Uşaqlardan öyrənmək üçün 8 həyat dərsi

Yadımdadır, uşaqlardan biri çöldə oynayarkən ayağını sındırdı. Şükürlər olsun ki, uşaqlar sürətlə geri döndülər və təxminən dörd həftə ərzində ayağa qalxdı. Bu müddət ərzində çox sayda jelatinlə zəngin qida hazırladıq və sürətlə yaxşılaşması üçün ona əlavə qida verdik.

Bu, uşaqlarımızın hər hansı birində sınıq və ya zədə ilə ilk təcrübəmiz idi və bu təcrübə boyu uşaqların təbii olaraq böyüklərin yaşlandıqda tez-tez dayandırdıqları bir çox şeyi düzgün etdiyini başa düşdüm.

Uşaqlardan öyrənəcəyi dərslər

Biz tez-tez uşaqlarımıza öyrətmək üçün o qədər məşğul oluruq ki, uşaqlardan nə qədər öyrənə biləcəyimizi anlamırıq.

Ümumiyyətlə, uşaqlar tez-tez böyüklərdən daha sağlamdırlar və bəlkə də bu təbii sağlam vərdişlər fərqi müəyyənləşdirir. Kiçiklərimdən öyrənməyi xatırlamağa çalışacağım şeylərdən yalnız bir neçəsi:

1. Naps edin

Yuxu sağlamlıq üçün çox vacibdir və bir çox yetkin insan yalnız doymur. Mən tez-tez zarafat edirdim ki, məktəbəqədər uşaqların ayaq üstə qalmasına və oynamalarına icazə verməli və orta məktəb şagirdlərinin yuxusuna girmələri lazımdır (bu, xüsusilə orta məktəbdə oxuyanda yaxşı bir fikir kimi görünürdü), amma həqiqətən bu fikrə bir şey ola bilər.

Bədən yuxu vaxtı özünü düzəldir və aparılan araşdırmalar bir gecəlik çox az yuxu belə, kortizol və leptin səviyyələrinə təsir etmək deyil, müvəqqəti diabetdən əvvəl bir vəziyyət yarada biləcəyini göstərmişdir. Uşaqlar (ümumiyyətlə) daha sağlamdırlar və ümumiyyətlə gecə daha uzun müddət yatırlar və gündüz bir yuxu çəkirlər.

Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağın və yuxunu optimallaşdırmağın yollarını yazdım, amma bunların heç biri ilk növbədə çox az saat yuxu almağın əvəzini çıxdı.

Nələri öyrənməliyik: Yuxuya üstünlük verin və övladlarımızın kifayət qədər yuxu yatması ilə əlaqədar bu məsələdə də güzəştsiz olun. Bunun gənc qalmağın vacib bir hissəsi olduğunu dərk edin!

2. Hərəkət edin - İdman etməyin

Bunu xüsusilə balacamızın necə bir yerdə qalması lazım olduğunu görəndə hiss etdim (bir dəfə). Uşaqlar idman etmirlər, amma hər zaman hərəkət edirlər! İdman salonlarına getməzlər və sonsuz millər qaçmazlar, lakin qaçış, dırmaşma, yarış, çömçə və daima bir çox digər funksional hərəkətlər edirlər.

Uşaqların uzun müddət etmədikləri başqa bir şey (biz etmədikcə) oturmaqdır. İndi oturmağın nə qədər pis olduğunu göstərən bir elmimiz var və bu problemlər yalnız bir adam idmana vaxt ayırdığına görə getmir. Xüsusilə uşaqlarımız kiçik ikən iki sürət var idi: tam qaz və yuxuda. Çox oynadılar və çox dincəldilər. Yetkinlər olaraq günün böyük bir hissəsində oturaq oturmaq, heç vaxt nəbzimizi qaldırmamaq və kifayət qədər hərəkət etməmək asandır.

Uşaqlar funksional olaraq hərəkət etməkdə də əladırlar. Ağırlıq qaldırmırlar, lakin ümumiyyətlə bir olimpiyaçı kimi dırmaşa, sürünə, çölə və hərəkət edə bilirlər. Bir çox yetkin ağırlıq qaldıra bilər və ya ağırlıq maşınları ustalıqla apara bilər, lakin ipə qalxmaqda çətinlik çəkər. Bu mənim üçün şəxsi bir hədəf oldu: bu hərəkətlərin sağlamlıq üçün böyük olduğu üçün daha çox funksional olaraq necə hərəkət etməyi öyrənmək, eyni zamanda bir növ təhlükədən qaçmaq üçün tırmanma, qaçmaq və ya tullanmağın lazım olsa həyatını xilas edə biləcək hərəkətlərdir. və ya vəziyyət.

Nələri öyrənməliyik: Hərəkət edin, ancaq idmana diqqətinizi cəmləşdirməyin. Funksional olaraq hərəkət edin, sürətli hərəkət edin və tez-tez hərəkət edin. Yetkin olaraq işimizdən və digər vəzifələrimizdən qaça bilməyəcəyik, ancaq iş yerimizi dəyişdirə, fasilələr verə bilərik və arada hərəkətə əsaslanan fəaliyyətlərlə məşğul olmaq üçün özümüzə meydan oxuya bilərik.

3. Duyğuları ifadə etməyi öyrənin

Uşaqlar tez-tez duyğu göstərməkdə mükəmməldirlər və hiss etdikləri ilə çox təmasda olurlar. Yetkinlərdə tez-tez stres yarada biləcək duyğuları basmağı və ya qarşısını almağı öyrənirik. Şübhəsiz ki, uşaqlar duyğuları məsuliyyətli bir şəkildə ifadə etməyi öyrənməlidirlər, amma duyğularını canlı hiss etmələri və ifadə etdikləri şəkildə çox şey öyrənə bilərik.

Uşaqlar kin saxlamırlar. Zərər görsələr / hirslənsələr / kədərlənərlərsə, ağlayarlar. Xoşbəxtdirlərsə, gülümsəyirlər və ya gülürlər. Yadlarla danışmamağı öyrətməyimizə qədər onlar həm də sosial qarşılıqlı fəaliyyətin ustalarıdır. Körpələr sosial qarşılıqlı əlaqədə xüsusilə yaxşıdır və düşünürəm ki, bu, insanların körpələrə tez-tez cazibə verməsi və onlarla danışmağının səbəblərindən biridir. Danışanda başqalarını dinləyirlər. Digər insanların necə hərəkət etdiyini izləyirlər. Kimsə onlara gülümsəyəndə təbəssümlə cavab verirlər.

Bir uşağın duyğularını ifadə etmək bacarığı bizi yetkinlərdə məyus etdiyi zamanlarda da (hər kəsin əsəbiləşməsi?) Öyrəniləcək bir şey var. Uşaqlar çox vaxt çox güclü, lakin qısa müddətli bir duyğu ifadəsinə sahibdirlər və bu duyğu ilə məşğul olduqda davam edirlər. Yetkinlər daha çox bir duyğu üzərində dayanacaq və ya uzun müddət onu əks etdirməyə vaxt sərf edəcəklər.

Nələri öyrənməliyik: Duyğuları sağlam bir şəkildə ifadə edin. Başqaları ilə danışarkən tamamilə məşğul olun. Hisslərlə məşğul olun və davam edin.

4. Ac olduqda yeyin

Valideynlərdən tez-tez övladlarının həddindən artıq çox yemək, kifayət qədər yeməmək və ya düzgün qidalar yeməməsindən narahat olan e-poçtlar alıram. Çox güman ki, övladlarımızın nə yeyəcəyinə və nə qədər yeyəcəyinə dair fikirlərimiz var, amma uşaqların əksəriyyətini biz onları öyrətmədən əvvəl çox fitri bir aclıq hissi keçiririk.

Ac olduqda yemək yeyirlər (yemək vaxtı olmasa da) və ac olmasalar da (yemək vaxtı olsa da) yeməkdən imtina edirlər. Bu əslində çox sağlam bir şeydir və yetkin olaraq diqqət yetirməli olduğumuz bir şeydir.

Həqiqətən inanıram ki, uşaqlara yüksək qidalandırıcı qida mənbələri təqdim etsək və onların yaxşı qidalandıqlarına əmin olsaq, təbii aclıq əlamətləri ilə uyğunlaşmalarına imkan vermək vacibdir. Bir çox yetkin bu təbii işarələri itirdi və bu, mütləq həyatı çətinləşdirə bilər! Bu qida qaydaları ailəmizə qidalandırıcı qidaları necə yeməyi və aclıq istəkləri ilə əlaqə qurmağı öyrəndilər.

Nələri öyrənməliyik:Bədənlərimizi dinləyin və ac olduğumuzda yeyin, olmadıqda yeməyin.

5. Həmişə Öyrənməyə davam edin

Dörd yaşlı uşağı olan hər kəs bilir ki, uşaqlar sual verirlər. Bir dəfə oxudum ki, ortalama dörd yaşlı uşaq gündə 400-dən çox sual verir və hellip; və təcrübəm bunu dəstəkləyir!

Bu, uşaqların öyrəndikləri təbii bir yoldur, eyni zamanda onların daim maraq və öyrənmək istəklərinin gözəl bir təzahürüdür. Yetkinlər kimi, sadəcə şeyləri nominal dəyərində qəbul etmək və ya bir şeyin necə olduğunu başa düşmədən işlədiyini bilmək asandır. Yeni bir bacarıq öyrənmə hərəkəti (xüsusən yeni bir dil və ya musiqi aləti) zehni itiləyir və gənc saxlayır.

Nələri öyrənməliyik: Sual verin. Maraqlı olun. Yeni bir bacarıq və ya hobbi və ya araşdırma sahəsi seçin və bir uşağın açıqlığı və ağlı ilə öyrənin.

6. Qorxmaz olun

Heç bir yaşlı uşağı olan hər hansı bir ana uşaqların nə qədər qorxmaz ola biləcəyini bilir. Nə baş verdiyini görmək üçün tullanırlar. Newtonun qanunları haqqında öyrənmək üçün bir şey atın (və kiməsə dəysələr, sosial qarşılıqlı təsir). Görmək, öyrənmək, hərəkət etmək üçün doymaz bir axtarışdadırlar.

Yenidoğulmuşların yalnız iki qorxusu var: yüksək səslər və düşmək. Bütün digər qorxularımızı davamlı “ldquo; ehtiyatlı olun ” və “ zərər görməyin ” faktiki olaraq onları gənc olduqları zaman hesablanmış riskə getməyə təşviq etməliyik və risklər yüksək sürətli nəqliyyat vasitələri deyil, oyun meydançası nərdivanından tullanma ilə bağlıdır.

Bu məqalədə risklər, təhlükələr və macəraların uşaqlar üçün oyunlarında əhəmiyyəti və bu elementlərin olmamasının sonradan sosial və bilişsel təsirlər göstərə biləcəyi barədə bəzi maraqlı məqamlar var.

Nələri öyrənməliyik: Uşaqlarımızın sərgüzəştli olmasına baxmayaraq özümüzdəki bu xüsusiyyəti yenidən alovlandırsın. Yeni bir macəra və ya idmanla məşğul olun. Yeni şeylər sınayın. Uşaqların çöldə oynamasına icazə verin (bəli, hətta nəzarətsiz).

7. Kiçik şeylərdən zövq alın

Milad üçün bir uşağa zərif yeni bir oyuncaq alırsınız və bir saat sonra nə ilə oynayırlar? Qutu.

Uşaqların xırda şeylərə qarşı təbii bir cazibəsi var. Onlar daha maraqlı bir uşaq bezi və ya daha göyərtəli bir uşaq arabası istəyən kimi doğulmayıblar. Sadə şeylərlə oynamaq və onları təxəyyülləri ilə maraqlı etmək üçün təbii bir yaradıcılığa sahibdirlər.

Dünyəvi cazibədarlığı az da olsa xatırlaya bilsəydik, böyüklər nə qədər xoşbəxt ola bilərdi?

Nələri öyrənməliyik: kiçik şeyləri tərləməyin, ancaq kiçik şeylərdən zövq alın. Kiçik şeylərə və sahib olduğumuza həqiqi mənada qiymət verməyi öyrənin və həmişə növbəti şeyə yönəlməyin.

8. Oynamağı unutmayın

Oyun uşaqların işidir və uşağın inkişafı üçün vacibdir. Belə çıxır ki, oyun böyüklər üçün də vacibdir! Bu məqalədən sitatı çox sevirəm:

“ Onur göstərdiyimiz yeganə növ (oyun) rəqabətli oyun ” Bowen F. White'a görə, MD, tibb həkimi və müəllifNiyə Normal Sağlam deyil?

Lakin oyun, uşaqlar üçün olduğu kimi böyüklər üçün də vacibdir.

“ böyüdükcə yenilik və ləzzət ehtiyacını itirmirik ” Ph.D., The Strong-un oyun araşdırmaları üzrə vitse-prezidenti və American Journal of Play-in redaktoru Scott G. Eberle-yə görə.

Oyun sevinc gətirir. Və problemin həlli, yaradıcılıq və münasibətlər üçün çox vacibdir.

İnanın mənə, “ tamamlanması lazım olan hər şeydən uzaqlaşmağın asan olmadığını bilirəm; ” amma daha yaxşı sağlamlıq və möhkəm bir ailə həyatı naminə telefonu yerə qoymağı, kompüteri bağlamağı və şarj etməyə vaxt ayırmağı öyrənirəm.

Nələri öyrənməliyik: Öz xatirinə əyləncəli və xoş şeylər tapın və bunları edin! Analar gecəsi, gəldim!

Bu məqalə, tibbi sertifikat almış bir ailə həkimi olan Madiha Saeed, MD tərəfindən tibbi nəzərdən keçirilmişdir. Həmişə olduğu kimi, bu şəxsi tibbi məsləhət deyil və həkiminizlə danışmanızı məsləhət görürük.

Heç bunları görmüsən? Sizcə uşaqlardan nə öyrənə bilərik və ya onsuz da öyrənmisiniz? Aşağıda paylaşın!