Öd kisəsi hücumundan Deborah Graefer ilə öd kisəsi xəstəliyi haqqında yalançı miflər

Öd kisəsi hücumu = əməliyyat, elədir? Cavab həmişə deyil!

Bugünkü qonaq Deborah Graefer, öd kisəsi xəstəliyində mütəxəssisdir. İlk dəfə uşaqlıqdan öz həzm problemləri ilə qarşılaşdıqda mövzu ilə maraqlandı və nəticədə pəhriz və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə öd kisəsi problemlərini necə yaxşılaşdıracağını düşündü.

Analar xüsusilə risk altındadır (bu əyləncəli hormonlar yenidən!) Və öd kisəsi hücumları tez-tez hamiləlik dövründə başlaya bilər, bu səbəbdən hazırda yaşamasanız da öd kisəsi problemlərinin qarşısını necə alacağınızı bilmək vacibdir.

Bir öd kisəsi hücumunu təbii olaraq dayandırmaq

Deborah, dünyanın hər yerində minlərlə insana öd kisəsi ağrısı simptomlarını azaltmağa kömək etdi. Hipotireoz, Hashimoto, qida dözümsüzlüyü, sızan bağırsaq və toksiklik kimi əsas səbəbləri aşkar etməkdə ixtisaslaşır.

Sakit Okean Şərq Tibb Kollecində təhsil alan Deborah, bədəndəki iltihab və toksiklik konsepsiyasına və onu necə yaxşılaşdırmağa bütöv bir perspektiv gətirir. Təcrübəsi indi yalnız öd kisəsi və əlaqədar xəstəliklərə həsr olunmuşdur və bu sahədəki mövcud araşdırmalarla əlaqəli çox məlumatlıdır.

Öd kisəsi probleminiz varsa və ya onsuz da çıxardığınız bir şey varsa, bu bölüm mütləq dinlənilməlidir. Məlumatlarını telefonumdakı bir qeydə yığdım və ailəmdən kimsə hücum etsə nə edəcəyimi biləcəyəm!

Bu bölümdə öyrənəcəksiniz

  • öd kisəsinin orqanizm üçün vacib funksiyası (həkimlər buna ehtiyacımız olmadığını desələr də)
  • niyə analar öd kisəsi problemləri üçün ən yüksək risk qruplarından biridir?
  • öd kisəsi hücumunu necə tanıyırıq (və ağrıları aradan qaldırmaq üçün təbii yollar)
  • niyə bilmədən öd daşlarınız ola bilər
  • öd daşı və az işləyən öd kisəsinin ümumi səbəbləri
  • niyə sağlam bir pəhriz yeyən biri hələ də öd kisəsi problemini inkişaf etdirə bilər
  • ABŞ-ın öd daşı müalicəsi digər ölkələrdən nə ilə fərqlənir
  • öd kisəsi hücumu olarsa ağrıları idarə etmək üçün təbii dərmanlar
  • öd kisəsini saxlamaq istəyə biləcəyiniz səbəblər (bacarırsınızsa)
  • öd kisəsinin nə vaxt çıxması lazım olduğunu necə bilmək olar
  • öd kisəsini çıxararsanız nə gözləmək lazımdır
  • öd kisəsi probleminiz varsa heç yeməyəcəyiniz yeganə qida
  • bir qəhvə lavmanının kömək edə biləcəyi

Qeyd etdiyimiz mənbələr

GallbladderAttack.com saytından Deborah Graefer haqqında daha çox məlumat əldə edin



Deboranın tövsiyələri:

  • GallbladderAttack.com bülleteninə qeydiyyatdan keçin (pulsuz mənbələr)
  • Öd kisəsi hücumlarının səbəbləri
  • Öd kisəsi cərrahiyyəsi almalısınız?
  • Başlanğıc Dəsti
  • Öd kisəsi təmizlənmə dəstindən sonra
  • Hamiləlik Öd kisəsi dəsti
  • Qəhvə xəzinələri

Digər öd kisəsi dəstəyi:

  • Kətan toxumu
  • Canlı Mavi Essential Yağlar (Öd kisəsi və parasempatik qarışıqları seçin)

Bu mövzu haqqında daha çox məlumat üçün baxın:

  • 138: Beyin və Parasempatik Sinir Sistemini Dəstəkləmək üçün Xüsusi Hədəfli Uçucu Yağ Qarışıqlarından necə istifadə edilir
  • Gənəgərçək yağı paketləri: Onları necə hazırlamaq və istifadə etmək
  • Təbii Qaraciyər və Öd kisəsi təmizlənməsi (Qeyd: Aktiv öd daşları olan insanlar üçün YOX)
  • Həzmi yaxşılaşdırmanın 7 yolu
  • Poop həzm və bağırsaq sağlamlığı haqqında nə aşkar edir
  • Bitki mənşəli Həzm Tincture Çarəsi
  • Həzm üçün Kimyon Kişniş və Şüyüd Çayı

Heç öd daşı ilə mübarizə aparmısınız və ya öd kisəniz çıxarılıb? Deboradan nə istərdin?Aşağıdakı bir şərhdə və ya iTunes-da bir nəzərdən keçirərək bizə bildirin. Hər bir rəyi oxudum və qonaqlar da tez-tez oxuyurlar və suallarınıza cavab verə bilərlər!

Podkastı oxuyun

Bu podkastı sizə Myobuddy gətirir. Bu şey rahatlama üçün gündəlik müraciətlərimdən biridir, çünki yalnız dərin toxuma masajı və miyofasiyal sərbəstliyi bir cihazda təsvir edə biləcəyim üçün infraqırmızı istilik, zərbli masaj və titrəmə terapiyasının üstünlüklərini birləşdirir. Əzələ gərginliyimi və masaj ehtiyacımı həqiqətən azaldıb, MS, xroniki yorğunluq və s. Kimi bir çox insan əzələ rahatlığı üçün bundan istifadə edir. Ayrıca, bir çox idmançı daha sürətli bərpa üçün istifadə edir. İstirahət və fasya işi üçün ən böyük faydanı şəxsən özüm tapıram, ancaq bunu wellnessmama.com/go/myobuddy saytında sınaqdan keçirə və xüsusi endirim üçün şou qeydlərini yoxladığınızdan əmin ola bilərsiniz.

Bu podkastı sizə Vivos gətirir. Bu yaxınlarda bütün ailəmiz üçün sərmayə qoyduğumuz bir şeydir və biz bunu tamamilə sevirik və bunun səbəbi budur. Beləliklə, məlumatlar uterusda aldığımız qidalanmanın damaq inkişafımızı və tənəffüs yolumuzun və çənə quruluşumuzun nə qədər dar və ya açıq olduğunu müəyyənləşdirir. Beləliklə, dar bir ağız, çənə və tənəffüs yolu mötərizəyə ehtiyac, yuxu apneası, tənəffüs çətinliyi və daha çoxunu artırır. Ancaq çənə quruluşunuzun dünyaya gəldikdən sonra və ya həyatın ilk iki ilindən sonra mütləq daşa qoyulduğu ehtimal olunurdu. Ancaq Vivos bunun yalnız həqiqət olmadığını, üstəlik çənəni, çənəni və tənəffüs yolunu genişləndirmək üçün qeyri-invaziv, cərrahi olmayan, asan bir yol yaratdıqlarını tapdı. Yəni uşaqlarımız üçün bu, ərimin və mənim həm ərimizdə olan diş tellərindən çəkinmələri deməkdir, yəni yuxu apnesi itdi və horlamağı dayandırdı, bu da mənim üçün bir bonusdur. Tezliklə bu barədə daha çox məlumat yazacağam, lakin bu arada onları wellnessmama.com/go/vivos səhifəsində nəzərdən keçirə bilərsiniz.

Katie: Salam, & Sağlıklı Analar Podcastına xoş gəlmisiniz. ” Mən Wellnessmama.com saytından Katiyəm və bu gün Deborah Graefer ilə birlikdəyəm. Sakit Okean Şərq Tibb Kollecində təhsil aldı və Magna Cum Laude məzun oldu. Erkən uşaqlıqdan öz həzm problemlərinə əsaslanan öd kisəsi problemləri ilə maraqlandı. Öyrəndikləri ilə daha çox insana çatmaq üçün 2001-ci ildə gallbladderattack.com veb saytına başladı. Və indi dünyanın dörd bir yanından minlərlə insana öd kisəsi ağrısı əlamətlərini azaltmağa kömək etdi. Təcrübəsi indi yalnız öd kisəsi ilə əlaqəli xəstəliklərə həsr olunmuşdur və hipotiroidizm, Hashimoto, qida dözümsüzlüyü, sızan bağırsaq və toksiklik kimi əsas səbəbləri gizlətməkdə ixtisaslaşmışdır. Xoş gəldin, Deborah. Bu barədə söhbət etməyi gözləyə bilmirəm.

Debbie: Bəli, təşəkkür edirəm.

Katie: Bəli. Düşünürəm ki, bu, xüsusilə analar üçün belə vacib bir məsələdir, çünki nə olursa olsun, hamiləlik və doğuşdan sonra öd kisəsi problemlərinin daha yüksək olduğu görünür. Beləliklə, sadəcə əsaslardan başlamağı sevdiyimi düşünürəm. Bir çox insanın bununla mübarizə apardığını bilirəm. Ancaq birinin öd kisəsi problemi ilə mübarizə edə biləcəyi bəzi səbəblərdən danışaq. Bilirəm ki, öd kisəsi haqqında bildiyimizi düşündüyümüz şeylərlə bağlı çoxlu miflər var. Beləliklə, həqiqi problemlər nədən başlayaq?

Debbie: Həqiqi problemlər və ya miflər nələrdir?

Katie: Biri, məsələn, öd kisəsi ağrısı və ya öd kisəsi hücumu yaşadıqda başlayaq. Həqiqətən bədəndə nə baş verdiyindən bizi gəzdirə bilərsinizmi?

Debbie: Əlbəttə. Əslində, bu bir az çətindir. Ancaq əslində bir öd kisəsi hücumu olarsa, ümumiyyətlə yaxşıdır, simptomlarla çox tez məşğul olacağam. Qabırğa qəfəsi altında sağ tərəfli sinə ağrısı. Bu ağrı, çiyin bıçağına və ya sağ çiyində, həqiqətən və sağ və ya sol tərəfə qayıda bilər. Ancaq ümumiyyətlə, ən tipik olanı arxada, çiyin bıçağında, öd kisəsinin arxasındadır. Bulantı və qusma, qaz, gəyirmə, burping ola bilər. Ağrı ümumiyyətlə dözülməzdir və insanları ER-yə apara bilər və ən azı 15 dəqiqə, əslində 24 saata qədər davam edir. Ən ümumi 15 ilə 4 saat arasındadır. Və əslində olduqca qorxuncdur. Beləliklə, bir çox insan, bunu çıxartmaları lazım deyildikdə, bununla razılaşmağa meyllidirlər, çünki bu ağrıları yenidən yaşamaq istəmirlər.

Və sonra bilirsən, nəyin baş verdiyini soruşduğuna görə burada danışacağım miflərdən biri, baş verən ən çox rast gəlinən şey, bir daşın ilişib qalması, sınanmış bir daşın olmasıdır. bağırsaqdan çıxmaq üçün öd kisəsindən öd yolundan aşağıya getmək. Safra yollarından birinə və bu sıxılma & hellipə ilişə bilər. Çin təbabətində deyirlər ki, harada bir şey ilişib qalsa və ya durğun olsa, ağrı var. Və ağrı nə qədər kəskin olursa, məsələn, enerjinin əksinə bir maddədir. Və bu, şübhəsiz ki, dözülməz öd kisəsi ağrısı ilə əlaqədardır. İndi maraqlısı budur ki, həmişə buna səbəb olan bir daş olmaq məcburiyyətində deyil, amma davam edən ən çox görülən şey budur. Və insanlar üçün çox qorxulu.

Katie: Bəli. Mən təsəvvür edə bilərəm. Xatırlayıram, mən cavan olanda atamın öd kisəsi çıxarıldı. Düşünürəm ki, bəlkə də kiçik səviyyələrdə idim. Və çox ağrılı olduğunu xatırlayıram. Və sonra, əsasən, həkimlər ona öd kisəsinin həqiqətən bədəndə bir məqsədə xidmət etmədiyini və onu çıxarmaq daha etibarlı olduğunu söylədilər. Bədəninizdəki hər şeyin bir məqsədin olduğuna inandığım üçün sizin fikrinizin nə olduğunu maraqlandırıram. Bilirəm, uşaqlıqda bademciklərimi çıxarmışdım və indi badamcıqların bədəndə etdikləri bütün bu şeyləri öyrəndim. Beləliklə, safra kesesinin bir növ lazımsız bir orqan olduğu həqiqəti və ya bədənimiz üçün nə edir?

Debbie: Yaxşı, hər şeyin bir məqsəd üçün orada olduğuna razıyam. Və bunun həqiqətən lazım olmadığını söylədikləri zaman, dedikləri şey onsuz ölməyəcəyiniz və hələ də normal bir həyatı həzm edib davam etdirə biləcəyinizdir. ” Bundan sonra çox anormal həyatı yaşayan insanların bütün telefon zənglərini alıram. Və cərrahların bunu eşidəcəyinə o qədər də əmin deyiləm, düzdür? Doktorlarına qayıdırlar, ancaq cərrahın yanına getmirlər. Beləliklə, bununla bağlı bir çox səhv düşüncənin olduğunu düşünürəm. Ancaq öd kisəsinin funksiyası, bilirsən, safra yığan bir şey kimi düşünürük. Əslində safra saxlayır. Safra konsentrə olur və safra ifrazını idarə edir və ya tənzimləyir. Beləliklə, daha çox konsentrasiyalı ödünüz varsa və sonra yağlı bir yemək yeyirsinizsə və öd kisəsi həmin ödü hamısını bir anda o yağ və ya zülalı həzm etməyə çalışdığınız kiçik bağırsağa ifraz edərsə, bu, həqiqətən daha yaxşı bir keyfiyyətdir. bu məqsəd qaraciyərdən gələn öddən daha çoxdur. İndi safra, onu çıxara biləcəyinizin səbəbi budur ki, öd qaraciyərdə əmələ gəlməyə davam edir və qaraciyərdən axır və indi sadəcə öd kisəsini atlayır və düz bağırsağa, onikibarmaq bağırsağa enir.

Ancaq bunun özü problemə səbəb ola bilər, çünki bir nömrə, bəzilərinin saxlanılmadığı üçün davamlı damladığı bir problem var. Digər insanlar üçün … yemək yeyəcəklər və sonra birdən-birə tökülürlər. buna safra tökmə deyilir. Bu da onların tualetə tələsmələrinə səbəb olur və bilirsiniz ki, tualetə qaçmadan və hamam otağının yanında qalmadan heç bir şey yeyə bilməzlər. Və bu barədə mənə çox zəng gəlir, buna görə mənim üçün bu çox yaygındır. Ancaq düşünürəm ki, yığışdıran hər kəs üçün lövhədə ən çox görülən şey deyil. Ancaq əlbəttə ki, olur və tez-tez olur, buna kömək edə bilsəniz çıxarılmanın qarşısını almaq üçün kifayət qədər səbəb olur. Ancaq bilinməyən başqa bir şey var, buna görə tibb sahəsində bu qədər də bilinmir və mən təbii praktiklər ətrafında daha çox şey söyləyəcəyəm və açıq şəkildə həkimlər bunun o qədər də vacib olduğunu düşünmürəm. Ancaq eyni zamanda safra dəyişdirməsi ilə bütün bədənə bir qoruma təsiri göstərir. Zəhərli safra yığır.

Və bədəndə suda həll olunan və yağda həll olan bir balans tarazlığı var. Və öd kisəsi bunun üçün bir rol oynayır. Beləliklə, öd kisəsini çıxardığınız zaman, artıq qalın və daha çox konsentrə olan öd kisəsi safra artıq qalmaz, eyni zamanda daha çox suda həll olan daha balanslı bir öddür. Yağda həll olunan safra daha zəhərlidir. Beləliklə, öd kisəsi çıxdıqdan sonra, safranın həqiqi bir balanssızlığı ilə nəticələndiyiniz yerdir, baxmayaraq ki, hər hansı bir öd kisəsi problemi ilə qarşılaşırıq. Beləliklə, əlbəttə ki, öd kisəsinin çıxması lazım olan vaxtlar və hər halda işləmədiyi vaxtlar var. Ancaq sonra daha çox problemə səbəb olan bu zəhərli safra var. Və daha çox ürək yanması və GERD hallarının olduğu və əslində DGER adlandığı çox bilinir. duodenal refleksə qədər mədəyə, daha sonra mədədən özofagusa bənzəyir. Bu da olur, çünki bu kostik öddən gələn iltihab sfinkterlərdə iltihab kimi bir şeyə səbəb olur və daha az müqavilə və işlərini yerinə yetirmə qabiliyyəti. Beləliklə, safranın geri dönməsini lazım olmadığı yerlərə aparırsınız.

Katie: Anladım. Tamam Beləliklə, mən maraqlıyam. Ərim bir neçə il əvvəl əlavəsini çıxartmışdı. Və əsasən, simptomlara görə diaqnoz qoyulduqlarını gördük. Aşağı sağ tərəfdəki ağrı və ürək bulanması ilə ƏR-ə gedirsənsə və onda ortaya çıxan simptomlar varsa, bunların əlavəsi olduğunu güman edir və çıxarın. Sonra orada olduqdan sonra əlavənin iltihablı göründüyünü təsdiq edə bildilər. Ağ qan hüceyrələrinizin sayını yoxlaya bildilər, ancaq bağırsağınızın mütləq iltihablandığı təqdirdə qara və ağ bir test olduğu kimi deyildi. Beləliklə, kimsə öd kisəsi problemi ilə qarşılaşdıqda, bir şeyin səhv olub olmadığını klinik olaraq bilmək üçün bir yol varmı? Və bu vəziyyətdə olan kimsə öd kisəsinin nə qədər pis olduğunu və işlək olub-olmadığını necə bilə bilər?

Debbie: Bu, həqiqətən çox yaxşı bir sualdır, çünki bir mənada cavab xeyr. Şübhəsiz ki, edə biləcəyiniz bir çox test var, amma hər şey görünə bilməz. Beləliklə, ultrasəsdən, məsələn, öd daşlarının olub olmadığını deyə bilərlər. Bu, öd kisəsinin pis olduğu anlamına gəlmir. Çində isə yalnız öd kisəsi çıxarılmasından başqa bir çox şey edirlər. Daşları çıxarmaq üçün şeylər edirlər və daşları əritmək üçün bir şeylər edirlər və bu, sadəcə burada edilməyib. ’ sadəcə, bilirsiniz ki, bir dəfə öd daşlarına sahib olsanız, hər zaman safra daşlarınız olacaq. Geri qayıtmağa davam edəcəklər. Bununla yanaşı, heç kimin pəhrizlə işləmək və həyat tərzini dəyişdirmək istəmədiyini düşünürlər. Əlbətdə ki, belə xəstələr var idi. bildiyiniz kimi “ hamburgerlərimi və nə yeyə bilmirəmsə, onu çıxarın. ” Və lazım olanı etmək istəmirlər. Ancaq bilirsiniz, məsələn, ultrasəs müayinəsi ilə, öd kisəsini əhatə edən bir mayenin olub olmadığını görə bilirlər ki, bu da bir az infeksiya ola biləcəyini söyləyə bilər. Və iltihab olub olmadığını görə bilərlər. Ancaq eşitdiyim bir şey var ki, onu sildikdən sonra, “ Oh, bəli. Əslində yoluxmuş və irinli olduğunu öyrəndilər. Və tamamilə ölü toxuma kimi tamamilə nekrotik ola bilər. ” Bunların çıxması lazımdır, amma həmişə deyə bilməzlər. İnfeksiya mərhələsində olmadığınız və laboratoriya işində ağ qan hüceyrələrini göstərməmisinizsə, onlar deyə bilməzlər.

Katie: Yəni birinin öd kisəsində daş olması və simptomları olmaması mümkündürmü? Bunlar başqa bir şəkildə fəaliyyət göstərən bir öd kisəsində mövcud ola bilərmi?

Debbie: Oh, tamamilə. Bir çox insan həyatı yaşayır. simptomatik olmamaqdansa, asemptomatik öd daşlarına sahib olmaq daha yaygındır.

Katie: tamam. Beləliklə, öd kisəsi daşlarını göstərən bir ultrasəs, kimsə simptomlar göstərirsə, bu, pəhriz dəyişikliyini əsaslı şəkildə etmək istəsəniz, mütləq öd kisənizin çıxarılması üçün bir səbəb olmayacaqmı?

Debbie: Xeyr, olmaz. Düzdü. Və digər şeylər də bəzən insanların dözülməz bir ağrı ilə içəri girəcəklər, çünki bu sualınız belə idi: “ Birinin daşın içindən keçməyə çalışan bir daşla qarşılaşa biləcəyi ağrı miqdarı ilə necə başa düşülür? öd kanalı? ” Bunun çox ciddi olduğunu düşünəcəkləri qədər acıdır. Demək istədiyim odur ki, ödün arxaya düşə biləcəyi üçün ola bilməz və s. Ancaq öd kisəsinin özünün xəstə olması baxımından bu mütləq deyil.

Katie: tamam. Beləliklə, ilk növbədə bu problemləri əslində yaradan şeylər barədə bir az daha dərindən danışmağı sevirəm, çünki atamın başından keçənləri xatırladığım kiçik şeylərdən bildiyimə görə, onlar “sənin içindəki yağ” kimi dedilər. öd kisəsi probleminə səbəb olan və düzəldilməyən pəhriz. Və bunun aradan qaldırılması lazımdır. ” Və güman edirəm ki, bundan daha yaxşı cavabınız var. Yəni, məndə maraqlıdır, bədəndə öd kisəsi probleminə səbəb olan şeylər nələrdir?

Debbie: Bəli, bu çox maraqlıdır, çünki bu günə qədər öd kisəsi problemi yaradan, qadın olmaq, 40 yaşından yuxarı və məhsuldar olmaq üçün yağ olan dörd Fs haqqında danışırlar. Beləliklə, oynadığı hormonlar səbəbindən daha çox uşaq sahibi olan qadınlar daha həssasdır. Ancaq veb saytımda 30-dan çox fərqli səbəbdən ibarət bir siyahım var. Məsələn, aşağı tiroid və ya Hashimoto'nun ikisi də yavaş işləyən öd kisəsinə kömək edə bilər, sonra safra durğunlaşa və əmələ gələ bilər, bilirsiniz, lil, qalın və lil olur və sonra daş əmələ gətirir. Aşağı tiroidin safra daşları və aşağı funksiyalı bir öd kisəsi ilə nəticələnə biləcəyi ilə bağlı araşdırmalar var. Beləliklə, həmişə öd daşları deyil. Həm də aşağı işləyən ola bilər. Hətta aşağı mədə turşusu, bu həqiqətən 'günümüzdə neçə proton pompası inhibitorunun və ya antasidin istifadə olunduğuna baxın' deməkdir. Və öd kisəsi əslində turşuya güvənir. öd kisəsi funksiyasına töhfə verən şeylərdən biri sistemdəki xlorid turşusudur. Beləliklə, bunu dayandırdıqda və ya turşunu dayandırmaq üçün antasid qəbul etdikdə, həqiqətən safra kesemizle daha çox problem istiyərik.

Yemək həssaslığı böyükdür, bilirsinizmi? Qlüten və süd məhsulları kimi, bunlar da, bir dəfə mənə bir qadın zəng edib məndən soruşdu: “Bax, bu qədər sağlam qidalandığım üçün öd kisəsində niyə problem yaşadığımı başa düşmürəm. Bir fermada yaşayırıq. Vegan yeyirik. Hər şeyin üzvi. ” Beləliklə, bilirsiniz ki, illər ərzində etdiyim bu müxtəlif zənglər bir çoxu məni daha yaşlı araşdırmalara yönəltdi, hətta bəziləri, köhnə və hələ də qida allergiyası kimi tətbiq oluna bilər. Beləliklə, nə olursa olsun “ sağlam qida ” öd kisəsi üçün sağlam olmaya bilər. Fərqli və hellip var; məsələn, yumurta bir nömrəlidir. Yumurta yeyən öd kisəsi insanların 95% -i istər bir hücuma məruz qalsın, istərsə də şişkinlik hiss etsinlər, onlara reaksiya göstərəcəkdir. Ancaq öd kisəsi problemi olan insanların% 95-i yumurtalara reaksiya göstərəcəkdir. Yumurtaların xolesteroldan başqa sağlam olduğu bilinir, elə deyilmi? Ancaq yumurta zülalına qarşı bir allergiya ola bilən mütləq xolesterol deyil. Beləliklə, bilirsiniz ki, az yağlı qatıq insanlar “yaxşıdır” kimi düşünürlər; “ Yaxşıdır. Bunu yeyə bilərəm. ” İnsanlara süd məhsulundan çıxmağı desəm də, 'Yaxşı, amma az yağlı və ya yağsız qatıq yeyirəm.' ” Yaxşı, süd məhsullarına bir reaksiya verirsinizsə və bunun fərqində deyilsinizsə, bu iltihaba səbəb olur. Vücudunuzun reaksiya verdiyi yeyən hər hansı bir şey iltihaba səbəb olacaq və iltihab problemə kömək edir.

Katie: Çox maraqlıdır.

Debbie: Bəli. Beləliklə, özü üçün dözümsüzlük. Bilirsən, özü böyük bir maddədir və demək olmaz ki, bu mövzuda bir mövzu yaratdığına əminəm. bu qədər böyükdür və bir çox insan bunun artıq olduğunu düşünür. Ancaq təcrübəmdən sizə deyə bilərəm ki, öd kisəsi də daxil olmaqla həzm problemlərinə həqiqətən çox kömək edir. məsələn, yalnız sızan bağırsaq deyil.

Katie: Bəli. Mən sizinlə o birindəyəm. Qlütenin bir qida qrupu olmadığını, həm də müəyyən mənada südlü olmadığını, eyni qidaları digər qidalardan ala biləcəyinizi söyləməyi çox sevirəm. Beləliklə, yaxşı bir məqam olduğunu düşünürəm. Bunu da öd kisəsi tərəfdən deyil, yalnız qida dözümsüzlüyü olan uşaqların analarından görürəm ki, özü və süd məhsulları, heç olmasa, gördüyüm qədər artmaqda davam edir. Həm də mənim üçün bir ton nöqtə bağladığınızı hiss edirəm, çünki hamiləlik və doğuşdan sonra öd kisəsi problemlərinin daha da pis olduğunu eşitmişəm. HCL və hormonlar haqqında dedikdə, hər şey öz yerinə düşər. Bir doula olmağı və mamalarla işləməyi bildiyim üçün hamilə olduğunuz zaman mədə turşusu istehsalında bir az azalma var. Və sonra bu qədər qadın hamilə olduqda ürək yanması halında antasid qəbul edir. Və sonra onsuz da davam edən hormonları aldınız. Beləliklə, bu, öd kisəsi problemi ilə qarşılaşma ehtimalı artdığının mənasını verir. Mükəmməl məna verir.

Debbie: Yaxşı, həqiqətən hazırladığım bir dəst var. “ Öd kisəsi Hamiləlik Dəsti ” xlorid turşusu daxildir. Beləliklə, əsasən çuğundurlara kömək edəcək həzm və öd duzları üçün bir dəstəkdir. Və bu iki şey ödün incə və hərəkətli olmasına kömək edəcəkdir. Ancaq eyni zamanda öd duzlarına bir az taurin əlavə etdim, çünki taur safranın toksikliyini dəyişdirməyə kömək edir. Beləliklə, safranı incə və axan vəziyyətdə saxlayaraq … yağda həll olunan öddən daha çox suda həll etməyə çalışaraq, buna litogen və ya daş əmələ gətirən safra da deyirlər. Beləliklə, daha çox suda həll olunan safra tərəfinə meyl etmək istərdiniz. Hamiləlik dövründə bu, problemə girib safra durğunluğuna düçar olmağınızdan biridir. Beləliklə, bacardığın hər şeyi etmək. Əlbətdə idman da, safra hərəkətini davam etdirir, buna görə də … hamiləlikdə, qaçdığınız digər idman növləri olmadıqca, kifayət qədər idman etmək çətin ola bilər.

Katie: Düzdü. Mükəmməl məna verir. Beləliklə, mən maraqlıyam. Beləliklə, insanların asemptomatik öd daşlarına sahib ola biləcəyini və insanların … hətta öd kisəsi tutmalarına və dözümsüzlükdən və ya hormonlardan və ya digər tiroid xəstəliyindən qaynaqlandığını söylədiniz. Yəni, mən maraqlıyam, insanlar bundan canını qurtara bilərmi? Necə ki, kimsə öd kisəsində mütləq bir şeylər olduğu bir vəziyyətə gəlsə və bunu pəhrizlə həll etməyə hazırdırlarsa, bundan sonra özlərini düzəldə biləcək insanları görürsünüzmü?

Debbie: Ah, bəli. Çox. Minlərlə. Bəli.

Katie: Çox təəccüblüdür. Beləliklə, bir növ bizi sistemdə gəzdirin. Fərqli dərəcədə şiddət olduğunu bilirəm. Həm də öd kisəsi problemlərindən qaçınmaq haqqında danışmaq istəyirəm, çünki hamımızın diqqət mərkəzində ola biləcəyini düşünürəm. Ancaq kimsə öd kisəsi hücumlarına məruz qalırsa və ya sadəcə bu ağrıları yaşayırsa və daha az işləyən öd kisəsi ola biləcəyinə dair bu simptomlar və şübhələr varsa, bunları hansı şeylərdən keçirirsiniz? Öd kisəsi qızartılarını və digər ölkələrdə etdiklərindən bəhs etdiniz. Bəs onlarla haradan başlayırsan?

Debbie: Əslində burada da yuyulmalar aparılır. Digər ölkələrdə bu qədər qızartma etmirlər, ancaq tibbi baxımdan, safra daşlarını əritmək üçün otlar verirlər və öd daşlarını öd kisəsinin özündən çıxarmaq üçün cərrahi müdaxilə edirlər. Bundan sonra buna akupunktur əlavə etsələr və buna bitki dərmanı əlavə etsələr, daha da yaxşı nəticələr əldə edəcəklər. Beləliklə, digər ölkələrdə bununla bağlı araşdırma aparılmışdır. Bu ölkədə, sadəcə ən sadə şeyə üstünlük verməyə meylliyik, onu yalnız çıxartaq. Bəs məndən başqa nə soruşurdun?

Katie: Sadəcə bir müddət nəyə bənzəyir? Beləliklə, şübhəsiz ki, qida dözümsüzlüyünü müəyyənləşdirməyə çalışırsınız, bunun altındakı bir tiroid bezinin olub olmadığını görsən. Ancaq xüsusən bəlkə də o kəskin mərhələdə olan, o ağrıdan əziyyət çəkən və olduqca qorxan birisi üçün bəzi şeylər nədir; açıq-aydın, şou qeydlərində veb saytınıza keçid edəcəyəm, çünki qorxunc bir vəziyyət olduğunu bilirəm. . Beləliklə, orada olan hər kəs sizi tapa bilər, ancaq sadəcə bir müddət ərzində bizi gəzdirin.

Debbie: Yaxşı, dərhal ağrıdan qurtarmaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var. Və bülletenime abunə olan insanlar, əldə edəcəkləri ilk şeylərdən biri, “ İndi ağrıdan necə çıxmaq olar? ” Və bir vəzifə kimidir, çünki … etmək istədiyiniz ilk şey ağrıdan qurtarmaqdır. Bəli, müraciət etməlisən. Bəli, edilməsi lazım olan bir neçə şey var. Eynən bir həkimə müraciət etməli, nələrin baş verdiyini öyrənməli və diaqnoz qoymalısan. Daş olduğunu və ya safra çıxmağa çalışan az işləyən bir öd kisəsinin ona görə olmadığını, ancaq öd kisəsi onu itələmədiyini, öd kisəsi hücumunun özü qədər ağrıya səbəb ola biləcəyini öyrənin. Eyni hiss edə bilər. Və eyni şəkildə, “ Oddi Disfunksiyasının Sfinkteri. ” Və bu, öd kisəsi çıxarıldıqdan və düzgün işləməyən və ya sıxılaraq spazm edən və ya çox boş olan sfinkterdən sonra daha tez-tez baş verir, düzgün işləməməsi, əslində öd kisəsi hücumu ilə eyni simptomlara səbəb ola bilər. sağ üst kadranda dözülməz ağrı. Və bir öd kisəsi ilə və ya olmadan ola bilər. Beləliklə, bunlar olur.

Beləliklə, nəyin baş verdiyini tapmaq ilk şeydir. İçəri girəndə, ümumiyyətlə, kəskin öd kisəsi hücumuna girsəniz nə edəcəklərini bildikdə, adətən nə baş verdiyini öyrənirlər və sonra sizə, ümumiyyətlə, daha sonra geri dönməyinizi deyəcəklər, düz ? Sizə ağrı dərmanları verəcəklər. Bu işdə sizə kömək edəcəklər. Evə getməyini söylə, səni təyin edəcəklər; həkiminizə getməyinizi və əməliyyat üçün sizi yolda təyin edəcəyini söyləyəcəklər. Başqa bir şiddətli bir şey olduğunu görmədikləri müddətdə, ümumiyyətlə dərhal çıxarmazlar. Bunun səbəbi də odur ki, iltihab davam etdiyi müddətdə əməliyyat zamanı səhv etmək şansı daha çoxdur. Çünki bir-birini kəsən bütün bu kanallar … səhv kanalı əldən verə bilərsiniz. Baş verir. Beləliklə, insanların bilməsi üçün həqiqətən vacib olduğunu düşünürəm, əgər cərrahiyyə əməliyyatı üçün təcili yardım otağına girsələr, həkimin gələn həftəyə qədər gözləyə bilməyəcəyi üçün ciddi bir səbəbi olmadığı təqdirdə yalnız ağrı dərmanları almalısınız. və evə qayıdın və yerləşməyinə icazə verin, sonra daha sonra planlaşdırın. o müddətdə ən çox zəng etməyə meylli olduğum və insanlar nə edə biləcəklərini bilmək istəmələri.

Beləliklə, sizə dörddə bir olmaq üçün bir mövqe verən bu e-poçt, bu, bir uşağın yoqa şəklində bir növüdür, ancaq sinə döşəkdə və ya döşəmədədir və kötünüz yuxarıdır. hava və bu da öd kisəsinin irəli düşməsinə səbəb olur və arxadakı sinirləri sıxan təzyiqi sərbəst buraxır. Və bu saniyələr ərzində işləyə bilər. Bu məsələni əldən vermir. Daşı hərəkətə gətirmir & Yəni; Daş safra kisəsinə geri düşə biləcəyi bir yerdə olduğu təqdirdə daşı həqiqətən hərəkət etdirə bilər. bu son deyil. Ancaq sonra Kudüsdə bir Sufi Şeyxdən aldığım bir resept olan kətan çayı kimi şeylər var. Və bu həqiqətən ağrını dərhal dayandırmağa kömək edə bilər. Bununla bağlı problemlərdən biri, bir dəfə yoldaşım mənə zəng vurub dedi: 'Öd kisəsi simptomları var idi və kətan toxumu çayını götürdüm. İndi isə niyə başqa bir şey edərdim? Mən yaxşıyam. ” Və həqiqətən ağrının dayandığı üçün meşədən kənarda olmadığınız üçün həqiqətən təhlükədir.

Və buna görə bir şəkildə insanlara bir pislik edir, çünki istədiyiniz … düşünürəm ki, ağrının ən yaxşı tərəflərindən biri insanları bu dəyişiklikləri etməyə, pəhrizlərini dəyişdirməyə, nələrə baxmağa sövq etməsidir. davam edir, həqiqətən bir diaqnoz qoymaq, diyetalarını təmizləmək və siqaret çəkirsinizsə və ya idman etmirsinizsə nə edirsən təmizləyin, çünki oturaq oturmaq həqiqi bir məsələdir. Öd kisəsi problemlərinə səbəb olur. Beləliklə, düşünürəm ki, ediləcək bir şey var. Və kimsə belə bir ağrı keçirsə, öd kisəsi yuyulmasını məsləhət görmürəm, düzdür? Bunları edən bir çox insan var. Bunları etmək istəyirlər və bu yaxşıdır. İnsanları bunları etməkdən çəkindirmirəm. Kimsə zəng etməsə və bu barədə həqiqətən əsəbi olmasaydı və mən buna mane olmasam. Dedim, “ Bax, etmə; ”

Çünki o adam çox əsəbi olacaq. Əsəbi olduqda, əzələ və öd yollarında daralma olacaq. Əslində problemlə üzləşmə ehtimalı daha yüksək olanlardır. Beləliklə, qızartmalar yaxşıdır. İnsanların, məsələn, iltihabı azaltmaq üçün kastor yağı paketlərindən istifadə və iltihabı azaltmağa kömək edəcək, işini artırmağa kömək edə biləcək məhsul əlavələri qəbul etmələri kimi digər üsullarla işləmələrini üstün tuturam. Məsələn, xlorid turşusu qəbul edirsinizsə, bu öd kisəsinin işinə və safranın incəlməsinə və daşların əriməsinə kömək edə bilər. Bilirsiniz, bu cür şeylər bir şey etmədən əvvəl edilə bilər və edilməlidir. Bir qızartmadan əvvəl hazırlıq etmək həqiqətən vacibdir.

Katie: tamam. Anladım. Beləliklə, vaxtın təmizlənməsi üçün bir yer və bir yer var. Bu, növbəti sualım olacaq. Son zamanlarda bunların daha populyarlaşdığını bilirəm, bütün qaraciyər-öd kisəsini yuymaq fikri. Beləliklə, bir zaman və bir yer var, ancaq bir hücumun kəskin mərhələsində deyil, yalnız bir şəxs buna hazır olduqda deyərdiniz?

Debbie: Bəli. Bəli, tam olaraq.

Katie: tamam. Zəhmli. Beləliklə, kimsə, bayaq qeyd etdiyiniz və sizinlə işləyən bütün bunları həll etməyə hazırdırsa, kiminsə özünü daha yaxşı hiss etməsi və sonra özünə gəlməyə başlaması nə qədər vaxt apara bilər?

Debbie: Yaxşı, həm pəhrizlə işləyən, həm də safranı incəltməyə və ağrınızdan daha sürətli qurtarmaq üçün köməkçi maddələr qəbul edən 30 günlük öd kisəsi həllini qəbul edən insanlardan nəticə əldə edirik. İnsanlar bununla bir-iki gün ərzində nəticə əldə edə bilərlər. Və bunların mənə lazım olduğunu düşündükləri şey, o dəhşətli acıdan çıxa biləcəklərini görə bilmələri və sonrakı bir ayda nələrin baş verəcəyini görmək istəmədiklərinə bir qərar verə bilmələri lazımdır. Bu problemdən asılıdır, amma bilirsinizmi, aydan altı aya qədər və buna nəzarət edə biləcəklərini görün. Çünki öd kisəsi hücumunun ən pis hissəsi başqa bir hücum qorxusudur. Beləliklə, insanlar bu ağrıdan qurtula bilmək və hər şeyi sakitləşdirmək təcrübəsini qazandıqdan sonra açıq bir qərar verə bilərlər və “ Bunu aradan qaldırmaq istərəmmi? Bunu silməyimin bir səbəbi varmı? Orada həqiqətən nələr gedir? Yoxsa sadəcə vaxtımı alıb həyat tərzimi dəyişdirməyə çalışacağam və bunun necə işlədiyini görüm? ”

Katie: Bunun mənası var. İnsanlar narahat olduqlarını tapa bilməsi üçün veb saytınıza keçdiyimizə əmin olacağam. Hesab edirəm ki, həqiqətən yaxşı bir həll yolu var. Kastor yağı paketlərindən bəhs etdiyinizi çox sevirəm. Çünki heç vaxt öd kisəsi problemi yaşamamışdım, ancaq cəhd etdiyim fərqli sağlamlıq müalicələrində bu, araşdırdığım bir şeydir. Və düşünürəm ki, bu inanılmaz bir müalicədir. Mənə də maraqlıdır, lavman və ya bağırsaq bağırsaqlarında və ya ətrafdakıları hərəkətə gətirəcək bir şey etdiyiniz və ya öd kisəsi ilə kontrendikedir?

Debbie: Xeyr, heç yox. Qəhvə lavmanları həqiqətən müdhişdir. Safra həqiqətən yaxşı yuyulmasına kömək edə bilərlər. Qəhvə lavmanları qaraciyərdən glutationun artması, glutatyon ifrazı və bağırsaq içərisində% 600-700 daha çox ola biləcəyi ilə bilinir. Beləliklə, təmizlənmək üçün və yalnız zərərsizləşdirmək üçün əla bir şeydir. Ancaq eyni zamanda, ödü hərəkətə gətirməyə və & hellipə kömək edir; Öd kisəsi çıxarıldıqdan sonra insanların 21 günlük bir qəhvə lavman etməsini tövsiyə edirəm, çünki qaraciyərdən öd yollarını təmizləməyə kömək edir. Ancaq əlbəttə ki, qəhvə lavmanları etmək üçün öd kisənizin çıxmasını gözləmək lazım deyil. Öd kisəsi probleminiz olduqda çox kömək edirlər.

Katie: tamam. Qaraciyər üçün faydalı olduqlarını bilirdim, çünki bu, ümumi məlumat növüdür, ancaq öd kisəsi üçün də faydalı ola biləcəklərini bilmək çox yaxşıdır. Və insanlar bu kəskin mərhələdədirlərsə və hər şeyi həqiqətən yaxşılaşdırmağa çalışırlarsa, gündəlik edə bilərlər?

Debbie: Bəli. Onları istədikləri qədər edə bilərlər.
Bu podcast sizə myobuddy tərəfindən gətirilir. Bu şey rahatlama üçün gündəlik müraciətlərimdən biridir, çünki yalnız dərin toxuma masajı və miyofasiyal sərbəstliyi bir cihazda təsvir edə biləcəyim üçün infraqırmızı istilik, zərbli masaj və titrəmə terapiyasının üstünlüklərini birləşdirir. Əzələ gərginliyimi və masaj ehtiyacımı həqiqətən azaldıb, MS, xroniki yorğunluq və s. Kimi bir çox insan əzələ rahatlığı üçün bundan istifadə edir. Ayrıca, bir çox idmançı daha sürətli bərpa üçün istifadə edir. İstirahət və fasya işi üçün ən böyük faydanı şəxsən özüm tapıram, ancaq bunu wellnessmama.com/go/myobuddy saytında sınaqdan keçirə və xüsusi endirim üçün şou qeydlərini yoxladığınızdan əmin ola bilərsiniz.
Bu podkastı sizə Vivos gətirir. Bu yaxınlarda bütün ailəmiz üçün sərmayə qoyduğumuz bir şeydir və biz bunu tamamilə sevirik və bunun səbəbi budur. Beləliklə, məlumatlar uterusda aldığımız qidalanmanın damaq inkişafımızı və tənəffüs yolumuzun və çənə quruluşumuzun nə qədər dar və ya açıq olduğunu müəyyənləşdirir. Beləliklə, dar bir ağız, çənə və tənəffüs yolu mötərizəyə ehtiyac, yuxu apneası, tənəffüs çətinliyi və daha çoxunu artırır. Ancaq çənə quruluşunuzun dünyaya gəldikdən sonra və ya həyatın ilk iki ilindən sonra mütləq daşa qoyulduğu ehtimal olunurdu. Ancaq Vivos bunun yalnız həqiqət olmadığını, üstəlik çənəni, çənəni və tənəffüs yolunu genişləndirmək üçün qeyri-invaziv, cərrahi olmayan, asan bir yol yaratdıqlarını tapdı. Yəni uşaqlarımız üçün bu, ərimin və mənim həm ərimizdə olan diş tellərindən çəkinmələri deməkdir, yəni yuxu apnesi itdi və horlamağı dayandırdı, bu da mənim üçün bir bonusdur. Tezliklə bu barədə daha çox məlumat yazacağam, lakin bu arada onları wellnessmama.com/go/vivos səhifəsində nəzərdən keçirə bilərsiniz.

Katie: Çox sərin. Beləliklə, bilirəm ki, öd kisələrini çıxarmış insanlardan da çox sual olacaqdır. Və bilirəm ki, öd kisəsi çıxarıldıqdan sonra həzm problemləri və ya həqiqətən ağır ishal olan insanları tanıyıram. Beləliklə, şübhəsiz ki, bu insanlar üçün silinməməsi üçün hər şeyi edə bilməzlər. Bəs həzminə kömək etmək və o anda belə işləri yaxşılaşdırmaq üçün edə biləcəkləri şeylər varmı?

Debbie: Bəli, qətiliklə. Bundan sonra həqiqətən ciddi problemlər yaşayan bir neçə nəfər var. Və bunun üçün edilməsi lazım olan şeylərin olduğunu bilmək üçün yəqin ki, buraya girməməyimiz lazım olan başqa bir mövzu var. Kömək var. Ancaq bildiyiniz kimi, daha yumşaq ağrı və qaz və şişkinlik, buruqlaşma və gıcırdama, dolğunluq hissi və ürək yanması kimi problemlər üçün ürək yanması öd kisəsi çıxarıldıqdan sonra demək olar ki, həmişə pisləşir. Qəbizlik pisləşə bilər. Safra reflü və ishal, hətta kilo alması da ola bilər. Bilirsiniz, bunlar sonradan. Ancaq həqiqətən yağ həzmini dəstəkləməkdir, çünki öd kisəsini çıxardığınız zaman, dediyimiz kimi, safra konsentrə olan və bu həzmə kömək edən orqanı çıxarırsınız və birdən-birə yox oldu. Beləliklə, düşünməyin əksinə olaraq, 'Yaxşı, öd kisəm getdi. Heç bir şey etmək lazım deyil. İndi yaxşıyam, ” həqiqətən, ödün keyfiyyəti fərqli olduğundan daha çox şey etməlisiniz.

Beləliklə, həzmi dəstəkləmək, kolin və öd duzları kimi şeylərin alınması, qaz və şişkinliyə kömək edə bilər və ümumiyyətlə yağların metabolizmasına kömək edə bilər. Məsələn, yeməyinizdən yağda həll olan vitaminlər çıxardığınızdan əmin olmaq istəyirsiniz, buna görə də hər zaman öd duzları götürün. Və dedikdə, “ çox, ” Hamının ən azından bir dəfə hər şeyə ara verməsini istəyirəm. Ancaq safra duzları, öd kisəsi davamlı olaraq götürüldükdən sonra nəzərə alınması lazım olan bir şeydir. İstisna, əlbəttə ki, safra tökmə sindromu ilə bitən insanlar olacaq, çünki onsuz da kifayət qədər safra gedirlər. Ancaq maraqlısı budur ki, həkimlər bununla sınadıqları şeylərdən biri, alternativ olaraq safra turşuları vermək və sonra öd kisəsini vermək, əslində safra hopduran bir şeydir. Beləliklə, bunu altı saatdan bir edirlər. Alternativdirlər. Əgər haqqında bir şey varsa, öd həmişə dövran edir. Hamısı bağırsaqdan çıxmır. Bəziləri … əksəriyyəti, 95% -i qaraciyər vasitəsilə yenidən dövriyyə olunur. Beləliklə, o safra duz hovuzunu dəyişdirmək və toksikliyi azaltmaq və suda çözünürlükdə kömək etmək üçün başqa bir şey əlavə edə bilsəniz, davam edən iltihabı və inşallah bəzi simptomlarınızı dəyişdirə bilərsiniz.

Katie: Anladım. Tamam Beləliklə, heç vaxt heç vaxt heç nə almamaq barədə dediyinizi çox sevirəm. Keçən il İsveçrədəki bəzi həqiqətən zəhmli bioloji həkimlərlə görüşməyim lazım idi. Və bu, məni təəccübləndirən bir şey idi, dedilər ki, heç vaxt heç vaxt heç vaxt heç bir şey qəbul etməməlisən və həftəsonları əlavələr etmirlər, məsələn, yalnız bədənlərinə vaxt vermək üçün. Çünki bunlar, “ O zaman vücudunuz şeyləri təkbaşına düzəltməyi xatırlamır. ” Sadəcə çeşid yaxşıdır. Demək, sənin də bunu deməyini sevirəm. İndi hamımızın gündəlik həyatımızda normal öd kisəsi funksiyasını necə dəstəkləyə biləcəyimizi araşdırmağı çox sevirəm. Dinləyən qadınların övlad sahibi olduqları, hamilə və ya doğuşdan sonrakı həyat mərhələsində olduqlarını çox bilirəm. Beləliklə, açıq-aydın, bu, dinləyən insanların çoxunu təsir edə biləcək bir şeydir. Əlbətdə ki, onları veb saytınıza girməyi və pəhriz planınıza əməl etmələrini tövsiyə edəcəyəm. Ancaq gündəlik həyatımızda öd kisələrimizi dəstəkləməyə çalışdığımızdan əmin ola biləcəyimiz bəzi yollarla bizi keçə bilərsinizmi?

Debbie: Həqiqətən. Əlbətdə ki, yağ öd kisəsinin böyük bir hissəsidir. Beləliklə, əvvəllər saytınızda danışdığınızdan əminəm ki, qızardılmış qidalar yemək və trans yağları, pis yağlar yemək, əsasən iltihablı qidalardır. Texniki cəhətdən öd kisəsi iltihabına sahib olub-olmamağınıza baxmayaraq öd kisəsi xəstəliyinə iltihablı bir komponent var. Öd kisəsi divarları xaricində öd yollarında, sfinkterlərdə iltihab ola bilər. Və bu iltihab tək başına baş verən bir şey deyil. Bu etdiyimiz işlərdən qaynaqlanır. Yenə də sağlam qidaların sağlam ola biləcəyini qeyd etdim. Ancaq sənə bir reaksiya verərlərsə, deməli deyillər. Buna da diqqət yetirməlisən, elə deyilmi? Mədədə, mütləq öd kisənizdə narahatlıq varsa, hər hansı bir yerdə narahatlıq hiss edirsinizsə, bir şey yedikdən sonra boğazınızın arxasından damlasanız, bu qida yalnız boğazınızda deyil, sisteminizdə bir iltihaba səbəb olur. Hiss etməsəniz də, beyinə gedə bilərsiniz, bu da dumanlı beyin və neyrodejenerasiya və s. Kimi şeylərə səbəb olur, öd kisəsini və öd yollarını da təsir edir, çünki iltihab hər yerə gedir.

Beləliklə, şəkər və işlənmiş qidalar və pis yağlar kimi iltihablı qidalardan və yenə də xüsusi olaraq probleminiz olan şeylərdən qaçınmaq sistemdəki iltihabı azaltmağa kömək edəcəkdir. Oturaq həyat tərzi hər yerdə iltihaba səbəb olur və mütləq öd kisəsi xəstəliyi ilə əlaqəlidir. Beləliklə, özünüzü hərəkətdə saxlayın. Depressiya və kabızlık, bunların hər ikisi öd kisəsi xəstəliyinə səbəb və ya köməkçi maddələrdir. Beləliklə, adətən kifayət qədər lif alan və ya kifayət qədər idman, kifayət qədər su, kifayət qədər maye alan düzgün işləri etdiyinizə əmin olmaq, probiyotiklər ola bilər, nə olursa olsun, mən şəxsən qəbizlik ilə başlayıram. have … həmişə onlara xlorid turşusu verməkdir. Və bu kifayət deyilsə, mən onlara öd duzları verirəm. Və ümumiyyətlə safra hərəkət etmək üçün kifayətdir. Bağışlayın bağışlayın demək istəyirəm. Yaxşı, safranı hərəkətə gətirir və öd bağırsağı hərəkətə gətirir. Safranın məqsədlərindən biri də, yoğun bağırsaqda peristaltikaya səbəb olmaqdır.

Katie: Bu nə deməkdir, mənalıdır. Beləliklə, veb saytınıza baxdım və bilirəm ki, kəskin mərhələdə olsanız qaçmaq istədiyiniz bir çox şey var. Ancaq sonra yeyə biləcəyiniz bir ton sizin üçün əla şey var. Beləliklə, kəskin mərhələdə olmayan birisi üçün bəzən həzm sisteminə ara vermək üçün yalnız bu qidaları dövrəyə salmaq və bəzən onlardan çıxmaq məsləhət olarmı? Öd kisəsi ağrısı əlamətləri belə olmayan birisi üçün bunu məsləhət görərdinizmi?

Debbie: Bəli. Bu qidalar haqqında bir şey demək istəyirəm, tamam? Yəni qaçmaq üçün yeməklərim var və orada olan hər şey var, illərdir araşdırır, oynayıram və nə olursa olsun. Ancaq hər kəs üçün bu mütləq deyil, tamam mı? Beləliklə, qızardılmış qidalar heç kimin öd kisəsi üçün faydalı olmasa da, sağlam olsa da, məsələn soğan, bir başqasına deyil, birinə öd kisəsi üçün problem yarada bilər. Burada olmağınızın səbəbi, saytda axtarış aparan insanların ümumiyyətlə kəskin ağrıları olmasıdır. Və onları ağrıdan qurtarmaq istəyirəm. Beləliklə, hər şey sadalanır. Və başlamaq üçün yer budur. Və bir çox adamın zəng edib “Aman Tanrım. Siyahıya aldığınız bu qidaların hər biri həqiqətən öd kisəmdə problemlər yaradır. ” Beləliklə, məsələn, hətta kələm və gül kələm belə, xaça meyvəli tərəvəzlər qaraciyərin zərərsizləşdirilməsinə kömək etdiyi üçün öd kisəsi və ya safra üçün həqiqətən faydalıdır. Ancaq kəskin bir mərhələdə olduğunuzda, vəziyyət daha da pisləşə bilər. Və sarımsaq da bunlardan biridir. Tərkibində kükürd var və qaraciyərin detoksifikasiyasına kömək edir.

Və bilirsiniz ki, öd kisəsi ilə qarşılaşdığım hər hansı bir problemi, sarımsaq yeməyi dayandırmaq məcburiyyətində olduğumu əsla tapmadım. Yenə də insanların əksəriyyəti deyəcək ki, 'Tanrım. Sarımsaq yalnız bir hücuma səbəb oldu. ” Beləliklə, bunu bilmək vacibdir, bilirsiniz, bunlarla özünüz oynamalı və bunun nə olduğunu öyrənməlisiniz. Ancaq ümumiyyətlə təzə meyvə və tərəvəzləri və çox yağsız ətləri və ya balıqları izləmək yaxşı bir yerdir. Bacardığınız qaraciyərin zərərsizləşdirilməsi, sadəcə bir çox təzə meyvə və tərəvəz yeyib bir müddət ətdən çəkinməklə bu cür şeylər öd öd kisəsinin vəziyyətinə həqiqətən yaxşıdır. İnsanların edəcəyi şeylərdən biri də, öd kisəsi üçün bir şeyin yaxşı olduğunu düşünmək səhvini etməkdir, əgər bunlar yoxdursa, artıq onlara şamil edilmir. Və görmək istədiyim budur ki, onların düşüncələrində sadəcə “ öd kisəsi ” öd ilə, çünki öd kisəsi üçün faydalı olan hər şey öd üçün faydalıdır. Və çox qohumdurlar. ’ biliyer ağacı kimidir. Öd kisəsi çıxarılsa belə, öd kisəsi üçün faydalı olan şey öd üçün faydalıdır, qaraciyər üçün faydalıdır.

Beləliklə, sağlam və sağlam qidaları yemək çox təəccüblüdür. İnsanlar mənə zəng edərək 'Oh, bəli' deyirlər. Həqiqətən sağlam yeyirəm. ” Sonra mənə yediklərinin siyahısını verirlər. Bilirsən, yaxşı yemək ola bilər, məsələn, toyuq, elə deyilmi? Yağsız ət yediklərini düşünürlər, ancaq safra kesesi hücumlarının yaxşı bir nisbətinə hinduşka və toyuq səbəb ola bilər. Çin təbabətində toyuqun öd kisəsi üçün çox isti olduğunu və hinduşkanın daha da pis olduğunu deyirik, eləmi? Yağsız bir ət və qırmızı ətdən daha sağlam olmasına baxmayaraq, bu, insandan asılıdır.

Katie: Düşünürəm ki, sağlamlığın bir çox cəhətləri var, məsələn, bu qədər fərdiləşdirilən və fərqli bir cəhəti var. Beləliklə, insanlara tetikleyicilerinin nə olduğunu anlamaq üçün alətlər verməyinizi sevirəm. Həm də bunların bir müddət çəkinəcəyiniz şeylər olduğuna görə çox ümid verməyinizi sevirəm. Davam edən bir probleminiz varsa, bunlardan daha uzun müddət qarşısını ala bilərsiniz. Ancaq böyük tetikleyicilərdən başqa mütləq bir bəyənmə kimi deyil, “ Bunları bir daha yeyə bilməzsiniz. ” Qızardılmış qidalardan başqa bir şey deyil və ehtimal ki, özü və bu kimi şeyləri təxmin edərdim. Ancaq düşünürəm ki, həqiqətən yaxşı balanslı bir yanaşma. Və düşünürəm ki, mütəxəssislərin çoxu qəbul edər, bunu podkastda dəfələrlə eşidirəm, daha çox təzə tərəvəz yeməyimiz lazım olduğuna və lifə ehtiyacımız var, amma tərəvəzdən lifə ehtiyacımız var. Və buna görə öz-özlüyündə belə əhəmiyyətli bir mesaj olduğunu düşünürəm. Bunu da söylədiyin üçün çox sevirəm.

Debbie: Bəli, bunu dəqiq deyirəm. Və düşünürəm ki, insanlar bu cür bir pəhrizi həqiqətən yaxşı izləyirlər. Və dediyiniz kimi, onlar hər zaman bu şəkildə yemək məcburiyyətində deyillər. Hamının bir şey yeyə biləcəyinə ümid var. Məsələn, Şükranlıq gününə və Milad bayramına gəlirik və əlbəttə ki, bu, öd kisəsi üçün ən pis tətildir, çünki hər kəs həddindən artıq həzm sistemi üçün pis tətildir, çünki hamı çox yeyir və səhv qidalardan çox yeyirlər. şirniyyatlar, işlənmiş qidalar və s. Və həddindən artıq yemək, hansı növ yeməyindən asılı olmayaraq öd kisəsində ən pis şeylərdən biridir.

Katie: Bəli. Tərəvəzlərin gözəlliyi lif, meyvə və tərəvəzdir, lakin xüsusilə tərəvəzlər, bədənimizin bizə söylədiyi yerləşmiş mexanizmə sahibdirlər. Yeterli oldun. ” Həqiqətən salatdan çox yeyən bir çox insanı tanımıram.

Debbie: Bu həqiqətdir. Buna görə insanlara deyirəm ki, get hazırlaşın. Bilirsiniz, bu qidalarla başlayarkən məndən öyrənə bildikləri, saytdan kömək edə biləcəklərini bildikləri məhsullar var. Və hər kəs öz sevimlisi ilə başa çatır. Məsələn, acılar, yeməkdən əvvəl və sonra acı otlar qəbul etmək həqiqətən faydalıdır və bu, yalnız həzmi davam etdirir və safranın axmasına kömək edir. Həm də şəkər istəklərinə kömək edə bilər. Beləliklə, saytımda nə qədər çox insan var və bülletenlərimi alırsa, bu şeylərlə işləməyi öyrənirlər. Və sonra anlamağa başlayırlar ki, stresli bir vaxta girsələr, tətil olduğu üçün stresli qida baxımından ağıllı olsun və həzm sistemi üçün stresli olacaq və ya olmayacaq. qayınana və ya maliyyə problemləri və ya yeni bir işdə qalmaq, stresin xüsusilə həzm problemləri və öd kisəsi üçün böyük bir komponent olduğunu başa düşməkdir. Və sonra stresi idarə edə bilmədiklərini, daha çox pəhrizlərinə nəzarət etməli olduqlarını öyrənməlidirlər. Və daha çox məhsul götürməlidirlər. Özlərinə uyğun olanı öyrənirlər, ancaq yalnız barmaqlarınızı çarpazlayıb içəriyə dalmaq və hər şeyin yaxşı olacağını ümid etmək deyil. beyninizi istifadə edib dəqiq düşünmək və bu şeylərdən keçməyinizə kömək edəcək bəzi seçimlər etmək məcburiyyətindəsiniz.

Katie: Bəli. Tamamilə. Tiroid əlaqəsindən də danışdığınızı sevirəm. Tiroid xəstəliyi diaqnozu qoyulduğum üçün, dörd-beş ildir ki, təxmin edirəm və heç kim bundan bəhs etməyib. Bu əlaqəni qurduğunu eşitdiyim ilk insan sənsən. Və həqiqətən, öd kisəsi ağrısı keçirmiş və sizinlə işləyən bir neçə şəxslə şəxsən danışdım və şeyləriniz onlara kömək edən ilk şey idi. Beləliklə, etdiyiniz iş üçün sizə təşəkkür etmək istəyirəm, çünki çox insana kömək etdiyinizi düşünürəm. Əlbətdə veb saytınıza olan bağlantılar şou qeydlərində olacaq. Və bilirəm ki, saytında bir telefon nömrəsi də var. Kimsə kəskin bir hücum keçirirsə, zəng edib sizinlə məsləhətləşmə təyin edə bilər. Beləliklə, etdiyiniz bütün işlər üçün təşəkkür edirəm.

Debbie: Yaxşı, təşəkkür edirəm. Bütün vaxtınızı buna sərf etdiyiniz zaman təqdir olunmağınız çox xoşdur.

Katie: Tamamilə. İnşallah … və bilirəm ki, bir çox insan üçün bir qaynaq olacaqsan. Yenə də bu bağlantılar wellnessmama.fm-dəki şou qeydlərində olacaq, buna görə dinləyirsinizsə, onları tapa bilərsiniz və ya birbaşa tapmaq istəyirsinizsə veb saytınız gallbladderattack.com. Ancaq sonunda nə kimi … hər zaman soruşmaq istəyirəm, sadəcə & hellip edə bilsən kiməsə hansı körpə addımlarını atardın, çox məlumat kimi görünür. Kimsə öd kisəsini dəstəkləmək istəyirsə, başlamağa təşviq etdiyiniz ilk ən vacib körpə addımları nə ola bilər?

Debbie: Yaxşı, körpə addımları dedikdə, insanlar üçün ən çətin şeylərdən biri, pəhrizlərini dəyişdirməkdir. Beləliklə, həqiqi bir körpə addım acı kimi bir şeyə başlamaq olacaq. Demək istədiyim çox körpəsidir. bir məhsuldur. bitki mənşəli həzm olunan acıdır. Buna öd kisəsi acıları da deyirəm. Bununla başlayaraq dəyişiklik edə bilər. Və sonra pəhrizinizlə kiçik addımlar atmaq, daha çox tərəvəz əlavə etmək və s. Düzü, öd kisəsi hücumuna dair ən yaxşı şeylərdən birini düşünürəm və bəzən buna öd kisəsi xəstəliyi hədiyyəsi də deyirəm ki, bu ağrı ilə qarşılaşdığınız zaman daha böyük dəyişiklikləri daha sürətli etmək motivasiyanız var. Yəni, bəli, edə biləcəyiniz körpə addımları var, amma bir növ çətindir. bir növ Yeni il qətnamələrinə bənzəyir. İnsanlar tez-tez onlarla uzun müddət qalmırlar. O ağrı hiss etdiyiniz zaman bunu etmək üçün daha çox motivasiya olursunuz. Və əslində hamısını bir anda etmək bir şeyi etməkdən sonra ikinci bir şeyi etmək üçüncüsü və üçüncü bir şeyi etməkdən daha asandır, çünki ikinci işə başladığınız zaman ilk şeyi atmış olursunuz. İnsanlarla, özümlə də təcrübəm budur.

Katie: Bəli. Mən də gördüm və bunu da etdim. Beləliklə, bu qədər haqlı olduğunuzu düşünürəm. Yenə də ümid edirəm hamı saytınıza əl vuracaq və bülleteninizə abunə olacaq. İnşallah məsləhətlərinizə erkən qulaq asa bilirlər və öd kisəsi hücumlarından keçməməli olacaqlar. Ancaq kimsə varsa və ya bu vəziyyətdə olmaqdan narahatdırsa, həqiqətən kömək edən mənbələrin olmasını sevirəm. Beləliklə, burada olduğunuza görə çox təşəkkür edirəm. Yenə də saytınıza olan bütün bağlantılar şou qeydlərində olacaq. Ümid edirəm insanlar sizi ziyarət edəcəklər. Və işiniz üçün çox təşəkkür edirəm.

Debbie: Bəli. Çox xoş gəlmisiniz. Çox sağ ol.

Katie: Dinlədiyiniz üçün hamınıza təşəkkür edirəm və sizi növbəti dəfə “ Sağlam Analar Podcast'ında görəcəyəm. ”
Bu müsahibələrdən zövq alırsınızsa, zəhmət olmasa iki dəqiqə vaxt ayırıb iTunes-da mənim üçün reytinq və ya icmal buraxın? Bunu etmək daha çox insanın podkastı tapmasına kömək edir, yəni daha çox ananın və ailənin məlumatdan faydalanması deməkdir. Vaxtınızı çox qiymətləndirirəm və hər zaman olduğu kimi dinlədiyiniz üçün təşəkkür edirəm.

Podcast Sponsorlarımıza Xüsusi Təşəkkürlər

Bu podkastı sizə Vivos gətirir.Bu yaxınlarda bütün ailəmiz üçün sərmayə qoyduğumuz bir şeydir və biz bunu tamamilə sevirik! Budur niyə. Beləliklə, məlumatlar uterusda aldığımız qidalanmanın damaq inkişafımızı və tənəffüs yolumuzun və çənə quruluşumuzun nə qədər dar və ya açıq olduğunu müəyyənləşdirir. Beləliklə, dar bir ağız, çənə və tənəffüs yolu mötərizəyə ehtiyac, yuxu apnesi, nəfəs alma çətinliyi və daha çoxunu artırır. Vivos, çənəni, çənəni və hava yolunu genişləndirmək üçün qeyri-invaziv, cərrahi olmayan, asan bir yol yaratdı. Yəni övladlarımız üçün bu, ərimin və mənim ikimizdə olan diş tellərindən çəkinmələri deməkdir. Bu həm də ərimin yuxu apnesi itdi və horlamağı dayandırdı, bu da mənim üçün bir bonusdur. Tezliklə bu barədə daha çox məlumat yazacağam, lakin bu vaxt onları wellnessmama.com/go/vivos ünvanından nəzərdən keçirə bilərsiniz.

Bu podkastı sizə MyoBuddy gətirir.Bu şey gündəlik istirahət yollarımdan biridir, çünki infraqırmızı istilik, zərbli masaj və vibrasiya terapiyasının üstünlüklərini yalnız dərin toxuma masajı və miyofasiyal sərbəstliyi bir cihazda təsvir edə biləcəyim şeylər üçün birləşdirir. Əzələ gərginliyimi və masaj ehtiyacımı həqiqətən azaltdı. İdmançılar daha sürətli qurtarmaq üçün istifadə edirlər və MS və ya xroniki yorğunluq kimi bir çox insan əzələ rahatlığı üçün istifadə edirlər. MyoBuddy.com saytında daha çox məlumat əldə edin və 100 dollar endirim üçün MAMA18 kodundan istifadə etdiyinizə əmin olun!