Sağlam Jello etmək üçün necə

Oh, jello … xəstəxanalar və bufetlərin şəkər (və ya kimyəvi) yüklü sirr qidası. Mən dövlət məktəbinə getdim və o vaxt bu məhsullardan ədalətli payımı aldım, buna görə bunu heç vaxt uşaqlarım üçün etməmişəm və hellip; indiyə kimi.

“ Jell-o ” Mağazalardan ala biləcəyiniz jelatin şəkər və ya kimyəvi şəkər əvəzediciləri ilə birlikdə, pis bir pəhrizlə qidalanan şərti heyvanlardan alınan jelatinlə doludur. Əlbətdə ki, bunu uşaqlarım üçün etməyəcəyəm!

Sonra otla bəslənən heyvanlardan alınan sağlam jelatinin yaxşı bir protein mənbəyi ola biləcəyini və dəri və saç keyfiyyətini yaxşılaşdıraraq həzm sisteminə kömək edə biləcəyini öyrəndim. Çayımda və kokteyllərdə ləzzətsiz jelatin içirdim, ancaq təbii jelatindən təbii meyvələr və təzə şirələrlə jelatin istifadə edə biləcəyimi düşündüm, uşaqlarımın istədiyi və yaxşı olardı. Onları yeyir.

Evdə hazırlanan Jello resepti

Bu gündəlik qəlyanaltı deyilsə də, keyfiyyətli jelatin ilə təzə meyvə və şirələrdən hazırlanır, buna görə də hər yaşdan olan uşaqların zövq alacağı sağlam bir yemək ola bilər! Yalnız kollagen peptidləri deyil, jelatin istifadə etdiyinizə əmin olun. Sağlam ot otlarından qaynaqlanan jelatin xüsusilə faydalıdır və “ gel ” soyudulduqda, kollagen peptidləri olmaz.

Sağlam evdə hazırlanan jello resepti

Tərkibi

• & frac14; stəkan su (sərin)
• 1 TBSP otlaqda yetişdirilən jelatin (yaşıl qapaq)
• & frac14; stəkan su (çox isti)
• 1 & frac12; fincan meyvə suyu
• 1-2 stəkan təzə meyvə (istəyə görə)

Təlimat

• Orta ölçülü bir qarışdırıcı qabda sərin su tökün və jelatin tozu əlavə edin.
• Qarışana qədər sürətlə qarışdırın. Çox qalınlaşmağa başlayacaq.
• & Frac14; əlavə edin fincan həqiqətən isti su və qarışdırmaq üçün qarışdırın. İndi daha incə olmalıdır.
• Şirəsi tökün və yaxşı qarışdırın.
• Təzə meyvələri istifadə edirsinizsə 8x8 çörək qabının altındakı bir təbəqəyə qoyun.
• Jello qarışığını meyvənin üzərinə tökün və meyvənin örtülmüş olduğundan əmin olmaq üçün bir az qarışdırın.
• Ən azı 2-3 saat və ya bir gecə, örtülü, soyuducuya qoyun.
• Şirin formalar düzəltmək üçün kublara kəsin və ya bir qovun balya ilə çıxarın.
• Zövq alın.

Qeydlər

Qidalanma

Bu resept xoşunuza gəlirmi? Yeni yemək kitabımı yoxlayın və ya bütün həftəlik yemək planlayıcısından bütün reseptlərimi (500-dən çox!) Buradan alın!

Heç cello hazırlamısınız? Baqqaldakı kimyəvi yüklü əşyalar kimi? Bu sağlam versiyanı sınamaq istəyirsiniz? Aşağıda paylaşın!