Evdə hazırlanan çeynənən vitaminlər resepti
Uşaqlarımı necə vitamin qəbul etməyimlə əlaqəli bir çox sual alıram və mənimki cod qaraciyər yağı, probiyotiklər və maqneziumu problemsiz alacaqsa; məni düşündürdü.
Ən sevdikləri təbii qəlyanaltılardan birini (jello / evdə hazırlanan saqqız ayılarını) vitaminlərlə birləşdirərək sağlam, bağırsaq gücləndirən və həqiqətən uşaq dostu bir multivitamin hazırladım.
DIY Çeynənən Vitaminlər
Bunların sonsuz istifadəsi barədə düşünə bilərəm, amma bunlar indiyə qədər çalışdığım bunlardır:
- C vitamini tozu əlavə etmək və çeynənən turş saqqızları hazırlamaq üçün limon suyundan istifadə etmək
- GAPS dostu çeynənən vitaminlər hazırlamaq üçün təzə meyvə suyu bazası ilə probiyotiklər əlavə etmək (qızdırıldıqdan sonra probiotiklər əlavə edin!)
- Evdə hazırlanan qarğıdalı şərbətindən qripə tutqun çeynəyən vitaminlər hazırlamaq üçün əsas kimi istifadə edin
- Çeynənən maqnezium vitaminləri üçün Natural Calm əlavə olunur
- Yalnız müntəzəm ləzzətlər hazırlamaq və onları qəlibsiz və məktəb fəaliyyəti üçün təsdiqlənmiş saqqız qəlyanaltılar etmək üçün şirin qəliblərə qoymaq.
- Uşaqların düşündüyü başqa fikirləri eşitməyi sevirəm!
Bir xəbərdarlıq: Uşaqlarınız müntəzəm olaraq sümük suyu içməzlərsə (olmalıdır!), Yavaş başlayın və yalnız bir neçə dəfə bağırsaqları düzəldikcə onlara verin və ya jelatin sakitləşdirici olduğundan bir az boş nəcis ola bilər. həzm sisteminə təsiri. Bunların üstünlüyü ondadır ki, jelatin tozunu baza olaraq istifadə edirlər, beləliklə bağırsağı yumşaldır və sümük suyu ilə eyni faydaları verirlər.
4.2 səsdən 35 səsEvdə hazırlanan çeynənən vitaminlər resepti
Evdə hazırlanan çeynənən saqqız vitaminləri uşaqlara əlavə protein vermək və vitaminlərini ləzzətli və qəbul etməyi asanlaşdırmaq üçün əla bir yoldur! Kurs Qəlyanaltı Porsiyonları 16 Kalori 39kcal Müəllif Katie Wells Aşağıdakı tərkib bağlantıları tərəfdaşlıq əlaqələridir.Tərkibi
- 8 çay qaşığı jelatin tozu
- 1 stəkan suyu - ananas deyil!
- 2 TBSP bal isteğe bağlıdır
- C vitamini probiyotikləri, maqnezium kimi seçim vitaminləri
Təlimat
- Kiçik bir sous qabında istifadə edildikdə suyu, jelatin və balı birləşdirin və əlavə etmək üçün çırpın.
- Jelatin tamamilə həll olunana qədər zəif odda bir az istilənin. Qalın və bir qədər şərbət bənzəyir.
- İstidən çıxarın və istifadə edildikdə vitaminlər və probiyotiklərlə çırpın.
- Çox tez kokos yağı ilə yağlanmış qəliblərə və ya kiçik bir şüşə qaba tökün və sərtləşdirmək üçün dondurucuya 10 dəqiqə qoyun.
- Kalıpları çıxarın və çıxarın. Lazım gələrsə kvadratlara kəsin.
- Xidmət edin və zövq alın! Uşaqlara söyləyin ki, saqqız ayılarıdır və vitamin aldıqlarını belə bilməyəcəklər!
Qeydlər
Jelatinin sağlam bir qaynaq olduğundan əmin olun. Fərqli ləzzət və vitamin birləşmələrini sınayın! Ən çox sevdiyimiz təzə meyvə suyu birləşmələri mango / portağal, limon / əhəng (turş) və ya baza olaraq mürver şərbətidir.Qidalanma
Xidmət: 2qummy | Kalori: 39kcal | Karbohidratlar: 8g | Zülal: 2.3g | Natrium: 6mg | Şəkər: 7.7gBu resept xoşunuza gəlirmi? Yeni yemək kitabımı yoxlayın və ya bütün həftəlik yemək planlayıcısından bütün reseptlərimi (500-dən çox!) Buradan alın!
Heç öz vitaminlərinizi və ya əlavələrinizi hazırlamısınız? Hansı kombinasiyaları əlavə edərdiniz? Aşağıda mənə bildirin!
