Naveen Jain Təhsili düzəltməyi, Xəstəliyi Könüllü etmək və Aya enməyi necə planlaşdırır

Bu gün həqiqətən xüsusi bir bölümdür və çoxdan bəri həyəcanlandığım bir hissədir. Naveen Jain yaxşı bir dost deyil, həm də tanış olduğum ən ağıllı və təsir edici insanlardan biridir. Onu (hələ) eşitməmisinizsə, bloqda bir neçə dəfə danışdığım bağırsaq sağlamlığı test şirkəti Viome-nin arxasındakı təşəbbüskar və xeyriyyəçi.


Naveen'i bu qədər ilhamlandıran şey, dünyanın ən böyük problemlərini yenilik və geri qayıtmaq yolu ilə həll etmək sürücüsüdür. Və əyləncəli bir şey, onun şirkəti Moon Express, orbitdən çıxmaq və aya enmək üçün ABŞ hökumətindən icazə almış yeganə özəl şirkətdir!

Naveen Jain: “ Dəlilər Dünyanı Dəyişdirir ”

Xəyallarınız o qədər böyükdür ki, ona inanmaqdan qorxursunuz? Əks təqdirdə, Naveen bunun kifayət qədər xəyal qurmadığın bir əlamət olduğunu söyləyir:


Xəyal qurun ki, böyük insanlar xəyallarınızın dəli olduğunu düşünsünlər. Dəlilər dünyanı dəyişdirənlərdir. Heç vaxt uğursuz olmaqdan qorxmayın, çünki yalnız imtina etdiyiniz zaman uğursuz olursunuz. Qalan hər şey yalnız bir dönüşdür.

Naveen'in hər gün qarşıya qoyduğu tam budur. Davam edin, böyük düşünün və dünyanın üzləşdiyi ən aktual problemləri həll edin. Səhiyyə, təhsil, qadınların gücləndirilməsi və daha çox sahədəki ən böyük qlobal problemləri həll etmək üçün təşəbbüskar həll yollarının tapılmasının mümkün olduğuna inanır.

Naveen'in ən yeni şirkəti Viome, səhiyyədə inqilab edəcəyini vəd etdi. Bütün tədqiqatlar əksər müasir xəstəliklərin kök səbəbi - bağırsaqdakı dengesizliği göstərdiyindən Naveen, bu bağırsaq testi texnologiyasının sağlamlığı müəyyən bir xəstəlik halına gətirəcəyinə inanır. Fərdi bədən kimyamızın bu mənzərəsi ilə ilk növbədə xəstəliklərdən necə qorunmağı öyrənə bilərik.

Naveen'in həmişə inanılmaz danışacaqları var, məndən belə … onu ona təhvil!




Bu bölümdə öyrənəcəksiniz

  • qorxu və uğursuzluğun sahibkarlıqdakı rolu
  • niyə özəl sektor böyük problemləri həll etmək üçün hökumətdən daha çox gücə sahib ola bilər
  • Naveen 3 övladına həyat haqqında nə öyrətməyə çalışdı (və bunu necə etdi)
  • səhiyyə sistemi niyə pozulmayıb?
  • bağırsaq mikrobiozu sağlamlığımızı necə müəyyənləşdirir
  • Naveen niyə səhiyyə işini öz sahəsi və hellip olaraq seçdi; və növbəti layihəsi
  • Viome bağırsaq testinin necə işlədiyini və bununla bağlı təcrübəm
  • dünyanın ən yaxşı genetik mütəxəssislərinin mənə dedikləri
  • təhsilin gələcəyi (Naveenin bununla əlaqəsi varsa)
  • Naveen'in bu gündən etibarən daha yaxşı, daha sağlam, zəngin bir həyat yaşamaq üçün ən yaxşı 3 tövsiyəsi
  • və daha çox!

Qeyd etdiyimiz mənbələr

  • Viome testi
  • Anab Jain, TED Talk “ Fərqli Gələcəkləri Niyə Təsəvvür Etməliyik ”
  • Məqalə, “ Bir Sahibkarın Gözünü Yuvarlayan Gənc Qızına Qarşı ”
  • Naveen Jain, TED Talk “ Bolluq Düşüncəsi ”
  • Naveen Jain, TED Talk “ İnnovasiya və Sahibkarlıqla Böyük Problemləri həll etmək ”
  • Məqalə, “ Təhsil Niyə Pozulma Üçün Yetkindir ” Forbes
  • Udemy

Bu Mövzu haqqında daha çox məlumat

  • 85: Sahibkarı necə böyütmək olar: Risk götürənləri, problem həll edənləri və dəyişiklik edənləri tərbiyə etmək
  • 149: Saunacast: Genetika, Fərdi Tibb və Təsadüfi Sağlamlıq Təcrübələri
  • Poop həzm və bağırsaq sağlamlığı haqqında nə aşkar edir
  • Bağırsaq Mikrobiyomunuzu necə yoxlamaq olar (Evdə həkim olmadan)

Bugünkü bölüm haqqında nə düşündün? Naveenin cavab verməsini istədiyiniz başqa suallarınız varmı?Aşağıdakı bir şərhdə mənə bildirin və ya iTunes-da bir baxış buraxın. Hər birini oxuyuram, qonaqlar da tez-tez oxuyurlar və suallarınıza cavab verə bilərlər!

Podkastı oxuyun

Bu podkastı Yaxşı Mədəniyyət gətirir. Yaxşı Mədəniyyət inanılmaz kəsmik hazırlayır. Bilirəm, bilirəm, gündəlik danışıqda eyni cümləyə qoyacağınız iki söz yox. Ancaq bunlar zəhmlidir, kəsmik istəməsəniz də söz verirəm. Çünki əvvəllər istifadə etmirdim. Əsasən, təbii şəkildə mayalanmış kəsmikdir, belə ki, diş ətləri, doldurucular və xoşagəlməz qatqılardan azaddır və probiotiklərlə doludur. Təbii olaraq hazırlandığı üçün qəribə ağızda bir çox kəsmikin olduğunu hiss etmir. Beləliklə, onu daim yeməkdə və smoothiesdə digər pendir növlərinin əvəzi olaraq istifadə edirəm və ya yolda yalnız yemək yeyirəm. Whole Foods-da və digər bir çox baqqal mağazasında tapa bilərsiniz və qatıq ölçülü fincanlarda da var və yeməklər üçün mükəmməldir. Onları yoxlayın. Yaxşı Mədəniyyət və bir çox baqqal mağazasında mövcuddur.

Bu podcast sizə Arıçılar Naturals tərəfindən gətirilir. İnsanlar arılardan və onların qidalandırıcı süper qidalarından tarixə qədərki dövrlərdən bəri faydalanırlar. Kleopatranın gənc parıltısını saxlamaq üçün bal istifadə etməsindən, yaralardan bakterial infeksiyaya qədər hər şeyi müalicə etmək üçün propolis təyin edən Hippokrata qədər. Arılarla sağalma münasibətimiz geri qayıdır. Arıçılar Naturals, arı məhsullarının köhnə faydalarını müasir dövrə gətirməyə həsr olunmuşdur. Və həqiqətən yüksək keyfiyyətli propolis, krallıq jeli, arı poleni və xam bal və bir çox digər məhsullar təklif edirlər. Bütün bunlar davamlı olaraq arı populyasiyasını qorumaq və yaxşılaşdırmağa həsr olunmuş bir şirkətdən qaynaqlanır. Şəxsi favoritlərim cızıltılı boğazdan uzaqlaşmağımda kömək edən propolis spreyi və bu maddələrin hamısının qarışığı olan B.LXR qarışığıdır və sıx günlərdə istifadə etdiyim təbii bir nototropdur. Onları wellnessmama.com/go/beekeepers səhifəsindən yoxlaya bilərsiniz

Katie: Salam və xoş gəlmisiniz, “ Sağlam Analar Podcastına. ” Mən wellnessmama.com saytından Katiyəm və bu gün əziz bir dostumla və bu günə kimi tanış olduğum ən ağıllı insanlardan biriyəm. Naveen Jain, dünyanın ən böyük problemlərini yenilik sayəsində həll etməyə yönəlmiş bir təşəbbüskar və xeyriyyəçi bir şəxsdir və sadəcə bunu demir, həqiqətən də belədir. Moon Express və Viome daxil olmaqla bir neçə uğurlu şirkətin qurucusudur. Və əyləncəli bir şey, Moon Express, ABŞ hökumətindən orbitə çıxmaq və aya enmək üçün icazə verən yeganə özəl şirkətdir. Ən yeni şirkəti olan Viome, bədən kimyasını və ekosistemini və sahib olduğumuz milyonlarla trilyon mikroorqanizm və metabolitləri təhlil edən texnologiyalardan istifadə edərək xəstəlikləri seçmə hala gətirmək məqsədi ilə səhiyyəni pozmağa yönəlmişdir.


Xroniki xəstəliyi proqnozlaşdıran bu biomarkerləri müəyyənləşdirərək Viome, ilk növbədə xəstəliyin qarşısını almaq üçün fərdi bəslənmə və həyat tərzi müdaxiləsindən istifadə edə biləcəklərini tapır. bu həqiqətən heyrətamizdir. Naveen eyni zamanda bu barədə eşitmədiyiniz XPRIZE Vəqfi idarə heyətinin qəyyumudur. həqiqətən çox yaxşıdır. Diqqəti, səhiyyə, təhsil, qadınların gücləndirilməsi və daha çox sahədəki ən böyük qlobal problemləri həll etmək üçün təşəbbüskar həll yolları tapmaqdır. Və yalnız bioloji toxunuşu, ancaq Naveen, burada olduğunuz üçün xoş gəlmisiniz və təşəkkür edirəm.

Naveen: Yaxşı, çox sağol Katie. səninlə vaxt keçirmək hər zaman şərəf və xoşbəxtlikdir.

Katie: Eynilə Naveen və mən də hər zaman deyirəm ki, real həyat yoldaşlarıyıq. söhbət etmək hər zaman əyləncəlidir və sizin bu gün dinləməyinizi çox sevirəm. Ancaq başlamaq üçün bizə öz hekayənizi izah edə bilərsinizmi, çünki biologiyanızdan insanlar həqiqətən prestijli bir ailədə böyüdüyünüz və həyatda hər fürsət verildiyi təəssüratını ala bilər. Və düşünürəm ki, hekayəniz səni daha da heyrətləndirir. Yəni, bundan başlaya bilərsən?

Naveen: Bəli, Katie və mən düşünmürəm ki, birinin həqiqətən Hindistanlı olduğumu təxmin etməsi çox şey tələb edir. Bilirsinizmi, insanlar kasıb böyümək barədə danışanda həqiqətən yoxsulluğun nə demək olduğunu başa düşmürlər. Beləliklə, Hindistanda böyüdük, bilirsiniz ki, dəfələrlə yemək yeyəcəyik və ev dediyimiz bir yerə sahib deyildik. Kənddən kəndə köçürdük və daha çox Hindistanın ən ucqar kəndlərində yaşayırdıq. Və bu ucqar kəndlərdə məktəb yox idi və həqiqətən xəstəxanalar yox idi və həqiqətən infrastruktur yox idi. Bilirsən, torpaqda oturduğun və bir ağsaqqalın gələcəyi məktəblər sənə yazığı gəlir və bir şey öyrətməyə başlayır.


Və maraqlı şeylər olur ki, mənimsəyə və öyrənə biləcəyiniz o marağa sahib olduğunuz zaman, böyük bacım, tətbiqi riyaziyyat üzrə doktoranturaya getdi. Qardaşım sonda statistika və kompüter elmləri namizədi alimlik dərəcəsi aldı. Buna baxmayaraq, mən deyildim; bilirsən, deyəcəyəm ki, ailəmizdə ən az təhsil almışam, yenə də mühəndislik və MBA işi bitirdim. Təxminən 36 il əvvəl cibimdə 5 dollar olan Amerika Birləşmiş Ştatları, Katie'yə gəldim və cəmiyyətdə hər kəsin məni qucaqladıqları qədər təəccüblü şeylər olur və budur, mən heç kim deyildim, amma cəmiyyət mənə çox şey verdi .

Hansı şəkildə baxsan da, Tanrı bizə qarşı bu qədər mehribandır. Və bu xeyirxahlıqla bilirsiniz ki, həyat sadəcə təəccüblü bir şəkildə doydu və mən bu gün geriyə baxıram və cəmiyyətdən aldığım hər şeyi görürəm. Bu qədər borcum var və hər dəfə mənə həqiqətən kömək edən insanlar haqqında düşünəndə onları geri çağırmağa və “Mənim üçün etdiyimə görə geri ödəmək üçün nə edə bilərəm? ” Həmişə cavab budur: 'Heç bir şeyə ehtiyacımız yoxdur. ”

Mənə görə bu, bəlkə də həyatda ən çox narahat olan şeylərdən biridir, çünki geri qaytara bilməyəcəyiniz bu borcunuz var. Və həqiqətən başa düşdüyüm zaman borcumu geri ödəyərək geri qaytara bilərəm. Və həyatımı insanlığı irəli aparacaq problemlərin həllinə həsr edəcəyimə qərar verdim. Bir şeyi yalnız uğurlu bir şəkildə dünyadakı milyardlarla insana sahib olacağam. Çölə çıxacağam və bəşəriyyətin üzləşdiyi ən böyük problemlərdən bəzilərini həll edəcəyəm, istər çox planetli bir cəmiyyət yaratsın, buna görə hamımız yer kürəsi adlandırdığımız bir kosmik gəmidə yaşayan insan olaraq ölməyək; bilirsən ki, təhsil problemini həll etmək, səhiyyə problemini həll etmək, qida bolluğu yaratmaq, enerji bolluğu yaratmaq, şirin su bolluğu yaratmaq. Və hamısı böyük bir problem kimi səslənir, amma mənim fikrimcə, bir sahibkar üçün bu problemləri həll etmək üçün ən böyük və ən yaxşı fürsətdir.

Beləliklə, hər zaman inanıram, Katie, bildiyiniz kimi, yaxşılıq etmək və yaxşılıq etmək bir-birini istisna etmir. Dünyada həqiqətən böyük bir iş görmək istəyirsənsə, bu problemlərin həllinə həsr olunmuş bir mənfəət şirkəti qurursan, çünki qazanc yaratmırsan, tükənmədən əvvəl az sayda insana kömək edə bilərsən pul. Beləliklə, bir gün hədəfimiz bir milyard insana kömək etməkdirsə, yalnız mənalı bir şey deyil, insanların həyat tərzini dəyişdirən bir şey yaratmalısınız, ən əsası müvəffəqiyyət bir milyard insana kömək edə biləcəksə.

Katie: Bəli, bilirəm. Bu mövzuda çox gözəl söhbətlər etdik və düşüncəmi dəyişdirməyə kömək etdiniz, çünki hökumətin bir şeyi düzəltməsi lazım olduğu fikrinə düşməyin asan olduğunu düşünürsünüz və ya bilirsiniz ki, daha çox tənzimləməyə ehtiyacımız var şeyləri düzəlt. Bunu hiss eləmiş kimi hiss edirəm. Və həqiqətən inanıram ki, sahibkarların dünyanı bu şəkildə dəyişdirmək gücünə sahib olduqlarını düşünürəm.

Naveen: Bəli. Və düşünürəm ki, həqiqətən də təəccüblü olanı budur ki, eksponent texnologiyalar onu nəinki əlverişli edir, həm də dünyanın hər yerində yalnız böyük Fortune 500 şirkətləri və ya millət dövlətləri tərəfindən həll edilə biləcək problemləri həll etmək üçün əlçatan edir. Yəni bu günə baxsanız, bilirsiniz, təmiz enerjiyə baxın. Tanrı bilir ki, nə vaxta qədər ətraf mühitdən danışırıq. Kyoto müqaviləsini imzaladıq. Paris müqaviləsini imzaladıq və bu müqaviləni imzaladıq və bu müqaviləni imzaladıq və heç bir şey dəyişmir. Ətraf mühitə daim ziyan dəyir. Və problemi həll edəcək bu şeylərdən heç biri olmayacaq, bir sahibkarın çıxıb bunu etməsi lazımdır. Və Elon Musk-a baxsanız, başqa bir müqavilənin imzalanmasını gözləməmişdi. Deyir, “ Bilirsənmi, həqiqətən təmiz elektrikli maşınlar düzəldə bilsək? ”

Və heç kim ona son əsrdə heç bir avtomobil şirkətinin yaradılmadığını deməmişdi. Bilirsən, sadəcə çıxıb bir avtomobil şirkəti yaratmırsan. Onu çəkindirmədi. Budur bu gün yalnız elektrikli bir avtomobil şirkəti yaratmır, Tesla'nın bazar kapitalına baxırsınız, indi Chrysler, Ford və GM-dən daha böyükdür. Beləliklə, həqiqətən tək bir insanın bir dəyişiklik edə biləcəyini söyləyir. Və orada dayanmadı. İnsanlar, 'Yaxşı ki, elektrikli avtomobil şirkəti qura bilərsən' dedilər. Bütün batareyaları haradan alacaqsınız? ” Dedi, “ Batareyaların ən böyük Gigafactory istehsalını edəcəyəm. ” Və dedi: “ Yandırdığınız bütün batareyaları ilə nə edəcəksiniz? ” Dedi, “ Əgər bunları avtomobildə istifadə edə bilsəm, günəş əşyası üçün anbar üçün istifadə edəcəyəm və ən böyük günəş təsərrüfatı şirkətini edəcəyəm. ”

Beləliklə, fikrim budur ki, çıxmaq və bu problemi həll etmək üçün xüsusi bir adam lazımdır. Beləliklə, təsəvvür edin, bir gün enerji bolluğumuza və o qədər enerjiyə sahib olduğumuz zaman hava kimi olur. Demokratikləşir və demonetizasiya olunur. Bu o deməkdir ki, dünyanın hər yerində hamının pulsuz təmiz havaya çıxışı var və hamı üçün pulsuzdur. Sərbəst bir enerjiniz olduqda pulsuz təmiz suyu əldə edirsiniz, çünki ən çirkli su olsa da onu qaynatmaq, damıtmaq və təzə təmiz suyunuz var.

Beləliklə, indi təhsil haqqında düşünməyə, səhiyyə haqqında düşünməyə başlayırsınız. Beləliklə, səhiyyəyə eyni səbəblərdən hücum edirəm. Obamacare'yə baxırsınız, ilk addım yaxşıdır, sonra bilirsiniz ki, Trump Care gəlir və hər şeyi geri qaytarmağa çalışırlar və nə vaxtsa bir Putinin qayğısına qalacağıq. Çıxıb fərqli bir şey edəcəyik, düzdür? Günün sonunda hökumətlər problemimizi həll etmək niyyətində deyillər. Öz sağlamlığımızın idarəsini geri götürməliyik və Viome'yə başlamağımın səbəbi budur və bir az daha çox danışacağıq.

Mənim xəyalım və Viome ilə aylıq çəkilişim həqiqətən sadədir. Birlikdə xəstələnməyin uğursuzluqla deyil, sadəcə seçim məsələsi olduğu bir dünya yarada bilsək? Və bunun mümkün olduğunu bilirəm, çünki bəşər tarixində ilk dəfə olaraq insan bədəninə baxaraq nə baş verdiyini bilmək və bunu tarazlıqda saxlamaq üçün əlimizdə olan texnologiyaya sahibik, çünki bədəni və biyokimyanı və mikroorqanizmləri tarazlıqda saxlaya bilərik, heç bir xəstəliyimiz olmayacaq.

Beləliklə, Katie, sizin kimi həyatınızı həqiqətən insanları yaxşı saxlamağa həsr etmiş insanların ümid edirəm ki, hamımızın bu inqilabda birlikdə çalışdığımız üçün çox sevindim, çünki bunu edə biləcək bir adam deyil. fərq. Bunu həyata keçirmək üçün bir kənd və daha çox şey lazımdır. Mən və mən, onu dinləyəcək milyonlarla insanın ümid etdiyim üçün hamısının bu inqilaba qoşulacağına və xəstəliyin həqiqətən seçim məsələsi olacağı bir dünya yaratacağına çox sevindim. uğursuzluq məsələsi.

Katie: Bəli. cazibədar və mən bir az sonra daha çox araşdırmaq istəyirəm, çünki Viome-ni hazırda mövcud olan ən yaxşı qan və genetik testə qarşı yığmışdım. Və düşünürəm ki, Viome daha dəqiq və daha ucuzdu. Buna görə mütləq bunu araşdırmaq istəyirəm, amma əvvəlcə şəxsən görüşdüyümüz ilk dəfə təhsil və valideynlik mövzusunda üç-dörd saatlıq söhbətimizi düşündüm. Və hissənizin bir hissəsini də tamaşaçı ilə bölüşməyi sevirəm. Çünki valideynlərin düşüncəsini dəyişdirə bilsəniz və onlar uşaqların düşüncəsini dəyişdirə bilsələr, düşünürəm ki, daha çox sahibkar və dünya dəyişicisi yetişdirə bilərik.

Beləliklə, bir şey söylədiyinizi eşitdim, məsələn, təhsil sistemi pozulmamışdır. Tibbi sistem pozulmayıb. Tam olaraq nə üçün nəzərdə tutulduqlarını edirlər və bilirəm ki, səhiyyə xidmətini düzəltdikdən sonra təhsil sizin növbəti layihənizdir. Fəqət bu barədə fəlsəfənizlə danışmağı və bəlkə də valideynlər olaraq evlərimizdə bu düşüncəni dəyişdirməyə başlamaq üçün indi edə biləcəyimiz bəzi şeyləri vermək istəsəniz sevirəm.

Naveen: Tanrım. Beləliklə, ilk növbədə təhsil sisteminə getmək, Katie, bildiyiniz kimi, təhsil sistemimiz bizə bacarıq öyrətmək üçün hazırlanmışdır. Və bu həqiqətən çox gözəl bir yol idi, çünki sənaye dövründə bizə lazım olanlar müəyyən bacarıqlara sahib insanlar idi və hamısı qapalı idi. Beləliklə, insanlar bu sənaye cəmiyyətində fiş oldu. Bu o deməkdir ki, 20 mühasibə ehtiyacları var, bu bacarıqları olan 5 nəfərə və bu bacarıqları olan 35 nəfərə ehtiyacları var. Və bu bacarıqlara sahib olan insanlar təhsil ala, bacarıqlarını inkişaf etdirə və ömrü boyu işləyə bilər və cəmiyyətdə məhsuldar bir vətəndaş ola bilərlər.

İndi isə bu günki dünyada bu üst səviyyəli texnologiyalarla məşğul olduğumuz zaman hansı bacarıqları öyrənməyinizin heç bir əhəmiyyəti yoxdur, bu bacarıq hər 5 ilə 10 ildə köhnəlir. Əslində, bir çox halda, məzun olduğunuz zaman, hansı bacarığı öyrənsəniz, artıq müvafiq bacarıq deyil. onsuz da köhnəlmişdir. Bu vəziyyətdə, təhsil sistemi tədris bacarıqları ilə deyil, problemin həlli ilə bağlı olduğu yerlərdə əsaslı şəkildə yenidən dizayn edilməlidir. öyrənməyi öyrənmək haqqında ’ Və artıq bu fənlərarası deyil, bir sahənin mütəxəssisi olmaq deyil, çünki əksər problemlər fənlərarası olmağa meyllidir. Bu o deməkdir ki, müəyyən bir problemi həll etmək üçün bir çox disiplin biliklərini tətbiq etməlisiniz. artıq fərdi biliklər haqqında deyil. Fərqli məlumat toplusu olan, fərqli perspektivli bir problemi həll edən bir çox insanla iş birliyindən bəhs olunur.

Bu mənada bu gün bildiyimiz təhsil sistemi, bacarıqların proqram təminatı ilə təmin edilə biləcəyi yerdə tamamilə dəyişəcəkdir. İnternetdə çatdırıla bilər. Bu necə və necə hazırlandığına əsaslanmayan hər hansı bir fərdi şəkildə çatdırıla bilər; beləliklə, müəllimlərin öyrətməsinə uyğunlaşmaqdansa, uşaqların necə öyrəndiklərinə görə fərdiləşdiriləcəkdir. Beləliklə, insanların həlli sadəcə əzbərləmək əvəzinə problemi necə təhlil etdikləri baxımından sinir geribildirimi ilə əlaqəli başqa bir çox şey olmasına baxmayaraq həqiqətən … Bütün bunlar gələcək və bu yeni təhsil sistemi uşaqlarımıza təhsil tərzimizi əsaslı şəkildə dəyişdirəcəkdir.

Uşaq yetişdirmə mövzusunda qeyd etdiyiniz şeylər haqqında bir az daha çox danışacağam. Mənə görə, bilirsiniz, hər şeydən əvvəl, övladlarımızla yalnız bir neçə dəqiqə öyünmək istərdim, sonra qayıdacağam və həqiqətən uşaqlarımız böyüdükcə sizə baxış bucağımızdan sizə nə verəcəyəm? onlara öyrətdiyimiz dərslər. İstəyirəm və bilirəm ki, hər valideynin uşaqların ilk günlərində çıxıb bu dərsləri alacağını və bu söhbətə başlayacağını ümid edirəm.

Beləliklə, Katie, bildiyiniz kimi, üç övladımız var. Ən böyüyümüz 28, qızımız 24, ən gəncimiz 21, 28 yaşlı oğlumuz, əslində 17 yaşında olarkən, Kairos cəmiyyəti adlı bir işə başladı. K-A-I-R-O-S və bütün fikir budur ki, həqiqətən müəllimləri olmayan və onlara rəhbərlik edə biləcək insanları olmayan bütün kollec sahibkarlarını bir araya gətirə bilərsinizmi? Və hazırda dünyanın 150 ölkəsindəki dünyanın ən böyük kollec təşəbbüskarlığı təşkilatı olan bu qurumu yaratdı və bütün bu sahibkarları onlara heç bir xərc gətirmədən gətirəcəkdi. Bill Gates, Bill Clinton, Richard Branson və ya bu tələbələrə kömək etmək və onlara rəhbərlik etmək üçün hər bir yüksək icraçı direktorun adını verdiyinizə baxmayaraq ən yaxşı mentorları gətirəcəklər və sonra satılan bir şirkət qurmağa başladı.

İndi də səyahətin ikinci hissəsinə başlayır və bu gənc təşəbbüskarların dünyanın ən böyük problemini necə həll edəcəyini düşünməyə başladıqlarına kömək edir. Əmin deyiləm, Katie, həm Facebook-da, həm də CNBC və Fox-da ona yerləşdirdiyim videonu gördün. Düşündüyüm yerdə sadəcə onun gördüyü işlərdən qürur duyuram. Bilirsiniz, SES Vadisi, CES-ə çıxarkən ruhunu itirdi və gerçək dünyanın gerçək problemlərini həll etmək əvəzinə, Alexa effektiv tualetlərə və ya Alexa effektiv tosterlərə odaklandılar. Həqiqətən inanırıq ki, dünyanın ən böyük problemi poo … sonra … sonra tualetdə qalxmaq və “ Alexa, tualeti yuyun. ” Demək istədiyim budur ki, həlli lazım olan ən böyük problem budur?

Bildiyiniz zaman insanlar getdikcə daha da xəstələnir. Bir yarım trilyon tələbə borcunuz var və yaşlı insanlar New York ya da San Francisco ya da şəhərlərdə əlverişli mənzil tapa bilmirlər. Həqiqi problemə diqqət edək. Qızımız Stanford, Katie'dən məzun oldu və Stanford'un STEM yoldaşı, Stanford Mayfield yoldaşı idi. Birləşmiş Millətlər Təşkilatının bir gənclik səfiri oldu və gender bərabərliyi ilə məşğul oldu. Beləliklə, cinsi bərabərliyi təmin etmək üçün süni intellektdən istifadə etmək üçün bir başlanğıc şirkətində çalışır və bu şəxsin kimin müraciət etdiyini heç kim bilmir. AI-ni tamamilə cinsi bitərəf vəziyyətdə istifadə etdikdə məlum olur ki, insanlar daha çox qadın və daha çox azlığı işə götürürlər ki, zehni olaraq tamamilə qərəzlidirlər.

Və ən gəncimiz, indi Stanfordda kiçikdir və Birləşmiş Millətlər Təşkilatında TED Talk'da ilk açıq sözünü gəncliyin gücü ilə etdi. Beləliklə, indi təsəvvür etdiyiniz kimi uşaq sahibi olmaq mənə çox sevinc gətirir. Dünyada etdiyim bütün şeyləri, ən böyük uğurlarımın nə olduğunu soruşsanız, dəfələrlə sizə deyərdim, bu bizim uşaqlarımızdır. Söhbət təkcə uşaqlarımız üçün daha yaxşı ölkəni tərk etməkdən getmir. İnanıram ki, edə biləcəyimiz ən yaxşı şey, daha yaxşı uşaqları da ölkəmizə buraxmaqdır. Beləliklə, burada var.

Beləliklə, indi böyüməkdə olduqları bəzi dərslərdən danışacağam. Və olduqca açıq xatırlayıram ki, uşaqlar zəngin bir ailədə böyüdülər, çünki kasıb böyüdüyüm üçün mənim üçün çox asandır. o aclığı, çölə çıxmaq və heyrətləndirici şeylər etmək arzusunu yaşayacağınızı görmək asandır. O zaman həqiqətən işləməyəcəklərini bildikləri zaman eyni ehtirası uşaqlara necə gətirirsiniz?

Beləliklə, çox, çox erkən etdiyim işlərdən biri, bilirsən, ən böyüyümüzün hələ 10 yaşı var. Onu oturub deyəcəyəm, bilirsən, & Ankur, müvəffəqiyyətin heç vaxt bankda nə qədər pulun olduğuna görə ölçülməyəcək. Uğurunuz, həyat müddətində neçə həyatı inkişaf etdirə bildiyinizlə ölçüləcəkdir. ” Özünüzə olan dəyər heç vaxt sahib olduğunuzdan irəli gəlməz. Öz dəyəriniz əslində yaratdıqlarınızdan qaynaqlanırdı. Bir çox şeyə sahibsinizsə və heç bir şey yaratmırsınızsa, yenə də insanlıq üçün bir parazitsiniz və ya müəyyən dərəcədə həqiqətən heç bir şeyə dəyməzsiniz, çünki heç bir şey yaratmadın ’ Təvazökar olduğunuz gün həqiqətən uğurlu olduğunuz gündür, çünki yenə də özünüzdə bir qürur qalıbsa, özünüzə və ya başqasına bir şey sübut etməyə çalışırsınız və bu heç vaxt olmayacaq həqiqi uğur.

Katie: Bəli, qətiliklə razıyam və bu çox maraqlıdır. Yetkin övladlarınız olduğundan çox maraqlı bir iş nümunəsi. Dinləyən bir çoxumuzun cavan uşaqları var və buna necə gedəcəyimizi anlamağa çalışırıq. Ancaq dünyanın standartlarına görə böyüklər kimi müvəffəq olan, eyni zamanda insanlara kömək etməyi düşünən və dediklərimə görə sizinlə və həyat yoldaşınızla böyüklər kimi böyük münasibət quran üç uşaq böyüdünüz. əlbəttə ki, mənim bir məqsədim və yəqin ki, bir çox insan üçün də bir hədəfdir.

Naveen: Qeyd etdiyinizdən bəri Katie-nin eyni hissəsinə davam edəcəyəm. Uşaqlar kiçik olsalar da, mən düşünürəm ki, valideynlərin meylli olduqları şeylərdən biri hamımızın çox məşğul olduğumuz üçün günahkar olduqları üçün onlara bir şey vermək və ya onlar üçün bir şey etməkdir. Və bütün uşaqlarımızla birlikdə etdiyim şeylərdən birini, iki hissəni ayırmağa çalışıram. Onlara ilk gündən dedim ki, sənə olan sevgimiz qeyd-şərtsizdir, amma təsdiqimiz belə deyil. Bu o deməkdir ki, heç vaxt ikinci bir təxmin etməməlisən, səni sevirikmi, amma həmişə səninlə qürur duyacağım hörmətimizi qazanmalısan. Və bu mənim üçün həqiqətən heç bir əhəmiyyəti olmayan heyrətamiz bir ayrılıq idi. Onlara dedim ki, bu günə qədər də zəng edəndə mənim nə etdiyimin heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Övladlarımızdan biri zəng edərsə, istər 5000 nəfərin qarşısında danışsam da, görüşdə də olsam, bu zəngi götürəcəyəm, çünki onların etibarını artırmağa davam etmək üçün mənim üçün daha vacib bir şey yoxdur. Sadəcə boş sözlər ola bilməz, “ Mən səninləyəm, ” ancaq zəng etdikdə deyilsən.

Yəni gördüyünlə əlaqəli olmayan hər şeyin var. Nə etdiyinizi izləyirlər. Məsələn, Katie, ilk müvəffəqiyyətimdən sonra InfoSpace adlı bir şirkət yaratdım və bu şirkət çılpaq şəkildə uğurlu oldu. Yəni zirvəsində 35 milyard dollar dəyərində idi. İndi o nöqtədə dayanıb dedim ki, “ Uşaqlarla vaxt keçirmək istəyirəm, çünki uşaqlar həqiqətən gəncdir. ” Və bilirsən ki, onlara öyrətdiyin kimi onlara rəhbərlik edə biləcəyim sevgini göstərmək üçün tələyə düşə bilərdim, amma onların baxış bucağından gördükləri çox fərqlidir.

Beləliklə, uşaqlarla vaxt keçirmək istədiyimi desəm, sonunda gördüklərini təsəvvür edin. Məktəbə gedəndə ataları divanda CNBC-yə baxır. Evdən qayıdanda ataları oturub CNBC-yə baxdıqlarını gözləyir. Sənə dediklərimə baxmayaraq nə edəcəklərini düşünürsən? Onlar deyəcəklər: “ Mən də atam kimi olmaq istəyirəm, divanda oturub CNBC-yə baxıram. ” Onlara nə danışacağımın heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Bunun əvəzinə, gördükləri ikinci bir şirkət qurdum və 18 saatlıq iş var. Üçüncü şirkətimə, dördüncü şirkətimə, beşinci şirkətimə başlayın və sonra gündən-günə başa düşdülər, atam bunu edir və cəmiyyəti daha da yaxşılaşdırmaq istədiyi üçün işlər görür. Və mənim dediklərimi edə biləcəyim heç bir söz yoxdur ki, bu fərqi mənim etdiyim işi görmələrindən daha yaxşı edəcəkdir.

Beləliklə, valideynlərə söylədiyim budur ki, boş sözlərdən istifadə etməyin. İstədiklərini dediklərini et. Nümunə olun. Qızımızla keçən dərs haqqında sizə danışmaq istədiyim digər şeylər və bu barədə bir məqalə yazdım və Katie oxumaq istəsələr bunu sizə oxucularınız üçün göndərim. Adı, 'gözlərini gəzdirən gənc qızına qarşı' bir təşəbbüskar idi. ” Və mənə görə, qızımızın bir gün, 15 və ya 16 yaşındaykən yanıma gələrək “Baba, əsl ehtirasımı tapdım” deməsi həqiqətən maraqlı idi. Bilirəm ki, elm və texnologiya ilə məşğul olmağımı istəyirsən. Mən bununla əlaqəli bir şey istəmirəm. Buna görə yalnız buna öyrəş. ”

Və bir ata olaraq asanlıqla deyə bilərdim ki, “ Bilirsən canım, mənə ehtirasın nə olduğunu söylə və dünyanın ən yaxşısını tapmaq istəyirəm və ehtiraslarınızı davam etdirməyinizə kömək etmək istəyirəm. ” Bunun əvəzinə, etdiklərim çox əks oldu. Ona dedim, “ Şirin, sən bir ehtiras üçün çox gəncsən. Sizi hələ bilmədiyiniz şeylərə belə məruz qoymadım. Elə isə ehtiraslı ola biləcəyiniz hər şeyə məruz qalmadan necə bir ehtirasınız ola bilər, sadəcə bunları bilmirsiniz? ”

Beləliklə, yalnız o söhbətdən və ondan açıq bir fikirlə getməsini, öyrənməsini və öyrənməsini və məruz qalmadığı şeyləri bəyənməsini istədim. Bilirsiniz, onu bu barədə öyrənmək üçün Singularity Universitetinə göndərdim və o, həqiqətən insan beyninin və insan bədəninin necə işlədiyinə aşiq oldu, çünki onun həqiqi ehtirası qadınların sağlam olmasına və qadınların həqiqətən uğurlu olmasına kömək edirdi. karyeralarında. Və elm və texnologiyanın sadəcə həqiqi ehtirasına çatmaq üçün bir vasitə olduğunu başa düşdü və bunsuz da elm dərk etmədən, həqiqətən istədiyi ehtirasın ardınca gedə bilməzdi. Və məqalənin bağlantısını sizə göndərəcəyəm. Düşünürəm ki, oxumaqdan çox xoşlanacaqsınız.

Katie: Zəhmli. Bağlantının şou qeydlərində olduğundan da əmin olacağam. Bu baxımdan eqoist bir suala bənzəyirəm, çünki uşaqlarımı evdə oxuyuram, amma bacardığınız təqdirdə, hazırda mövcud olan texnologiyanı və indi əldə edə biləcəyimiz şeyləri istifadə edərək. Bu uşaqlara tez bir zamanda öyrənməyi, kənarda düşünməyi və fənlərarası olmağı öyrətmək məqsədi ilə bir növ məktəb yarada bilsəydiniz. Harada başlayacaqdın və bu necə görünür?

Naveen: Yenə də düşünürəm ki, bu, həqiqətən, fərdiləşdirilmiş şəkildə çatdırılmış loxma ölçülü məlumat olacaqdır. Və əslində nə etdiyimi bilirsən. Yazdığım məqaləni sizə göndərim, “ Forbes ” təhsilin niyə pozulmağa hazır olduğu və növbəti əsr təhsil sisteminin necə yaradılacağı barədə. Həm də xüsusi olaraq evdə təhsil və nə edəcəyim barədə danışır. Ancaq bilirsiniz, sadəcə sizə bir şeyin qısa konsepsiyasını vermək üçün maraqlısı odur ki, onları daima fərqli şeylərə məruz qoyun və yalnız fərqli şeyləri öyrənmələrinə imkan yaradın. Beləliklə, mən sizin yerinizdə olsaydım, hər gün dörd TED danışığını izləmələrini israr edərdim. Dörd TED Müzakirəsi üçün bir saat sərf edirlər, çünki siz … fərqli bir perspektiv və fərqli mövzular görməyə başlayacaqsınız və 15 dəqiqədə yığılmış ən yaxşı insanlardan fərqli disiplinlər, ömür boyu etdikləri işlər.

Yəni, demək istəyirəm ki, mənim üçün axşam saatlarında sabun və ya komediya izləmək əvəzinə uşaqlarımızla etdiyimiz daha yaxşı şey yoxdur. TED Danışıqlarını qoyacaqsınız və hər gün üç-dörd TED danışıqlarını izləyəcəksiniz, sonra yalnız ailə kimi oturub sadəcə müzakirə edəcəyik və bu barədə nə düşünürsünüz? Bu adam bunun mümkün olduğunu düşünür. Həqiqətən bunun mümkün olduğunu düşünürsən? ”

Və həqiqətən, bilirsiniz ki, onlara hər hansı bir şeyin mümkün olmadığını, mümkün olmayan tək şeyin mümkün olmadığına inandıqları şeylər olduğuna dair bu fikri verməklə, xəyalınız sizi əldə edə biləcəyiniz şeylə məhdudlaşdıran yeganə şeydir. Qalan hər şey mümkündür. Məni qətiliklə sevən anam da və böyüdüyüm zaman mənə dedi, “ Oğul, hər şey edə bilərsən. Göy məhduddur. ” Göy olduğunu bilmədiyi şey sadəcə xəyallarımızın məhsuludur. Göy yoxdur. Göy mövcud deyil. Buradan aya gedəndə “ana, mən göydən keçdim, ” demirsən. hə? Onlar mövcud deyil.

Katie: Çox gülməli, bəli. Və bu bənzətməni o qədər çox istifadə etməyinizi sevirəm ki, aylıq bir fikirdir, çünki açıq-aydın yüksək hədəflərə çatmaq üçün çox metafora var və o yerə ilk çatmasanız da belə bir fikir var. cəhd edin, bu qədər yüksəkliyə çatdığınız üçün hələ də uzaqlaşırsınız, amma mən bunu tam mənasında da sevirəm. Əslində bir ay çəkirsiniz və aya enəcəksiniz, inanılmazdır.

Bu podkastı Yaxşı Mədəniyyət gətirir. Yaxşı Mədəniyyət inanılmaz kəsmik hazırlayır. Bilirəm, bilirəm, gündəlik danışıqda eyni cümləyə qoyacağınız iki söz yox. Ancaq bunlar zəhmlidir, kəsmik istəməsəniz də söz verirəm. Çünki əvvəllər istifadə etmirdim. Əsasən, təbii şəkildə mayalanmış kəsmikdir, belə ki, diş ətləri, doldurucular və xoşagəlməz qatqılardan azaddır və probiotiklərlə doludur. Təbii olaraq hazırlandığı üçün qəribə ağızda bir çox kəsmikin olduğunu hiss etmir. Beləliklə, onu daim yeməkdə və smoothiesdə digər pendir növlərinin əvəzi olaraq istifadə edirəm və ya yolda yalnız yemək yeyirəm. Whole Foods-da və digər bir çox baqqal mağazasında tapa bilərsiniz və qatıq ölçülü fincanlarda da var və yeməklər üçün mükəmməldir. Onları yoxlayın. Yaxşı Mədəniyyət və bir çox baqqal mağazasında mövcuddur.
Bu podcast sizə Arıçılar Naturals tərəfindən gətirilir. İnsanlar arılardan və onların qidalandırıcı süper qidalarından tarixə qədərki dövrlərdən bəri faydalanırlar. Kleopatranın gənc parıltısını saxlamaq üçün bal istifadə etməsindən, yaralardan bakterial infeksiyaya qədər hər şeyi müalicə etmək üçün propolis təyin edən Hippokrata qədər. Arılarla sağalma münasibətimiz geri qayıdır. Arıçılar Naturals, arı məhsullarının köhnə faydalarını müasir dövrə gətirməyə həsr olunmuşdur. Və həqiqətən yüksək keyfiyyətli propolis, krallıq jeli, arı poleni və xam bal və bir çox digər məhsullar təklif edirlər. Bütün bunlar davamlı olaraq arı populyasiyasını qorumaq və yaxşılaşdırmağa həsr olunmuş bir şirkətdən qaynaqlanır. Şəxsi favoritlərim cızıltılı boğazdan uzaqlaşmağımda kömək edən propolis spreyi və bu maddələrin hamısının qarışığı olan B.LXR qarışığıdır və sıx günlərdə istifadə etdiyim təbii bir nototropdur. Onları wellnessmama.com/go/beekeepers səhifəsindən yoxlaya bilərsiniz

Katie: Yaxşı, tamam, deməli, indi mənim üçün mütləq bir ev heyvanı layihəsi olan təhsil sistemindən bəhs etdik və düzəltməyinizi gözləyə bilmərəm, ancaq bunun tibb sistemi ilə əlaqəli olduğunu da söyləyirsiniz. Beləliklə, səbəbini izah edin. Demək istədiyim kimi, təhsil sistemi kimi, tibb sistemi də pozulmadığını söylədiyinizi dəfələrlə eşitdim. tam olaraq nəzərdə tutulduğunu edir və problem yeni bir sistem dizayn etməyimizə lazımdır.

Naveen: Beləliklə, səhiyyə sistemimiz barədə düşünürsənsə, hamımız yoluxucu xəstəliklərdən ölməkdə olduğumuz vaxtda işlənmişik və bu, həqiqətən də kəskin və heyrətamiz bir işdir. Kəskin bir xəstəliyiniz olduğunda tibb sistemimizdən yaxşı bir tibbi sistem yoxdur. Qəzaya uğrayırsınız, mövcud tibbi sistemimizə getməkdən yaxşı bir şey yoxdur. Epizodik xəstəlik üçün nəzərdə tutulan şey artıq xroniki xəstəliklə mübarizə aparmaq məcburiyyətindədir. Bu o deməkdir ki, infeksiya olduğunuz zaman tərtib edilmişdi və geri qayıdıb sağlam ola bilərdiniz, indi insanlar bu xroniki xəstəliklərə sahibdirlər. İroni budur ki, yoluxucu xəstəliklərin müalicəsi bu xroniki xəstəliklərin yaranmasından böyük dərəcədə məsuliyyət daşıyır. İkinci şey isə həqiqətən hər sistem kimi kifayət qədər böyüdükdən sonra öz-özlüyündə bir orqanizmə çevrilməsidir və orqanizm yaradıldıqca orqanizmin sağ qalması həmin orqanizmin yeganə məqsədi olur.

Beləliklə, bu gün, tibbi sistemə baxsanız, heç kim ürəkdən maraqlanmır. Sizi sağlam saxlamaq istəyən yoxdur. Beləliklə, xəstə olduğunuz zaman həkiminizə getdiyiniz zaman həkiminiz maaş alır. Əgər həkim sizi sağlam saxlayırsa, pul qazanmadığı üçün xəstələnəcəklər. Sığorta şirkətinin təşviqi yoxdur. İnsanlar pul yığdıqlarını düşünürlər, yox. Qanuna görə, bu tənzimlənən bir işdir. Topladıqları mükafatın% 80 ilə% 85 arasında təmin etməlidirlər. Həqiqətən bunu bir xəstənin faydası olaraq paylamalıdırlar. Yəni xəstələr sağlamdırsa və kifayət qədər pul xərcləmirlərsə. Sonra mükafatı azaltmaq məcburiyyətində qalırlar, yəni daha az pul qazandıqları deməkdir. Əczaçılıq şirkətləri xroniki xəstəlikləri sevirlər.

Əslində, bir əczaçılıq şirkətinin baş icraçısından biri, “ İnkişaf etdirdiyimiz ən yaxşı dərman insanların ömürləri boyu ödəməli olduqları dərmanlardır. ” Onun nə dediyini təsəvvür edin. Ən yaxşı dərman dediyi şey, insanları xəstələrə müalicə etməyən xəstəlikdir. Tibbi sistemimiz bu günə qədər də insan bədəni olaraq həqiqətən bir ekosistem olduğumuzu qəbul etmir. Bu gün də məzun olan məzunlarımıza mikrobiom haqqında dərs vermirlər.

Öyrəndiklərimi sənayenin tamamilə xaricindən gəlmək barədə bir az daha izah etmək üçün burada Katie geri çəkilmək istəyirəm. Və bilmək istədiyimi düşündüyüm bir dersdən biri, bilirsiniz, indi yalnız qeyd edirəm ki, şəxsən çox insanın qorxacağına inandığım və bir şey başlamaq istəmədikləri üçün çox şey bilmədiklərinə inandığımdır. o. Və şəxsən inanıram ki, bir mütəxəssis olaraq sənayeni həqiqətən poza bilməzsən. Bir şeyin mütəxəssisi olduğunuzda və bu işdə bacarıqlı olsanız, ən yaxşı halda onu 10% və ya 15% artıraraq inkişaf etdirə bilərsiniz. 10 və ya 100 dəfə bir şeyi dəyişdirmək və ya bir şeyi pozmaq istəyirsənsə, problemə fərqli baxmalısan və qeyri-mütəxəssis kimi gəlib təmələ meydan oxumalısan.

Beləliklə, bu səhiyyə sənayesinə gələndə bütün elmi jurnalları oxudum. Və mənə aydın oldu ki, bütün xroniki xəstəliklər, bağırsaq mikrobiyomuz və hellip; deyən çoxlu elmi ədəbiyyatdır və geri qayıdıb sizə izah edəcəyəm ki, bu, bağırsaq mikrobiomumuzdan böyük ölçüdə məsuliyyət daşıyır. bunları adlandırdığımız xroniki xəstəliklər. Semptomlar hamısı fərqlidir, ancaq kök səbəb eyni. Beləliklə, onlara Parkinson adını verdik. Onlara Alzheimer və ya Otizm, depresiya və ya narahatlıq, ya da TSSB və ya OKB adını verdik. Onlara şəkərli diabet adını verdik. Onlara obezlik adını verdik. Onlara otoimmün xəstəliklər adını verdik. Onlara xərçəng adını verdik və məlum olur ki, bu xəstəliklərin hamısı xroniki iltihabın səbəbidir və xroniki iltihab bağırsağınızdakı xroniki balanssızlığa görə baş verir.

Və sonra maraqlı bir şey yalnız xərçəng kimi şeylər deyil, mikrobiomdan qaynaqlanır. Buna görə çox maraqlı bir araşdırma var, Katie, Cleveland Klinikasından məmə xərçənginin həqiqətən mikrobiomdan qaynaqlandığını göstərən gördüyünüzə əminəm. Ən maraqlı tərəf, son bir ayda ortaya çıxan, xərçəngin müalicəsinin hətta işlədiyini və ya işləmədiyini, mikrobiomunuzdan asılı olduğunu göstərən bir çox araşdırma var idi. Deməli, təsirli olub olmamasına baxmayaraq anti-PD-1 dərmanı olan immunoterapiya sizin mikrobiomunuzdan asılıdır. Kimyoterapiya, işləsə də, sizi öldürsə də, mikrobiomunuzdan asılıdır. Bəs görəsən bu mikrobiom nədir? Keti, sənə heç demədiyim yeni bir hekayə verəcəyəm və bu dəfə səndən xəbər alacağam, tamam?
Beləliklə, bu mikrobiomin nə olduğunu izah etməyə çalışırdım və hamı qarışıq qalır. “ İçimdəki bunlar nələrdir? Bilirsən, içimdə bir şey olmadığını düşünürəm, çünki həkimim mənimlə bu barədə danışmır da. ” Beləliklə, hər şeyi həqiqətən düşündüm. Deyirəm, “ İnsanlar necə yaradıldı? ”

Və bunun necə olduğunu düşünürəm. Hamımız bilirik ki, bilirsinizmi, bakteriya və viruslar yer üzündə milyardlarla il və ya dörd milyard il idi. İnsanların yalnız 200.000 yaşında olması. Buna görə burada necə bir şey olduğunu, bakteriya və virusların təxminən bir milyon il əvvəl bir araya gəldiyini düşünürəm. Və deyirlər, “ nə bilirsiniz? Bu yerli məkanlarda yaşamaqdan xəstə və yorğunuq. Dünyanı ələ keçirtmək istəyirik. ”

Və müdrik deyir, “ Nə edəcəyimi bildiyimi düşünürəm. ” “ Nə? ” “ bizi gəzdirəcək və içimizdə olan bütün trilyonlarca insan bizi gəzdirəcək bir şey yaradacağımızı düşünürəm. Etməli olduğumuz şey bu şeyin sağlam qalmasıdır. gəzib bizim üçün yemək tapacaq. bizə şeyləri bəsləməyə davam edəcək və dünyanın hər tərəfinə gedəcəkdir. ’ hər yerdə kaka olacaq. hər yerə yayılacaq və dünyanı ələ keçirəcəyik. ”

Və birdən insanları yaratdılar. İndi insanlar çıxıb bunları edirlər. Və elə bu gün olduğu kimi, süni zəkadan çox qorxuruq və düşünürsən ki, bu süni zəka bizdən daha ağıllı olacaqmı, insanlara nə olacaq? Və bu bakteriya və viruslar eyni şey haqqında düşünməyə başlayır. Beləliklə, müdriklərdən biri deyir ki, “ Ustad, ağa, yaratdığımız bu şeylərin daha ağıllı olmasından narahat olmağa başlayıram. Onları necə idarə edəcəyik? bizi məhv edəcəklərini düşünmürsən? ” Və usta deyir, “ Oh, narahat olmayın ’ Bilirsən, qardaşlarımızdan biri hücrələrinin içindədir. Onlara mitokondriya deyirlər, ancaq sadəcə bir bakteriya və maraqlı tərəfi odur ki, hüceyrələrə bütün enerjini verən qardaşımızdır. Əgər onlar sıradan çıxsalar, enerjimizi çevirərik və onlar ölmüşdür. ” Sonra usta dedi: 'Vay, o qədər gözəldir. ”

O biri cavan ayağa qalxıb dedi ki, “Ağa, sən başa düşmürsən. Bu beyni inkişaf etdirirlər. Bununla bağlı nə edəcəksən? ” Dedi, “ Ah, sənə bunu deməyi unutmuşam. Bilirsiniz, hamımız onların bağırsağında yaşayacağıq, ancaq Vagus sinirini beynimizə qədər bağırsağımızdan yaratdıq və düşündüklərinə nəzarət edirik. Nə davranacaqlarına nəzarət edirik. ” “ Ustad, necə? ” “ Unutmayın, serotonindən necə hiss etdiklərini, beyinlərinin istehsalına icazə verməyəcəyik, bütün serotoninin% 90-ı, onu bağırsağımızda istehsal edəcəyik. Onların nə hiss etdiklərinə nəzarət edəcəyik. Qardaşlarımızı nörotransmitter kimi istifadə etməyə gedəcəyik. Geri və irəli gedəcəklər. şeylərini, beyinlərindəki və bədənindəki gen ifadələrini dəyişdirəcəkdir. Və amigdalalarına nəzarət edəcəyik, buna görə duyğu davranışlarını bilirik. Biz onlara nəzarət edirik. Onların prefrontal korteksini idarə edəcəyik, buna görə hansı qərarlar verdiklərini biləcəyik. Ac olduqda nəzarət edirik. Onların istədiklərinə nəzarət edirik və bunların hamısına nəzarət edə bilərik. ” Və bu uşaqların hamısı dedilər: “ Sən usta tanıyırsan? Heyranedici bir şey yaratdıq. Həqiqətən dünyanı ələ keçirəcəyik, biz deyilik? ” Və hamısı necə alqışladı və insanlar necə yaradıldı. ” Yaxşı, nə düşünürsən?

Katie: Mən bunu sevirəm. Bu çox yaxşı bir bənzətmədir və o qədər haqlısan ki, mən səni tanıyıram və ikimiz də elmi tədqiqatlar oxumağı sevirik, bu da insanlar üçün yəqin ki, ümumi bir hobbi deyil, amma bu qədər iş var. Yəni gündəlik, həftəlik mitokondriya və mikrobiom haqqında və onu birləşdirən deməkdir. Dediyiniz kimi, mövcud olan hər şeyə və mən bilirəm ki, bu, Viome-yə başlamağın arxasındakı təkan idi. Yəni texnoloji baxımdan buna necə cavab verə biləcəyinizi izah edə bilərsinizmi?

Naveen: Bəli. Beləliklə, ilk növbədə, bir neçə ildir mövcud olan mikrobiom şirkətləri çoxdur, amma texnologiyanın ilk günlərində nə baş verir? İlk gələn bir neçə insan, texnologiyanı çox erkən qəbul edən və həll yolu olaraq satmağa çalışanlardır. Bilirsiniz ki, … kimi adları çəkməyə nifrət edirəm, amma uBiome kimi şirkətlər və Amerikan bağırsaq layihəsi. 10, 15 yaşında olan bir texnologiyadan istifadə edirlər. Bu, həqiqətən heç bir şey etməz. Sadəcə, cins səviyyəsində bir sıra bakteriyalardan xəbər verir. Eynən daha çox prevotella, daha çox firikut və ya bakteroidetiniz var, bununla bağlı edə biləcəyiniz heç bir şey yoxdur. “ Newark’da daha çox cinayət var və bu arada Newark’da daha çox qadın var. ” Qadınları cinayət törətmir. Yəni mənasız olan bu işləri nə vaxt etməyə başladılar?

Beləliklə, etdiklərimiz Los Alamos Milli Laboratoriyasına getdik, burada milli təhlükəsizlikdə biodefense işi üçün inanılmaz bir texnologiya inkişaf etdirdilər. Nə etməyə çalışdıqları bir şeyə sahib çıxacaqları pis aktyor olduqlarını öyrənmək idi, bizi nəyin xəstələndirdiyini haradan bilərik? Beləliklə, hər şeyin RNT-sinə baxan bu texnologiyanı inkişaf etdirdilər və bildiyiniz kimi DNT deyil. DNT sizə mümkün olanı söyləyir. RNA, DNT'nizin sizə bu gün nələrin baş verdiyini dəqiq ifadə etdiyi ifadəsidir.

Beləliklə, bu texnologiya, bağırsağınızdakı hər bir orqanizmə, istər bakteriya, istər virus, istər faj, istərsə də RNT virusu, maya, göbələk və kalıba baxmağımızı təmin edir. Siz və mən bu barədə danışdığımız kimi, mikobiota deyil mikrobiota, mikobiota deyilən göbələk də o qədər vacibdir. Və viruslar və fajlar əslində eyni ekosistemin bir hissəsidir. Və bildiyiniz kimi hər kəs üçün bir doğru ekosistem kimi bir şey yoxdur. yağış meşəsinə getmək kimi və yağış meşələrinin hər kvadrat metri çox fərqlidir, lakin hər hissəsi sulu və yaşıl rəngdədir. Yəni tamamilə fərqli bir ekosistemə sahib ola bilərsiniz və yenə də sağlam, sulu və yaşıl bir ekosistemə sahib ola bilərsiniz. Və bunun səbəbi hər iki insan arasındakı DNT-nin 99% eynidir, ancaq iki insan arasındakı mikrobiomumuz% 5-dən azdır və bunun bir səbəbi var, Katie, niyə ümumbəşəri bir şey yoxdur? sağlam pəhriz. Sizin üçün yaxşı olan bir pəhriz mənim üçün yaxşı olmaya bilər və bu gün mənim üçün yaxşı olan bir pəhriz üç-dörd ayda mənim üçün yaxşı olmaya bilər, çünki 3-4 ay ərzində pəhrizinizi dəyişdirdikdə bədəniniz buna uyğunlaşır. Mikrobiomunuz buna uyğunlaşır. Və sonra həqiqətən balanssızlaşmağa başladıqlarını düşünürsən, çünki yalnız bir dəst mikrobioma qidalandırırsan, digəri isə sadəcə ölməyə başlayır və balanssız bir mikrobioma sahibsən.

Viome'yə başlamağımızın səbəbi, bağırsağın bağırsağınızda nə olduğunu və sonra ev sahibi tərəfə baxdığımızı, bədənimizdəki yağları necə həzm etdiyini hər şeyi başa düşə bilmək idi. Bədəniniz bir karbohidrat və ya bir zülalı necə həzm edir? Sonra bütün bu şeylərə baxırıq və bunu süni zəkanın altına qoyaraq sizə konkret olaraq söyləmək üçün “ ispanaq yeyərdim ya yox? Kələm yeyə bilərəm, ya yox? ”

Mənim vəziyyətimdə sağlam yeyirəm deyə düşündüm, çünki heç bir karbohidrat yemədim və ispanaq, avokado və yulaf və mərcimək paxlalıları kimi şeyləri yeməyə yönəldim. Bildiyiniz kimi Viome testimi etdikdə məlum oldu ki, yemək yeməli oldum; pəhrizimin əksəriyyəti karbohidrat olmalı, ispanaq, avokado, yulaf və mərcimək paxlalılarını minimuma endirməliyəm və ehtiyacım var daha çox buğda, nişastalı olmayan tərəvəzlər və kompleks karbohidrat yemək. Və həqiqətən düşünmədiyim şeylər mənim üçün yaxşı idi, bədənim üçün ən yaxşı şey oldu. Beləliklə, Katie'nin öz təcrübən olduğunu düşünürəm və təcrübənizi eşitməyi çox istərdim.

Katie: Bəli. Bəli, bölüşəcəyimə söz verdim, çünki bildiyiniz kimi həvəsli bir tədqiqatçıyam və həmişə daha çox məlumat kimi sevirəm və mümkün qədər böyük mənzərələri anlamağa çalışıram. Beləliklə, illərdir ki, genetik test mövcuddur və ərimlə mən bunu erkən apardıq, lakin onlar daha da inkişaf etdilər. Genlərinizə görə əvvəllər olduğundan daha çox şey anlaya bilərlər və dediklərinizlə tamamilə razıyam, genlərin yalnız bir hissəsidir və epigenetikanın əlbəttə ki, ən azı qədər vacibdir, yəqin ki, daha vacibdir. Bəs mənim üçün kəskin nə oldu?

Beləliklə, bu illər ərzində demək olar ki, minlərlə dollar xərclədik. Şübhəsiz ki, bunun inkişaf etmiş bir genetik test və şərh kimi minlərlə dollarlıq araşdırması. Və bu yaxınlarda, nəticələrimi yalnız onlardan qəbul etmək üçün ölkənin ən yaxşı genetiklərinə göndərdim və ironiya budur ki, Viome etdim və ilk nəticə geri qayıtdı, mən 'ldquo; etmirəm & rsquo' ; başa düşmürəm. Bunun heç bir mənası yoxdur. Bənzər bir şəkildə, doymuş yağ kimi mənim üçün zərərli olduğunu söyləyir, amma məlumatlar kimi bilirəm, əksər insanlar bununla əla iş görürlər. Başa düşmürəm. ” Və elə oldu ki, mənim kimi bəzi qəribə şeylər var idi, “ Niyə bunu deyir? ” Ancaq demək istədiyim kimi dinləyirdim və özümü daha yaxşı hiss edirdim.

Ölkədəki ən yaxşı genetik hesab edilən üç nəfərdən hesabatları geri alanda. DNT-də, xüsusilə doymuş yağları tamamilə həzm edə bilməyimə səbəb olan parçacıqlarım var. Beləliklə, onlar mənim üçün dəhşətlidirlər, amma əksər insanlar üçün tamamilə yaxşı ola bilərlər və mən düşünürəm ki, dəyişmənin açarı harada gəlir. Və sadəcə bunun təəccüblü olduğunu düşündüm, çünki tövsiyəni yan-yana düzəndə tezliklə bloqda paylaşacağım bir cədvəldə. Bütün genetik izahı alana qədər anlamadığım halda Viome bütün bunlarda haqlı idi, amma üstünlüyü, bilirsiniz ki, Viome'nin minlərlə dollarla müqayisədə bir neçə yüz dolları var. Beləliklə, bütün bu vaxtı saxlaya bilərdim, amma Viome nəticələrini aldıqdan altı ay sonra mənə niyə belə söylədiyini başa düşməyim lazım idi, amma bunun doğru olduğu ortaya çıxdı. Yəni həqiqətən təəccüblü olduğunu düşündüyüm hekayəm bu idi.

Naveen: Bilirsən, öz sınaqlarından keçərkən Katie və bağırsaq haqqında öyrəndiyin şeylərin əksəriyyətinin qazandığını & bədənimizə qara qutu kimi davrandığımızdan nələrin baş verdiyini anlamadıq. bu dəb diyetlərinə düşməyə meyllidir. Kimsə 'Hey, Atkins pəhrizi yaxşıdır.' Deyərdi. Və bütün ölkə Atkins pəhrizinə keçir. Sonra Paleo pəhrizi gəlir. Sonra ketogenik bir pəhriz, lektin pəhrizi gəlir və başqa biri olacaq, amma sizin və mən hər ikimizin bildiyimiz həqiqət budur ki, bu pəhrizlərdən hər hansı biri qısa müddət ərzində bəzi insanlar üçün işləyə bilər, amma hamımız bilirik pəhrizin heç bir əhəmiyyəti yoxdur.

İnsanlar nəhayət xəstəliyə dönürlər, çünki heç bir pəhriz uzun müddət işləmir və heç bir pəhriz hamı üçün uyğun deyil. Və ən çox razı qaldığım şey, Katie, hər gün müştərilərimizdən çıxmadığımız və bir simptomu həqiqətən müalicə etmədiyimiz üçün fərqli simptomları olduğu barədə e-poçt alırıq. Əsasən bağırsağınızın sağlam və bədəninizin sağlam olmasına diqqət yetiririk və simptomlar sadəcə yox olur.

Yəni, sənə göndərəcəyim şeylərdən biri də davam edən bu qadından, “ Dr. Oz, ” və bunu Facebook səhifəsində yayımladı. Mədə bypass əməliyyatı etdirilməsinə bir həftə qaldığını və Viome etmək üçün son vuruşunu verəcəyinə qərar verdiyini söylədi. Və testi etdi və bundan üç ay sonra pəhrizi izlədi, 70 kilo, 70 arıqladı və kilo itkisinə diqqət yetirmədik, bağırsağı sızdı və iltihab aldı. Beləliklə, ona bağırsaqdakı sızan iltihabı düzəltmək üçün əlavələr və qida verdik və o, 70 kilo itirdi.

İngiltərədən başqa bir oğlan var. O, yalnız YouTube-unu göndərir və mən sizə onun YouTube-a keçid göndərəcəyəm və deyim ki, o bir diyetoloq və təlimçi, hamıya nə yeməyi məsləhət görür. Və dedi, “ Heç kimə depressiya və narahatlıq keçirdiyimi demədim. Və bu Viome testini İngiltərədə mövcud olduqda aldım. Mən bunu sınadım və indi depressiya narahatlığım keçdi və hamıya bildirmək istəyirəm ki, yemək yeyəndə mənim üçün sağlam olduğunu düşündüyüm şeylər, bir diyetoloq olduğum üçün tamamilə səhv olduğu ortaya çıxdı, çünki mənim üçün pis. ”

Demək istədiyim budur ki, çıxıb simptomları həll etməyəcəyik, çünki bu deyil, 'Oh, bu əlamət səndədir. Sənin üçün bir dərman var, ” ya da “ sənin üçün bir yeməyim var. ” Kök səbəbi axtarırıq və kök səbəbi düzəldirik. Və qadınlardan biri dedi: “ Sızanağım bitdi və artıq narahat deyiləm. ” Çünki bilirsiniz, fikrim çölə çıxıb 'sızanaqları düzəltməyə gedəcəyəm.' Demirik. Beləliklə, bunlar yalnız bağırsaqdakı balanssızlığınız və iltihabınız olan və diqqət mərkəzində olduğumuz eyni şeyin simptomlarıdır.

Katie: Bəli və düşünürəm ki, bu, həqiqətən bədənə bir bütün olaraq xitab edir və mən təbii sağlamlıq məkanında da, funksional tibb həkimləri ilə və ya öz işlərində çox yaxşı olan qabaqcıl həkimlərlə görüşmüşəm. et. Düşünürəm ki, yoluxucu xəstəliklərin təkbətək yanaşma üsulunu da qeyd etdiyiniz kimi, hər zaman eyni şeyi sınamaq cazibəsi hələ də var. İstəyirsə belə, 'Oh, bu bir şeyi düzəltmək üçün bu vitaminə ehtiyacınız var, ” və ya, “ Bu bir şeyi düzəltmək üçün bu əlavəyə ehtiyacınız var ” və bədənə bütöv bir orqanizm kimi baxmırlar və hətta ayaqları üçün xüsusi bir həkimə sahibdirlər. Xüsusilə həzm üçün həkimlərimiz var. Xüsusilə beyin üçün həkimlərimiz var. Və həqiqətən, bunlar kimi, hamısı gündəlik bir-biri ilə qarşılıqlı əlaqə qurur.

Beləliklə, sizin bacardıqlarınızın parlaqlığı olduğunu düşünürəm. Və illərdir düşünürdüm ki, tibbin gələcəyini çox fərdiləşdirməli olacağıq, çünki DNT-nizi təsir edə biləcək və ya basa bilən bütün bu xarici tetikleyicilər tərəfindən daima bombardman olunduğunuz bir mühitdə yaşayırıq. bədənin fərqli hissələri. Beləliklə, bu problemi həll etmək üçün müxtəlif və fərdiləşmiş ola bilməli və bədənimizi ayrı-ayrılıqda nəyin təsir etdiyini bilməli olacağıq. Buna görə Viome'nin parlaqlığını düşünürəm və orada olan bütün digər sınaqlara qarşı yığmağı və bunun həqiqətən mükəmməl oynadığını görmək və nə etdiyini yaxşı bilmək mənim üçün maraqlı idi.

Naveen: Yaxşı, Katie, bilirsən, düşünürəm ki, təhsil sistemi kimi, bütün bu mütəxəssislərə sahibik və deyirik ki, & qəlbini düzəldirəm. Nədən şikayət edirsən? Ürəyimi düzəltməklə heç bir şey bilmirəm, başqa bir şey qurdum, bu mənim problemim deyil. Böyrək həkiminə müraciət edin. ” Yoxsa bu turşu geri qayıtmağım olduğunu görürsənsə, “ Oh, sadəcə bu Nexiumu götür. ” Və heç demirlər, 'Oh, indi bir qaraciyər problemi varsa, bu mənim deyil'. Gedin qaraciyər doktoru ilə danışın. ”

Katie: Bəli, tam olaraq. Həm də süni zəkadan da bəhs etdiniz. Buna qayıtdığımızdan əmin olmaq istəyirdim, çünki demək, bunun özü və özü üçün bütöv bir podcast ola biləcəyini bilirəm, amma Viome, süni zehni həqiqətən məsuliyyətli bir şəkildə istifadə edərək qabiliyyətini inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir. tövsiyə etmək. Bəs bunun necə işlədiyini izah edə bilərsənmi?

Naveen: Bəli. Beləliklə, Katie, iki şey var. Yəni əldə etdiyimiz məlumatların miqdarını təsəvvür etdiyiniz kimi. Beləliklə, bağırsağınızdakı hər bir RNT, hər bir orqanizmin hər bir əsas cütü haqqında düşünün və bu arada qan transkriptomundan istifadə etmədən mitokondriyanızın gen ifadəsinə, gen ifadəsinə baxa biləcəyik. qanından. Qanınızdakı, sidiyindəki, nəcisindəki kiçik molekul olan metabolitlərə baxacağıq və daxil olan bütün bu məlumatlara heç bir insan bu məlumatları həzm edə bilməz. Yəni nə ediriksə, bu məlumatları əsasən süni zəka ilə qoyuruq və çox, çox ağıllı bir şey edirik. Çölə çıxıb “Ldquo; Bizə deyə bilərsənmi, bilirsən, bu şey buna səbəb olurmu? ”

Verilənlərin bizə danışmasına imkan veririk. Beləliklə minlərlə fərqli yolla çalışın və insanların ortaq nöqtələrini tapın dedik. Bu o deməkdir ki, bir çox insanın bir yerə toplandığını görməyə başladıqda, “ Bütün bu insanların bu küncdə olması nə qədər maraqlıdır? ” Və birdən deyəcəyik ki, “ Hamısı aşağı butirat istehsal edirlər. ” Beləliklə, unutmağı unutduğum şey, yalnız orqanizmə baxmırıq. Nə qədər aktiv olduqlarına və nə istehsal etdiklərinə baxırıq. Yəni baxırıq, bağırsağınız aşağı butirat istehsal edir, yoxsa yüksək butirat? Bağırsağınız çox iltihablı LPS istehsal edir və ya bağırsağınız propionat və ya digər qısa zəncirli yağ turşuları və ya vitaminlər və qida maddələri istehsal edir?

Və çatışmayan şeyə əsaslanaraq yeməyin həqiqətən çıxıb boşluğu doldurmasını məsləhət görürük. Buna görə süni zəkaya ehtiyacımızın səbəbi, bütün bu məlumatlara sahib olduğunuz zaman, çatışmayan şeylərin nə olduğunu, nəyin çox yüksək, nəyin aşağı olduğunu və nəyin həqiqətən nəylə əlaqəli olduğunu tapmağımıza imkan verir. Beləliklə, beyin sisinə səbəb olan hər kəsdə aşağı butirat və yüksək LPS olursa, LPS-nin azaldılmasına, butiratın artmasına diqqət yetiririk və beyin dumanı bitdi.

Katie: Və bu çox cəlbedicidir. Və bu bağlantıları dinləyən və əmin olan hər kəs üçün Naveen'in qeyd etdiyi hər şey Wellnessmama.fm saytındakı şou qeydlərində olacaq. Viome'yi birbaşa wellnessmama.com/go/viome saytından da tapa bilərsiniz, ya da yalnız İnnsbruck və Viome'u Googling və məqaləm bu barədə danışacaq. Ancaq düşünürəm, Naveen, çünki bunun digər üstünlüyü, bu qədər insana çatmağı bacardığınız üçün uşaqlar bunu daha ucuz və daha ucuz edə bildiyinizdir. Beləliklə, bunu qeyd edə bilərsinizmi, tamaşaçılara necə sınaqdan keçə biləcəklərini izah edin?

Naveen: Bəli. Yəni Katie, bu maraqlı şey budur ki, tam bir RNA sıralamasını etmək üçün inkişaf etmiş bir texnologiya təxminən 10.000 dollara səbəb olacaq. Sonra vergi ödəyicisi tərəfindən maliyyələşdirilən və bu texnologiyanı inkişaf etdirməyə yüz milyonlarla dollar xərclədikləri bu möhtəşəm texnologiyanı Los Alamos Milli Laboratoriyasından aldığımız üçün işə saldıq. Texnologiyalarını mahiyyətcə əldə edə bildik və bunu 1000 dollara edə biləcəyimizi düşündük.

Beləliklə, dörd və ya beş ay əvvəl 1000 dollara şeylər başlatdıq. Bu gün bu xidməti 399 dollara əldə edə bilərsiniz. Beləliklə, 399 dollara çıxıb işin hamısını edə bilərsiniz. Metabolik zəka testiniz və bağırsaq zəkası testiniz və bütün nəticələri və tövsiyəni tətbiqinizdə, telefonunuzda alırsınız və ya brauzerinizdə əldə edirsiniz.

Əlavə olaraq, insanların üç-dörd ayda bir test etməsini təklif edirik və əslində sonrakı testdə pul itiririk, ancaq 199 dollara insanlara təqdim edirik. Bu o deməkdir ki, ilk test illik 399 dollardır və daha sonra yalnız 199 dollara il ərzində nə qədər test edə bilərsiniz. Və bizə, bu, həqiqətən geri qaytarmaq yolumuzdur. Və ümid edirəm ki, yaxın gələcəkdə daha çox insan qatıldıqca maliyyət aşağı düşəcəkdir. İki heyrətləndirici hadisə baş verir, yalnız insanlar özlərini yaxşılaşdırmaqla yanaşı, insanlığın qalan hissəsinə də töhfə verirlər, çünki süni zəka 1 milyondan 2 milyona qədər insanın məlumatlarına giriş əldə etdikdə daha da yaxşılaşacaq və daha da incə köklənmişdir. Beləliklə, insanlığın daha yaxşı olmasına öz töhvənizi verməklə yanaşı, özünüzü daha da yaxşılaşdırırsınız. Çölə çıxmaq və müəyyən dərəcədə özünüzü sağlam tutmaq və insanlığın ömrümüzdə daha yaxşı olmasına töhfə vermək üçün bu inqilaba qoşulmaq üçün daha yaxşı bir səbəb düşünə bilmirəm.

Katie: Bəli, razıyam. Bunu təkrarlayacağam və xahiş edirəm yoxlayın. test almaq və görmək bizim üçün həqiqətən maraqlı idi. Və bunun həqiqətən milyonlarla və milyonlarla insana fayda gətirəcəyini düşünürəm. Və səni bağladıqca səni yenidən yerə qoyacağam. Vaxtınıza hörmət etmək istəyirəm, amma yalnız bu həftə bu epizodu dinləyən yüz minlərlə insana, dünyanı hamı üçün yaxşılaşdırmaq üçün üç addım atmalarını və ya öz həyatlarında üç növbə etmələrini istəsəniz çox istərdim aramızda, istər sağlamlıq, istər təhsil, istər tərbiyə, nə olursa olsun, harada başlamalarını istərdiniz?

Naveen: Demək istərdim, bilirsiniz, hər şeydən əvvəl insanlar xoşbəxtliyin seçim olduğunu bilsinlər. Bu, onları heç vaxt xoşbəxt edəcək xarici bir şey olmadığı deməkdir. Xoşbəxt olmaq üçün bir qərar verməlisən. Həmişə özünüzü mübarək hiss edin. Nemət və minnətdarlığınızı sayın. Yəni minnətdarlıq demək istədiyim bir şeydir ki, hər gecə yatmazdan əvvəl özünüzdən soruşun: 'Bu qədər bərəkət aldığım və minnətdar olduğum beş şey nədir? ” Yəni yuxuya getmədən əvvəl aldığınız nemət və minnətdarlığın gündəlik siyahısını aparmağı təklif edəcəyim tək şey budur.

İki nömrəli şey deyərdim ki, geri bir şey gözləmədən başqaları üçün bir şey etmək. Serotoninin sərbəst buraxılmasından gələn uzunmüddətli bir xoşbəxtlik verəcək bir şey yoxdur. Bu o deməkdir ki, geri bir şey gözləmədən kimsə üçün bir şey edirsən. Bu, əməliyyat əlaqəsini qurmayın deməkdir. Bilirsiniz, növbəti dəfə Starbucks sırasındasınız, gələn qonaq üçün qəhvə alın və sadəcə uzaqlaşın. Heç vaxt heç bir söhbət etmək məcburiyyətində deyilsən. İnsanlar üçün bir şeylər etməyə başladığınız zaman bu tip şeyləri dünyaya yaxşılıq etmək fikrini yaymağa başlayırsınız.

Və deyə biləcəyim üçüncü şey, həqiqətən, həqiqətən böyük bir xəyal qurmaqdır, çünki əldə edə bilməyəcəyimiz bir xəyal yoxdur. Mənə görə, xəyal o qədər böyükdür ki, insanlar fikirlərinizi tamamilə çılğın hesab edirlər, çünki bu çılğınlıqlar həqiqətən dünyanı dəyişdirənlərdir. Heç vaxt uğursuz olmaqdan qorxmayın, çünki yalnız imtina etdiyiniz zaman uğursuz olursunuz. Qalan hər şey yalnız bir dönüşdür. Bu o deməkdir ki, hər zaman işləyə biləcəyiniz və ya işləməyəcəyiniz fikir, ya da işləməyən hər hansı bir fikir sadəcə fərqli bir fikrə və daha yaxşı bir fikrə və daha böyük bir fikrə gedən bir daşdır. Beləliklə, çölə çıxın və böyük xəyal edin və heç vaxt uğursuz olmaqdan qorxmayın. Çölə çıxın və sonra xeyir-dualarınızı sayın və geri bir şey gözləmədən kimsə üçün bir şey edin. Yəni bunlar üç şeydir, Katie.

Katie: Mən bunu sevirəm. Mükəmməldir və düşünürəm ki, bükmək üçün mükəmməl bir yerdir. Ancaq Naveen, vaxt ayırdığınız üçün çox sağ olun. Bildiyim ən işlək insanlardan biri olduğunuzu bilirəm və bu gün burada olmağınız üçün çox təşəkkür edirəm.

Naveen: Və, Katie, sənə bir dəstə link göndərəcəyəm və müştərimizdən dinləyicilərin xoşuna gələcəyini düşündüyüm bəzi fikirləri göndərəcəyəm. Beləliklə, mənimlə danışmağa vaxt ayırdığınız üçün çox minnətdaram. Qabağı örtüb 'ldquo; səni sevirəm Katie.' Deyə bilərəmsə.

Katie: Oh, sən də Naveen. Çox sağ ol. Dinləyən hamınız üçün Naveen'in qeyd etdiyi hər şey, Viome-də xüsusi endirim təklifi və hellip almaq üçün link daxil olmaqla şou qeydlərində olacaq. Buna görə, bunu yoxladığınızdan əmin olun, amma Naveenə bir daha təşəkkür edirəm və dinlədiyiniz üçün hamınıza təşəkkür edirəm. Sizi növbəti dəfə “ Sağlam Analar Podcast'ında görəcəyəm. ”

Bu müsahibələrdən zövq alırsınızsa, zəhmət olmasa iki dəqiqə vaxt ayırın və ya mənim üçün iTunes-da nəzərdən keçirin? Bunu etmək, daha çox insanın podkastı tapmasına kömək edir, yəni daha çox ana və ailədən məlumat əldə edə bilər. Vaxtınızı çox qiymətləndirirəm və hər zaman olduğu kimi dinlədiyiniz üçün təşəkkür edirəm.