Peşəkar bir təşkilatçı, qarışıqlığı necə döyəcəyini paylaşır

Professional bir təşkilatçı kimi bir şey olduğunu bilirdinizmi? Bütün qarışıqlıqlarınızı və təmizlik problemlərinizi aradan qaldırmaq üçün evinizə dəvət edə biləcəyiniz biri var? bu doğrudur! Bugünkü qonağım Andrea Dekkerdir və işi insanlara həyatlarını sadələşdirməyə və təşkil etməyə kömək etməkdir.

Daha yaxşısı, bunu gerçək insanlara, həqiqi ailələrə və həqiqi büdcələrə səs salacaq şəkildə edir.

Axtardığınız: Üçün peşəkar bir təşkilatçıRealHəyat

Uşaqlarımın otaqlarını hər dəfə dərindən təmizlədiyim zaman Andrea ətrafında olmağı xəyal edirəm. Mən mütləq bir planlayıcısıyam və işlərimi nizamlı saxlayan sistemlərimə çox bağlıyam və ərim də elədir. Ancaq uşaqlarınız varsa (və bilirsiniz ki, bir neçəm var!) Azınız vardeyinsizə qarşı işləyən təşkilatçılar 7/24. mütləq hər gün səy tələb edən bir yoxuş döyüşüdür.

Digər peşəkar təşkilatçı Marie Kondo, kitabı ilə kifayət qədər təsir bağışladıSəliqəyə salmağın həyatı dəyişdirən sehri və onun Konmari üsulu. Metodla əlaqəli bəzi şeyləri bəyənirəm, ancaq evdə təhsil alan 8 nəfərlik ailəmiz üçün real görünmür (və evdən açılışa qədər işləyir!).

3 arvad və ana kimi Andrea fərqli bir yanaşma edir. Minimalist deyil, ancaq istifadə etdiyiniz, ehtiyac duyduğunuz və sevdiyiniz şeylərə başlamağınıza kömək edə bilər. Bitməyən çamaşır və baqqal dövrünü dalğalandırmaq üçün sehrli bir çubuğu yoxdur, ancaq onu sadələşdirmək üçün strategiyaları var.

Andrea eyni zamanda “ doğru yolu tapmış kimi davranmır; ev işlətmək. Hər kəs üçün fərqli göründüyünü və ailənizin prioritetlərini müəyyənləşdirmək üçün çox faydalı tövsiyələrə sahib olduğunu bilir.

Bu bölümdə öyrənəcəksiniz

• sadələşdirmək və təşkil etmək arasındakı fərq
• hər şeyi dəyişdirə biləcək gündəlik 10 dəqiqəlik vərdiş
• zehni dağınıqlığı azaltmaq və ailənizin prioritetlərini aydınlaşdırmaq üçün sadə bir addım
• “ yox ” … və nə vaxt istifadə ediləcək
• niyə təmiz bir evə sahib olmaq üçün minimalist olmaq məcburiyyətində deyilsən?
• çamaşır yığınını ram etmək strategiyaları
• bir baqqal siyahısını mümkün olan ən təsirli şəkildə necə yazmaq olar
• e-poçt nəhəngi ilə mübarizə yolları (xüsusilə bu barədə qeydlər edirəm!)
• mütəşəkkil insanların əsas vərdişləri (və qeyri-mütəşəkkillərin vərdişləri)
• evdəki kağız darmadağın və hellip; uşaqların əsərləri daxil olmaqla
• Andrea avtomobilini hər zaman necə təmiz saxlayır (boğul!)
• bu gün qadınlar üçün unikal imkanlar … və qarşılaşdığımız bəzi yeni təzyiqlər
• motivasiyanı qorumaq və ruh düşkünlüyü ilə mübarizə aparmaq üçün düşüncələri necə yenidən qurmaq olar
• və daha çox!

Qeyd etdiyimiz mənbələr

• Andrea Dekker Blogu
• Həyatımı sadələşdirməyin 6 yolu
• Mənim ana kimi işim
• “ Bəli ” Həyat Mövsümünüzə Uyğundur?
• Populyar Ev Təşkilat Şoularından 3 Mif
• Mütəşəkkil insanların 5 vərdişi
• İstənilən Məkanı Təşkil etmək üçün SADƏ Tövsiyələrim
• Gmail Filtrlərimlə Gələnlər qutusunu necə ayırdım

Kitab: Marie Kondo,Səliqəyə salmağın həyatı dəyişdirən sehri: Yaponların Dekuttering və Təşkilatçılıq Sənəti

Kitab: Holly Pierlot,Bir ana həyat qaydası: evinizə qayda və ruhunuza barış gətirmək üçün necə

Həqiqi planlar yemək planlaşdırma

WM məqalələri: Qızlar, oğlanlar və körpələr üçün bir kapsul qarderob necə yaradılır

Katie: Bu podkastı sizə Four Sigmatic gətirir. İnstaqramda məni izləyirsinizsə, yəqin ki, illərdir məhsullarını istifadə etdiyim və sevdiyim və İnstaqramlaşdırdığım üçün bunları qeyd etdiyimi görmüsünüz. İnanılmaz bir hazır göbələk qəhvəsi var. Qəribə olduğunu düşünməzdən əvvəl məni eşidin. Bilirəm, göbələk qəhvəsi yaxşı səslənmir. yalnız indiyə qədər sınadığım ən yaxşı həll olunan qəhvə deyil, çalışdığım ən yaxşı qəhvə siyahısında da olduqca yüksəkdir. qəhvəxana qəhvəsindən daha ucuzdur və çox portativ olduğu və dadı çox yaxşı olduğu üçün bu qədər əlverişlidir. Ancaq adi qəhvə deyil. Aslanın Mane, Cordyceps və Chaga göbələkləri kimi super yemək göbələklərinə sahibdir. Və bu göbələklərin sağlamlığa və xüsusən immunitet faydalarına böyük faydaları var. Mən şəxsən onları ənənəvi qəhvədən qarışıq olmayan enerji və zehni aydınlıq üçün xüsusilə sevirəm. Və nə qədər dadlı olduğunu qeyd etdim? Beləliklə, səyahət edərkən həmişə bu hazır qəhvə paketlərini özümlə aparıram və bu günlərdə həmişə evdə içirəm, təxminən bir ay davam edən böyük bir qalaya sahib olduqları üçün hər gün bir az paket açmamalıyam.

Bəzi dostlarımız bu yaxınlarda yalnız sırt çantalarını bellərində gəzdirərək üç ay boyunca səyahət etdilər və üç aylıq məhdud qəhvəni çantalarına az yer olan bu hazır qəhvəni gətirdilər. Başqa sözlə, bu qəhvə çantada hazırlamağın nə qədər vacib olduğuna görə bir cüt cins şalvarı döydü. o qədər yaxşıdır. Əlbətdə bir kafein deyilsinizsə, kofein olmayan faydaları əldə etmək üçün qəhvəsi olmayan müxtəlif göbələk çayı və digər məhsullar da var. Mən onları o qədər çox sevirəm ki, əlimi uzatdım və dinləyicilərə endirim etməyi qəbul etdilər. Buna görə foursigmatic.com/wellnessmama ünvanına daxil olun və “ WELLNESSMAMA ” kodunu istifadə edin. 10% endirim etmək. Dörd Sigmatik, F-O-U-R-S-I-G-M-A-T-I-C.com/wellnessmama.

Bu bölüm Kettle və Fire Bone Broth tərəfindən maliyyələşdirilir. Sümük bulyonunun faydalarını sevirsinizsə, ancaq çəkmək üçün vaxtı sevmirsinizsə və bulyon hazırlamaq üçün keyfiyyətli sümüklər tapmaq nə qədər çətin ola bilərsə, çaydan və atəş sizin üçündür. Onların sümük suyu bu günlərdə mətbəximdə adi bir yeməkdir və yeni sümük suyu bulyonumdakı reseptləri yaratmaq üçün istifadə etdiyim şeydir. Beləliklə, yalnız% 100 otla bəslənən otlaq yetişdirilən mal-qaradan sümüklərdən istifadə edirlər, onlara heç vaxt hormon və antibiotik verilmir. Bulyonu eyni zamanda bənzərsizdir, çünki bədəninizə qoya biləcəyiniz ən sağlam şeylərdən biri olan xüsusilə kollagen miqdarı olan sümüklərə diqqət yetirirlər. Onları qərb sahilindəki bir çox Whole Foods-da tapa bilərsiniz və onlayn olaraq sifariş verə və endirim əldə edə bilərsiniz kettleandfire.com/mama. Yenə də o kettleandfire.com/mama.

Katie: Salam və The Healthy Moms Podcast'a xoş gəlmisiniz. Mən Wellnessmama.com saytından Katiyəm və bu gün söhbət etməkdən çox həyəcanlandığım biriylə buradayam. super əyləncəli bir reportaj olacaq. Andrea Dekker, Andrea Dekker Blogunun arxasındakı sadə yaşayış meraklısıdır. İnsanların həyatın hər tərəfini sadələşdirmələrinə kömək etməklə, ancaq gerçək insanlarla və real həyatlarla və real büdcələrlə əks-səda tapacaq şəkildə necə kömək edəcəyinə dair çox ehtiraslıdır. Bilirəm ki, bir çox insan bütün KonMari metoduna qarşı itələdi, çünki uşaqlar ilə real olmadığını söylədilər. Və Andrea’nın üsulu, çox təəccüblü və sadədir və blogumuza girməyi çox sevirdim. Beləliklə, bugünkü müsahibəyə başlamağı gözləyə bilmərəm. Andrea, xoş gəlmisiniz və burada olduğunuz üçün təşəkkür edirəm.

Andrea: Mənə sahib olduğun üçün təşəkkürlər.

Katie: Bu əyləncəli olacaq. Beləliklə, bu adı sevdiyim peşəkar bir təşkilatçı və həyatı sadələşdirirsiniz. Uşaqlarımın otağını hər dəfə dərindən təmizləməyim üçün kaş ki, köməyinizə gəlmək üçün sizin kimi birini tutardım Və həqiqətən bu qədər şeyə sahib olmaları belə deyil, hamısını yerdəki böyük bir yığın halına gətirməyi bacarırlar, xüsusən də balacalarla. Beləliklə, həyatın hər tərəfini təşkil etmək üçün strategiyalarınızı atlamaq və eşitməkdən həyəcanlıyam. Və bunun çox vizual bir mövzu olduğunu bilirəm, buna görə əlbətdə ki, kiməsə göstərə bilmədən bunu səs vasitəsilə çatdırmaq üçün əlimizdən gələni edəcəyik. Ancaq başlamaq üçün təşkil etmək və sadələşdirmək arasındakı fərqdən danışa bilərsinizmi və niyə sadələşdirməyə diqqət yetirirsiniz?

Andrea: Bəli, yaşlandıqca böyüdüyüm və ailəmə daha çox uşaq əlavə etdiyim üçün yalnız mütəşəkkil olduğunuz üçün işlərin yenə dəli ola biləcəyini düşünürəm. Beləliklə, mənim üçün təşkilatçılıq bütün şeyləriniz üçün ev yaratmaqdır. Nə qədər şeyə sahib olmağınızdan asılı olmayaraq, hamısının bir evi varsa və hamısı bir yerə qoyulubsa, mütəşəkkilsiniz və əşyalarınızı tapa bilərsiniz. Ancaq sadələşdirmək, mənim üçün, həqiqətən minimalizm deyil, sadəcə təşkil etmək üçün daha az şeyə sahib olmaqdır. Şəxsən özümü heç vaxt minimalist hesab etməzdim, amma həqiqətən istifadə etdiyimiz, ehtiyac duyduğumuz və sevdiyimiz şeyləri saxlamaq üçün çox çalışıram.

Və istifadə etməyimiz, ehtiyac duymamağımız və sevməyimiz nə qədər şeyə sahib olduğumuz üçün çox təəccüblüdür və yalnız müntəzəm olaraq təmizlənirəm. Düşünürəm ki, daha az şey əldə etməklə özünüzə vaxt, özünüzə pul, enerjiyə qənaət edirsiniz. Və daha az qaldığınızı təşkil etməyi çox asanlaşdırır və düşündüyünüz üçün daha az əziyyət çəkir; 'Oh, bunları hər şeyin yerinə qoymaq məcburiyyətindəyəm. ”

Katie: Bəli, qətiliklə. Düşünürəm ki, sitatı harada gördüyümü xatırlaya bilmirəm, amma bununla bağlı yalnız ciddi təşkilatla əlaqəli bir şey əvvəlcədən düşünülmüş yığım kimidir. Bilirsən, hələ də bütün bunlar varsa, sadəcə gözəl bir mütəşəkkil şəkildə var. Məncə minimalizm baş qaldırdı, amma düşünürəm ki, haqlısan. Bəlkə də analar üçün daha əlçatan bir hədəf sadələşdirilməlidir ki, bu da ən azı düşüncəmdə olduqca davamlı bir prosesdir. Çünki uşaqlarla, bilirəm ki, bəzi günlərdə məğlub olan bir döyüşdə mübarizə aparıram. Evimdə bu kiçik disorganizatorlar var və buna görə də sadələşdirməyin davamlı bir proses olduğunu hiss edirəm. Bəs bunu xüsusi olaraq uşaq və uşaqlarla gələn bütün şeylərlə necə edirsiniz?

Andrea: Yaxşı, uşaqlarım hələ çox gəncdir, beş, üç, bir və bir neçə ay ərzində yolda. Beləliklə, bir növ, əllərindəki hər şeyə hələ də tam nəzarət edirəm. Beləliklə, bəzi yollarla bu şəkildə daha asan olduğunu söyləyəcəyəm. Digər yollarla olduğu kimi, bu qədər şeyi özləri təşkil etmək və ya həqiqətən qoymaq üçün kifayət qədər yaşlıdırlar. Ancaq digər tərəfdən demək olar ki, hər şeydə son sözümü deyə bilərəm. Uşaqlar böyüdükdən və daha çox fikir sahibi olduqdan sonra bir az çətinləşir. Ancaq mənim üçün çalışmağa çalışdığım əsas şey, hər gecə yatdıqdan sonra evi sıfır dediyim şeyə qaytarmaqdır. Və qoyulmayan hər şey bir yerə qoyulur, çamaşırlar qatlanır, qablar yuyulur, mətbəx təmiz, ev tozsoran və süpürülür. Mən hər gün vakuum vermirəm. Banyolar kimi, ehtiyac olduqda təmizlənir. Və sonra, artıq işə hazırdır. Növbəti gün üçün işlər siyahım hazırdır. Ertəsi səhər yuxudan oyandığım zaman yalnız evim hazırdır, beynim hazırdır və bəli, gün ərzində yenidən hər şey qarışıqlaşacaq. Ancaq mənim üçün hər axşam bunu etmək, evim üçün normal vəziyyətə qayıtmaq mənim üçün açardır.

Həm də çox təmiz və çox mütəşəkkil bir super köməkçi ərimin olduğunu söyləyəcəyəm ki, açıq-aydın kömək etsin. Və sonra, güman edirəm, mənim üçün son şey budur ki, qırıntıların, yapışqanlığın və qarışıqlığın yaxın bir neçə il ərzində günlərimin bir hissəsi olacağını qəbul etməyi həqiqətən öyrənmişəm. Və onları hər gün təmizləməyim lazım olacaq. Hər gün döşəmələrimi süpürməliyəm. Hər gün qırıntıların üstünə addım atacağam və bu necə olacaq. Çünki bütün insanlar burada bütün gün yaşadığımız zaman, 24/7 mükəmməl təmiz və mütəşəkkil bir evə sahib olmaq üçün özümü qoz-fındıq sürməyəcəyəm.

Katie: Əlbəttə. Düşünürəm ki, sehrli səliqə-sahman dəyişən həyatla bağlı bir çox şeyi sevirəm. Fəqət bu məni həqiqətən təəccübləndirən tək bir şey bu idi; “ Və bilirəm ki, o, indi bir anadır. ” Fəqət mən bir ana kimi hər gün hər şeyi çantamdan çıxarıb yatağımın altındakı bir qutuya qoyub mənim üçün etdiyim iş üçün təşəkkür edə bilməyəcəyəm. ” Demək istədiyim budur ki, onun ruhu bundan qaynaqlanır. Ancaq sadəcə bunun real olmadığını düşündüm. Və düşünürəm ki, bu, uşaqlar ilə gerçək bir həll yolu. Beləliklə, praktik bir səviyyədə keçməyi sevirəm. Təşkilatın fərqli hissələrində evin fərqli hissələri və bir növ sizdən yalnız bəzi strategiyalar əldə edin. Beləliklə, təbii ki, analar ətrafdakı ən işlək insanlardır və iş günümüz ümumiyyətlə 12 ilə 14 saat və ya daha çoxdur. Beləliklə, həyatınızın digər tərəflərini sadələşdirmək üçün vaxt qazanmaq üçün günlərinizi necə sadələşdirmək üçün əsas səviyyədən hansı məsləhətləri təklif edərdiniz?

Andrea: Yaxşı. Yəni bu, əlbəttə ki, hər kəsin fərqli cədvəlləri, fərqli insan sayıları və evlərində olan fərqli cədvəlləri var. Beləliklə, “ bunu hamı etməlidir və həyatınız asanlaşacaq. ” demək çox çətindir. Ancaq tapdığım şey … Keçmişdə övladlarımdan əvvəl insanlarla evlərində və həyatlarında evlərini təşkil etmək üçün planlar hazırlamağa kömək etmək və onlarla birlikdə təşkil etmək üçün işləmək kimi işləyirdim. Və tapdığım şey mənə kömək edən və hər cür cədvəli olan hər kəsə kömək edən bir nömrəli şeydir, yatmazdan dərhal əvvəl və ya yatmazdan bir müddət əvvəl 10 dəqiqə çəkir və cədvəlinizə baxırsınız növbəti gün.

Yeməklərin qablaşdırılmasına ehtiyacınız var? Müəyyən çantaların qablaşdırılmasına ehtiyacınız var? Uşaq bezi torbasına ehtiyacınız var? Sırt çantalarına sahib olmalısan? Avtomobildə müəyyən şeylərin getməyə və ya bəyənilməyə hazır olmasına ehtiyacınız var, işlərlə məşğul olursunuz? Birinin evinə gedirsən və ona bir kitab qaytarmalısan? Kitabxanaya bir şey qaytarmalısan? Və yalnız oyanmadan əvvəl bütün ördəklərinizi sıraya düzəldin. Beləliklə, səhərlər dəli olsa da, getməyə hazırsınız. Və düşünürəm ki, orada beynimi və həyatımı həqiqətən asanlaşdırır və gün ərzində digər sahələrdə işləmək üçün düşüncə prosesini və enerjini azad edir. Beləliklə, konkret bir şeyiniz varmı, baqqal, avtomobil və çamaşırdan bəhs etdiniz, bunlardan danışmağımı istəyirsiniz?

Katie: Əlbəttə. Bir ana kimi hiss edirəm, baqqal mağazasında çox vaxt keçirirəm. Və yemək planlaşdırma işinə başladığımdan bəri kəskin dərəcədə yaxşı oldu. Ancaq baqqal və camaşırxana arasında hiss edirəm və sonra uşaqları əşyalara sürükləyirəm, bunlar mənim zamanımın böyük hissələridir. Beləliklə, strategiyalarla onları parçalaya biləcəyinizi sevirəm.

Andrea: Beləliklə, baqqal üçün yatmazdan əvvəl 10, 15 dəqiqə əvvəl edəcəyim bir şey, baqqal siyahımın getməyə hazır olduğundan, kilerə baxacağımdan, bax soyuducudan keçir və donduruculara baxın, buna görə heç bir şeyi unutmuram və ya ikiqat bir şey satın alıram. Və sonra bu bir növ dəli kimi gəlir, amma mənə yalnız iki dəqiqə çəkir. Baqqal siyahımı hansı mağazaya getdiyimə və mağazanın necə düzəldildiyinə görə yenidən yazıram. Beləliklə, mənim kimi iki baqqal dükanı varsa … Meijerdir və mən Meijerə gedirəm. Hər şeyi əldə etdiyim yer və bunların ikisi yaxınlıqdadır. Beləliklə, hansına getməyimə görə mağaza fərqli şəkildə düzülmüşdür.

Buna görə, əvvəlki gecə qərar verdim ki, çalışacağım digər hər hansı bir tapşırığa əsaslanaraq, hansı Meijer mağazasına getməyimə və ” və sonra siyahımı həmin mağazanın tərtibatına uyğun hazırlayıram. Baqqal mağazasında mənə bu qədər vaxt sərf edir, çünki heç vaxt geri çəkilmirəm. Və “ Oh, oradakı bir koridor deyildi ” hər üç uşağa sığan jumbo arabası ilə ora geri qayıdın və manevr etmək çox çətindir. Beləliklə, mağazanın arxasından başlayıram, yuxarıya doğru işləyirəm, dondurulmuş yeməyi sonuncuya götürürəm, kassaya gedirəm və işim bitdi. Və bu həqiqətən … Özümə vaxt ayırıram, siyahımı yenidən yazmağım təxminən iki dəqiqə çəkir və ehtimal ki, hər baqqal alış-verişində 20 dəqiqə kimi məni saxlayır. Həm də qəlyanaltılar gətirirəm. Yəni …

Katie: Mükəmməl bir ipucu var və cəsarətlisən. Altı ilə, hamısını dükana aparmağı bacarmaq üçün keçmiş olduğumu başa düşdüm. Bu günlərdə gecə 10: 00-da baqqal dükanını sevirəm. Ancaq hər iki halda da, siyahınızı yola əsaslanaraq təşkil etmək üçün əla bir məsləhət olduğunu düşünürəm, buna görə yalnız bir səyahət etməlisiniz.

Andrea: Bəli. Bu mənə kömək edir. Təkbaşına getsəm də, çünki yeni doğulmuş uşağım olanda həmişə gecəyarısı gec də gedirəm. Ancaq özüm gedəndə də, həmişə siyahını yenidən yazardım və bir mağazaya yazdığım, digər mağazaya getdiyim bir neçə dəfə yaşadım. Və bu, mənə çox uzun çəkir və həmişə bir şeyləri unutdururam, çünki siyahı sıradan çıxdı və mən 8 fərqli dəfə koridorlarda aşağı-yuxarı gedirəm və əsəbiləşirəm. Beləliklə, bunun çox böyük bir fərq yaratdığını bilirəm və bu qədər asan və çox sürətli.

Paltaryuyanlar üçün heç vaxt ehtiyac duymadım, uzun müddət bir paltar sistemi kimi, çünki hər zaman çamaşırlarımızın həqiqətən idarəolunan olduğunu hiss edirdim. Vaxtım olanda yalnız burada və ya orada bir yük edə bilərdim. Ancaq sonra üçüncü uşaqdan sonra və uşaqlarım hər zaman paltarlarını dəyişdirməyi sevirlər və mən nəyin təmiz və çirkli olduğunu heç vaxt bilmirəm və bunun bir növ dəli olduğunu düşünürəm. Hər gün kimi hiss edirdim, 'Oh, yaxşı, bəlkə başqa bir yükü tez atmalıyam və bəlkə də bu yükü tez yerinə yetirməliyəm.' ” Və mən yarım yük kimi işləyirdim, çünki kifayət qədər deyildi. Ancaq ertəsi günü gözləmək istəmədim ’

Və qərar verdim, “ Yeter, bir sistem düşünməliyəm ” Beləliklə, həyatımın indiki məqamında mənim üçün işləyən şey çərşənbə axşamı səhər və cümə gecəsi çamaşır yuyuram. Çərşənbə axşamı səhər hər həftə həmişə evdə olduğumuz bir səhərdir. Çərşənbə axşamı günü heç vaxt bir şeyimiz olmur, buna görə xoşuma gəlir, çərşənbə axşamı səhərə qədər nə qədər yükləməli olduğumu bilmirəm ’ Və sonra, uşaqlar yataqda olduqdan sonra cümə gecəsinə qədər bir daha çamaşır haqqında heç düşünmürəm. Sonra orada nə yuyuramsa, çərşənbə axşamı qədər bu barədə bir daha düşünmərəm.

Aydındır ki, bu hər kəs üçün işləməyəcəkdir. Ancaq mənim üçün əsas odur ki, bunu bir dəfə səhər, bir də gecə edirəm. Beləliklə, səhər vaxtı adətən gecə vaxtı geyəcəkləri pijamaları və bu kimi çarşafları, şeyləri yuya biləcəyim vaxtdır. Və həftənin çərşənbə axşamı və cümə günlərinin yarısında. Və bu sistem təxminən bir ildir ki, mənim üçün həqiqətən yaxşı işləyir. Uşaqlarım böyüdükdən sonra müəyyən günlərdə yuyulması lazım olan idman formalarına sahib olmağa başladıqdan sonra onu yenidən dəyişdirməli olacağımdan əminəm. Ancaq etdiyim bir şey də, rəngləri sıralamam, ağlar etmək. Bütün dəsmallarımız, çarşaflarımız və yorğanlarımız, hər şey ağ rəngdədir. Beləliklə, ayrı olanları edirəm, amma sonra bütün digər paltarlar bir yerə atılır və işıqlar, tündlər, çəhrayılar və ya yaşıllıqlar və ya başqa bir şey üçün narahat deyiləm. hamısı birlikdədir.

Katie: əla məsləhətdir. Və uşaqlarım kimi, ağlımı qorumaq üçün, əsasən onlarla kapsul qarderoblar etməli idim. Və mən belə idim, “ nə bilirsiniz? Mən hətta & hellip deyiləm; Ağ yoxdur. Ağa icazə verilmir. ” Beləliklə, indi bütün paltarlarını bir yerdə yuya bilərəm və bu, çox şey asanlaşdırır, çünki sənin kimi paltarda boğulurdum.

Andrea: Düşünürəm ki, mənim kimi, corabdan başqa, həqiqətən çox sayda ağ paltarımız yoxdur. Ancaq sahib olduğum bir şeyin dəli gəldiyini bilirəm, amma bütün dəsmallarımızı yuyarkən, paltar yuyuruq, peçetələrdən istifadə edirik, hətta ağ rənglidir, bəli, ləkələnir. Ancaq çarşaflar, yorğanlar, yastıq kılıfları kimi hər şey ağ rəngdədir. Və yalnız ağardıram və isti suda yuyuram, sonra bir şeyin azalması və ya bunun kimi bir şey üçün narahat olmağım lazım deyil. Və evli olduğum 11 ildir və ağlar hələ də davam edir.

Katie: Çox təsir edici.

Andrea: Yaxşı, maşın. Çox təmiz bir avtomobilim var və içəridə, çöldə çox vaxt sərf etmirəm, həmişə belə təmiz olmur. Onunla qarışıq olmaq üçün çox vaxt sərf etmirəm. Mənim sistemim, əsasən hər dəfə bir şeydən evə gələndə evdə arabada olması lazım olmayan hər şeyi götürürəm və qoyulur. Bilmirəm, bəlkə də bu insanlar üçün çox böyük səslənir. Ancaq şeyləri tez bir zamanda qurtarmaq üçün həqiqətən ən çox dəqiqə çəkir. Həm də maşında bir zibil çantası saxlayıram. Dolduqda hər iki həftədə bir boşaldıram.

Orada yeməyi, həqiqətən, alma nüvəsi və ya buna bənzər bir şey qoymuruq. Bunu atırıq, ancaq kağız qırıntıları və ya samanlar, kiçik fincanlar, bağlayıcılar və ya əşyalar kimi, hamısı oraya girir, Kleenexes. Və sonra arabada bəzi zəruri şeyləri saxlayıram. Həmişə olduğu kimi həmişə bir neçə uşaq bezi, bir salfet, Kleenexes, əl təmizləyici, losyon var. Kiçik Dixie Kuboklarını orada saxlayıram və maşın sürərkən bütün uşaqlara qəlyanaltılarını verirəm. Beləliklə, uşaqlar üçün bəzi qələmlər və qələmlər, kağız və rəngləmə əşyaları, hamısı avtomobildə qalır və onlar üçün ləkələrimiz var. Ancaq sonra qalmayan bir şey, evə çatdıqda dərhal çıxarırıq.

Katie: Bəli. Həyatın neçə cəhəti, yəqin ki, bu, vaxtımızı xilas edəcək? Sənin kimi, çox səliqəli və səliqəli və bəzi mənlərdə özümdən daha çox bir ərim var. Və bu onun işidir, məsələn, hər zaman … dərhal dərhal qoyarsan, daha sonra heç bir qarışıqlıq olmaz. Məncə başqa bir şeyə də toxundunuz. Aydındır ki, çox məşğul olduğumuz üçün analar avtomobildə çox olur. İnsanların olduğu və təqvimlərinin dolu olduğu bir cəmiyyətdə yaşayırıq. Və bilirəm ki, çox vaxt insanlar ya məndən soruşurlar, ya da başqalarından necə olduqlarını soruşurlar və ümumiyyətlə, “ Məşğul ” cavabdır. Və bu, demək olar ki, şərəf nişanı kimidir, baxmayaraq ki, bunun nə üçün olmamalı olduğu üçün başqa bir gün üçün bütün bir mövzu ola bilər. Ancaq cədvəllərini və götürdükləri öhdəlikləri sadələşdirmək istəyən, bəlkə də “ Xeyr ” və vaxtınızı necə üstün tutursunuz?

Andrea: Bəli. Mənim “ məşğulam. ” sözündən bir problemim var Hər dəfə mənə hər dəfə dedikləri zaman, “ Oh, sən elə məşğul bir ana olmalısan. Oh, sənə bax, çox məşğul bir anasan, ” və mən həmişə deyirəm, & Xeyr; Mən məşğul deyiləm. Həyatım doludur, amma məşğul deyiləm. ” Çünki nə edəcəyimi seçirəm və çox şey etməməyi seçirəm. Və işim, blogum, uşaqlarım və ailəmlə birlikdə boşqabımdakı hər şeyi düşünürəm və 125 illik bir çiftlik evində yaşayırıq. Həmişə evdə təmir işləri davam edir. Yaşadığımız nəhəng bir həyətimiz var.

Mənim üçün vacib olan şeylər üçün çox vaxtım var. Və düşünürəm ki, mənim üçün can atdığım şey budur, bəli, günün sonunda bu qədər yorğun olduğum və özümü heç oturmadığımı hiss etdiyim günlər ola bilər, amma olsaydım mənim üçün vacib, faydalı və vaxtım üçün faydalı işlər görməklə o gün vaxtımdan yaxşı istifadə etdiyimi hiss edirəm. Mən yalnız başqaları ilə ayaqlaşmaq və ya sadəcə etdiyimi demək üçün bir şey etmək istəmək üçün qaçmıram. Beləliklə, mənim üçün vacib olan bir şey.

Düşünürəm ki, başqaları məndən soruşduqda, nədən başlayacağam, sadəcə oturub öz prioritetlərinin siyahısını hazırlamalarını söylə. Və 20 və ya 30 kimi danışmıram. Həyatınız üçün, ailəniz üçün istədiyiniz əsas, əsas, əsas şeylər kimi dörd-altı prioritetdən bəhs edirəm. Və sonra enerjinizi, vaxtınızı və resurslarınızı bu şeyləri inkişaf etdirməyə və başqa şeylərə yox deməyə yönəltmək üçün istifadə etməyə başlamalısınız. Və çox şeydir, xeyr demək çətindir. Bunu başa düşürəm, ancaq bildiyiniz, səy göstərdiyiniz prioritetlər müəyyənləşdirildikdən sonra daha asan olacaq.

O qədər insan var ki, sadəcə onlardan soruşsanız, “ Prioritetləriniz nədir? ” sadəcə deyirdilər, “ Ah, ailəm və mənim işim, bilirsən nə olursa olsun ” və buna həqiqətən yaxşı bir cavab verə bilməzlər. Beləliklə, düşünürəm ki, yalnız oturub bacarsanız, xüsusi bir siyahı. Mənim üçün açıq-aydın ailəm. Ancaq konkret olaraq bir növ keyfiyyətli ailə həyatı, yalnız sağlam olduqlarına əmin olmaq deyil. Ancaq yalnız uşaqlarımla, ərimlə, valideynlərimizlə və böyük ailəmlə keyfiyyətli bir həyat yaşamaq və birlikdə vaxt keçirmək, yalnız işlər siyahımızdan kənar şeyləri keçmək deyil.

Və sonra evimiz və həyətimiz bizim üçün böyük bir prioritetdir. Xüsusilə təmir etdirmək istədiyimizi bildiyimiz üçün aldıq və xəyalımızdakı evdir və burada əbədi yaşamağı ümid edirik. Evimizi təmir etdirmək üçün çox pul və çox enerji sərf etdik, amma bu bizim üçün prioritetdir. Və əyləndirməyi çox sevirik, insanların yanında olmağı və evimizi və həyətimizi başqaları ilə bölüşməyi sevirik. Yəni bu bir prioritetdir. Blogumda çalışıram və işim mənim üçün prioritetdir.

Və sonra həyat fəslimə uyğun xüsusi könüllü tipli fəaliyyətlər etmək. Və yəqin ki, bundan sonra bir az daha çox danışacağam. Ancaq bu prioritetlərlə həqiqətən əlaqəsi olmayan şeylər etməyimi istəsələr, “ Bilirsiniz, indi deyil. Bir neçə ildən sonra məndən soruşun və bəlkə də bəli deyəcəyəm. ” Beləliklə, əvvəlki kimi artıq cəmiyyətin könüllü işi ilə məşğul olmuram və bir ton da edərdim. Mən hər cür komitədə idim, çünki günortadan sonra və ya axşam uşaqlarım bir az yatarkən və ya onları yatdırmağa çalışarkən. Və bunun əvəzinə, qızımın məktəbəqədər sinif otağında kömək edirəm və kilsədəki uşaq bağçasına rəhbərlik edirəm və hər ay getməli, təmizlənməli və təmizlənməliyəm. Ancaq bunun üçün övladlarımı da götürə bilərəm və bu, mənim həyat mövsümə uyğun gəlir.

Beləliklə, prioritetlərinizi seçmək və onların həyat mövsümünə uyğun olduğundan əmin olmaq. Və sonra enerjinizi, “ Bəli, ” bu prioritetləri bir növ daha da artıracaq şeylərə, yoxsa vaxtınızı və enerjinizi bu prioritetlərdən uzaqlaşdıracaq şeylərə.

Katie: Əlbəttə. Hesab edirəm ki, bu qədər böyükdür. Bir nöqtədə bənzər bir qərar verdik, xüsusən də uşaqların məşğul ola biləcəyi bütün bu işləri həqiqətən ailədən ayırmaq kimi bir şey. Və günün sonunda uşaqlarımın növbəti Tiger Woods olmasına həqiqətən əhəmiyyət vermirəm. Mənim üçün vacibdir və bildiyiniz kimi, cəmiyyətə töhfə verirlər. Mənim üçün idmandan və ya gecə fəaliyyətindən daha vacib olan şeylərə və xeyirxahlıqlarına sahibdirlərsə. Beləliklə, bunları minimuma endirmək üçün şüurlu qərar verdik, çünki bunların hamısı axşam yeməyində olur və mənim üçün çox az şey ailə yeməyindən daha vacibdir.

Beləliklə, bunların çoxunu etmirik, istisna olmaqla, bizim xəbərdarlığımız, bir ailə olaraq fəaliyyət göstərə biləcəyimiz bir şeydirsə, o zaman tamamilə fərqlidir. Ancaq sadəcə ondan uzaqlaşdıran şeyləri minimuma endirmək, çünki bu günün dünyasında çox şey var. Vaxtını ailə vaxtından və ya prioritetlərdən uzaqlaşdıra biləcək bir çox şey, nə olursa olsun.

Andrea: Bəli. Və düşünürəm ki, başqa bir şey budur, yəni oxuduq, gördük, hər zaman eşitdik, amma bu günlərdə qadınlara yalnız olmaq üçün çox az təzyiq var hər şeydə zəhmli. Bəzi cəhətdən, düşünürəm ki, təzyiq yaxşı bir şey deyil. Fəqət özüm üçün düşünürəm ki, bu gün qadınlar əvvəlkindən daha çox imkana sahibdirlər və bizim əvvəllər olduğundan daha çox bacarıq, daha çox bacarıq, daha çox qaynaq, daha çox məlumat və məlumat var. Beləliklə, bu çox zəhmli, ancaq qadınlara hər şeyi etmək üçün çox təzyiq var.

Bir də A tipi şəxsiyyət və ya mükəmməl bir insan və ya sadəcə bir xalqı sevindirən birisinizsə, sadəcə bəli deməyə və daha çox şeyə girməyiniz çətin olur. Çünki edə bilərsən və bəlkə də bunu necə edəcəyini və ya bir bacarığın olduğunu bilirsən, ancaq vaxtın tükənir və bilirsən ki, sahib olduğun prioritetlərə diqqət yetirmək üçün vaxtın qalmır.

Beləliklə, öz həyatımda çox çalışdığım və soruşan başqalarına dediklərim, həqiqətən, vaxtınızı necə sərf etdiyinizi qiymətləndirməyə və həddən artıq istifadəni dayandırmağa çalışmaqdır. Beləliklə, bu çılğın bir nümunədir, həqiqətən bişirməyi və bişirməyi sevirəm və şirin bişmiş yaxşı şeylər hazırlamağı sevirəm. Və mən həmişə şəkillər çəkirəm, “ Oh, məktəb üçün ad günü münasibətləri. Onları o qədər şirin edəcəm ki, uşaqlar da onları sevəcəklər. ” Və sonra, qızımın ad günü idi və düşündüm ki, bütün bu şəkilləri ona göstərdim və sənin ad günün üçün nə etməliyik? ” Və məktəbəqədər təhsil alır və 'Oreos və Craisins gətirmək istərdim.' Kimi bir şeyə bənzəyir. Və 'Oreos və Craisins, ad günü münasibəti ilə bunu edə bilməyəcəyik' kimi idim. Gəlin sevimli və evdə hazırlanan bir şey hazırlayaq. ”

“ Xeyr. Oreos və Craisins. ” Beləliklə, mağazada 5 dollar xərclədim, bir şey etmək üçün sıfır vaxt və səy sərf etdim. Bütün sinfi həyəcanlandı. Oreos və Craisins-lərdən o qədər xoşbəxt idi və bu, daha asan idi. Və düşünürəm ki, mənim üçün belə bir gülməli hekayədir, çünki məktəbəqədər şagirdlər üçün ad günü münasibəti hazırlamaq üçün çox vaxt sərf edərdim və evdə hazırlanmış Oreos paketinin bu günə qədərki ən yaxşı şey olduğunu düşünürdülər. Və ad günləri üçün başqa bir şey, ad günləri üçün başqa bir şey, yalnız qutulu tort qarışığından qutulu bir tort hazırlayıram və uşaqlarımın onu bəzəməsinə icazə verirəm və bu çox gülünc görünür və həqiqətən istədiyim şey deyil, amma onlar bunu sevirlər və bu qədər vaxta qənaət etdim və enerji. Və yalnız bunun zəhmli olduğunu düşünürlər, çünki dondurmaq üçün bıçağı və sonra bütün konfetdən istifadə etmələrinə icazə verdim.

Beləliklə, yalnız buna bənzər bir şey, ana kimi beyinlərimizdə onu aşdığımızı düşündüyümüz kiçik şeylər, “ Ah, bu şəkildə etsəydim, bu qədər şirin olacaq ” və həqiqətən uşaqlarımız və ailəmiz əhəmiyyət vermir və bunun daha asan olmasına icazə verərdilər.

Katie: Tamamilə. Düşünürəm ki, köhnə bir uşağa hədiyyə almaq kimi bir şey var və onlar qutu tipli ssenarini sevirlər. Elə olduqları kimi … Bəzi cəhətdən, onlar bu qədər sadə şeylərdə sevinci görə bilirlər və biz bunu bu qədər qəlizləşdirməyə çalışırıq. Mən … Qadınlara hər şeyi edə biləcəklərini hiss etmək üçün belə bir təzyiq olduğunu söylədiniz. Düşünürəm ki, bu, xüsusilə analıqda və işdə doğrudur. Və mənim kimi, bu şeylərin hamısını hoqqabazlıq etdiyiniz zaman təzyiq həqiqətən güclü görünə bilər.

Və öz nöqteyi-nəzərimdən, son bir neçə ildə necə adlandırdığımı öyrənmək məcburiyyətində qaldım, “ Zərif bir yox, ancaq möhkəm bir yox və gerçək bir yox sənətini öyrənmək. ” Çünki həqiqətən bunu etmək istəməsəm də, bir şeylərə yox dedikdə insanları məyus etmək istəmədiyimi hiss etdim. Beləliklə, hər zaman həqiqətən mülayim olmağa çalışacağam və ya onun ətrafında bir kənarda qalmağı və ya xoşuma gəlməyi istərdim, 'Oh, bu həftə mənim üçün işləməyəcək, üzr istəyirəm. ” Və sonra, əlbətdə ki, “ Nə gələn həftə? ” və sualın heç vaxt itirilməməsi. Beləliklə, bunun bir hissəsinin qadınların qətiyyətlə yox, yumşaq və mehribanlıqla və lütfkarlıqla heç bir şey deyə bilməməyi öyrənmələri kimi olduğunu düşünürəm. Və bunun heç bir bəhanəyə ehtiyac olmadığını və yalnız bir uyğun olmayan şeylərə 'yox' deyə biləcəyini ifadə etməsi lazımdır.

Andrea: Xeyr deməyi öyrənmək çətin bir şeydir, çox təcrübə lazımdır. Beləliklə, sadəcə təcrübə etməlisən; 'Bağışla, həyatımın bu mövsümündə mənim üçün işləməyəcək, bir neçə ildən sonra mənimlə əlaqə qur, bəlkə də bunu görəcəyik. ”

Katie: Tam olaraq. Bir çox insana tamamilə təsir edən başqa bir şey bilirəm. İndi də günahkar olduğumu etiraf edəcəm. Mənim masamda hesablaşmalı olduğum sənədlər var. Ancaq kağız qarışıqlığı, heç bitməyəcəyini hiss edirəm, bu gülməlidir, çünki bu günlərdə hər şey e-poçt və rəqəmsal vasitələrlə gedir, amma birtəhər hər yerdə hələ də kağız var. Yaxşı, kağız, poçtda gələn əşyalar və uşaq rəsm əsərləri ilə kağız darmadağınını, bu qədər sentimental olduğu üçün qurtarmaq ən çətin biri kimi necə idarə edirsən?

Andrea: Bəli. Mən sentimental insan olmadığını deyəcəm. Beləliklə, təkliflərimi bir duz dənəsi ilə götürə bilərsiniz, çünki bəzi insanlar dinləmək üçün dəhşətli ola bilər. Kağız baxımından bunun bir növ polis olduğunu bilirəm, amma hər şeyi elektron şəkildə etməyə çalışıram. Bütün fakturalarımız elektron qaydada hazırlanır və avtomatik ödəniş edilir. Buna görə heç bir şey etmək lazım deyil. Hamısını qurmaq üçün bir az vaxt lazım oldu, amma əsasən 'Bu sizin hesabınızdır.' Deyərək bir e-poçt alıram. Müvafiq sənədin altına e-poçtuma göndərin və sonra bir neçə həftə sonra başqa bir e-poçt alıram, “ Hesabınız ödənildi. ” Beləliklə, əsla bununla bir şey etmək lazım deyil. Həm də onların mənbələri və veb saytları ilə əlaqə saxladım və adınızı lazımsız poçt siyahılarından çıxarmaq üçün əlaqə qura biləcəyiniz telefon nömrələri. İllər ərzində bunu etdim və nəzərəçarpacaq bir fərqdir.

Və hər dəfə yenidən toplanmağa başladıqda veb sayta girəcəyəm və ya nömrəyə zəng edəcəm, bütün bunlardan abunə ola bilərsiniz, bu kömək edir.

Və sonra, başqa bir məsləhətim səssizdir, amma indi bunu edirəm. Məktubda bir şey gəlirsə və bununla bağlı tədbir görməliyəmsə, dərhal dərhal hərəkətə keçərəm. Və ya, məsələn, gəlin toy dəvətnaməsi deyək. Aydındır ki, bu kimi məlumatları bir müddət saxlamağınıza ehtiyac ola bilər. Buna görə əvvəlcə RSVP kartını dərhal göndərirəm, gələ bilsəm və edə bilmərəmsə. Və sonra gəlirəmsə, məlumatları yazıram, hələ də köhnə məktəbdən bir kağız planlayıcısı istifadə edirəm, amma işləməyi çox sevirəm. Mən planlayıcımdakı məlumatları yazıram, bu vaxt bu yerdə toy olduğunu söyləyirəm və bundan əvvəl bir ay əvvəl planlayıcımı qoydum, “ Toy üçün hədiyyə al ” və sonra qeydiyyatdan keçdikləri yeri yaz. Beləliklə, o sənədlərin hamısından qurtula bilərəm, çünki yeni yazılmışdır.

Eyni şeyi bir Google Təqvim ilə edə bilərsiniz. Toydan bir neçə həftə əvvəl bir hədiyyə almaq üçün oraya bir öyüd-nəsihət edə bilərsiniz və sonra toy günü Google Təqviminizdə məlumatlar var. Və ya məktəb üçün bir səyahəti varsa. Sadəcə bu məlumatları yazıb planlayıcımın içinə atıram, sonra sənədləri atıram, təkrar emal edirəm. Beləliklə, belə … və mən bunu dərhal edirəm. Yalnız orada oturmasına icazə vermirəm. Poçtda gələndə bunu edirəm və sonra kağızlardan qurtuluram.

Uşaqların əsərləri üçün hər şeyin şəkillərini çəkirəm. Beləliklə, uşağım var və hər şey yox, çox şey var. Məndə uşağın şəkli və ya layihəni və ya sənət əsərini tutması, şəkil çəkməyim var, şəkildə neçə yaşlarında olduqlarını görə bilək. Və sonra rəqəmsal foto albomlar edirəm. Beləliklə, hər uşaq hər il kiçik bir rəqəmsal foto albom alır və sonra sənət əsərlərinin şəkillərini oraya qoyuram. Həm də sənət əsərləri üçün hər bir uşaq üçün Flicker foto albomum var. Yəni, heç demək istəsələr, “ Oh mənim etdiyim bu layihə nədir? ” o zaman yalnız fayllarını, albomlarını Flicker-də aça bilərəm və 'Oh, bu şəkillərin hamısını gəzdirə bilərsən.' ” Və həqiqətən çox saxlamırıq.

Katie: Flicker hesabları ilə əla məsləhətdir. Hər zaman geri qayıdıb hamısına baxa bilərlər. bir növ, sənətlərinin bir zaman çizelgesi kimi. Eyni şeyi foto kitablarla edirik. Hər il onların əsas Milad hədiyyəidir. əvvəlki ili haqqında bir kitab kimidir. Evdən ayrılanda öz uşaqlarına həyatları və böyümələri barədə öyrətmək üçün götürə biləcəkləri 18 kiçik kitabın olacağını çox sevirəm. Ancaq çox şeyi rəqəmsal olaraq etdiyinizdən bəhs etdiniz. Beləliklə, e-poçtla əlaqə qurmağı sevirəm, çünki tam açıqlama bu mənim düşmənimdir. İş üzündən dörd e-poçt hesabım var. Və ümumiyyətlə gündə yüzlərlə, ümumiyyətlə minlərlə e-poçt alıram. Hazırda masaüstümdə 2.751 nəfər var. E-poçt nəhəngi ilə necə davranırsınız?

Andrea: Bilirəm, bu mənim üçün çıldır, çünki etdiyim bütün fərqli virtual sistemlər üçün və öz blogum üçün və şəxsi hesabım üçün 10 fərqli e-poçt hesabım var. Və hamısı eyni Gmail hesabına sənəd verirlər. Hamısını eyni yerə getdikləri yerdə qurdum. Beləliklə, yalnız bir e-poçtu yoxlamalıyam. Sizə deyəcəyəm, hər gün gələnlər qutusunu sıfırlayıram. Mən sizin kimi çox e-poçt almıram. Ancaq e-poçt darmadağını pulsuz saxlamaq bir az ehtirasımdır. 20.000 e-poçtla və ya nə qədər çox olduğunuzla əlaqəli ipuclarım yoxdur. Ancaq etdiyim bir şey, hər şey üçün Gmail-dən istifadə edirəm, hər şey Gmail-dən gəlir. Ancaq Gmail filtrləri və hellip yaratmaqdır; Digər e-poçt adreslərinin nə olduğunu bilmirəm, ancaq daxil olan e-poçtları süzgəcdən keçirirəm. Beləliklə, işlədiyim müəyyən müştərilər üçün bütün e-poçtlar müəyyən bir yerə gedirlər. Beləliklə, hamısı mənim gələnlər qutumda görünmür.

Və blog şərhləri və ya bu kimi şeylər aldığımda, bu, müəyyən bir yerə gedir. Buna görə e-poçtumu yoxlamaq üçün oturmağa gəldiyim zaman, məqsədim virtual sistem müştərilərimdən biri üçün işləməkdirsə, o e-poçt qutusuna vurub bu e-poçtları oxuyub cavab verəcəyəm və lazım olan işləri görəcəyəm götürmək. Ya da e-poçtu yoxlamaq üçün oturarkən məqsədim blog şərhlərinə cavab vermək, ya da Facebook şərhləri və ya hər hansı bir şey kimi, bu qovluqları, dosyanı açacağam və bütün oxunmamış şərhləri və Facebook mesajlarını oxuyacağam, və sonra müvafiq olaraq cavab verin.

Beləliklə, bir növ e-poçtumu bölüşdürə bilərəm, sonra da e-poçt etməyə sərf etdiyim vaxtı bölüşə bilərəm. bu deyil, “ Oh, bu şərhə sürətli cavab. Oh, bu virtual sistem işi etməliyəm. Oh, bir müsahibə üçün bu şeyə cavab verməli olduğumu unutdum və bla, bla, bla. Oh, bu adam mənim reklam məlumatımı istəyir. ” və beynim hamısı kövrəldi. bu yığın bitənə qədər 15 və ya 20 dəqiqə eyni düşüncə qatarıdır. Və sonra bir növ, növbəti şeyə keçə bilərəm.

Yəni mənim üçün etdiyim müxtəlif şeyləri etmək mənə həqiqətən kömək etdi. Yəni, qızımın məktəbi üçün bir qovluğum var. Yəni məktəblə əlaqəli hər şey orada olacaq. Beləliklə, həftədə iki gün məktəbə gedir. Beləliklə, bir gün əvvəl olduğu kimi, müəllimdən və ya xatırlatıcılardan və ya buna bənzər bir məktubun olmadığını yoxlayıram. Və belə düşünürəm ki, ağlımı qoruyuram və gələnlər qutusunu indi çox təmiz saxlayıram. Bunun sizin üçün işləyəcəyini düşünürsünüzmü?

Katie: Bəli. Şübhəsiz ki, həmişə arzuladığım bir şey. Bilirəm ki, həll etməli olduğum bir şeydir. Və mənim əsas iş hesabımda kömək edən birisi var. Və filtrlər və əşyalarla bunun çoxunu etdi. güman ki, həll etməyim lazım olan digər üçüdür.

Katie: Bu podkastı sizə Four Sigmatic gətirir. İnstaqramda məni izləyirsinizsə, yəqin ki, illərdir məhsullarını istifadə etdiyim və sevdiyim və İnstaqramlaşdırdığım üçün bunları qeyd etdiyimi görmüsünüz. İnanılmaz bir hazır göbələk qəhvəsi var. Qəribə olduğunu düşünməzdən əvvəl məni eşidin. Bilirəm, göbələk qəhvəsi yaxşı səslənmir. yalnız indiyə qədər sınadığım ən yaxşı həll olunan qəhvə deyil, çalışdığım ən yaxşı qəhvə siyahısında da olduqca yüksəkdir. qəhvəxana qəhvəsindən daha ucuzdur və çox portativ olduğu və dadı çox yaxşı olduğu üçün bu qədər əlverişlidir. Ancaq adi qəhvə deyil. Aslanın Mane, Cordyceps və Chaga göbələkləri kimi super yemək göbələklərinə sahibdir. Və bu göbələklərin sağlamlığa və xüsusən immunitet faydalarına böyük faydaları var. Mən şəxsən onları ənənəvi qəhvədən qarışıq olmayan enerji və zehni aydınlıq üçün xüsusilə sevirəm. Və nə qədər dadlı olduğunu qeyd etdim? Beləliklə, səyahət edərkən həmişə bu hazır qəhvə paketlərini özümlə aparıram və bu günlərdə həmişə evdə içirəm, təxminən bir ay davam edən böyük bir qalaya sahib olduqları üçün hər gün bir az paket açmamalıyam.

Bəzi dostlarımız bu yaxınlarda yalnız sırt çantalarını bellərində gəzdirərək üç ay boyunca səyahət etdilər və üç aylıq məhdud qəhvəni çantalarına az yer olan bu hazır qəhvəni gətirdilər. Başqa sözlə, bu qəhvə çantada hazırlamağın nə qədər vacib olduğuna görə bir cüt cins şalvarı döydü. o qədər yaxşıdır. Əlbətdə bir kafein deyilsinizsə, kofein olmayan faydaları əldə etmək üçün qəhvəsi olmayan müxtəlif göbələk çayı və digər məhsullar da var. Mən onları o qədər çox sevirəm ki, əlimi uzatdım və dinləyicilərə endirim etməyi qəbul etdilər. Buna görə foursigmatic.com/wellnessmama ünvanına daxil olun və “ WELLNESSMAMA ” kodunu istifadə edin. 10% endirim etmək. Dörd Sigmatik, F-O-U-R-S-I-G-M-A-T-I-C.com/wellnessmama.
Bu bölüm Kettle və Fire Bone Broth tərəfindən maliyyələşdirilir. Sümük bulyonunun faydalarını sevirsinizsə, ancaq çəkmək üçün vaxtı sevmirsinizsə və bulyon hazırlamaq üçün keyfiyyətli sümüklər tapmaq nə qədər çətin ola bilərsə, çaydan və atəş sizin üçündür. Onların sümük suyu bu günlərdə mətbəximdə adi bir yeməkdir və yeni sümük suyu bulyonumdakı reseptləri yaratmaq üçün istifadə etdiyim şeydir. Beləliklə, yalnız% 100 otla bəslənən otlaq yetişdirilən mal-qaradan sümüklərdən istifadə edirlər, onlara heç vaxt hormon və antibiotik verilmir. Bulyonu eyni zamanda bənzərsizdir, çünki bədəninizə qoya biləcəyiniz ən sağlam şeylərdən biri olan xüsusilə kollagen miqdarı olan sümüklərə diqqət yetirirlər. Onları qərb sahilindəki bir çox Whole Foods-da tapa bilərsiniz və onlayn olaraq sifariş verə və endirim əldə edə bilərsiniz kettleandfire.com/mama. Yenə də o kettleandfire.com/mama.

Katie: Ancaq geri çəkilməyi, həm də ümumi bir perspektivdən danışmağı, təşkil etməyi və sadələşdirməyi sevirəm; bu mövzuda bir çox insanla çalışmısan. Beləliklə, mütəşəkkil insanlarla tanış olduğunuz ümumi vərdişlərdən hansılardır və bəlkə də qeyri-mütəşəkkil insanları inkişaf etdirməyə çalışan vərdişlər nələrdir? Və əsas təşkilat strategiyasını minimuma endirməkdir, yoxsa nədir?

Andrea: Daha əvvəl də qeyd etdiyim kimi, həqiqətən heç minimalist deyiləm. Bir məqsədə xidmət etməli olduğum şeyləri mütləq bəyənirəm. İstər geyimimin fiziki məqsədi olsun, istərsə də yemək üçün istifadə etdiyim qablar. Və ya, sadəcə bunun məqsədi evimdə gözəllik yaradır və onu nümayiş etdirməyi sevirəm, baxmağı sevirəm və bu şəkil kollajını sevirəm və nənəmin mənə bəxş etdiyi bu kiçik antik kitab dəstini sevirəm. rəf. Beləliklə, hər şeyin super praktik olması lazım olduğunu düşünmürəm. Ancaq mənim üçün evimdəki əşyalara necə baxıram, bir növ bir məqsədə xidmət edirmi?

Yəni, yox. Minimalizmin mütləq getmək yolu kimi olduğunu düşünmürəm. Daha çox, şeyləriniz bir məqsədə xidmət etmirsə, onlardan ləzzət almırsınızsa, onlardan qurtulmağın vaxtı gəldi. Beləliklə, mütəşəkkil insanların qeyri-mütəşəkkilliklə müqayisədə edəcəyi şeyləri düşündüyüm zaman ağla gələn az adam bunları çıxardıqda kənara qoyuruq. Beləliklə, bir şey sınasanız və onu geyinməməyə qərar verərsinizsə, onu yenidən şkafınıza qoyarsınız. Yalnız yerə və ya yatağınıza qoymursunuz. Yemək hazırlamaq üçün yemək çıxarsanız, bitirdikdən sonra yeməyi kənara qoyarsınız. Uşaqlarınızla birlikdə bir sənətkarlıq layihəsi edirsinizsə və bir dəstə şey çıxarsanız, növbəti şeyə keçmədən əvvəl bu əşyaları kənara qoyursunuz.

Yenə də çox sadə səslənir, ancaq şeyləri çıxardığınızda, çıxardığınızda, çıxardığınızda və heç vaxt onları kənara qoymadığınız zaman işlərin nə qədər tez nəzarətdən çıxa biləcəyi çılğındır. Və açıq-aydın, uşaqlarla birlikdə şeyləri çıxarmaqda həqiqətən yaxşıdırlar və mütləq onları kənara qoymaqda yaxşı deyillər. Və gördüm ki, öz övladlarımla birlikdə şeyi qoymaq üçün dayanmadan çox şey etsək, birdən onlar tamamilə boğulacaqlar. Və bir növ qapanıb kömək etməkdən imtina edəcəklər, çünki harada başlayacaqlarını belə bilmədikləri üçün çox şey var. Beləliklə, sadəcə olaraq 'Tamam' deyəcəyəm. Bütün maşınları və yük maşınlarını götürün. Sən, blokların hamısını götür. Sən, doldurulmuş heyvanları və ya başqa bir şeyi götür. ” Və sonra yalnız bir şeylə dolu bir otağa baxmaq və “ldquo; harada başlayacağam? ”

Beləliklə, mənim üçün hər şeyi çıxardıqca bir kənara qoymağı düşünürəm, bir növ onu bu qədər əziyyətli hiss etmir.

Başqa bir şey əlavələri təmizləmək və müntəzəm olaraq təmizləmək olacaqdır. İndi düşünmədən də edirəm. Ancaq bir şey sınasam və görünüşünün xoşuna gəlmirəmsə və ya uşaqlarım nəyisə sınayırsa və bu çox kiçikdirsə, dərhal onu götürürəm. Çamaşır otağımızda bir qutumuz var ki, istəmədiyimiz hər şey oraya daxil olur və qutu dolduqdan sonra bağış yerinə aparırıq. Mətbəx cihazı istəməməyimə qərar versəm, onu dərhal oraya qoyuram. Bilirsən, oynadığımız bir oyuncaq və ya həqiqətən çox sevməyəcəyimizə qərar verdiyimiz bir şey varsa, onu daima orada saxlayırıq. Yəqin ki, hər gün orada şeylər yapışdırıram.

Və beləcə yalnız bu vərdişə yiyələnmək əvəzinə, “ Ah, bunu sonra həll edəcəyəm. Oh, növbəti dəfə təmizlənəndə bundan qurtulmağı unutmayacağam. ” Xeyr, olmaz. Buna görə də bunu dərhal et və evindən çıxmaq istədiyin şeylər üçün bir yer tap. Çünki onu yenidən şkafınıza qoysanız və ya oyuncaq qutusuna qoysanız, yəqin ki, bunu unutacaqsınız.

Çox tez-tez bəhanə gətirmirəm. Bəli, bəzən yoruluram, bəzən bunun kimi hiss etmirəm, bəzən çox məşğul bir gün keçirdim və ya məni çox boğurdu, amma demək olar ki, həmişə özümü götürməyə, təmizləməyə, etməyə məcbur edirəm hər günün sonunda evimi qaydaya salmaq üçün nə etməliyəm. Çünki səhər saatlarında nə qədər yaxşı hiss etdiyimi və ertəsi gün nə qədər yaxşı olduğunu bilirəm ki, evə qayıtdıqdan dərhal sonra arabanı götürməyə və təmizləməyə yalnız 10 və ya 15 dəqiqə vaxt sərf edirəm. Bəlkə acam və uşaqların naharını almaq istəyirəm, ancaq maşını təmizləmək dörd dəqiqə çəkir, sonra işimi bitirdim. Bunu sonradan etməyim lazım deyil.

Və sonra mən də hər yeri gəldiyimdən daha yaxşı tərk etməyə çalışıram. Beləliklə, mən qonaq otağındayam və yuxarı mərtəbəyə qalxsam, hər yerdə yorğan və yastıqlar olduğunu görsəm, 45 saniyə çəkəcəyəm və yorğanları və yastıqları yerdən tez götürüb sonra yuxarı qalxmaq. Yoxsa yuxarı mərtəbədə olsam və aşağıya enməsi lazım olan bir neçə çamaşır yığıldığını görsəm, növbəti dəfə aşağı düşəndə ​​onu yıxacağam. Bütün bu kiçik şeylər bir neçə saniyə çəkir və bunu günlər və həftələr ərzində əlavə edir, bu mənim üçün uzun müddət daha az səy göstərir.

Katie: Bəli, əla məsləhətdir. Ancaq düşünürəm ki, həyatın hər tərəfində, dediyimiz kimi, işlərin içəri girdiyi zaman yerinə yetirilməsini və yığılmasına icazə vermək əvəzinə onlarla məşğul olmağınız lazım olduğunu öyrənə bilərik. Daha asandır. Ərim mütləq sizinlə razılaşardı. Bu, bizim erkən bir döyüşümüz idi, mən 'Xeyr, məntiqlə daha az vaxt tələb edirsən, sadəcə toplu və … ” bu illər ərzində geriyə-arxaya getdik.

Və bir az daha çox danışmaq istərdim, 100 yaşından yuxarı bir təsərrüfatda yaşadığınızı söylədiniz. Güman edirəm ki, əvvəllər necə qurduqlarına görə bir tonluq şkaf yeri yoxdur. Beləliklə, kiçik bir məkanda yaşayan insanlar üçün strategiyalarınızı eşitməyi sevirəm. İllərcə, beşinci uşağımız olana qədər 1200 kvadrat metrlik bir evdə yaşayırdıq. Beləliklə, çox kiçik bir ərazidə yaşadıq və uşaqlarla işləməli olduq. Əslində əla idi. Sadələşdirdiyiniz və lazımsız şeylərdən qurtulduğunuz halda yenə də kiçik bir məkanda yaşadığınız zaman işləri necə təşkil edirsiniz? Oradakı strategiyalarınız nədir?

Andrea: Bəli, çox vaxt soruşacağım yaxşı bir sual, “ Mənim belə kiçik bir yerim var və bilmirəm, bunu necə təşkil edəcəyimi. ” Mənim üçün də bunun bir hissəsi sizin məkanınız həqiqətən o qədər kiçikdirsə, onda əşyalarla daha minimalist olmağınız və ikiqat məqsədlərə xidmət edən şeylər almanız və xoş ola biləcək bəzi rahatlıqlar etmədən ehtiyacınız ola bilər, amma yeriniz yoxdur. . Çünki hər zaman oturub oturursan və hər zaman üstündə uğursan və həmişə yolunda olursan, bu, həqiqətən də faydalı deyil və ya daima evində yaşamağın xoşbəxt bir yolu.

Lakin, ayrıca, saxlama yerinizi maksimum dərəcədə artırmağın bir çox yolu var və bunlar pula ehtiyac yoxdur və çox pula ehtiyac yoxdur, çox vaxt çəkmirlər. Və kiçik məkanlarda nə qədər çox şey saxlaya biləcəyiniz təəccüblüdür. Aydındır ki, şaquli yerdən istifadə etmək mənim üçün çox böyük bir yerdir. Bütün şkaflarımızı yenidən düzəltdik ki, hamısının qapıları olsun, məsələn, qapı və sürüşmə qapılar deyil, yellənən sapı olan həqiqi qapı. Beləliklə, bütün qapıların arxasında, qapı üstü ayaqqabı təşkilatçılarına sahib ola bilərik.

Və həqiqətən ayaqqabı təşkilatçılarımızın heç birində ayaqqabı saxlamırıq. Uşaqlar corabları və alt paltarlarını, kəmərləri, saç əşyaları və kiçik oyuncaqları saxlaya biləcəyi kimi davam edəcəyik. Mənim ərim və mən ayaqqabı təşkilatçılarımda eşarpları büküb saxladığım kimi, o da kəmərləri, cüzdanını və saatını saxlayır və ayaqqabı təşkilatçısında bu cür əşyaları saxlayırıq.

Palçıq otağımıza & hellip qoyduq; üstünə bir palçıq otağı əlavə etdik ki, zəhmli olsaydıq və orada ikiqat fransız qapıları qoyduq. Və hər qapının üstündə bir qapı ayaqqabısı təşkilatçısı var. Birinin bütün şlyapaları, əlcəkləri və eşarpları var və hər uşağın içərisində əşyalarını saxladığı bir paket paket var. Günəş eynəkləri kimi hər şey qapıdan girəndə oraya girir. Və sonra, digər qapıda çətirlər, böcək spreyi, günəşdən qoruyucu kremlər, üzgüçülük bezləri və bu kimi şeylər var.

Beləliklə, tam orada, qapıdan içəri girəndə bunu ata bilərik. qapının içərisindədir, dolayısı ilə dolabda yer tutmayacaq və əks halda tamamilə istifadə olunmamış yer olardı. Beləliklə, hər hansı bir yol varsa … Onları saxlayan insanları tanıyıram, duşlarında asıb hamam oyuncaqlarını saxlayırlar. Mesh növ əldə edə bilsəniz, hamam oyuncaqları, şampun və bu cür şeyləri orada saxlayarlar. Və ya sənətkarlıq otağında və sənətkarlıq üçün tikiş ləvazimatları, lent, qayçı, rəngli bəzək əşyaları və ya bağlama kağızı saxlayın; bunlar o qədər faydalıdır və onları 5 ilə 10 dollar arasında əldə edə bilərsiniz. İstəyirsinizsə, həqiqətən də sevimli görünə bilərsiniz. Beləliklə, bu mənim üçün böyük bir ipucu. Bunları sözün əsl mənasında evimizin demək olar ki, hər otağında var.

Və sonra, saxlama mebeli əsasdır. Beləliklə, bir dəzgah istəsəniz, bir saxlama dəzgahı olan bir dəzgah tapın, yorğan və yastıqları və ya qış vaxtı və ya uşaq oyuncaqları üçün əlavə bir dəst çarşaf və ya istilik yorğanını orada saxlayın. Qonaq otağınızda bir Osmanlı istəsəniz, bir Osmanlı saxlama yeri əldə edin və orada oyunları, bulmacaları və ya yorğanları saxlaya bilərsiniz. Bir raf vahidi istəyirsinizsə, alt hissəsini də əhatə edən qapıları olan bir rəf vahidi alın. Və sonra uşaq oyuncaqlarına və ya başqa bir şeyə baxmamalı olduğunuz altındakı qapalı saxlama yeriniz ola bilər və daha sonra üst rəflər daha çox bəzək əşyaları ola bilər.

Və ya sərin bir köhnə armoire kimi bir armoire istifadə edin. Bunları evimizdə boyaya çırpmaq, antik görünüşlü və əlavə yorğan və yataq çantalarını birində saxlayacağız. Yoxsa bütün qablaşdırma kağız təchizatımı və sənətkarlıq ləvazimatımı başqasında, uşaq oyuncaqları birində saxlayacağam. Və yalnız qapını bağlaya bilərsiniz. Və içərisində rəflər var. Beləliklə, hər şey düzəldilə bilər və həqiqətən də gözəl görünür, məsələn evimizə gedən bəzəkli bir mebel parçası kimi və sadəcə, bir növ onu bağlaya bilərik və 'Oh, bütün uşaqların əşyaları gizlədilib. ” Beləliklə, bunlar mənim tövsiyələrimdən bir neçəsidir. Anbar mebeli, qapıdakı ayaqqabı təşkilatçısı.

Katie: Mən bunu sevirəm. Və toxunmağı çox sevdiyim başqa bir şey, blogunuzda yazdığınızı gördüm, sadəcə sadələşdirdiyiniz üçün və ya bunun sadə, mütləq asan olmadığını ifadə etməyinizdir. Bunu səhiyyə tərəfində edirəm, belə ki, etiket xəttim daha sağlam ailələr üçün sadə cavablardır. ” Ancaq sadə olduğundan xoşunuza gəlir, yenə də etməlisiniz. Və bunun həmişə əyləncəli və ya asan və ya əyləncəli olacağı deməkdir? Və bu barədə təşkilatın tərəfində danışdınız. Beləliklə, bu barədə danışın, sadəcə bir dəfə sadələşdirdiyiniz üçün, açıq-aydın, bitməmisiniz. qeyd etdiyiniz hər şeyə bənzəyir, davamlı bir prosesdir. Hər dəfə maşından düşəndə, hər axşam onun üçün bir sistem var. Beləliklə, bu barədə və bu sistemə necə girəcəyinizi danışın.

Andrea: Bəli. İnsanlara bir şeyi deyirəm ki, beyinlərini ətrafına bükməyə çalışsınlar. Çünki bir çox insan “ Oh, niyə sabah yenidən kirli olacaqlarına görə vaxtımı təmizləməyimə ehtiyacım var? Yoxsa bu böyük təşkilatçılıq layihəsini niyə etməliyəm, çünki başqa bir həftə içində yenidən nizamsız olacaq? ” Və bunun necə hiss edə biləcəyini, məğlub etdiyini və bunu etmək, təşkili almaq və həyatınızı sadələşdirmək istəmədiyini hiss edirəm. Ancaq verdiyim bir nümunə budur ki, sabah çirklənsən də, bu gün duş alacaqsan? Yəqin ki. Sabah da ac olsanız da, bu gün yeyəcəksiniz? Yəqin ki.

Bu iki şey, gündə üç dəfə əlavə yemək yediyimiz kimi, ac qalacağımızı və çirklənəcəyimizi bildiyimizə baxmayaraq hər gün ən azı bir dəfə duş alırıq. növbəti gün. Və 'Oh, bir daha heç vaxt duş qəbul etmirəm, çünki çirklənməyə davam edirəm.' Kimi tamamilə məyus və ya motivasız hiss etmirik. ” bu həyatın sadəcə bir hissəsidir.

Evinizi rahat hiss etdiyiniz, yaşamaqdan zövq aldığınız, qürur duyacağınız, yalnız bazar günü günortadan sonra şirkətə sahib olmaq üçün bütün həftə sonu işləməyiniz lazım olmayan bir yer olmaq istəyirsinizsə. bundan çox xəcalət çəkmişik, o zaman davamlı səy göstərəcəkdir. Bu o demək deyil ki, bütün həyatınız evinizi təmiz və təmiz saxlamağa qapılmalıdır. Bu sadəcə istədiyin yerə çatmaq üçün əvvəlcədən biraz vaxt alacağı deməkdir. Və sonra davamlı olaraq bir az vaxt qorumaq və istədiyiniz şəkildə saxlamaq.

Sistemləri inkişaf etdirə bilsəniz demək olar ki, hər gün mən öz həyatımda istifadə etdiyim və ya başqalarına evlərini istədikləri versiyalarını qorumaq üçün istifadə etmələrinə kömək etdiyim fərqli sistemlərdən və rutinlərdən bəhs edirəm. oxşamaq. Beləliklə, hər bir evə və hər ailəyə birmənalı yanaşma deyil. Ancaq sizin üçün işləyən rutinləri və sistemləri tapdıqdan sonra bu qədər iş hiss etmir. Yalnız gününüzün başqa bir hissəsi kimi hiss edir və hellip; Oh look kimi, nahar edirəm, çünki nahar vaxtıdır. Oh, götürürəm, çünki alma vaxtı gəldi.

Mən də qab yuyuram, çünki qab yumaq vaxtı gəldi. Və bu bağış qutusunu gətirdim, çünki dolu və evə gələndə sabah qoyacağım daha çox şey olacaq. Və həyatın necə olduğu budur. Yalnız bir vərdiş halına gəlir və bunu düşünmədən edirsən və bir ton iş kimi hiss etmirsən. Ancaq başlanğıcda, həmişə əyləncəli deyil və çox iş kimi hiss olunur.

Katie: Əlbətdə. Sevdiyim və həyatımın gündəlik bir hissəsinə çevrildiyim kitab, 'Ana Həyat Qayda ” və mütləq dini baxımdan yazılmışdır. Hər kəsə xitab etməyəcək ’ Ancaq mənim üçün sevdiyim hər şeyin planlaşdırıldığıdır. Və bunun gözəlliyi budur ki, bir şeyin vaxtı olmadığı zaman, bunun üçün narahat olmayacaqsınız. Paltaryuyan dediyiniz kimi, yuma vaxtı olmadığı zaman bu barədə düşünməzsiniz. O zaman bunun da gözəlliyi, sistemləri yerində saxlasanız, məsələn saat 15-də təyin edə bilərsiniz. uşaqlar sakit vaxt keçirəcəklər və mən bir fincan çay içəcəyəm. Beş dəqiqə oturun və zehni olaraq yenidən toplanın. Və bu şeylər bir ana kimi baş vermir. Həqiqətən qəsdən olmadıqca və yanğınları daim söndürdüyün üçün bir sistemin olmadığı halda özümü hiss edirəm.

Andrea: Bəli. Və mütləq kimi olmadığını düşünürəm və əminəm ki, hər günün hər dəqiqəsinin mükəmməl bir şəkildə planlaşdırılması lazım olduğunu da düşünmürsən. Ancaq dediyiniz kimi, demək istəyirəm ki, uşaqlar bir dəstə paltar çox palçıqlı və çirkli alsalar da, ertəsi gün paltaryuyana qədər bu barədə narahat deyiləm. Yalnız çılğınca içəri girməyəcəyəm və 'Oh, daha yaxşı bir çamaşır yuğuna başlasam, çünki bu çirkli şeyləri indi əldə etdilər. ” Xeyr. Bazar ertəsi və ya çərşənbə axşamı və cümə günləri yuyuram. Bundan başqa narahat olmayacağam. Bütün gün hər şeyi davamlı götürməkdən narahat olmayacağam, çünki nahardan əvvəl götürürük, bir növ evdə kobud bir şey alırıq, sonra nahar yeyirik, sonra kiçik uşaqlar yuxu Və sonra, yatmazdan əvvəl və ya yatdıqdan sonra götürürük.

Beləliklə, digər vaxtlarda oynaya bilər, qarışıqlıq yarada bilər, hər oyuncağı çıxara bilər. Məni maraqlandırmır, çünki almaq vaxtı deyil. Almağa vaxtımız var. Yəni günün sonunda ev səliqəli və səliqəlidir, amma gün ərzində evdə yaşayıb istədiklərimizi edə bilərik və qarışıqlıq yaratmağı düşünməyək. Beləliklə, cədvəllər və rutinlərin yerində olması, həqiqətən həyatı sadələşdirməyə və həzz almağa kömək edir, çünki həmişə narahat olmayıram, 'Oh, buna nə vaxt vaxtım olacaq? Buna nə vaxt vaxtım olacaq? ” Çünki cədvəllərimi və rutinlərimi onsuz da yerinə yetirmişəm.

Katie: Tam olaraq. Və bu qeyddə gülməli bir hekayə. Ərim illərdir korporativ dünyada çalışdı və sonra öz şirkətini qurdu və indi çox vaxt evdə işləyir. Ancaq ilk dəfə evdən işə başladığı zaman, bəzən bir mədəniyyət şoku keçirmişdik, çünki kiçik uşaqlar ilə evə gəlməmişdən əvvəl hər gün saat 4.30-da təmizləyirdim. Həm də ümumiyyətlə, o gün və ya hər hansı bir şəkildə saçlarımı ilk dəfə fırçalamağı sevirəm. Beləliklə, onun nöqteyi-nəzərindən ev həmişə təmiz idi, çünki hər dəfə evə gələndə ev təmiz idi. Sonra da gün ərzində evdədir və o, 'Nə yaxşıdır' kimi bir şeyə bənzəyir. Ev niyə fəlakətdir? ” Mən də 'Lap, canım, bu gerçək bir həyatdır, sonunda həmişə təmiz hissəni alırsan. ”

Ancaq bu, həqiqətən, faydalıdır, məsələn, təmizlik vaxtımız belə idi və gün ərzində uşaqlar oynaya bilərdi. Düşünürəm ki, səninlə çox yaxşı danışdığın başqa bir şey, sadələşdirməyə gəldikdə hər şeyin ölçüsüdür. Yeməklə əlaqəli hər şeydə sizinlə razılaşmayacağam, çünki şəxsən mənim üçün yaxşı hiss etmək istəsən şəkər və un yeyə bilmərəm. Ancaq həyatın digər tərəflərinə gəldikdə, orta səviyyəli olmağın vacib olduğu ilə razıyam. Elədirsə, niyə hər şeyin ölçüsündə sadə həyatı asanlaşdırdığını düşünürsən?

Andrea: Fərqli şəxsiyyət tiplərinin olduğunu bilirəm. Və bu barədə kitablar oxudum. Sadəcə & hellip olan insanlar var; həyat tərzinin hamısına və ya heç bir şeyinə sadiq qalmaq məcburiyyətində qalmırlar, çünki bunu bir dəfə də etsələr, demək olar ki, asılılıq yaradan bir davranış kimi. Bir peçenye varsa, o zaman sadəcə dayana bilməzlər və ya bilsən, bir dəfə bir şey etsələr, sadəcə dəstədən düşür və …

Beləliklə, bilirəm ki, moderatorluq hər bir şəxsiyyət tipi üçün işləyə bilməz, amma insanların əksəriyyəti üçün düşünürəm ki, bu qədər azaddır. Çünki hər zaman bir şeylər etməli olduğunuz bütün bu qanuni qaydalar və üsullar yoxdur. Mənim üçün evimizdə yeməklə bağlı sərt qaydalarımız yoxdur, çünki həyatımda o qədər insan var ki, onlara heç vaxt qəlyanaltı yeməyə, şirniyyata icazə verilmədiyini, icazə verilmədiyini bilirdim. suyu var.

Sonra öz-özünə çıxdıqda, bütün bunları yığmaq kimi bir şey oldu və hamısı hər cür kilo aldı və … Bunun həqiqətən mənfi tərəflərini gördüm. Və allergiyamız yoxdur, evimizdə bildiyimiz qida həssaslığı yoxdur. Beləliklə, bizim üçün, moderasiya yaxşı işləyir. Uşaqlarım bir qəlyanaltı yeyə bilər, yeməklərini bitirdilərsə bir şirniyyat içə bilərlər.

Dondurma içə bilərlər, lakin tərəvəz və meyvələri və sıfırdan hazırlanan yeməkləri var. Bəli, bəzən Abbinin yanına gedirik. Bəzən də, çox böyük bir qızartma və kartof hazırlayıram, dörd fərqli tərəvəz kimi, hamısını yeyirəm. Çünki onlar üçün yalnız yeməkdir. Xoşuna gəlmir, “ Zərərli qidalar və pis yeməklər və yaxşı yeməklər ” yalnız ac olduğumuz zaman yemək yeyirik və ac olmadıqda da yemirik ’ Və sadə yaşamaq üçün eyni şey ola biləcəyini hiss edirəm.

Bəli, evim demək olar ki, həmişə nisbətən təmizdir. Ancaq elə vaxtlar olur ki, uşağım olandan sonra kimi dəli olur və hamamı üç həftə təmizləməmişəm və həqiqətən başa düşmədiyim kimi tapşırıqlar var. Və bu ümumi deyil? Bəli. Nə qədər olduğunu başa düşdüyümdə bir növ bənzər oldum? Bəli. Ancaq üç həftə çirkli bir hamamımız olduğu üçün öləcəyikmi? Xeyr. Buna görə dəli olmayacağam və ya özümü əsəbiləşdirməyə imkan verməyəcəyəm. Və mən, bir növ, bir şeyin mənəvi və ya etik baxımdan səhv olduğunu düşünməyə çalışıram, o zaman bunu etməməliyik. Və enerjini bunu düzəltməyə bənzətməliyəm.

Ancaq heç kim əxlaqi və ya etik baxımdan səhv bir şey etmirsə və ya başqasına zərər vermirsə, mən sadəcə bir şeylərin getməsinə və özlərini düzəltməsinə icazə verirəm. Həyatımın hər tərəfində orta dərəcədə təcrübə edin. Və sadəcə, hamamı son dəfə təmizlədiyim vaxtdan və ya o gün uşaqlarımın hər qarışıq yeməyinin ağzına soxduğu vaxtdan daha vacib şeylər barədə narahat olmaq üçün beynimi azad etdiyini hiss edirəm. Yoxsa 10 dəqiqə televizora və ya bir saat televizora baxsaydılar, bu cür şeylər barədə stres çəkməyəcəyəm, çünki həyatın böyük mənzərəsində mənim üçün heç bir əhəmiyyəti yoxdur.

Katie: Bəli, o tarazlığa sahib olmaq çox yaxşıdır. Mən də dinləyənlər üçün razı olacağam. Bilirəm, mənim üçün, un və şəkər yeyə bilməyəcəyim bir sağlamlıq səbəbi, ağır gluten problemlərim var və özümü lap kimi hiss edirəm. Ancaq bunlar yoxdursa, yanaşma tərzinizin çox sağlam olduğuna razıyam. Tibbi bir səbəb olmadığı təqdirdə problemli qidalar yaratmaq istəmirsən, açıq şəkildə uşaqlara sağlam vərdişlər öyrətmək istəyirsən, ancaq tarazlı və uyğun bir şəkildə. Və düşünürəm ki, bu da əla məqamdır.

Ayrıca, insanların sizi tapa biləcəyinə əmin olmaq istəyirəm, çünki blogunuzda bir çox böyük mənbəyə sahibsiniz. İnsanlar tapa bilməsi üçün şou qeydlərində onlardan bir neçəsinə keçid edəcəyəm. Bəs insanlar sizi onlayn harada tapır?

Andrea: Çox ağıllı şəkildə andreadekker.com saytında. & “ Dekker ” iki Ks ilə. Beləliklə dekker.com.

Katie: Zəhmli. Yenə də bu link şou qeydlərində olacaq. Ancaq vaxt ayırdığınız üçün çox sağ olun. Bu, belə əyləncəli bir söhbət oldu və çox yaxşı mənbələrə sahibsiniz. İnsanları şou qeydlərində asanlıqla tapa biləcəyinə əmin olacağam.

Andrea: Mükəmməl. Mənə sahib olduğunuz üçün təşəkkür edirəm, əyləncəli oldu.

Katie: Dinlədiyiniz üçün hamınıza təşəkkür edirəm və növbəti dəfə The Healthy Moms Podcast-da görüşəcəyik.

Bu müsahibələrdən zövq alırsınızsa, zəhmət olmasa iki dəqiqə vaxt ayırın və ya mənim üçün iTunes-da nəzərdən keçirin? Bunu etmək, daha çox insanın podkastı tapmasına kömək edir, yəni daha çox ana və ailədən məlumat əldə edə bilər. Vaxtınızı çox qiymətləndirirəm və hər zaman olduğu kimi dinlədiyiniz üçün təşəkkür edirəm.

Bir gün ərzində peşəkar bir təşkilatçı olsaydı, onlarla nəyi həll edərdiniz? Dağınıqlığı azaltmaq üçün işləyən strategiyalarınız varmı? Zəhmət olmasa paylaşın!