən yalnız fiziki travmadan demək istəmirəm. EMF-lərdən demək istəyirəm. Bilirsiniz, elektromaqnit sahələri, çünki bir podcast epizodu etdiyimi və uşaqların 90% -dən çoxunun yastıqlarının altında telefonları ilə yatdıqları kimi araşdırma apardığımı anlamadığımı başa düşmədim.

Hətta açıq deyil, təyyarə rejimində də danışmırıq. Beləliklə, bilmirik ki, bu cihazın insan beyninə bu qədər yaxın olması ilə insan beyni, bütün insanlıq tarixi boyu bunlara sahib deyildi. bu yaxınlarda yalnız açıq-aşkar görünür. Beləliklə, beynimizdəki təsiri bilmirik. Və sonra səkkiz nömrə beynin qorunmasıdır. 9 və 10 nömrələri həqiqətən 9-un yeni öyrənmələridir ki, uşaqlarınızın ən yaxşı səviyyədə, ən yüksək səviyyədə olmasını istəyirsinizsə, bu, yalnız zehni zəka ilə deyil, zehni sağlamlıqla əlaqədardır. Və beyninizi neyrogenez, neyroplastiklik, iki şey, yenilik və bəslənmə yaratmağa uyğun tutmağın yollarından biridir. Elm deyir ki, yeni beyin hüceyrələri və ya beyin hüceyrələri arasında yeni əlaqələr yaratmaq istəyirsinizsə, bu, sadəcə fiziki əzələlər qurmaq kimi bir şeydir. Fiziki əzələlərinizi inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, bir məşq kimi bir yenilik verməlisiniz və sonra qidalanma ilə qidalandırmalısınız.

Zehni əzələlərinizlə eyni şey və buna görə yeni bir öyrənmə, bir stimul şəklində bir yenilik verməlisiniz və sonra qidalanma və əlavə olaraq qidalanma verməlisiniz. Və sonra … Gördüyünüzü bilmirəm. Bu rahibə qrupu üzərində edilən uzunömürlü bir iş idi. Bilmək istəyirdilər, mən onlara 'super rahibələr' deyirəm. ” “ Zaman ” jurnal. Bu qrup qadınların 80, 90 və yuxarı yaşlarında necə yaşadıqlarını öyrənmək istədilər və daha uzun yaşamadılar, yaxşı yaşadılar və bunun yarısının öz minnətdarlıqları və duyğuları ilə əlaqəli olduğunu bildilər. iman. Ancaq bunun digər yarısı ömür boyu öyrənənlər ilə əlaqəli idi və ömür boyu öyrəndikləri üçün ömrünə illər əlavə edirdi, ancaq yalnız ömürlərinə deyil, illərinə də həyat əlavə edirdi.

Və nəhayət, valideynlər üçün övladları ilə və bunu hər yaşda dinləyən hər kəs üçün tövsiyə etdiyim 10-cu şey streslə mübarizədir. Və bu hər zaman görünməz bir şeydir, çünki insanlar nə qədər stresin, xroniki stresin və sinir sisteminizdə, sonra da beyninizdə olan zərərlərin fərqinə varmırlar, yəni xroniki stres beyninizin ölçüsünü azaldır. Həmişə kortizol və adrenalin yaratdığınız zaman fiziki aktivliyə bərabər gələ biləcək döyüş və ya uçuşdur. Ancaq bir test üçün oxumağınıza, bir imtahan verməyə hazırlaşmanıza, sinif yoldaşlarınızın qarşısında və ya iş yerinizdə bir nitq söyləməyinizə ehtiyacınız varsa və ya buna bənzər bir şey kömək etmir. Buna görə də deyərdim ki, stresinizi izləyin. Və bunu söyləyəndə deyərdim ki, hər gün nə qədər stres aldığımızın, fiziki stresin, emosional stresin, maddi stresin, münasibət stresinin və bildiyiniz kimi ətraf mühitin streslərinin və kimi, çünki suda balıq kimi olduğu üçün, balıq suyu görmür, çünki hər zaman orada olur və bir çox insan masaj alana qədər nə qədər stres altında olduqlarını anlamır, ya da tətildə bir yerdə çimərlikdə olurlar. Normalın nə olduğunu başa düşmürlər.

Və əlaqəni kəsmək, özümüzlə yenidən əlaqə qurmaq çox vacibdir, çünki özünə sevgi və özünə qulluq eqoist deyil və düşünürəm ki, bunu mütəmadi olaraq prioritetləşdirməliyik, bu səbəbdən də sənin belə bir fanat və pərəstişkarıyam. işləyin, çünki insanlara özlərinə ən yaxşı necə olmağı öyrədirsiniz və bildiyiniz kimi bir Wellness yanaşması ilə. Və bunlar həqiqətən arzuladığım şeylərdir ki, yazdığınız və bildirdiyiniz bütün şeylər məktəbdə öyrədildi. Hiss etdiyim kimi, öyrənmə baxımından öyrətdiyim məzmunun mövcud olduğu, çünki insanların həyatı nə qədər asan və daha doyurucu ola bilər?

Katie: Bəli, tamamilə. Və yenə də beyinlərinizin nə qədər güclü olduğunu başa düşsək, onlara əsla həqiqət olmayan bir şey söyləmək istəməyəcəyimizi və bunun üçün valideyn olaraq nə qədər güc olduğumuzu düşündüyüm dediyiniz sitata qayıdıram. uşaqlarımıza söylədiyimiz sözlərlə bu gücdən xəbərdar olmağımız və nə qədər olması. Və söylədiyiniz hər şeyi dinləyərkən, düşünürəm ki, uşaqlar təbii olaraq xəyal və yaradıcılıqla doğulurlar və iki yaşlı bir uşağın beyni bu şeylərin ikisinin bu gözəl qarışığıdır. Valideyn və müəllim kimi özümüzü bu yeni texnologiya dünyasına uyğunlaşmaq məcburiyyətində olduğumuzu hiss edirəm, çünki müəyyən mənada orta məktəbə qayıdıram və sanki hesabladığım hesablardan və dərslərdən bezmişəm. , dediyiniz kimi, onlardan bezdim və 'ldquo; bunu nə vaxt bilməliyəm? ”

Müəllim isə belə şeylər deyərdi: 'Yaxşı, həmişə bir kalkulyatora sahib deyilsən. Hər zaman hər hansı bir vasitəyə sahib olmayacaqsınız. ” İndi də buna baxıram və 'Ldquo; Əslində bizdə var, telefonlarımız var və texnologiya sayəsində parmaklarınızın ucunda olan biliklərin hamısı var. ” Dediyiniz kimi, düşünürəm ki, tez bir zamanda uyğunlaşmağı və öyrənməyi və tənqidi düşünməyi bacarmaq, bu bacarıqları kompüterlərin edə bilməyəcəyi və bu qədər vacib olan bacarıqlarıdır, düşünmürəm ki, onlara öyrətməliyik. Dediyiniz kimi, uşaqlara bunu öyrətməyimiz lazım olduğunu düşünmürəm. Düşünürəm ki, onsuz da var olan fitri, heyrətamiz yaradıcılığı qorumalıyıq. Və bir qədər eqoist bir sual olaraq, bir məktəb və ya bir öyrənmə mühiti dizayn etdirəcəyinizi, hətta məktəb adlandırmaq istəmədiyinizi, necə görünə biləcəyini və necə qurulacağını bilmək istərdim. Bu bir şey olduğu üçün, evdə təhsil alan bir ana kimi, şübhəsiz ki, gündəlik olaraq etməliyəm və biz, məsələn, çox Sokratik bir metod kimi davranmağa və suallara əsaslanan və təcrübəli olmağa çalışırıq. Bütün sinif otağımız hərəkətə əsaslanır. Beləliklə, balans lövhələrimiz, trambolinlər, yelləncəklər və əşyalarımız var. Ancaq söz mövzusu olduğunda yolumu ata biləcəyiniz hər hansı bir ipucu və ya başqa bir evdə təhsil alan valideynin yolunu sevirəm.

Jim: tamam. Kaş sənin evində təhsil alaydım. Yalnız belə inanılmaz bir üstünlük kimi görünür, çünki … Bu cür nəticələr əldə etməyinizin səbəbi belə deyil … Bilirsiniz, tələbələrimizlə işləyəndə bunun səbəbi, çünki yalnız bütün beyin öyrənmələri deyil. bütün özünü öyrənmə haqqındadır, eləmi? Yalnız sol beyin, sağ beyin deyil, bütün zəkaları və üçlü beyni olduğu yerlərdə sürünənlərin beyninə və bu fərqli hissələrə, amigdala və hər şeyə müraciət etdiyiniz üç fərqli beyin var. bunlar. Şüurlu və şüursuz, şüursuz olduqlarından danışırıq. Pəhrizləri və yuxuları, stres idarəçiliyi, yaşıdları qrupu və qidalanması və bunların hamısı haqqında danışırıq.

Beləliklə, bunların hamısı bir rol oynayır. Bir çox insan, sadəcə sehrli güllə istəyirlər, elədir? Bunu daima sağlamlıqları üçün istəyirlər. Gümüş güllə istəyirlər. Sehrli güllə. “ Mən edə biləcəyim bir şey nədi, sadəcə hər şeyi daha da yaxşılaşdıran bir şey? ” Təəssüf ki, bir şey bütün bunlara bənzəyir. Nə deyərdim, amma iynəni hərəkətə gətirən və diqqət yetirməyi istədiyim şeylər var. Sadəcə ağıllı işləməklə çox çalışmaq arasındakı fərq haqqında bir podcast etdim və hər kəs bu barədə danışır, amma funksional olaraq nədir? Və bir hekayə açdım, çünki təsadüfən Estoniyadakı bu elektrik stansiyasında oldum və bu söhbəti Finlandiya və Avropadan olan bir qrup müəllimlə edərdim. Və orada olduğum zaman bu podcast epizodu yazdım və bu elektrik stansiyasında gəzirdim və hekayə belə açılır, bir elektrik stansiyası var idi və biz çox, çox aktivik. Və bir gün sadəcə susur. Heç bir yerdən, sadəcə susur. Ölü sükut.

Bilirsiniz, işçilər qəribədirlər. Əməliyyat meneceri nə edəcəyini bilmir. Bir neçə saat düzəltməyə çalışırlar və heç bir qərar vermirlər. Nəhayət, əməliyyat meneceri telefonu götürür, yerli bir texniki izləyir, mühəndis enir və deyir ki, “ Sən mənə kömək etməli idin, bilirsən, bütün bu işi itiririk. Bu çox təhlükəlidir və s. Zəhmət olmasa mənə kömək edin. ” Və texnik elektrik stansiyasının döşəməsini gəzir və bütün bu şüaları hər yerdə görürsən və xüsusi bir şüaya gedir və bilirsiniz, üzərində bir neçə elektrik qutusu var. Xüsusi bir qutuya gedir və üzərinə bir x qoyur və qutunu açır və içəridə gözlədiyiniz şeylər, bütün bu boltlar, tellər və vintlər. Bir vidaya gedir və onu saat yönündə çevirir, təxminən dörddə bir düym və qəflətən bam. Bütün elektrik stansiyası yenidən işə başlayır.

Əməliyyat meneceri də döşəməlidir, xoşuna gəlir və çox sağolun. Günü xilas etdiniz. ” O, “ Təşəkkür edirəm. ” O, “ Mən sizə nə qədər borcum var? ” Teknisyen ona baxır və “ 10.000 dollar olacaq. ” Və sonra yalnız coşğuyla əməliyyat meneceri 'Nə?' Dəlisən? 5 dəqiqə, 10 dəqiqə hamısınız buradaydınız, bilirsiniz, tək vida çevirmək idi. Hər kəs bunu edə bilərdi. ” Və o, “ Mənə bir sənəd verin. ” Və texnik, arxa cibinə uzanır, bir kağız kağızı, bir qeyd dəftərini çıxarır və tez bir şey yazır. Əməliyyat menecerinə verir, əməliyyat meneceri ona baxır və “ başa düşürəm. ”

Və dərhal bir çek çıxarıb 10.000 dollar üçün bir çek yazır və texnikə verir. Parçalanmış sənəd üçün həmin kağıza baxdığınız zaman çox sadə bir şey deyir, 'vida döndərin, 1 dollar, hansı vintin dönəcəyini bilmək, 9,999 dollar.' ” Buradakı dərs o deyil, bilirsən, vida boşdur, elədir? Buradakı dərs iki şeydir ki, bugünkü iqtisadiyyatda bilik yalnız güc deyil, qazancdır, elə deyilmi? Uşaqlara daha sürətli öyrənməyi öyrətmək istəməyimizin səbəbi, nə qədər sürətli öyrənə bilsəniz, daha sürətli qazana biləcəyinizdir. Və mən sadəcə maliyyə baxımından demək istəmirəm, bu açıqdır, elə deyilmi? Ancaq həyatınızdakı bütün xəzinələri nəzərdə tuturam, 30 gün ərzində 30 kitab oxumaqla anasının həyatını xilas etməyə kömək edən bu gənc qadın da, bilirsinizmi, bu sağlamlıq və sağlamlıq xəzinəsini artırmağa kömək etdi, elə deyilmi?

Beləliklə, bir kitabda oxumağı və uşaqlara necə oxumağı öyrətməyi və hər gün oxumağı vərdiş halına gətirməyi çox sevirəm, çünki liderlər oxuyur. Uşaqların inkişaf etdiyi beyin və hətta böyüklər üçün, xüsusən də necə oxumağı, necə daha sürətli oxumağı öyrənə biləcəyi üçün ən yaxşı məşq budur. Ancaq bilikdən başqa digər dərs güc və mənfəətdir ki, orduda güc çarpanları dedikləri müəyyəndir. Buna abunə olduğum üçün deyil, ancaq xüsusən şiddətə bağlı bir şeydir, ancaq daha çox müəyyən girişdən daha çox nəticə əldə edə bilərsiniz.

Beləliklə, bu fokus nöqtələri, istəsəniz və ya qutunun və ya vintin üstündəki x kimi, uşaqlarınızın həyatında və ya öz həyatınızda, müsbət cəhətləri verəcək əsas maddələr hansılardır. ’ hər şeyi yandıracaqsınız? Bilirsiniz, bəziləri buna ilk domino kimi müraciət edərlər, vurduğunuz ilk domino kimi, sonra bütün digər dominolar buna görə vurulur.

Beləliklə, özümə qulluq göstərməyin o 10 sahəsinə diqqət yetirməyi sevirəm. Bunlar, bildiyiniz kimi, bunun üçün daha çox, daha çox gəlir, daha çox nəticə verən, buna bənzər giriş üçün nə verən çox xüsusi bir təsir nöqtələridir. Ancaq bunun xaricində təhsilin bütün mənlikdən əlavə necə görünə biləcəyi baxımından yaxşılıq kimi bir şey bilirsiniz, çünki düşünürəm ki, insanlar daha sürətli oxumağı və ya adları xatırlamağı və ya dilləri necə öyrənməyi bizim öyrətdiyimiz kimi öyrənə bilər, eyni zamanda hardware. Beləliklə, bu 10 şeydən çoxunun işi budur. Bu … Bilirsiniz, insanlara proqramı, strategiyaları öyrədirəm, amma donanım sizin beyninizdir. Beləliklə, yuxu, yaxşı pəhriz və stres idarəçiliyi, bunların hamısı aparatı təsir edir.

Bunun xaricində bilirik ki, bu gün sinif otaqları dörd divarla məhdudlaşmır, elədir? Şu anda, podkastlarda, YouTube-da və hər şeydə hər hansı bir şey öyrənə bilərsiniz və uşaqlar böyüyür, bilirsiniz, bir sürüşmə uzaqlaşır. Joystiklərdə böyüyürlər. Bəzən çətin olan şey, onları oturub sadəcə onlara mühazirə oxumağımızdır. Və burada insan beyni ilə əlaqəli bir şey var, insan beyni məlumat istehlak edərək öyrənmir. İstehlak yolu ilə öyrənmir. Yaratma yolu ilə öyrənir, xüsusən də ortaq yaradılış. özünüzə mühazirə oxumaq və sakit oturmaq bu model deyil. Bu montaj xətti təhsili, bilirsiniz ki, bir ölçü hər şeyə uyğundur, çünki bu bizə və hellipə təsir edir; çünki əgər indi stres alırsınızsa, böyüklərin stresli olmasının səbəbi hamımızın 20-ci əsr təhsili ilə böyüməyimiz və əsrin başlanğıcı bizi əsrin əvvəlində fabriklərdə və fermer təsərrüfatlarında işləyən 20-ci əsr dünyasına hazırladı. Sadə sifarişləri yerinə yetirə bilməliydik, düzdür? Özümüz üçün düşünə bilməməyimizə və bütün bu fərqli şeyləri edə bilməyimizə ehtiyac yox idi.

Yəni düşündüyüm budur ki, hazırda təhsil, planetdəki ən böyük ağıllara sahib çıxırıq, eləmi? İstər telefonumuzda, istərsə də noutbukumuzda olsun, istərsə də ağıllı cihazlarımız, bu dünya liderlərinin 20 il əvvəl əldə etdiklərindən daha çox, internet vasitəsilə daha çox çıxış imkanımız var. . Beləliklə, əla girişimiz var. Beləliklə, tam olaraq dediklərinizi düşünürəm ki, bilirsiniz, asanlaşdırıcı oluruq, məşqçi oluruq. Təcrübələri gücləndirə biləcəyik. Uşaqları müxtəlif təcrübələrə məruz qoyuruq. Uşaq bir şeyə güclü maraq göstərdikdə, müəyyən istedadları inkişaf etdirir. Onları inkişaf etdirə bilmək üçün fürsətlər təqdim edirik. Onların beyin sağlamlığını, intellektual ehtiyaclarını dəstəkləyirik. Onların duygusal ehtiyaclarını dəstəkləyirik, bu da həqiqətən vacibdir, çünki bildiyiniz kimi, uşaqlar hazırda sosial media ilə.

Yenə də texnologiyanın pis olduğunu demirəm, sadəcə hiss edirəm ki, bilirsən, çox sevirəm, bütün bu fərqli şeyləri öyrənə biləcəyimiz, dostlarımız və ailəmizlə əlaqə saxlaya biləcəyimiz bir vasitədir. . Ancaq bilirsiniz ki, Facebook depressiyası və yayındırıcılığı haqqında eşitdiyiniz zaman insanların həyatlarını dostlarının həyatı ilə müqayisə etdiklərindən daha az olduqlarını hiss etdikləri bu şeylərin hamısı, hər kəsin göndərdiyi şəkillər, hər kəsin gözəl şəkillər göndərməsi of, “ Bu gözəl həyat var ” insanlar bilirsiniz, əldən vermək qorxusu. Yetərli olmadıqlarını hiss edirlər. Və həqiqətən hiss edirəm ki, istər uşaq olaraq, istərsə də yetkin yaşda olan ən böyük qorxumuz yetərli olmamağımızdır, çünki yetərli deyilsə sevilməyəcəyik və getməyəcəyik də baxılsın və sağ qalmayacağıq. Düşünürəm ki, bu qədər qabiliyyəti və istedadı tərifləməməklə səyləri tərifləməklə bu böyümə düşüncəsini qorumaq və inkişaf etdirmək bu müddətdə çox vacibdir.

Düşünürəm ki, onları oxumağa, həqiqətən oxumağa və araşdırma aparmaq, bildiyinizə görə kitablara giriş hüququ verdiyiniz müvəffəqiyyət üçün böyük bir proqnozlaşdırıcıdır, çünki ağlı stimullaşdırır, yeni əlaqələr qurmağa kömək edir. Uşaqlarla onlara etiket vermək barədə danışarkən ehtiyatlı olmağımızı düşünürəm, çünki şəxsiyyətlər “ dahi ” və ya hər hansı bir şey, ya da 'istedadlı' ” və ya bəzi hallarda duygusal bir gərginliyə səbəb ola biləcək hər hansı bir şey. Hesab edirəm ki, yalnız uşaqlarınızın sınaqdan keçirilməməsi, amma IQ kimi daha çox xoşuna gəlmələri, ancaq təbii istedadlarının harada olduğunu öyrənmək üçün onları qiymətləndirməyin vacib olduğunu düşünürəm. Həm də bildiyimiz şeyləri, istər EDD, istərsə də disleksiya və bu kimi şeyləri yoxlamaq üçün.

Həm də deyərdim ki, insanlar bir nöqtədə qalırlarsa, deyək ki, davranışlarını idarə etmək baxımından, uşaqlar, elə deyilmi? Bir çox insan özləri ilə də iradə və ya motivasiya istifadə edərək mübarizə aparmağa və bir uşağın hər gün oxumasına və ya hər gün təhsil almasına çalışmağa çalışırlar. Bunu dinləyərkən və ya özünüzlə belə. “ Buna görə bir davranışı dəyişdirmək istəyirəm. Siqareti dayandırmaq istəyirəm, ” və ya, “ təxirə salmağı dayandırmaq istəyirəm; ” nə olursa olsun, yalnız davranışa riayət etməməyin, daha zəngin bir görünüşün olması, istəsən, yalnız davranışdan biraz geri çəkilmək, əgər sənsənsə, hamımız əziyyət çəkdik və mübarizə apardıq. özünü sabotajdan keçirir, düzdür? Ancaq düşünürəm ki, hər kəs işlərini təxirə salmaq, işlərini təxirə salmaqla müəyyən edə bilər. Niyə bunu edirik? Niyə uşaqlarımız bunu edirlər? Hə?

Və deyərdim ki, davranışı bir çevrilmə səviyyəsinin bir xətti kimi təsəvvür edirsənsə, istəsən, bir çox insan sadəcə özlərini həvəsləndirməyə və ya bu davranışı dəyişdirmək üçün iradə gücündən istifadə etməyə çalışırlar, amma bu nadir hallarda nəticə verir. Dediyim odur ki, bu davranış səviyyəsindən yuxarıda bu qabiliyyət səviyyəsinə baxın. “ Qabiliyyət ” təliminizi nəzərdə tutur. Məsələn, məsələn, bir uşağa davranış tərzi öyrətmək istədiyinizi söyləyək. Hər gün oxumalarını və ya hər gün təhsil almalarını istəyirlər. Ancaq bacarıq, bunu etməzlər. Bəlkə də necə oxumaq və ya daha sürətli oxumaq qabiliyyətini öyrətməmişdilər, ya da bilirsən, uşaqlara necə oxumağı öyrətmək barədə bütün bir proqram hazırladıq. Podcast epizodu etdik. “ L.A.-nın ön səhifəsinə qoydular. Times ” orta məktəb şagirdləri üçün və bu kimi mövzular, çünki bu qədər vacib bir mövzu idi və bildiyiniz kimi, bacarıqları yox idi. Beləliklə, bəzi insanlar davranışları, uşaqlar öyrənmir, məsələn, oxumur, amma onları oxumağa məcbur edə bilməzsiniz.

Bəlkə daha böyük bir qabiliyyətləri olsaydı, psixologiyada necə təhsil alacaqlarını öyrəndilər. Səriştə / güvən dövrü deyilən bir şey var, yəni bir çox insan, bir şeyə daha səriştəli olduqda, bunu oxuduğunu, oxuduğunu və ya golf oynadığını və ya nə olduğunu söyləyək, buna daha çox əmin olursan. Məsələn, qolf oynamağa daha inandığınız üçün, bunu daha tez-tez edəcəksiniz, bu səriştənizi və ya qabiliyyətinizi artıracaq və müsbət bir impuls dövrü olur, eləmi? Beləliklə, bu bir səriştə / etibar dövrüdür. Beləliklə qabiliyyəti yetişdirirsiniz.

Ancaq uşaq hələ də davranış etmirsə, o zaman qabiliyyətin üstünə baxırsınız və inanclar və dəyərlər adlanan bu şeyə baxırsınız. İnanclar və dəyərlər deyilən bu şeylər, bəlkə də öyrətmək istədiyiniz davranışı kiməsə öyrədir, mən bunu hər zaman müəssisələrdə, adları necə xatırlamağı bacararam, amma bəlkə də onların bacarıqları yoxdur, onlar yox idi ’ birinin adını necə xatırlamağı öyrətdi və ya ondan yuxarı səviyyədə, inanclar və dəyərlər öyrədilsə belə, bəlkə də dəhşətli bir yaddaşa sahib olduqlarına inanırlar və bütün davranışlar inancdan qaynaqlanır, elə deyilmi?

Beləliklə, bu inancları analiz etməlisiniz, yoxsa bəlkə onların inancı deyil. Bəlkə onların dəyərləri, bəlkə də dəyərləri, yəni kiminsə adını xatırlamağa dəyər olmadıqları mənasını verir. onlar üçün vacib deyil, deməli davranışlarına təsir edəcəkmi? Davranışlarını və ya çatışmazlıqlarını izah edə bilər, amma bildirək ki, bunlar bu sıradadır. Övladlarınız və ya özünüz üçün inanc və dəyərlərin üzərindəki ən yüksək səviyyəyə baxın və bu şəxsiyyət səviyyəsidir. Şəxsiyyət Və şəxsiyyət nədir? Bir şəxsiyyət, düşünə biləcəyim ən sadə yol, qoyun, hamınız eşitmisiniz, ingilis dilindəki ən güclü iki sözün də ən qısa olduğunu eşitmisiniz. “ Mənəm, ” çünki bundan sonra qoyduğun hər şey sənin həyatına çevrilir, elə deyilmi? İstəsən, bu sənin taleyinə çevrilir.

Beləliklə, davranışın övladınızın yubanmasını dayandırmasını istədiyini və ya təxirə salmağını dayandırmaq istədiyini söyləyək, hə? Ancaq şəxsiyyətiniz, “ Mən süründürücüyəm. ” İnsanı … ya da davranışın “ldquo; Siqareti dayandırmaq istəyirəm ”” deyə biləcəyini söyləmək niyə çətin olduğunu düşünürsən? lakin şəxsiyyətləri, “ Mən siqaret çəkirəm. ” Burada ifadə etdiyim şey insanların həssas olması, bizi daha yaxşı bir müəllim etmək, daha yaxşı bir valideyn və ya insan etmək, iş üçün komandalarımızın meneceri olması və ya sizin və ya iş yoldaşlarınızın nə etməməsi üçündür. şəxsən şeylər, çünki bu fərqləri almaq istədikdən sonra insanların harada sıxıldığını görə bilirdiniz, çünki bu deyil, çox nadir hallarda birinin etməsi lazım olanı edə bilmədiyi zaman davranış səviyyəsi ola bilər və ya edə bilərsiniz. özünüzü lazım olanı etməyə məcbur edin. Digər səviyyələrə baxın və bu, çevrilməyə qarşı bütöv bir öz yanaşmasıdır.

Oraya bir səviyyə daha əlavə edərdim. Aşağıdakı davranışdan aşağıya baxardım. Davranışın hemen altında mühit deyilən bu səviyyədir. Ətraf mühit. Və yenə də istəsəniz bu beş dönüşüm səviyyəsindən bəhs edirik. Ətraf mühitin səviyyəsi, davranışını desək, uşağınızın hər gün oxumasını istəyirsiniz. Fəqət ətraf mühit qaranlıqdır və ya ətraf mühit onların olmadığıdır, kitablarını məktəbdən evə gətirməmişlər və ya başqa bir şey yoxdur. Bu davranışa təsir edə bilər, düzdür? Çünki ətraf mühit vərdişlərimiz baxımından böyük rol oynayır. Beləliklə, bilirik ki, məsələn, əvvəl vərdişlərinizi yaradırsınız, sonra vərdişləriniz sizi yaradır. Beləliklə, uşaqlarla etdiyim işlərdən biri, düşüncə vərdişlərini, hər zaman özlərinə verdikləri sualları təşviq etməkdir. Kimi suallar, “ Bunu necə istifadə edə bilərəm? Bunun artıq bildiyimlə nə əlaqəsi var? Bunu başqasına necə öyrədə bilərəm? ” Hə?

Beləliklə, bu vərdişləri, eyni zamanda hiss etmə vərdişlərini, haqlılığı, oyun vərdişlərini, cazibə vərdişlərini, güvən vərdişlərini, istəsən fiziologiyalarından necə istifadə edəcəklərini onlara öyrətdin. Bilirsiniz, o fiziologiya psixologiyanıza təsir göstərdikdə, duruşunuzu dəyişdirmək və nəfəs almağınız diqqət səviyyənizə təsir edərsə, bilirsiniz. Ancaq bu fərqli səviyyələri bildikdən sonra bu söhbəti “Bəli, perspektivə sahib olmaq vacibdir.” Deyərək açdığımızı bilirik. Perspektivimizi dəyişdirən şeylərdən biri də istifadə etdiyimiz sualları dəyişdirməkdir. Sualların cavabı olduğunu bilirik ki, bir uşaq kitabdakı bir səhifəni oxuyursa və ya bir kitab oxuyursansa sona çatır və oxuduğunu unutursan, bilirsən, harada olduğunu düşünürsən və sadəcə -oxuyun və yenə də oxuduğunuz şeyi bilmirsiniz, əksər insanlar bu barədə sual vermirlər.

Sınaqdan danışanda belə, elədir? Standart testlər kimi, oxumağı anlama səhifələrinə və səhifələrinə sahib olacaqsınız, sonra isə sonunda 10 sualınız olacaq. Uşaqlar bu suallara gəldikdə, əksəriyyəti belə olacaq, bilirsən, 'Oh, axtardıqlarını bilmirdim. ” Niyə əvvəlcə suallara baxmırıq? Və sonra bir şey oxuyarkən, “ Oh, bir cavab var ’ Cavab var. Cavab var. ” Beyninizin o hissəsini aktivləşdirdiyiniz üçün retikulyar aktivasiya sistemi, RAS adlandırırlar, çünki hər an beyniniz 1 ilə 2 milyard fərqli stimul üzərində fokuslana bilər, amma dəli olacağınız üçün deyil, elə deyilmi? İlk növbədə, beyniniz bir silmə cihazıdır. Bütün bunları kənarda saxlamağa çalışır və yalnız müəyyən bir miqdarda, sonlu bir məlumata diqqət yetirə bilərsiniz.

Beləliklə, nəyə diqqət ayırdığınızı müəyyənləşdirən şeylərdən biri suallarınızdır. Beləliklə, suallar həqiqətən cavabdır. Və məktəbə qayıdanda altı əsas sual var idi, elədir? Beş Ws və H, hə? Beləliklə, bu məntiqi çevrilmə səviyyələrinə baxacaqsınız, istəsəniz, bu çevrilmə səviyyələri, şəxsiyyət səviyyəsi, üst səviyyə kimin sualına cavab verir, hə? İnanclar və dəyərlər niyə sualına cavab verir. Qabiliyyət səviyyəsi necə sualına cavab verir. Adları necə xatırlayırsınız? Bir dərsliyi necə öyrənirsiniz? Bir dili necə öyrənirsən, düzdür? Etdiyimiz bütün bunlar göstərir. Dördüncü səviyyə, davranış, nəyin sualına cavab verir. Bu davranış uşaqlarınızla və ya özünüz, ya da həyat yoldaşınız və ya komandanız üçün dəyişməyə çalışır. Və sonra, son səviyyə mühit səviyyəsidir. Və bu nə vaxt və harada, sualına cavab verir?

Çünki bu sadəcə deyil, “ harada ” çox vacibdir, çünki kontekstdən, səltənət olduğu bağlamdan bəhs etdik. Birinin adını unutduğunuzda özünüzə verdiyiniz ilk suallardan biri də, “ Bu şəxsi haradan tanıyıram? ” Hə? “ harada ” çox vacibdir. Və “ harada ” optimallaşdırma. Tələbələr üçün əldə etdikləri 30 günlük bir proqram kimi onlayn olaraq bütün bir proqramımız var, bilirsiniz ki, öyrənmə bacarıqları, sürətli oxu, yaddaş və bunun bir hissəsi istilikdən ən yaxşı işığa qədər mükəmməl öyrənmə mühitinizi dizayn edir. gözlərinizi optimallaşdırmaq üçün ən yaxşı oturacaqları, ən yaxşısını, mühiti və kitabın və bu kimi hər şeyin necə tutulacağını bilirsiniz, periferik vizyonunuzla daha çox məlumat işləyə bilmək və s. Ancaq bunun da gücü. Bütün bir şou göstərdiyimiz kimi, sadəcə bir şeyi necə edəcəyinizi və ya nəyi edəcəyinizi, hətta nədən başlayacağınızı deyil, eyni zamanda bir şey etdiyiniz zaman, bildiyiniz dördüncü xronotipinizə əsaslanaraq; fərqli bədən tipləri, məsələn, e-poçtunuzu həqiqətən yoxladığınız zaman, bədən tərzinizə əsasən, oxumaq üçün ən yaxşı vaxtın nə vaxt olduğunu, yuxuya getməyin ən yaxşı vaxtını təyin edir.

Bilirsiniz ki, bədən tərzinizə görə, bəlkə də yetkin yaşda, maaş artırmaq və ya başqa bir şey istəmək üçün ən yaxşı vaxt gəldikdə. Ən yaxşı nəticəni əldə edəcəyiniz zaman hormonlarınıza əsaslanan müəyyən vaxtlar var. Beləliklə, təhsil və öyrənmə və şəxsi inkişaf haqqında düşündüyümüz zaman daha çox şey bilirsiniz, buradakı bütün tam spektr. Və nəticədə bu beş səviyyədən keçməyimin səbəbi odaklanmamın səbəbi budur ki, nəticədə davranış dəyişikliyini istəyirsən, çünki davranış dəyişməyincə heç nə dəyişmir, düzdür? Təqib etdiyim düstur belədir, var, var, paylaş, hə? Olun, olun, var və bu qaydada bütövdür. Kim olacağınız, şəxsiyyətiniz və inanclarınız, daha sonra qabiliyyətləriniz və davranışlarınız baxımından bunu etmək baxımından bu sırada baş verməlidir.

O zaman sahib olursan, düzdür? Bir çox insan və bunu bilirik, eləmi? Kimsə lotereyada qalib gəlir. Doğrudan “ var ” hissə, milyonlarla dollar var. Bəs nə olur? Bilirik ki, tarixən bütün məlumatlar birinin lotereya qazandığını, milyonlarla dollara sahib olduğunu, müəyyən bir müddətdən sonra nəinki bütün pulları itirdiyini, əksinə başlamalı olduqlarının altına düşdüyünü göstərir, çünki əldə etdilər “ var ” mərhələ və onlara milyonlarla dollar verildi, lakin heç vaxt “ olmayın ” mərhələ, hə? Heç vaxt milyoner deyildilər. Beləliklə, bütün davranışlar inancdan qaynaqlanır. Və sonra bütün bu müxtəlif səviyyələrdə müdaxilələr var. Bilirsən, Katie, insanların şəxsiyyətlərini dəyişdirmələrinə, vəziyyətlərini dəyişdirmələrinə, vərdişlərini dəyişdirmələrinə kömək edə biləcəkləri bir çoxunun fərqində olduğunuzu bilirsiniz? Öz mənfi danışıqlarını dəyişdirmələrinə kömək etmək, onları bacarıqlara öyrədə bilmək üçün kömək etmək.

Ancaq insanların fərqləri yoxdursa, bu şüursuz qəbul etmədən və şüurlu etməyincə heç bir şey dəyişmir, elə deyilmi? Əks təqdirdə, insanlar həyatda hər şeyə yalnız taley kimi yanaşır və bu fərqləri olmadığı üçün bunlara nəzarət edə bilməzlər. Və bunlar müəllimlər və valideynlər kimi hiss etdiyim şeylərdir, həm də şagirdlər həqiqətən bilməyi layiqdirlər, çünki əks halda, həqiqətən, bir termometr və termostat olmaq arasındakı fərqdir. Bilirsiniz, uşaqlarla öyrənməyin bir hissəsi metafora istifadə edirik, elə deyilmi? Məsəllər. bu bir şeydir ki, bir uşaq bir şeylə mübarizə aparırsa, mən onlara 'ldquo; bunu bir alma ilə necə müqayisə edirsiniz?' kimi sual verirəm. Hə? Çünki bütün öyrənmək bilmədiyiniz bir şeyi götürmək və müqayisə etmək və onsuz da bildiyiniz bir şeylə əlaqələndirməkdir, çünki insanların öyrədərkən uşaqlarını itirdiyi yerlərdə iki bilinməyən şeyləri birləşdirməyə çalışırlar və birləşdirmirlər. onsuz da bildikləri bir şeyə və özlərindən kənarda qalır.

Ancaq öyrənmək bilinməyən bir şeyi götürmək və içəridə bilinən bir şeyə bağlamaqdır. Və məcazlar buna imkan verir. Beləliklə, bu metaforanı, çox sadə bir şəkildə, termostata qarşı termostata qarşı istifadə edirəm ki, uşaqlarınızı istəyirsiniz və özünüz daha çox termometr deyil, termostat kimi tanıyırsınız. Çünki bir termometr nə edir? Bir termometrin əsas funksiyası ətraf mühitə reaksiya verməkdir, sözün əsl mənasında, ətraf mühit nə verirsə, dərhal ətraf mühitə reaksiya verir. İnsanlar və uşaqlar, böyüklər, biz bəzən termometrlər. Ətraf mühitimizə, hava şəraitinə reaksiya veririk. İqtisadiyyata reaksiya veririk. Siyasətə reaksiya veririk. Bir müştəri və ya müştərinin bizə necə münasibət göstərməsinə reaksiya veririk, düzdür?

Ancaq əslində, bir çox insanın eyni xarici təsirləri var, lakin onlar daha çox termostat olduqları üçün eyni şəkildə cavab vermirlər, yəni termostat ətrafa reaksiya vermir. Ətraf mühitdə nələrin baş verdiyini ölçür, ancaq bir temperatur təyin edir. “ temperatur & rdquo üçün başqa bir söz; hədəf ola bilər, görmə ola bilər, niyyət ola bilər və ətraf mühitə nə olur? İstəyirsinizsə yüksəlir və yeni görmə səviyyəsinə qaldırır. Xəyal gücündən, yaradıcılıqdan, strategiyadan, əvvəllər danışdığımız şeylərdən danışmaq. Beləliklə, bir termostatın daha proaktiv olduğunu bilirik,

Katie:% 100 bununla razıyam və bu, uşaqlarımla tez-tez danışdığım bir şeydir. Və düşünürəm ki, bildiyim bir şey, heç olmasa, yetkin yaşda bir qədər öyrənməli olduğumu bildim. Və düşünürəm ki, & lsquo; erkən yaşlarından bilmək üçün vacib, çox vacib bir dərsdir.

Bu bölümü sizə Genexa gətirir. Bunlar daha təmiz, daha sağlam dərman və homeopatikdir, hamısı üzvi və qeyri-GMO, geniş miqyasda sınaqdan keçirilmiş və zərərli qatqıların çıxarılmasına imkan verən xüsusi patentli bir sistemdir. Mənim favoritlərimdən biri fizioloji sprey və damcılarıdır, bunlarda bir çox duzlu spreydə olan paraben və doldurucular yoxdur. Allergiya və soyuqdəymədən tıxanma və burun simptomlarını təmizləmək üçün əladır və körpələrdə və uşaqlarda təhlükəsiz bir versiya var. Həmişə bununla səyahət edirəm və təyyarəyə minmədən əvvəl və sonra istifadə edirəm, burun keçidlərimi yuyaraq xəstələnmə şansını azaltmağa kömək edirəm. Genexa.com/Wellnessmama saytına daxil olaraq bu məhsulu və üzvi və GMO olmayan dərmanları satın ala bilərsiniz və sifarişinizdən 20% endirimlə WELLNESS kodunu istifadə edə bilərsiniz!

Bu bölüm sponsorluq edir əvvəldən tanıdığım və sevdiyim bir şirkət olan Thrive Market. Thrive, ABŞ-da hər kəsə həqiqi qidanı əlçatan və sərfəli etmək və qida desertlərini bitirmək və ya yaşadığım ərazilər kimi üzvi qidaların bəzən yerli olaraq tapmaq çətin və ya qeyri-mümkün olduğu yerləri qurmaq missiyası ilə quruldu. Budur bir ipucu. Market məhsullarını inkişaf etdirin. Əksər digər markalardan daha aşağı qiymətə həqiqətən yüksək keyfiyyətli məhsullara sahibdirlər. Məsələn, tapdığım ən ucuz və ən yaxşı seçim olduğu üçün konservləşdirilmiş sardalyalarını kassa ilə sifariş edirəm. Mükəmməl bir protein mənbəyidirlər və bunları sardalya və ton balığı salatı kimi şeylərdə istifadə edirəm və ya yalnız xardal ilə tək yeyirəm. Həm də glutensiz unlar, çörək bişirmə maddələri, qoz-fındıq, kişmiş və digər kiler ştapelləri kimi toplu məhsullar üçün məhsullarına müraciət edirəm. Yalnız bir Innsbruck podcast dinləyicisi olduğunuz üçün, Thrive’də ilk alışınızdan 25% endirim və thrivemarket.com/Katie adresinə gedərək 30 günlük pulsuz üzvlük əldə edə bilərsiniz.

Katie: Və mən sözün əsl mənasında sizinlə saatlarla danışa bilərdim. Əslində bunu əvvəllər həyatda etmişəm, amma verdiyim son bir neçə ayrılıq sualını verdiyimə əmin olmaq istəyirəm. Birincisi, bu sizin üçün çətin bir sual ola bilər, amma tövsiyə edəcəyiniz bir kitab və ya həyatınızı həqiqətən təsir etmiş bir neçə kitab varmı? Bilirəm ki, bu podkastda artıq bir neçəsindən bəhs etdik. Amma həqiqətən fərqlənən varmı?

Jim: Mənim üçün bir kitab, ən böyüyü, ən vacib kitabı nə olduğunu soruşmaq kimidir, mənim həyatımda ən çox təsir etdiyim ən vacib yemək və ya yeməyin nə olduğunu soruşmağa bənzəyir. Bədənimi və beynimi gündəlik bəsləyirəm. Yəni, hər kəs mənim adımı Google-a göndərsə, kitab siyahımı görə bilər. Və sadəcə tövsiyə olunan kitablar, amma birini deyərdim … maraqlıdır. Yadındadır, bu hekayəni 30 gündə 30 kitab oxuyan bu gənc xanım haqqında danışdım? Mənə o kitablardan birini göndərdi və bu kitabda ilk növbədə o zaman oxuduğu kitab, mənə bu hekayəni izah edən son kitab, əlfəcin olaraq istifadə etdiyi kitab idi. Motivasiyasının anası olduğunu xatırlayın və yaxşı ki, bu barədə emosional düşünürəm.

Əlfəcin kimi istifadə etdiyi fotoşəkil xəstəxanadakı anası idi və mənə xəstəxanada olmağımı xatırladırdı və bilirsiniz ki, oradan keçməsi ilə öz həyatımla dolaşdım, çünki bu mən idim o xəstəxana yatağında. Ancaq bu kitabı mənə göndərdi və söhbət sağlamlığa tətbiq olunan kvant fizikasından bəhs etdi. Və buna bənzər bir şey eşitməmişdim. Bu 25 il əvvəl və ya başqa bir şey idi. Nəhayət, onu oxumağa başladım və bu, ağlımı uçurdu. Heç vaxt kvant fizikasının nə olduğunu bilmirdim və heç o vaxt sağlamlığımın sahibi olmurdum. Ancaq anasının hekayəsini eşidəndən sonra, düşündüyümdən, öyrəndiklərimdən daha çox sağlamlığımıza təsir etdiyimizi başa düşdüm.

Beləliklə, kitabı oxudum və məni uçurdular və jurnal tuturam, düzdür? Hər gün düşünürəm ki, vacibdir. Hər kəsə bunu etməyi məsləhət görərdim. Övladlarınıza bunu etməyi öyrətməyinizi tövsiyə edirəm, çünki bunların hamısını edirlər və hellip; merak edirəm, dahilər, oradakı bütün dahilər jurnal tutub saxlamırlar. Və “ dahi olduqları üçün jurnallar saxlayırlarmı? Yoxsa hər zaman jurnal yazdıqları üçün dahi olduqları üçün? ” Hə? Da Vinci jurnalını və Einşteyn jurnalını düşünürsən. Yəni onlar əvəzsizdirlər, elədir? Hər halda, jurnalımda “Bu yazıçı ilə tanış olmaq istəyirəm” deyərək yazdım. Mən hazırda hazır deyiləm. Onunla yaxşı bir söhbət etmək istədiyim üçün kifayət qədər ağıllı deyiləm. Ancaq mənə iki il vaxt ver. ”

Bunu jurnalımda da yazdım. İki il sonra Bostondayam və bir məruzə ilə çıxış edirəm və mühazirə mərkəzindən çıxıram, dəhlizi çevirirəm və and içirəm Katie, müəllif var. Tarixə iki il qaldı. Və bu kvant fizikası haqqında bir kitabdır, elə deyilmi? Beləliklə, bu yalnız ağlımı uçurdu. Və bizdə bu var; Deepak Chopra, hə? Bu, 25 il əvvəl idi. Və mən ona hekayəni izah edirəm. Eynən “ Oh, bu kitabı iki il əvvəl oxuduğumu bilmirsən. Bunu jurnalım üçün yazdım. ” Və iki il dedim və, “ İki il sonra bu sənsən. ” Və məni sadəcə uçurdular. Ayurveda bədən növləri və onların öyrənmə tərzləri ilə necə əlaqəli olduğu barədə naharda oturub bu inanılmaz söhbətləri aparırıq.

Və bu cümləni mənə söylədiyini xatırlayıram, 'Jim, ortalama bir insanın … ” Həqiqətən böyük olduğum bir şeyə bənzəyən sürətli düşünmədən danışırdım, insanlara qərar verməyi, problemləri və hər şeyi necə həll etməyi öyrətdiyim üçün qərar verməyi öyrətmədiyimizə baxmayaraq həyatımız bütün həyatımızın bir əksidir qərarlar. Onun kimi, & quot; Jim, orta hesabla bir gündə gündə 60.000 düşüncə var. ” Və düşünürəm ki, 'Vay!' Bu çox düşüncələrdir. ” Eynən “ Bəli. Ancaq problem bu düşüncələrin% 95-i dünən və ondan bir gün əvvəl və ondan bir gün əvvəlki düşüncələrlə eyni fikirlərdir. ” Və düşüncələrin gücünün şeylər olduğunu bilirik və bu səbəbdən insanların dəyişməməsi, bildiyiniz kimi, eyni düşüncə vərdişlərinə sahib olduqları üçün, həmin məntiqi çevrilmə səviyyələrinə qayıtdıqları üçün. Amma kitab, o kitab idi, “ Quantum Healing, ” və istəsən bu kitabların çoxundan yalnız biri idi. Ancaq bir növ məni düşüncələrin şeylər olduğu fikrinə həqiqətən açdı. Ancaq o vaxtdan bəri, demək dörd dörd ildir ki, gündə bir kitab oxuyuram. Bilirsiniz, ən azı bu yaxınlarda həftədə ən az beş-altı kitab. Beləliklə, kitabları sevirəm. Mən heç vaxt sadəcə oxuduğum bir kitabı oxumamışam, insanlar kimi bir şey çıxarmamışam. Həyatımda bir şey öyrənmədiyim bir insanla heç tanış olmamışam.

Katie: Tamamilə. Məncə haqlısan. Həyatda dərslər hər yerdə var. Son sual və sonra insanların sizi onlayn olaraq tapa biləcəyinə əmin olmaq istəyirəm, amma ayrılmaq üçün bir tövsiyə və ya bizi tərk etmək istədiyiniz bircə tövsiyə varmı? Onsuz da çox şey paylaşdın və bu qədər hikmət verdin. Ancaq son ayrılma məsləhətiniz varmı?

Jim: Bunu deyərdim ki, hər gündə onlarla dəfə etiketləndiyim bir sitat var və əsasən bunu söyləyir, həyatını yumurta ilə müqayisə edir. Yəni “ Bir yumurta xarici qüvvə tərəfindən qırılırsa, həyat sona çatır. Ancaq daxili bir qüvvə tərəfindən pozulursa, həyat başlayır. ” Bütün böyük şeylər içəridən başlayır, elədir? Və inanıram ki, içinizdə bir dahi var. İçinizdə böyüklük var. Uşaqlarınızın içlərində böyüklük var. İçlərində dahi var. Və məsləhətim budur ki, dahilərin öyrənildiyini, o dahilərin öyrənildiyini onlara xatırlamaq və öyrətməkdir. təlim keçmişdi, düzdür? Və istər valideynlər olsun, istərsə də müəllim olaraq, işin ötüb keçməsindən asılı olmayaraq, həqiqətən bizim işimizdir.

bu, transu bitirməkdir. Aşmaq. Transa son verin. Mediya və ya marketinq tərəfindən yayılmış bu kütləvi hipnozun sona çatması, yetərli olmadığımızı, bir şəkildə qırıldığımızı, bildiyiniz kimi beyni qırılan oğlan olduğumu söylədim. İnsanlara həqiqəti öyrətmək, dahi şəxsiyyətin öyrənilməsi, nizam-intizam, öyrənmə, tutarlılıq yolu ilə, inadkarsınızsa, onu əldə edə bilərsiniz. Həm də ardıcılsınızsa, bunu qoruya biləcəyinizi və yaşından, mənşəyindən, karyerasından, təhsilindən, maddi vəziyyətindən, cinsindən, şəxsi tarixindən, IQ-sindən asılı olmayaraq hər kəsin istifadəsinə verə biləcəyinizi, bunların heç birini məsələlər. hamımızın ixtiyarındadır. Beləliklə, məsuliyyət daşıdığımız bu böyüklüyün içəridən gəldiyi düşüncəmizə sahib olduğumuz üçün hamımızın istifadəsi mümkün olan tövsiyə, bunu təşviq etməkdir.

İnanıram ki, həqiqətən, mənim missiyam bəli, insanlara alətlər və mənbələr və texnika öyrədirik, eyni zamanda burada olduğumuz bir münasibət var, bilirsiniz. Bunu dinləyən kollektiv olaraq müdafiə edirik, bilirik ki, potensialımız, ayaqqabımızın ölçüsü kimi düzəlmədiyini, niyyətlə və səylə böyüyə biləcəyini və hər şeyin mövcud olduğunu müdafiə edirik. biz. Bunu etməkdə məqsəd, həyatınızı tam olaraq yaratdığınız və həsr etdiyiniz şeylər ilə birlikdə həyata keçirməkdir.

Katie: Mən bunu sevirəm. Və, Jim, insanlar səni harada tapa bilər? Bu bölümdə bir çox insana ilham verdiyinizi bilirəm və sizinlə əlaqə saxlamaq və sizdən öyrənməyə davam etmək istəyirlər. Əlbətdə, bağlantılar şou qeydlərində də olacaq. Bəs insanlar sizi harada onlayn tapa bilər?

Jim: Mən sadəcə iki yer deyərdim. İnsanlar podkastımızı dinləyirlər. İnsanlar qulaq asanda qısadırlar. Hər bölüm yalnız 10 və ya 15 dəqiqədir. İçəridə sponsorlarımız belə yoxdur. İnsanlar bunu dinləyə bilərdi. Daha sürətli öyrənmək və daha çox şey əldə etmək istəyən məşğul insanlar üçün beyin hücumları var. Beləliklə, necə oxumaq barədə epizodlar var. Daha yaxşı dinləməyin, bir dili necə öyrənməyin, vərdişlərinizi necə dəyişdirməyin, köhnə vərdişlərinizi necə qıracağınız barədə bir epizod var. Ən çox sevdiyim 10 beyin qidası ilə bağlı bir epizod var. Əslində burada öyrətdiyim 10 düyməni öyrətdiyim bir epizod var, ancaq bunu necə yadda saxlayacağımı və qeydsiz bir nitq söyləməyimi göstərirəm. Adları xatırlamağın və daha sürətli oxumağın və daha yaxşı fokuslanmanın epizodları var və hamısı mövcuddur.

Həqiqətən, onu onlayn portativ bir akademiya kimi dizayn etdim. Birinci hissədən başlayırsınız, bütün bölümləri yükləyirsiniz və bu mobil fikir kimi bir şeydir. Yəni orada var və telefonunuzda çox yer tutmur, çünki bu qədər qısadır. İnsanlar sadəcə kwikbrain.com saytına daxil olub K-W-I-K, beyin, həqiqətən mənim soyadım .com-a daxil ola bilər. Həm də dövri cədvəlin və bəzi əyləncəli şeylərin və video formada necə əzbərlənəcəyinizi öyrətmək üçün bir az pulsuz təlim alın. Bunu insanlar üçün əlçatan edirik. Və sonra sonuncu, ikinci deyəcəyim şey sosial mediadır. Sizin kimi, bilirsiniz ki, Facebook, Twitter və Instagram-da çox aktivik.

Beləliklə, öyrənməyi sürətləndirəcək hər kəsin təklif etdiyi şey bu epizodun ekran görüntüsünü çəkməkdir, istəsəniz göndərin, Katie-yə etiketləyin və özümüzü etiketləyək ki, görək. Və deyərdim ki, əgər siz … Hamı üçün son tövsiyəm budur ki, bir şey daha sürətli öyrənmək istəyirsənsə, başqasına öyrətmək niyyəti ilə öyrən, çünki hamını istəyirəm, bunu etmək istəsələr, səni bu epizodu yenidən dinləməyinə çağırıram, çünki bilirəm. sıx idi, qeyd edin. Və necə qeyd aparmağınızı bilmirsinizsə, podkastda necə effektiv qeydlər aparacağımız barədə bütün bir epizod verdik, çünki əhalinin 98% -i necə öyrədilmədiyi üçün.

Dinlədiyiniz zaman qeydlər aparın və ən böyük ahı paylaşın. Bir dostunuza, ya da övladlarınıza, ya da ailənizə, ya da birinə işdə öyrətmək niyyəti ilə öyrənin, çünki öyrətmək niyyəti ilə öyrəndikdə diqqətiniz daha yaxşıdır. Daha yaxşı qeydlər aparacaqsınız, daha yaxşı suallar verəcəksiniz. Və bu epizodun bir ekran görüntüsünü çəkin, hər ikimizi etiketləyin və Facebook ya da Twitter və ya Instagram-da olsun, ən böyük ahınız, ən böyük paketiniz olsun, bizimlə və təsvirinizlə bölüşün. Çünki bu rola qədəm qoyduğunuz üçün. Yenidən müəllim və məlumat sahibi, çünki ən yaxşı müəllimlərin ən yaxşı şagird olduğunu düşünürəm. Və bu epizoddan ən böyük aha və ya paketinizi, sonra da bəlkə də sualınızı göndərin, çünki mütləq görəcəyəm və bu barədə suallarınıza cavab vermək üçün əlimdən gələni edəcəyəm. Yəni mən Facebook, Twitter və Instagram-da yalnız @jimkwik, K-W-I-K və səninlə əlaqə qurmağı sevirəm.

Katie: Wonderful. Bunu təklif etmək üçün o qədər səxavətlisən. Əlbətdə ki, bu linklər şou qeydlərində də olacaq. Jim, dediyim kimi səninlə bütün günü danışa bilərdim və düşünürəm ki, iki turu keçirməliyik. Bəlkə bir gün bir dəfə suallar alırıq, amma burada olmağınızı çox qiymətləndirirəm. Zamanın ən dəyərli qaynaqlarımızdan və sərvətlərimizdən biri olduğunu bilirəm və bu gün bizimlə birlikdə olmağınız üçün vaxt ayırdığınız üçün çox təşəkkür edirəm.

Jim: Katie, çox sağol. Geyindiyiniz pelerinə təşəkkür edirəm. Və Katie kimi qeyd etdiyiniz kimi, indi də bunu dinləyirsinizsə, vaxtınız və diqqətiniz ən dəyərli varlığınızdır və geri qayıda bilməyəcəyiniz tək şey budur. Beləliklə, vaxt ayırdığınız üçün sizə təşəkkür edirəm, böyüməyinizə və ailənizin böyüməsinə sərmayə qoyduğunuz üçün sizə hörmət edirəm. Və arzulayıram ki, günləriniz çox ömür, çox sevgi, çox gülüş və həmişə çox şey öyrənməklə keçsin.

Katie: Təşəkkürlər Jim və dinlədiyiniz üçün hamınıza təşəkkür edirəm. Və inşallah növbəti dəfə “ The Innsbruck Podcast. ”

Bu müsahibələrdən zövq alırsınızsa, zəhmət olmasa iki dəqiqə vaxt ayırıb iTunes-da mənim üçün reytinq və ya icmal buraxın? Bunu etmək daha çox insanın podkastı tapmasına kömək edir, yəni daha çox ananın və ailənin məlumatdan faydalanması deməkdir. Vaxtınızı çox qiymətləndirirəm və hər zaman olduğu kimi dinlədiyiniz üçün təşəkkür edirəm.

Podcast Sponsorlarımıza çox təşəkkür edirik

Bu bölümü sizə Genexa gətirir.Bunlar daha təmiz, daha sağlam dərman və homeopatikdir, hamısı üzvi və qeyri-GMO, geniş miqyasda sınaqdan keçirilmiş və zərərli qatqıların çıxarılmasına imkan verən xüsusi patentli bir sistemdir. Mənim favoritlərimdən biri fizioloji sprey və damcılarıdır, bunlarda bir çox duzlu spreydə olan paraben və doldurucular yoxdur. Allergiya və soyuqdəymədən tıxanma və burun simptomlarını təmizləmək üçün əladır və körpələrdə və uşaqlarda təhlükəsiz bir versiya var. Həmişə bununla səyahət edirəm və təyyarəyə minmədən əvvəl və sonra istifadə edirəm, burun keçidlərimi yuyaraq xəstələnmə şansını azaltmağa kömək edirəm. Genexa.com/Wellnessmama saytına daxil olaraq bu məhsulu və üzvi və GMO olmayan dərmanları satın ala bilərsiniz və sifarişinizdən 20% endirimlə WELLNESS kodunu istifadə edə bilərsiniz!

Bu bölüm sponsorluq edir Market inkişaf,əvvəldən tanıdığım və sevdiyim bir şirkətdir. Thrive, ABŞ-da hər kəsə həqiqi qidanı əlçatan və sərfəli etmək və qida desertlərini bitirmək və ya yaşadığım ərazilər kimi üzvi qidaların bəzən yerli olaraq tapmaq çətin və ya qeyri-mümkün olduğu yerləri qurmaq missiyası ilə quruldu. Budur bir ipucu. Market məhsullarını inkişaf etdirin. Əksər digər markalardan daha aşağı qiymətə həqiqətən yüksək keyfiyyətli məhsullara sahibdirlər. Məsələn, tapdığım ən ucuz və ən yaxşı seçim olduğu üçün konservləşdirilmiş sardalyalarını kassa ilə sifariş edirəm. Mükəmməl bir protein mənbəyidirlər və bunları sardalya və ton balığı salatı kimi şeylərdə istifadə edirəm və ya yalnız xardal ilə tək yeyirəm. Həm də glutensiz unlar, çörək bişirmə maddələri, qoz-fındıq, kişmiş və digər kiler ştapelləri kimi toplu məhsullar üçün məhsullarına müraciət edirəm. Yalnız bir Innsbruck podcast dinləyicisi olduğunuz üçün, Thrive’də ilk alışınızdan 25% endirim və thrivemarket.com/Katie adresinə gedərək 30 günlük pulsuz üzvlük əldə edə bilərsiniz.