21 Şi yağı faydaları və istifadəsi

Hamınız bilirsiniz ki, zeytun yağı dəridə və saçda istifadə etmək həvəskarıyam, lakin evdə bu məqsədlər üçün daha çox ulduzlu təbii nəmləndirici şi yağıdır. (Adla əlaqəli bir şey lüks səslənir, elə deyilmi?)

Bu dəbdəbəli kərə yağı otaq temperaturunda çox qalındır və bərkdir, lakin təbii bir göz kremi, dodaq balzamı və ya bədən yağı kimi istifadə üçün ideal olan kərə yağı ilə zəngin bir tutarlılığa malikdir. Bir çox tədqiqat, dərinin nüfuz etməsində xüsusilə yaxşı olduğunu və% 60 yağ ehtiva etdiyini göstərir və onu çox yumşaldır.

Bəzi xüsusi xüsusiyyətlər sayəsində şi yağı nəmləndirməkdən və hellip etməkdən daha çox şey edir; əsas antiinflamatuar və qocalma əleyhinə yağ turşularını dərhal dəriyə verir.

Şi yağı nədir?

Şi yağı, Şi (Karite) ağacının meyvələrinin toxumlarından gələn bir dəri super qidasıdır. Mülayim ultrabənövşəyi qoruma təmin edə bilər (SPF ~ 6-ya qədər) və dərini əsas yağ turşuları və kollagen istehsalı üçün lazım olan qidalarla təmin edir.

Şi yağı Afrikada və bir çox yerdə dəri və saçları yaxşılaşdırmaq üçün illərdir istifadə olunur. Ayrıca yara baxımında və hətta cüzamın müalicəsində olduğu kimi uzun müddətli bir dərman istifadəsi tarixi var.

məhsullarda palma yağı istifadə etdiyimiz kimi dünyanın digər yerlərində də şi yemək də nadir deyil. Yeməyin faydalı olub-olmaması ilə bağlı fərqli fikirlər var və bəzi araşdırmalar şi yağı qəbul etmənin digər zülalların həzm olunmasına mane ola biləcəyini düşündüyü üçün onu xaricdən istifadə edirəm.

Şi yağı faydaları

• NəmləndiriciŞi içərisində təbii vitaminlər və yağ turşularının konsentrasiyası onu dəri üçün inanılmaz dərəcədə qidalandırır və nəmləndirir. Tez-tez quru dərini müalicə etmək və dərinin təbii yağlarını qorumaq üçün istifadə olunur.
• İltihabı azaldır: 2010-cu ildə aparılan bir araşdırma, tarçın turşusu və digər təbii xüsusiyyətlərinə görə şi yağının iltihab əleyhinə olduğunu tapdı. Xüsusilə bir qarışıq olan lupeol darçın, dərinin iltihabını azaldır və hətta potensial olaraq dəri mutasiyalarının qarşısını almağa kömək edir. Bu da bəzi yerlərdə sızanaq olan insanlar üçün faydalı olur.
• Dərinin hamarlaşdırılması: Şi, dərinin təbii kollagen istehsalına kömək edir və qurumuşdan qorunmaq üçün dərini qoruyan və bəsləyən oleik, stearik, palmitik və linolenik turşuları ehtiva edir. Uzunmüddətli istifadə ilə bir çox insan dərinin yumşaldığını və möhkəmləndiyini və qırışların azaldığını bildirir.

Yaxşı xəbər budur ki, uşaqlar və körpələr üçün də istifadə etmək əladır!

Şi yağı istifadə yolları

Şi yağı ən gözəl təbii gözəllik maddələrindən biridir və mən onu gündəlik olaraq hər hansı bir formada istifadə edirəm. Bunu illərdir evdə hazırladığım losyon çubuqlarımdan və orijinal maqnezium bədən yağımdan tutmuş evdə hazırlanmış dodaq balzamlarına və şəfalı duzlara qədər istifadə etdim.

Şi yağı üçün ən çox istifadə etdiyim bəzi şeylər:

1. Təbii bir nəmləndirici kimi üz və bədən üçün özü
2. Asan istifadə üçün bir şi yağı losyon çubuğunda
3. Dərini doldurmaq üçün günəşdən və ya çimərlikdən sonra
4. Gərginlik izlərindən qorunmaq üçün tək və ya hamiləlikdə
5. Təbii bir kutikula kremi kimi
6. Göz altı qırışları aradan qaldıran ən yaxşı vasitə və çanta azaldan vasitədir
7. Masaj yağı kimi
8. Evdə hazırladığım məxmər kimi yumşaq çırpılmış bədən yağımda
9. Soyuqdəymə və ya qrip zamanı ağrılı / xam burunlarda
10. Əsas ev losyonuna əlavə edilmişdir
11. Kollagen istehsalına təbii olaraq kömək edəcək izlərdə
12. Evdə hazırlanmış dezodorant üçün əsas kimi
13. Aşağı dərəcəli günəşdən qorunmaq üçün özü
14. Maqnezium bədən yağına çırpılır
15. Təbii bir körpə baxım məhsulu olaraq (tək başına) və ya körpə baxımı reseptlərinin tərkib hissəsi
16. Dodaqlarda və ya evdə hazırlanmış dodaq balzamlarında
17. Evdə hazırlanmış parıldayan dodaq balzamında
18. Makiyaj etməzdən əvvəl göz qapaqlarınızda daha uzun qalması üçün
19. Dərinin elastikliyini yaxşılaşdırmaq üçün (bəziləri selülitlə kömək etdiyini söyləyirlər)
20. Saç və ya baş dərisində (digər təbii maddələrlə qarışıqda)
21. Evdə hazırlanmış maye krem ​​təməl və makiyajda

İPUCU: Şi yağı, çalışdığınız şey üçün çox qalındırsa, onu çox yavaş odda əridin və sonra istifadə edin. Qaynamağa yaxın olmasına icazə verməyin, əksinə faydalı xüsusiyyətləri itirəcəksiniz. Losyon reseptimdəki texnikanı istifadə edərək digər yağlarla da emulsiya edə bilərsiniz.

Şi yağı hansı növdən daha yaxşıdır?

İstehsalçıdan asılı olaraq şi yağının keyfiyyətində böyük bir dəyişiklik var, buna görə də əvvəllər şi yağı sınamısınız və bəyənməmisinizsə, bu marka ola bilər.

Amerika Şi Yağı İnstitutu, şi yağının əsas müalicəvi komponentlərindən biri olan darçın turşusunun aşağı markalarda daha az olduğunu xəbərdar etdi. Fərqli keyfiyyət dərəcəli təsnifatlar verdilər və ən yüksək cinnamik turşusu olan ən yaxşı dərəcəli A dərəcəsidir.

Yalnız çiy, təmizlənməmiş, A dərəcəli şi yağı istifadə edirəm. Tamamilə ağ olması üçün qoxu olmayan və ağardılmış bir çox zərif var, lakin təmizlənmə prosesi bəzi faydalı xüsusiyyətləri aradan qaldırır.

Hansı almaq lazımdır

Bunu sifariş edirəm və çox yaxşı nəticələr əldə etdim, lakin yaxşı şi yağı markalarına bir çox yerli sağlamlıq ərzaq mağazalarında da rast gəlmək olar. Daha yaxşı bir kərə yağı seçməyə gəldikdə, yalnız birinə baxın:

• xammal / təmizlənməmiş
• ağartılmamış
• üzvi
• A dərəcəli

Diqqət: İstifadə etməzdən əvvəl

Təmizlənməmiş bir şi yağı alırsınızsa, bu, süzülməmişdir və şi qozunun iz hissəciklərini ehtiva edə bilər. Şi yağıma tez-tez əriyənə qədər yumşaq bir şəkildə qızdırıram və sonra bir parçadan və ya süzgəcdən tökərək hissəcikləri təmizləyirəm. Gərginləşdikdən sonra əvvəlcədən ölçülmüş miqdarda (xörək qaşığı, 1/4 fincan və s.) Bu (və ya hər hansı bir) silikon qəlibə tökürəm ki, təbii gözəllik reseptləri üçün istifadə olunsun.

Şi yağı saxlama

Bu yağı xaricdən istifadə etmək yalnız rahatdır. Xüsusilə dəri xəstəlikləri ilə istifadə etməzdən əvvəl bir doktora və ya dermatoloqa müraciət edin. Qoz alerjisi olanlar bir allergistdən çəkinməlidirlər və ya yoxlamalıdırlar.

Şi yağını birbaşa işığdan və ya istidən kənarda saxlayın. Bəzi mənbələr şi yağının hiddətlənə biləcəyini və ya 12-24 ay ərzində bitəcəyini iddia edir, amma bu qədər istifadəsi olduğundan heç vaxt bu qabda bir qabım yoxdur. Vanna otağınızdakı pəncərədə qoyun və yox olmasına baxın!

Bu məqalə, SteadyMD-nin Ailə Həkimi və Tibbi Direktoru olan Dr. Scott Soerries tərəfindən tibbi olaraq nəzərdən keçirildi. Həmişə olduğu kimi, bu şəxsi tibbi məsləhət deyil və həkiminizlə danışmanızı məsləhət görürük.

Şi yağı istifadə etdinizmi? Sizin üçün necə oldu?